كيف تحمي نفسك من الإجهاد الحرارى؟ وزارة الصحة تجيب
ونشرت الوزارة إنفوجراف عبر حسابها الرسمى بموقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك" تتضمن عدة نصائح، وهى:
- ارتدي ملابس فضفاضة وخفيفة
- اشرب كمية كبيرة من السوائل
- تجنب الأنشطة الشاقة خلال أشد ساعات اليوم حرًا
كيف تحمي نفسك من الإجهاد الحراري
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
اليوم السابع
منذ ساعة واحدة
- اليوم السابع
برج الحوت.. حظك اليوم الجمعة 15 أغسطس: الأمور ستستقر
برج الحوت هو برج مائى يحكمه القمر، مما يجعل هذه الكائنات الحساسة تشعر بتأثيرات الدورات القمرية سواء أحبوا ذلك أم لا، السمات الشائعة لبرج الحوت هى أنهم أشخاص عاطفيون ومتعاطفون وذوو خيال واسع. برج الحوت فى حظك اليوم قد يكون برج الحوت منعزلاً وغامضًا فى بعض الأحيان، ولا ينفتح إلا على أقرب الناس إليه، إنه ليس من الأبراج التى تهتم باللقاءات العابرة والعلاقات العابرة، وبينما يتوخى الحذر فى ثقته، بمجرد أن تصل إلى قلبه، فإنه يصبح صديقًا وعاشقًا مخلصًا وعاطفيًا. مشاهير برج الحوت ومن مشاهير برج الحوت الفنانة يسرا، ويقدم "اليوم السابع" لمولود برج الحوت توقعات الأبراج وحظك اليوم على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى. برج الحوت حظك اليوم على الصعيد المهنى رغم رسوخك فى مجال عملك، قد تشعر بالقلق، قد يبدأ شعورك بعدم الرضا عما تعرفه بإزعاجك، مع ذلك، سيكون من التهور ترك وظيفتك الآن، هذه المشاعر عابرة، لذا تجنب اتخاذ أى قرارات مهنية مهمة اليوم، فقد تضلّل. برج الحوت حظك اليوم على الصعيد العاطفى الكرم والدفء يُشكلان علاقاتك العاطفية، ويشجعانك على مشاركة سعادتك بانفتاح، الأجواء المرحة والهادئة تُضفى البهجة وتُعزز الصحبة، الثبات على أرض الواقع يُساعدك على إدارة توقعاتك، مما يسمح للحب بأن يتجلى بشكل طبيعى. برج الحوت حظك اليوم على الصعيد الصحى قد يلفت جانبك المغذى الانتباه إلى حساسية المعدة، لذا اختر وجبات خفيفة ومتوازنة، العقلية الإيجابية تدعم صحتك، وتمارين التنفس تخفف التوتر وتساعد على الحركة، حافظ على هدوئك من خلال ضبط وتيرة حركتك، تجنب الأطعمة الحارة أو المتبلة، لأنها قد تزيد من الانزعاج أو الأرق. برج الحوت وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة من المرجح أن يتأرجح يومك بين الانفعالات العاطفية والتفكير العملى، حركة الكواكب تضمن لك انفعالًا صباحًا، وستحكم على أمور مختلفة بناءً على انفعالاتك العاطفية، قد يؤدى هذا إلى بعض الأحكام الخاطئة، لكن الأمور ستستقر فى المساء، وستتبنى نهجًا عمليًا أكثر.
