كامل الدسم أم قليله... أي حليب أفضل لصحة لقلبك؟
وحسب صحيفة «الإندبندنت» البريطانية، تتبع فريق الدراسة بيانات 73 ألف شخص، بمتوسط سن 41 عاماً، على مدى 33 عاماً.
وبنهاية الدراسة، تُوفِّي 26 ألف مشارك، منهم 8 آلاف تُوفُّوا بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين اعتادوا شرب الحليب كامل الدسم باستمرار زاد لديهم خطر الوفاة بجميع أسبابها بنسبة 22 في المائة، وخطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 12 في المائة، مقارنة بمن تناولوا كميات قليلة منه.
ومن جهة أخرى، وجدت الدراسة أن استهلاك الحليب قليل الدسم يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 11 في المائة، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 7 في المائة، مقارنة باستهلاك الحليب كامل الدسم.
ولفت مؤلفو الدراسة إلى أن نتائجهم تثبت أن مستوى الدهون في الحليب يؤثر على خطر الوفاة بأمراض القلب.
مستوى الدهون في الحليب يؤثر على خطر الوفاة بأمراض القلب (أ.ف.ب)
وكتبوا في دراستهم: «إن الارتباط بين تناول الحليب وأمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات بجميع أسبابها يختلف باختلاف نوع الحليب؛ حيث يزيد عند شرب الحليب كامل الدسم، ويقل مع الحليب قليل الدسم».
ومعظم الدهون الموجودة في الحليب ومنتجات الألبان هي دهون مشبعة، والتي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن عند تناولها بكميات كبيرة. كما يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، ما يزيد خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صدى الالكترونية
منذ 10 ساعات
- صدى الالكترونية
النمر: الكوليسترول الضار لا يكتشف إلا بالفحوصات
حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من خطورة ارتفاع الكوليسترول الضار، موضحًا أنه لا يسبب أي أعراض ظاهرة قد تنبه المصاب. وأشار النمر إلى أن اكتشاف هذه الحالة غالبًا ما يتم بالصدفة من خلال الفحوصات والتحاليل الطبية، داعيًا إلى إجراء فحوص دورية للكشف المبكر والوقاية من المضاعفات .
الشرق الأوسط
منذ 15 ساعات
- الشرق الأوسط
كامل الدسم أم قليله... أي حليب أفضل لصحة لقلبك؟
كشفت دراسة جديدة، أجراها باحثون من النرويج واستمرت عقوداً، نوع الحليب الأكثر صحةً وأماناً للقلب. وحسب صحيفة «الإندبندنت» البريطانية، تتبع فريق الدراسة بيانات 73 ألف شخص، بمتوسط سن 41 عاماً، على مدى 33 عاماً. وبنهاية الدراسة، تُوفِّي 26 ألف مشارك، منهم 8 آلاف تُوفُّوا بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين اعتادوا شرب الحليب كامل الدسم باستمرار زاد لديهم خطر الوفاة بجميع أسبابها بنسبة 22 في المائة، وخطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 12 في المائة، مقارنة بمن تناولوا كميات قليلة منه. ومن جهة أخرى، وجدت الدراسة أن استهلاك الحليب قليل الدسم يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 11 في المائة، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 7 في المائة، مقارنة باستهلاك الحليب كامل الدسم. ولفت مؤلفو الدراسة إلى أن نتائجهم تثبت أن مستوى الدهون في الحليب يؤثر على خطر الوفاة بأمراض القلب. مستوى الدهون في الحليب يؤثر على خطر الوفاة بأمراض القلب (أ.ف.ب) وكتبوا في دراستهم: «إن الارتباط بين تناول الحليب وأمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات بجميع أسبابها يختلف باختلاف نوع الحليب؛ حيث يزيد عند شرب الحليب كامل الدسم، ويقل مع الحليب قليل الدسم». ومعظم الدهون الموجودة في الحليب ومنتجات الألبان هي دهون مشبعة، والتي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن عند تناولها بكميات كبيرة. كما يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، ما يزيد خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
صحيفة عاجل
منذ 19 ساعات
- صحيفة عاجل
ليس فقط إجهاد العين.. دراسة تكشف تأثير الشاشات على «قلوب الأطفال»
كشفت دراسة جديدة أن استعمال الأطفال للشاشات لوقت طويل قد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأيض، وأن التأثير لا يقتصر على إجهاد عيني الأطفال والمراهقين فقط. حللت دراسة جديدة نشرتها دورية "جمعية القلب الأميركية"، بيانات أكثر من 1000 مشارك من دراستين طويلتي الأمد في الدنمارك، وأثبتت أن التأثير الإفراط في استخدام الشاشات لا يقتصر على إجهاد عيني الأطفال والمراهقين فقط. ووفقا للدراسة فإن الأطفال في سن العاشرة والمراهقين في سن 18، الذين قضوا وقتا طويلا أمام الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف والتلفزيونات، وأجهزة الكمبيوتر، وألعاب الفيديو كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأيض، مثل ارتفاع الدم، وارتفاع الكوليسترول، ومقاومة الإنسولين، وكذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأيض. واكتشف الباحثون أن كل ساعة إضافية يقضيها الطفل أمام شاشة ترفع خطر إصابته بالأمراض مقارنة بأقرانه. ووفقا للدراسة، يقضي المراهقون بعمر 18 عاما حوالي 6 ساعات يوميا أمام الشاشات، في حين بلغ متوسط وقت الشاشة للأطفال بعمر 10 سنوات حوالي 3 ساعات يوميا. ووفقا للدراسة، يقضي المراهقون بعمر 18 عاما حوالي 6 ساعات يوميا أمام الشاشات، في حين بلغ متوسط وقت الشاشة للأطفال بعمر 10 سنوات حوالي 3 ساعات يوميا.
