تعمل إيه لو عرفت إن ابنك المراهق بيدخن.. الطب النفسي يقدم التصرف الأمثل

أن تكتشف أن ابنك يدخن فهي مشكلة كبيرة لا شك، ولكن طريقة تعاملك المثلى معها سوف تجعل علاج هذه المشكلة أمرًا في غاية السهولة.
وفي السياق ذاته أكد الدكتور عادل سلطان، استشاري النفسية بقصر العينى، أن كثيرًا من الأسباب قد تدفع المراهقين إلى التدخين في تلك السن الصغيرة، فالمؤثرات الخارجية من الأصدقاء والتجمعات وبعض الأفكار والسلوكيات المختلفة للمراهقين التي يريد فيها المراهق تقليد الكبار والتشبه بهم حتى في عادتهم السيئة أمر محتمل للغاية وقد يحدث في كثير من الحالات.
أسباب تدفع المراهقين للتدخين
تزامنًا مع اليوم العالمى للتوعية ضد التدخين، ورفع الوعى للإقلاع عنه، فلابد من ذكر بعض الأسباب التى قد تدفع بعض المراهقين للتدخين منها الضغوط الدراسية والاضطرابات العائلية والاضطرابات النفسية التي قد تصيب المراهق.
لذلك تقع المسئولية على الأب في التعامل مع الابن الذي وقع في دائرة التدخين فتلك الحيل سوف تمكنه من تخليص ابنه من تلك العادة الجديدة بدلاً من أن تبقى عادة دائمة.
نصائح للتعامل مع المراهق المدخن
أول نصيحة تتعلق بالهدوء: لابد أن يستقبل الوالدان الخبر بالهدوء الشديد، فالطريقة الوصفية في التعامل مع المراهق هي عدم التعنيف أو العصبية أو الصراخ أو العدوانية معهم، هذا الأمر يولد لديه العند الشديد، اجلس معه واستمع وأوضح له رغبتك الشديدة في الاستماع له عن الأسباب التي دفعته إلى التدخين، ولا تتركه يأخذك إلى منطقة الجدال، كن خارج هذا الجدال وقل له: "هدوء، لابد أن نتحدث سويًا بمنتهى الهدوء والأمان".
الاستماع والتفهم
اجعل ابنك المراهق يشعر بصداقتك وبأمان معك حتى يتحدث معك عن كل الأسباب التي دفعته لهذا الفعل، لا تفرط في شرح أضرار التدخين بالشكل المفصل لابنك، بل تحدث عن فوائد عدم التدخين، كن صبورًا وحكيمًا في التعامل معه وشجعه على ترك التدخين من خلال عدة طرق.
تشجيع الابن على ترك التدخين
اهتم بصداقته والتحدث معه، اجعله يشرح لك الجوانب الإيجابية في التدخين كما يراها من منظوره، وتحدث معه في كيفية نفيها، وأنه غير حقيقي ومؤقت، شجعه على التعبير عن رأيه بحرية، واستمع إليه دون أن تشعره بالنقد الشديد أو التوبيخ الشديد أو التهميش. لابد وأن تستمع له استماعًا جيدًا.
الأنشطة الإيجابية
اجعل ابنك في حالة انشغال دائم جسديًا ونفسيًا، اجعله يشترك في أكثر من لعبة رياضية حتى الإرهاق، اجعل ابنك مرهقًا إرهاقًا إيجابيًا من خلال القراءة وممارسة تمارين الاسترخاء وتمارين التأمل، شاركه في هذه الأنشطة وشجعه وصداقه.
الابتعاد عن المراقبة
ابتعد عن مراقبته ولا تجعله يشعر دومًا بعدم الأمان، بل كن صديقًا له وأعطه جسور الثقة، اسأل طبيب مختص عن إمكانية استخدام أدوات للتخلص من التدخين مثل العلاقة أو اللاصقة المانعة للتدخين.
التحدث عن التدخين
احرص على التحدث عن التدخين وأضراره أمام أبنائك في سن مبكرة، وكن قدوة لهم.
اعرض المراهق على مختص نفسى إذا كان يعانى مشكلات أو اضطرابات نفسية أو سلوكية

