أحدث الأخبار مع #B7
المساء الإخباري
منذ 3 أيام
- أعمال
- المساء الإخباري
خطوات بسيطة وأثر عظيم.. رابط التسجيل في منصة إحسان 1446
تعد منصة إحسان 1446 من أهم المنصات الإلكترونية في المملكة العربية السعودية التي تسهل عمليات التبرع للمحتاجين بشكل منظم وآمن، حيث توفر للمتبرعين إمكانية الوصول إلى مجموعة واسعة من الحالات المستحقة وتقديم المساعدات المالية بسهولة عبر خطوات واضحة وبسيطة. رابط التسجيل في منصة إحسان 1446 يمكن للراغبين في التبرع عبر منصة إحسان اتباع الإجراءات التالية للحصول على تجربة سلسة وميسرة: الدخول إلى منصة إحسان ' من هنا ' الضغط على زر إنشاء حساب جديد من الصفحة الرئيسية ملء بيانات التسجيل بدقة تسجيل الدخول النقر على أيقونة فرص التبرع الموجودة في أعلى الصفحة استعراض الحالات المتاحة التي تحتاج إلى الدعم المالي اختيار الحالة المناسبة للتبرع تحديد مبلغ التبرع إمكانية التبرع نيابة عن الأهل أو بشكل شخصي بخيار تبرع الآن إدخال بيانات الحساب البنكي أو طريقة الدفع الخاصة بالمتبرع لإتمام عملية السحب متابعة الخطوات حتى إتمام تأكيد إرسال التبرع شروط التسجيل كمستفيد على منصة إحسان وضعت المنصة مجموعة من الشروط التي يجب توفرها في الراغبين بالتسجيل كمستفيدين من خدماتها، وهي: أن يكون المتقدم سعودي الجنسية ويقيم إقامة دائمة داخل المملكة وجود تواصل مباشر بين المستفيد والمنصة دون أي وسطاء امتلاك المستفيد لبريد إلكتروني صالح للتسجيل والتواصل عبره الأشخاص المقيمون خارج السعودية يشترط لديهم رقم هاتف سعودي لاستخدام المنصة أن يكون المستفيد مسجلًا مسبقًا لدى إحدى الجمعيات الشريكة مع منصة إحسان تقديم جميع الأوراق والمستندات المطلوبة لإثبات الحالة مميزات التبرع عبر منصة إحسان توفر منصة إحسان العديد من المزايا التي تجعلها الخيار الأمثل للمتبرعين ولأصحاب الحالات المحتاجة، ومن هذه المميزات: إمكانية التبرع في مجالات متعددة مثل إخراج الزكاة، كفالة الأيتام، مساعدة المرضى، إغاثة المتضررين، والتخفيف عن المكروبين سهولة إجراء التبرع إلكترونيًا مع ضمان الخصوصية الكاملة للأفراد حرية تحديد مبلغ التبرع مهما كان بسيطًا، دون أي قيود التأكد من صحة الحالات المقدمة للتبرع لضمان وصول الدعم لمن يستحق تشكل منصة إحسان 1446 منبرًا إلكترونيًا متطورًا يربط بين المتبرعين والمحتاجين بطريقة سهلة وآمنة، مما يضمن تحقيق أهداف الخير والمساعدة بفاعلية، ويدعم روح التكافل والتضامن في المجتمع السعودي من خلال آليات واضحة وشروط دقيقة. المصدر:
فيتو
١٢-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
أفضل وأقوى وصفات طبيعية لتقوية الأظافر والعناية بها