اليوم السابع
منذ 2 ساعات
- اليوم السابع
"الحفاظ على النيل" لقاء توعوى لذوى الهمم ضمن فعاليات قصور الثقافة
ضمن فعاليات وزارة الثقافة المصرية، وفى إطار مبادرة "النيل عنده كتير.. لعزة الهوية المصرية" احتفالا بعيد وفاء النيل ، نظمت الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة اللواء خالد اللبان، لقاء توعويا لذوى الهمم بعنوان "أهمية الحفاظ على هبة المصريين"، بمكتبة مدينة نصر العامة. حضر اللقاء عدد من الصم وضعاف السمع، بمصاحبة لغة الإشارة، واستهله د. محمد يوسف، مدير إدارة التحرير الصحفي بوزارة الموارد المائية والري، بحديث عن مكانة النهر في حياة المصريين على مر العصور، ومنابعه في مصر التي تبدأ من محافظة أسوان. كما تناول تفصيليا أهمية المياه باعتبارها عنصرا أساسيا في الزراعة وغيرها من الأنشطة الحيوية، موضحا جهود الدولة في مواجهة تحديات نقص المياه، ومنها إعادة معالجة مياه المصارف الزراعية لتجنب سيناريوهات النقص الحاد التي تعاني منها بعض الدول مثل جنوب أفريقيا وهولندا، حيث أصبحت المياه في الأولى أغلى من المعادن الثمينة، فيما يعاد معالجة مياة الصرف الصحى، في الثانية لاستخدامها مرة أخرى في أغراض محدودة. واختتم اللقاء بالتأكيد على أهمية ترشيد استهلاك المياه وضرورة المشاركة المجتمعية في دعم جهود الدولة من خلال نشر الوعي بالقضية عبر وسائل التواصل الاجتماعي محليا وعالميا، وتغيير السلوكيات التي تؤدي إلى هدر المياه. عقد اللقاء من خلال الإدارة العامة للتمكين الثقافي برئاسة د. هبة كمال، التابعة للإدارة المركزية للشئون الثقافية، برئاسة الشاعر د. مسعود شومان، في سياق أنشطة مكثفة تقدمها هيئة قصور الثقافة، لدعم وتمكين ذوي الهمم ثقافيا واجتماعيا، وتعزيز وعيهم بالقضايا القومية.
اليوم السابع
منذ 3 ساعات
- اليوم السابع
شروط الاستفادة من خدمات العلاج الطبيعى لذوى الإعاقة.. تفاصيل
يتساءل عدد كبير من المواطنين، وخاصة أولياء أمور الأشخاص من ذوي الإعاقة ، عن خدمات العلاج الطبيعى التى تقدمها مراكز الرعاية الاجتماعية التابعة لقطاع الشؤون الاجتماعية بوزارة التضامن الاجتماعى، ومدى توافرها والشروط المطلوبة للاستفادة منها. وتقدم هذه المراكز خدمات العلاج الطبيعي بالمجان أو بأسعار رمزية، للفئات التي يثبت بحثها الاجتماعي عدم القدرة على سداد التكاليف، حيث تهدف إلى تحسين حالات الأشخاص ذوي الإعاقة باستخدام وسائل علاجية طبيعية مثل الماء، والهواء، والحرارة، والتيارات الكهربائية، وذلك بإشراف أطباء متخصصين. ويشترط للاستفادة من الخدمة أن يكون المواطن معاقًا بدنيًا، وأن يقدم تقريرًا طبيًا من طبيب عظام، يوضح الحاجة إلى جلسات علاج طبيعي. كما يُطلب خطاب من مكتب التأهيل في حال الإعفاء من رسوم الجلسات، بينما تسدد الحالات القادرة رسوم الفحص الطبي فقط. وتبدأ الإجراءات بالتقدم إلى سكرتارية المركز، وسداد رسوم الفحص، ثم بعد الكشف وإقرار الجلسات من أخصائي العلاج الطبيعي، يتم توجيه الحالة إلى الخزينة لسداد الرسوم – إن وُجدت – ويتم تخصيص كارت بطاقة علاجية لكل مستفيد. وتشمل المستندات المطلوبة: - تقرير طبي حديث من طبيب عظام. - خطاب رسمي في حال التحويل من جهة خارجية. - مستند من مكتب التأهيل الاجتماعي في حالة طلب الإعفاء من الرسوم.