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليوم السابع

منذ 11 دقائق

• اليوم السابع

أقوى أكل غني بالحديد.. هيرجعلك نشاطك.. فيديو

يُعدّ الحديد من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لإنتاج الهيموغلوبين، وتعزيز صحة الدم والطاقة العامة، وفيما يلي قائمة بأكثر الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الحديد ، وفقًا لفئاتها المختلفة: • اللحوم: يتصدر الكبد قائمة اللحوم الأكثر غنى بالحديد، ما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يعانون من نقص الحديد. • الأسماك: يعتبر السردين من أغنى أنواع الأسماك بالحديد، إلى جانب فوائده الأخرى كأحماض أوميغا-3. • الأجبان: من بين أنواع الجبن، تحتوي الريكوتا على نسبة مرتفعة من الحديد مقارنة بغيرها. • الحبوب: تبرز الكينوا كواحدة من أهم الحبوب الكاملة الغنية بالحديد، وهي أيضًا مصدر جيد للبروتين النباتي. • البذور: تُعدّ بذور اليقطين من أكثر البذور احتواءً على الحديد، كما أنها غنية بالزنك والمغنيسيوم. • البقوليات: يتفوق العدس على غيره من البقوليات في محتواه العالي من الحديد، وهو غذاء أساسي في الأنظمة النباتية. • المكسرات: يأتي الكاجو في مقدمة المكسرات من حيث نسبة الحديد، إضافة إلى كونه غنيًا بالدهون الصحية. • الخضروات: تتربع السبانخ على عرش الخضروات الورقية الغنية بالحديد، وتُعرف بفوائدها العديدة لصحة الدم. • الفواكه: تُعدّ فاكهة البرقوق من أكثر الفواكه احتواءً على الحديد، وهي فعالة أيضًا في تعزيز الهضم.

اليوم السابع

منذ 28 دقائق

• اليوم السابع

إعلان نتائج صفوف النقل بدمياط اليوم.. وفتح باب تلقى التظلمات بعد العيد

يحرص أولياء الأمور على متابعة أخبار موعد إعلان نتيجة صفوف النقل للعام الدراسى 2024/2025، وتجرى حاليا أعمال رصد الدرجات وتصحيح أوراق الإجابات، تمهيدا للإعلان رسميا عن نتائج صفوف النقل فور اعتماد النتيجة. وأعلنت مديرية التربية والتعليم فى محافظة دنياك عن موعد الإعلان عن نتيجة صفوف النقل فى المراحل التعليمية المختلفة، والتى شملت تحديد موعد إعلان نتيجة صفوف النقل للثانوية العامة 2025، كذلك الإعلان عن نتائج صفوف النقل للمرحلة الابتدائية والإعدادية، كذلك تحديد موعد فتح باب تلقى طلبات التظلمات الخاصة بصفوف النقل، ويعرض "اليوم السابع" موعد اعلان نتائج صفوف النقل فى دمياط و موعد تلقى طلبات التظلمات. حددت مديرية التربية والتعليم بدمياط، يوم الغد موعدا للاعلان عن نتيجة صفوف النقل بالمرحليتن الابتدائية والإعدادية، كما تم تحديد موعد الاعلان عن نتيجة صفوف النقل للثانوية العامة يوم الأربعاء المقبل 4 يونيه 2025. وأكد الدكتور ياسر عمارة وكيل وزارة التربية والتعليم بدمياط، أنه سيتم إتاحة نتائج صفوف النقل داخل مدارس المحافظة فور اعتمادها رسميا والانتهاء من أعمال رصد الدرجات ومراجعتها بما يضمن حصول كل طالب على درجاته المستحقة. وأوضح وكيل تعليم دمياط، أنه قد تقرر فتح باب تلقى التظلمات الخاصة بنتائج صفوف النقل 2025، عقب انتهاء إجازة عيد الاضحى المبارك خلال الفترة من 10 إلى 25 يونيه الجاري، لافتا إلى أنه سيتم تلقى طلبات التظلمات داخل الادارات التعليميه بالمحافظة على مدار 15 يوما. واضاف وكيل تعليم دمياط، أن نتائج صفوف النقل سيتم الإعلان عنها داخل المدارس على مستوى المحافظة بشكل مجاني، مشددا عدم تحصيل أية مبالغ من أولياء الأمور تحت أى مسمى نظير الحصول على النتيجة، مؤكدا أنه سيتم متابعة هذا الأمر بصورة دقيقة للتأكد من الالتزام بتطبيق تلك التعليمات. وأكد "عمارة" أن مديرية التربية والتعليم ستقوم بإخطار الطلاب الذين لهم الحق فى امتحانات الدور الثانى وفق اللوائح والقوانين المنظمة لهذا الشأن.