وصفات طبيعية، لتقوية الأظافر، تُعد الأظافر من أكثر أجزاء الجسم التي تعكس الحالة الصحية العامة والنظافة الشخصية، وهي عنصر أساسي في مظهر اليدين وجمالهما. ولكن كثيرًا ما تتعرض الأظافر لعوامل خارجية تؤثر سلبًا على صحتها وقوتها، مثل استخدام المنظفات الكيميائية، ونقص الفيتامينات، وسوء التغذية، أو حتى التوتر والإجهاد. أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن الحصول على أظافر قوية وصحية لا يحتاج إلى منتجات باهظة الثمن، بل يمكن تحقيقه باستخدام مكونات طبيعية متوفرة في كل منزل، إلى جانب الالتزام بعادات يومية صحية للعناية بها. فالأظافر القوية لا تضفي فقط مظهرًا جميلًا على اليدين، بل تعكس أيضًا اهتمام المرأة بجسدها وصحتها بشكل عام. لذلك تسعى الكثير من النساء إلى البحث عن حلول طبيعية وفعّالة لتقوية الأظافر والعناية بها دون اللجوء إلى مستحضرات كيميائية قد تكون مكلفة أو ضارة على المدى البعيد. في هذا التقرير تستعرض خبيرة العناية بالبشرة والجسم، أبرز الوصفات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في تقوية الأظافر وتحسين مظهرها. أولًا: أسباب ضعف الأظافر وتشققها وصفات للاظافر قبل التطرق للوصفات الطبيعية، من المهم التعرف على الأسباب الشائعة لضعف الأظافر، والتي تشمل: نقص التغذية: خاصة نقص البيوتين (فيتامين B7)، الحديد، الزنك، والبروتينات. الجفاف: سواء نتيجة قلة شرب الماء أو التعرض المستمر للمنظفات والماء الساخن. استخدام مستحضرات تجميل ضارة: مثل مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون. عدم ترطيب اليدين والأظافر بانتظام. العادة السيئة بقضم الأظافر أو تقشير الجلد المحيط بها. معالجة هذه الأسباب من خلال تحسين نمط الحياة والتغذية يشكل الخطوة الأولى في سبيل الحصول على أظافر قوية وصحية. ثانيًا: وصفات طبيعية لتقوية الأظافر زيت الزيتون الدافئ الطريقة: سخني كمية قليلة من زيت الزيتون حتى يصبح دافئًا، ثم انقعي أطراف أصابعك فيه لمدة 15 دقيقة. الفوائد: زيت الزيتون غني بفيتامين E، الذي يساعد على ترطيب الأظافر وتقويتها وتحفيز نموها. التكرار: يُفضل تكرار هذه الوصفة يوميًا قبل النوم، ويمكن تدليك الأظافر به أيضًا وارتداء قفازات قطنية طوال الليل. عصير الليمون مع زيت جوز الهند المكونات: ملعقة صغيرة من عصير الليمون + ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. الطريقة: امزجي المكونات، ودلكي بها الأظافر وحول الجلد المحيط بها، واتركيها لمدة 10 دقائق. الفوائد: الليمون يُعزز لمعان الأظافر ويزيل التصبغات، بينما يغذي زيت جوز الهند الأظافر ويمنع تكسرها. الثوم لتقوية الأظافر الطريقة: افركي قطعة من فص ثوم مقطع على الأظافر لمدة دقيقة، ثم اتركيه لمدة 10 دقائق قبل غسله. الفوائد: الثوم غني بالمعادن ومضادات البكتيريا، ويعمل على تقوية صفيحة الظفر ومنع الالتهابات. ملاحظة: قد تكون الرائحة قوية، لذا يمكن استخدام هذه الوصفة في المساء وغسل اليدين بعصير الليمون بعد ذلك لتقليل الرائحة. خل التفاح والماء المكونات: نصف كوب من خل التفاح + نصف كوب ماء دافئ. الطريقة: انقعي أظافرك في المزيج لمدة 10 دقائق. الفوائد: خل التفاح يحتوي على أحماض طبيعية ومعادن توازن درجة الحموضة وتحارب الفطريات التي تؤدي إلى هشاشة الأظافر. الجيلاتين الطبيعي (الجيلاتين غير المحلى) الطريقة: أذيبي ملعقة صغيرة من الجيلاتين غير المحلى في كوب ماء دافئ، واشربيه مرة يوميًا. الفوائد: الجيلاتين يحتوي على الكولاجين والبروتينات الأساسية التي تعزز نمو الأظافر وتحسن من بنيتها. العناية