رغم الشيخوخة.. عضو في الجسم يواصل عمله بكفاءة كاملة
الوكيل الإخباري- أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن نخاع العظم يُعد العضو الوحيد في جسم الإنسان الذي يحتفظ بكفاءته الوظيفية حتى الوفاة، على عكس باقي أعضاء الجسم التي تتأثر بتقدم العمر.
اضافة اعلان
وأوضح موافي، خلال برنامجه "ربي زدني علمًا" المذاع عبر قناة صدى البلد، أن جميع أعضاء الجسم تنخفض قدرتها تدريجيًا مع التقدم في السن، مستشهدًا بضعف النظر والسمع، ومشكلات الحركة والنسيان، كنتيجة مباشرة لتراجع كفاءة العينين، الأذنين، الدماغ، العضلات والمفاصل.
وأشار إلى أن نخاع العظم يواصل أداء وظيفته الحيوية المتمثلة في إنتاج كريات الدم الحمراء، المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى كافة أنحاء الجسم، بكفاءة كاملة حتى آخر لحظة في حياة الإنسان.
وأكد أستاذ طب الحالات الحرجة أن هذه القدرة الفريدة لنخاع العظم تعكس أحد أوجه الإعجاز في جسم الإنسان، داعيًا إلى الحفاظ على نمط حياة صحي يدعم وظائف الجسم الحيوية مع التقدم في العمر.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
السوسنة
منذ 3 أيام
- السوسنة
عادات خاطئة تُضعف امتصاص الحديد في الجسم
السوسنة- يُعد الحديد من المعادن الحيوية لصحة الإنسان، حيث يُسهم في إنتاج الهيموغلوبين الذي ينقل الأكسجين عبر الدم إلى خلايا الجسم. لكن رغم أهميته، يعاني الكثيرون من نقص الحديد، خاصة النساء والأطفال. وفي بعض الحالات، لا يكون السبب نقص تناول الحديد، بل ممارسات يومية خاطئة تُضعف امتصاصه. وفيما يلي أبرز العادات التي تعيق امتصاص الحديد في الجسم، عادات خاطئة تضعف امتصاص الحديد 1- تخطي وجبة الإفطارالفطور هو أهم وجبة في اليوم، وعند تخطيه نفقد فرصة تجديد مستويات العناصر الغذائية في أجسامنا بعد ليلة صيام، حيث إنه عادةً ما نتناول العديد من الأطعمة الغنية بالحديد، مثل الحبوب المدعمة والبيض واللحوم الخالية من الدهون والخضراوات، خلال الفطور.كما أنه قد يؤدي تخطي وجبة الإفطار، باستمرار إلى انخفاض إجمالي تناول الحديد، مما يُهيئ الظروف لنقصه، حيث وجدت دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن الأشخاص الذين يتجاهلون وجبة الفطور بانتظام يكونون أكثر عرضة لنقص العناصر الغذائية، بما في ذلك الحديد.2- تناول الشاي والقهوة بعد الأكلتناول الشاي والقهوة بعد الوجبات، قد يُعيق امتصاص الحديد، حيث يحتوي كلاهما على مركبات تُسمى العفص والبوليفينول، والتي ترتبط بالحديد وتمنع امتصاصه في الأمعاء.وأظهرت دراسة أجرتها الجمعية الأمريكية للتغذية أن شرب الشاي أو القهوة خلال ساعة من تناول الوجبة يُمكن أن يُقلل من امتصاص الحديد بنسبة تصل إلى 60%، وللتخفيف من هذا التأثير، يُنصح بتناول هذه المشروبات بين الوجبات بدلًا من تناولها مباشرة بعد الأكل.جسمك يُنذرك علامات تدل على نقص الحديد3- الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مع الوجبات الغنية بالحديدالكالسيوم ضروري لصحة العظام، ولكن الإفراط في تناوله، وخاصةً مع الوجبات الغنية بالحديد، قد يعيق امتصاصه، نظرًا لإن الكالسيوم يتنافس مع الحديد على الامتصاص في الأمعاء، مما يُصعّب على الجسم الحصول على الحديد الذي يحتاجه.