في الفن

منذ 31 دقائق

• في الفن

فيديو – تامر حسني يكشف رأيه في دخول ابنته تالية مجال الفن: نفسي تكمل في الرياضة

كشف النجم تامر حسني عن رأيه في دخول ابنته تالية مجال الفن. وقال تامر حسني في تصريحات لبرنامج ET بالعربي: "تالية بتقوللي دايما بس أنا بفهمها إنه مش عشان أنا بابا، أنا ممكن أعمل ده لو عندك موهبة حقيقية ونفسك بجد، ممكن أساعدك تدوري على أحلامك". تابعوا قناة على الواتساب لمعرفة أحدث أخبار النجوم وجديدهم في السينما والتليفزيون اضغط هنا وأضاف تامر حسني: "لو هنتكلم على قلبي أنا مش نفسي تدخل الفن، المجال صعب أوي بطريقة مش عادية، منتقدينه جارحين أوي، عايزة حد اتمرن يتلقى الصدمات والتعليقات الصادمة". وتابع: "قلب البنات بيبقى رقيق، ممكن تسمع كلمة تجرحها وتؤثر في نفسيتها تأثير كبير حرام وهي طفلة. أتمنى من جوا قلبي يبقوا في الرياضة ويحققوا بطولات زي ما بيعملوا، لكن معذورين شايفين باباهم تامر ومامتهم بسمة، غصب عنهم هيحبوا". طالع أيضا - هالة صدقي ونرمين الفقي ونيللي ورامي رضوان من بينهم … النجوم يجتمعون في حفل زفاف ابنة رجل أعمال يذكر أن تامر حسني كشف خلال الساعات الماضية عن تعرضه لوعكة صحية قبل سفره إلى دبي، حيث أحيا حفلا غنائيا، وانضم له نجوم فيلم "ريستارت" على المسرح. وكتب تامر حسني عبر حسابه في موقع التواصل الاجتماعي إنستجرام: "مكنتش ومش عادتي أشغلكم بتفاصيل شخصية عني أو عن عيلتي، بس بما إن كتير منكم عرفوا فأنا دخلت المستشفى قبل سفري لتعب شديد جدا، والأهم إن ابني أدم بعدي بأسبوع دخل المستشفى في تعب كبير. وشكرا لكل حد دعاله واهتم وبيسال عنه، وربنا ما يكتب أي ألم ولا وجع لأي حد منكم أو من أولادكم". ويأتي ذلك بعد أن كشفت الفنانة بسمة بوسيل عن تعرض نجلهما آدم لوعكة صحية استدعت نقله لأحد المستشفيات. ونشرت بسمة بوسيل عبر ستوري حسابها في إنستجرام صورة لها برفقة نجلها من المستشفى، وطلبت من جمهورها الدعاء له. يذكر أن تامر حسني احتفل مساء الأحد 25 مايو الماضي بالعرض الخاص لأحدث أعماله السينمائية فيلم "ريستارت"، بحضور نجوم الفن وأبطال الفيلم، وفي مقدمتهم تامر حسني، ومحمد ثروت، وإلهام شاهين، وأحمد سعد، وعصام السقا، وميكا، والراقصة جوهرة. كما حضر العرض الخاص للفيلم السيناريست أيمن بهجت قمر، وكزبرة، والشاعر الغنائي أمير طعيمة، ومهندس الصور هاني محروس، والمطرب مصطفى حجاج وغيرهم. وفاجأ تامر حسني وأبطال فيلم "ريستارت" الجمهور بوصولهم إلى العرض الخاص لأحدث أعماله السينمائية فيلم "ريستارت" بعربة "تمناية". فيلم "ريستارت" تأليف أيمن بهجت قمر، وإخراج سارة وفيق، وبطولة تامر حسني وهنا الزاهد وباسم سمرة وعصام السقا وميكا ومحمد ثروت، وعدد من النجوم. اقرأ أيضا: ليلى أحمد زاهر تشارك جمهورها بصور من شهر العسل مع هشام جمال فيديو – قائمة تضم اسم 100 جاسوس تشعل الصراعات في برومو "في عز الضهر" إلهام شاهين وبشرى وبوسي شلبي من بينهن … النجمات يحتفلن بعيد ميلاد هالة صدقي دنيا سامي تدافع عن مصطفى غريب بعد حديثها عنه في "صاحبة السعادة": محدش فى الدنيا يشتمه غيري لا يفوتك: في الفن يكشف حقيقة وليد فواز مبدع أدوار الشر حمل آبلكيشن FilFan ... و(عيش وسط النجوم) جوجل بلاي| آب ستور| هواوي آب جاليري|