بالأظافر ثالثًا: نصائح مهمة للعناية اليومية بالأظافر الترطيب اليومي: استخدمي كريمًا مرطبًا أو زيوت طبيعية مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الأرغان لترطيب الأظافر والجلد المحيط بها. تجنبي قضم الأظافر أو قص الجلد المحيط بها لأنه يحمي الأظافر من دخول البكتيريا. استخدمي القفازات عند غسل الصحون أو استخدام المنظفات، لحماية الأظافر من المواد الكيميائية والماء الساخن. قص الأظافر بانتظام وبطريقة صحيحة: يُفضل استخدام مقص نظيف أو مبرد ناعم، والابتعاد عن برد الأظافر وهي مبللة. تناولي طعامًا متوازنًا: يحتوي على فيتامينات B، C، D، الكالسيوم، والحديد، وأكثري من شرب الماء. ابتعدي عن استخدام مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون بشكل متكرر، واستبدليها بأنواع لطيفة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
الدستور
٠٢-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الدستور
طرق فعالة وآمنة لزيادة طول وكثافة الشعر: كيفية الحصول على شعر طويل وصحي
يعاني الكثير من الرجال والنساء من مشاكل تساقط الشعر وضعف النمو، ما يؤثر على المظهر والثقة بالنفس، وخلال السطور التالية نستعرض افضل الطرق الطبيعية والآمنة لزيادة طول وكثافة الشعر. 1. تدليك فروة الرأس بانتظام يعد تدليك فروة الرأس من أكثر الوسائل الفعالة لتحفيز الدورة الدموية وتنشيط بصيلات الشعر. يمكن استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الخروع أو زيت جوز الهند أثناء التدليك لزيادة الفعالية. الفوائد: • تحفيز نمو الشعر • تقليل التوتر وتحسين تدفق الدم • تقوية البصيلات من الجذور 2. الزيوت الطبيعية لتغذية الشعر استخدام الزيوت الطبيعية من أفضل الطرق لتغذية الشعر بعمق. ومن أبرز الزيوت المفيدة: زيت الأرجان، زيت الزيتون، زيت الخروع، وزيت اللوز الحلو. تحتوي هذه الزيوت على فيتامينات وأحماض دهنية تعزز نمو الشعر وتزيد كثافته. طريقة الاستخدام: • سخني الزيت قليلًا ودلكي به فروة الرأس • اتركيه لمدة ساعة أو طوال الليل • اغسلي الشعر بشامبو خالٍ من الكبريتات 3. النظام الغذائي تلعب التغذية دورًا أساسيًا في صحة الشعر. إذ أن نقص الفيتامينات مثل B7 (البيوتين)، الحديد، الزنك، وفيتامين D قد يؤدي إلى تساقط الشعر، وينصح بتناول أطعمة غنية بالبروتين، الخضروات الورقية، المكسرات، والأسماك. 4. تجنب العادات الضارة بالشعر للحفاظ على نتائج فعالة، من الضروري تجنب بعض الممارسات التي تضعف الشعر، مثل: • استخدام أدوات التصفيف الحرارية بكثرة • غسل الشعر يوميًا بماء ساخن 5. شرب كميات كافية من الماء والنوم الجيد الترطيب الداخلي لا يقل أهمية عن الترطيب الخارجي. شرب الماء بكمية كافية يساهم في الحفاظ على رطوبة الشعر ومرونته. كذلك، الحصول على نوم كافٍ يعزز من إفراز الهرمونات المسؤولة عن تجديد الخلايا، بما في ذلك خلايا فروة الرأس. 6. المكملات الغذائية (عند الحاجة) في حال وجود نقص في العناصر الأساسية، يمكن استشارة طبيب لتناول مكملات غذائية تحتوي على البيوتين، الحديد، الزنك، أو الكولاجين، مع الالتزام بالجرعة الموصى بها.