وتُعدّ هذه المشكلة مُلحّةً خاصةً عند تناول الكالسيوم من خلال المكملات الغذائية أو منتجات الألبان كالحليب والجبن.4-اتباع نظام غذائي نباتي صارم دون تخطيط مناسبرغم أن الأنظمة الغذائية النباتية تُقدم فوائد صحية عديدة، إلا أنها قد تزيد من خطر نقص الحديد إذا لم تُخطط لها بشكل صحيح فالحديد النباتي، المعروف باسم الحديد غير الهيمي، يمتصه الجسم بكفاءة أقل مقارنةً بالحديد الهيمي الموجود في المنتجات الحيوانية، حيث تحتوي العديد من الأطعمة النباتية على الفيتات، وهي مركبات قد تُعيق امتصاص الحديد.قد يهمك: لماذا السيدات أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد؟.. أخصائية يجيبوقد وجدت دراسة نُشرت في مجلة التغذية أن النباتيين والنباتيين الصرف أكثر عرضة لخطر نقص الحديد بسبب انخفاض التوافر الحيوي للحديد غير الهيمي.5- عدم تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالحديدعدم تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالحديد يُعدّ سببًا مباشرًا لنقصه، حيث تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والعدس والفاصوليا والسبانخ:
الوكيل
منذ 5 أيام
- الوكيل
تسبب لزوجة الدم- طبيبة تحذر من هذه العادة في فصل الصيف
الوكيل الإخباري- مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد احتياج الجسم للماء، وتُصبح قلة الترطيب خطرًا حقيقيًا على الصحة، خاصة على القلب، كما حذّرت الدكتورة غادة الصايغ، استشاري التغذية العلاجية. اضافة اعلان 💔 تأثير قلة شرب الماء على صحة القلب: زيادة لزوجة الدم: ما يؤدي إلى تباطؤ الدورة الدموية. ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه نتيجة خلل في تدفق السوائل. إجهاد القلب نتيجة قلة الأكسجين والغذاء الواصل له. سرعة ضربات القلب واضطرابها. انخفاض ضغط الدم مسببًا دوخة وضيق تنفس. 🧠 أضرار أخرى لقلة شرب الماء: جفاف الجلد والعينين قلة التبول وزيادة الأملاح مشاكل في المفاصل والعضلات اضطرابات في القولون والهضم الخمول وقلة التركيز صداع شديد ودوخة ارتفاع حرارة الجسم تساقط الشعر تقلصات عضلية مؤلمة مشاكل في الكلى والتهابات بولية خاصة للنساء الحوامل نصيحة طبية: احرص على شرب 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا، خاصة في الطقس الحار، وراقب لون البول كدليل على الترطيب الجيد — كلما كان أفتح، كلما كنت في أمان. الكونسلتو
الوكيل
منذ 5 أيام
- الوكيل
تسبب لزوجة الدم- طبيبة تحذر من هذه العادة في فصل الصيف
الوكيل الإخباري- مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد احتياج الجسم للماء، وتُصبح قلة الترطيب خطرًا حقيقيًا على الصحة، خاصة على القلب، كما حذّرت الدكتورة غادة الصايغ، استشاري التغذية العلاجية. اضافة اعلان 💔 تأثير قلة شرب الماء على صحة القلب: زيادة لزوجة الدم: ما يؤدي إلى تباطؤ الدورة الدموية. ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه نتيجة خلل في تدفق السوائل. إجهاد القلب نتيجة قلة الأكسجين والغذاء الواصل له. سرعة ضربات القلب واضطرابها. انخفاض ضغط الدم مسببًا دوخة وضيق تنفس. 🧠 أضرار أخرى لقلة شرب الماء: جفاف الجلد والعينين قلة التبول وزيادة الأملاح مشاكل في المفاصل والعضلات اضطرابات في القولون والهضم الخمول وقلة التركيز صداع شديد ودوخة ارتفاع حرارة الجسم تساقط الشعر تقلصات عضلية مؤلمة مشاكل في الكلى والتهابات بولية خاصة للنساء الحوامل نصيحة طبية: احرص على شرب 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا، خاصة في الطقس الحار، وراقب لون البول كدليل على الترطيب الجيد — كلما كان أفتح، كلما كنت في أمان. الكونسلتو