الدستور
٠٢-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الدستور
أسرار العناية بالأظافر.. طرق لتقويتها وتجنب التكسر
تعد الأظافر جزءًا لا يتجزأ من جمال اليدين، إلا أن الكثير من النساء والرجال يعانون من ضعف الأظافر وتكسرها المستمر، مما يسبب الإحراج ويؤثر على مظهرهم، في هذا التقرير نستعرض أبرز الطرق التي ينصح بها الخبراء للعناية بالأظافر، وتقويتها، وتجنب مشاكلها. أسباب ضعف الأظافر وتكسرها يشير أطباء الجلدية إلى أن ضعف الأظافر قد يعود إلى عدة عوامل، من أبرزها نقص الفيتامينات، خاصة فيتامين B7 (البيوتين)، وقلة الترطيب، واستخدام المنظفات القاسية دون قفازات، إلى جانب العوامل الوراثية والعادات اليومية الخاطئة مثل قضم الأظافر أو استخدامها كأداة لفتح الأشياء. نصائح لتقوية الأظافر وتغذيتها تناول المكملات الغذائية: البيوتين، الحديد، الزنك، وفيتامين E من العناصر الأساسية التي تعزز نمو الأظافر وتمنع هشاشتها. الترطيب اليومي: ينصح باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز لترطيب الأظافر والجلد المحيط بها، ما يقلل من التشقق والجفاف. اتباع نظام غذائي متوازن: يحتوي على البروتينات، الخضروات الورقية، المكسرات، والحبوب الكاملة لضمان صحة الأظافر من الداخل. تجنب المنتجات الكيميائية: استخدام طلاء الأظافر ومزيلاته الغنية بالأسيتون بشكل مفرط يؤدي إلى إضعاف البنية الطبيعية للظفر. تقليم الأظافر بانتظام: يساعد على منع التشقق ويحفز النمو الصحي، مع تجنب تقليمها وهي مبللة لتفادي تكسرها. روتين العناية الأسبوعي بالأظافر للحفاظ على أظافر قوية وصحية، يُنصح باتباع روتين أسبوعي يشمل: نقع الأظافر في ماء دافئ وملح لمدة 10 دقائق. تدليك الأظافر بزيت الزيتون أو زيت فيتامين E. استخدام مقوي أظافر خالٍ من الفورمالديهايد. ارتداء قفازات أثناء التنظيف أو غسل الأطباق. متى يجب زيارة الطبيب؟ في حال استمرار هشاشة الأظافر أو ملاحظة تغييرات في لونها أو شكلها، فقد يكون ذلك مؤشرًا على مشاكل صحية مثل فقر الدم أو أمراض الغدة الدرقية، وهنا يجب مراجعة الطبيب المختص لإجراء الفحوص اللازمة.
فيتو
٢٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
لحمايته ونعومته، روتين العناية بالشعر في سن المراهقة
العناية بالشعر في سن المراهقة، تُعد فترة المراهقة من أهم المراحل العمرية التي تمر بها الفتيات، حيث يشهد الجسم خلالها تغيرات هرمونية ونفسية وجسدية كبيرة، من بينها تغيّرات تؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر ومظهره. وفي هذه المرحلة، يصبح المراهقون أكثر وعيًا بمظهرهم الخارجي، ويحرصون على تحسينه، مما يجعل العناية بالشعر أمرًا في غاية الأهمية، ليس فقط من أجل الجمال، بل أيضًا للحفاظ على صحة فروة الرأس وتجنب المشكلات المستقبلية. خطوات وروتين العناية بالشعر للمراهقات العناية بشعر المراهقات وتستعرض خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، في السطور التالية، خطوات العناية بالشعر للفتيات المراهقات كالتالي: أولًا: التغيرات الهرمونية وتأثيرها على الشعر أوضحت خبيرة العناية بالشعر، أن فترة المراهقة تشهد ارتفاعًا في نسبة الهرمونات، وخاصة هرمونات الذكورة (الأندروجين) التي تؤثر على نشاط الغدد الدهنية في فروة الرأس. يؤدي هذا التغير إلى زيادة إفراز الدهون، مما قد يجعل الشعر دهنيًا بشكل زائد، أو على العكس، قد يصبح جافًا ومتقصفًا لدى بعض المراهقين. كما يمكن أن تسبب هذه التغيرات تساقط الشعر أو ظهور القشرة، وهو ما يسبب القلق للعديد من المراهقين والمراهقات. ثانيًا: العادات اليومية وتأثيرها على الشعر يلعب نمط الحياة اليومي دورًا كبيرًا في صحة الشعر في مرحلة المراهقة. فالسهر لساعات طويلة، وتناول الوجبات السريعة، والإجهاد، واستخدام مستحضرات تصفيف الشعر بكثرة، كلها عوامل تؤثر سلبًا على قوة الشعر ولمعانه. كما أن الإفراط في استخدام المجفف الكهربائي أو مكواة الشعر يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه. ثالثًا: خطوات أساسية للعناية بالشعر في سن المراهقة وتستعرض خبيرة العناية بالشعر، أهم الخطوات للعناية بالشعر في سن المراهقة. 1. الاهتمام بالنظافة الشخصية من المهم غسل الشعر بانتظام باستخدام شامبو مناسب لنوع الشعر (دهني، جاف، عادي). يُنصح بغسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، مع تجنب غسله يوميًا لتفادي إزالة الزيوت الطبيعية التي تحمي الشعر. 2. استخدام منتجات مناسبة للعمر يفضل الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل السلفات والبارابين. يمكن استبدالها بمنتجات طبيعية أو عضوية مناسبة للشعر المراهق، خاصةً أنه ما زال في طور النمو والتغير. 3. تغذية الشعر من الداخل تلعب التغذية السليمة دورًا محوريًا في صحة الشعر. لذلك يُنصح المراهقون بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين، والفيتامينات (مثل فيتامين A وE وB7) والمعادن مثل الحديد والزنك، والتي تعزز نمو الشعر وتحافظ على قوته. 4. تجنب الاستخدام المفرط للأجهزة الحرارية ينبغي استخدام مجفف الشعر والمكواة بدرجة حرارة معتدلة، وعدم استخدامها يوميًا. كما يُفضل وضع واقٍ حراري قبل التصفيف للحد من الأضرار. 5. ترطيب الشعر يمكن استخدام ماسكات طبيعية لترطيب الشعر مرة أسبوعيًا مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، أو العسل والزبادي. هذه المواد تساعد على تغذية الشعر بعمق وتقويته من الجذور حتى الأطراف. رابعًا: مشاكل شائعة للشعر في سن المراهقة وكيفية التعامل معها 1. تساقط الشعر قد يحدث نتيجة للضغوط النفسية أو نقص في بعض العناصر الغذائية أو بسبب تغيّرات هرمونية. الحل يتمثل في تحسين التغذية، تقليل التوتر، ومراجعة طبيب الجلدية إذا استمر التساقط بشكل كثيف. 2. القشرة وهي من المشكلات المنتشرة، خاصة عند أصحاب الشعر الدهني. يُنصح باستخدام شامبو مضاد للقشرة يحتوي على مواد مثل الزنك بيريثيون أو الكيتوكونازول، إلى جانب غسل الشعر بانتظام وتجنب استخدام الزيوت الثقيلة. 3. تقصّف الأطراف ينتج غالبًا عن جفاف الشعر أو الإفراط في تصفيفه بالحرارة. يُفضل قص أطراف الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع، إلى جانب استخدام سيروم مرطب بعد الغسيل. خامسًا: نصائح نفسية وجمالية للمراهقات أوضحت خبيرة العناية بالشعر، أنه من المهم توعية المراهقين بأن جمال الشعر لا يرتبط فقط بالمظهر الخارجي، بل بصحته وقوته. كما يجب تشجيعهم على تقبّل طبيعة شعرهم (سواء كان ناعمًا أو مجعدًا أو كثيفًا أو خفيفًا) وتعلّم كيفية التعامل معه بدلًا من تغييره بطرق قاسية. فالثقة بالنفس تلعب دورًا مهمًا في تقبّل الشكل الخارجي وتحقيق توازن نفسي في هذه المرحلة الدقيقة. سادسًا: دور الأهل والتوجيه الإيجابي يلعب الوالدان دورًا أساسيًا في توجيه المراهقين إلى العناية بشعرهم بأسلوب صحي ومتوازن. من المهم أن يقدّموا لهم الدعم والمعلومات الصحيحة، بعيدًا عن النقد أو المقارنات، مع تشجيعهم على الاهتمام بأنفسهم بشكل واعٍ ومسؤول. في النهاية، تعتبر العناية بالشعر في سن المراهقة أكثر من مجرد إجراء تجميلي، بل هي سلوك صحي ينعكس على نفسية الفتاة. فالشعر الصحي والمهندم يعطي شعورًا بالثقة بالنفس والراحة النفسية. ومن خلال اتباع خطوات بسيطة ونمط حياة متوازن، يمكن للمراهقين الحفاظ على شعرهم قويًا ولامعًا، ومواجهة تحديات هذه المرحلة بثقة وجمال طبيعي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
