أحدث الأخبار مع #الكلف
اليوم السابع
منذ 3 أيام
- صحة
- اليوم السابع
طبيعية ولا تشكل قلقا.. أسباب تغيرات الجلد أثناء الحمل
الحمل فترة رائعة، تستعدين لاستقبال مولود جديد، وتتحسن صحة بشرتك خلال الحمل وتصبح أكثر نضارة وشبابا وتوهجا، هذا التوهج يصبح أكثر وضوحًا في حوالي الأسبوع الثاني عشر من الحمل، وهناك عدد قليل من الأسباب الرئيسية وراء ذلك نتعرف عليها في السطور التالية بحسب موقع تايمز ناو. أسباب تغيرات الجلد أثناء الحمل أحد العوامل الرئيسية هو التغيرات الهرمونية يؤدي الحمل إلى زيادة هرمونات مثل الإستروجين والبروجسترون، التي تحفز الغدد الدهنية في البشرة. يؤدي هذا إلى زيادة إنتاج الزهم (الزيت الطبيعي)، مما يجعل البشرة تبدو رطبة وندية ومشرقة.ثم هناك زيادة الدورة الدموية، حيث يزداد حجم دم المرأة الحامل بنسبة تصل إلى 50% لدعمها ودعم جنينها". هذا التحسن في تدفق الدم وتوسع الأوعية الدموية يجعل البشرة - وخاصةً الوجه - تبدو متوهجة ودافئة، مما يزيد من نضارتها. كما يُحسّن هذا التعزيز الهرموني من تجديد خلايا الجلد ويعزز ترطيبه، مما يجعله أكثر نعومةً ونضارةً. وتلاحظ بعض النساء أيضًا أن شعرهن أصبح أكثر كثافةً وأظافرهن تنمو أسرع، وهي فوائد إضافية لهذه التغيرات الهرمونية. ولكن ليس كل شيء ورديًا بالنسبة للجميع، بينما تتمتع بعض النساء ببشرة مشرقة ونقية، قد تواجه أخريات عكس ذلك، وبالنسبة للنساء ذوات البشرة المعرضة لحب الشباب، قد يؤدي زيادة إنتاج الزيوت إلى ظهور البثور". ومن مشاكل البشرة الشائعة الأخرى أثناء الحمل الكلف (البقع الداكنة)، وعلامات التمدد، وزيادة حساسية الجلد. إلى جانب التغيرات الجلدية المرئية، يُحدث الحمل سلسلة من التغيرات المذهلة داخل الجسم. تتحرك الأعضاء لإفساح المجال للجنين الذي ينمو، وتصبح الأربطة أكثر مرونة، ويتسارع الأيض. تؤثر الهرمونات على كل شيء، من مزاجك إلى حاسة الشم. باختصار، الحمل هو وقت العديد من التغيرات العاطفية والجسدية، والتوهج هو مجرد علامة مرئية واحدة لكل ما يحدث داخل الجسم. وإذا ظهرت بعض البثور أو البقع الداكنة أثناء الحمل، فهذا أمر طبيعي تمامًا. يُبرز الحمل جمال المرأة الطبيعي. ولكن حتى هذه التغييرات التي تبدو صعبة بعض الشيء، هي جزء من رحلة ولادة حياة جديدة.
مجلة هي
منذ 5 أيام
- صحة
- مجلة هي
الدكتورة ماريا يزبك تكشف لـ "هي" طرق حماية البشرة من تأثيرات الصيف الخفية
مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يزداد تعرض البشرة لأشعة الشمس، مما يؤدي إلى ظهور بعض المشاكل الجلدية الشائعة مثل الكلف والنمش. يعتبر الكلف (Melasma) من أكثر مشاكل التصبغات شيوعًا خلال هذا الموسم، حيث يظهر على شكل بقع بنية أو رمادية على الوجه، خاصة في مناطق مثل الجبهة، الخدين، الأنف، والشفة العليا. في هذا الموضوع توجهنا في "هي" بأسئلتنا الى أخصائية الجلد الطبيبة ماريا يزبك من فرنسا، التي قدمت توجيهات مهمة حول أسباب الكلف، الوقاية منه، وطرق العلاج المناسبة، فإليكم كل نصائحها وتوجيهاتها: الأسباب الرئيسية لظهور الكلف بحسب الطبيبة ماريا يزبك في حديثها لموقع "هي": ارتداء القبعات والنظارات الشمسية ضرورية للحماية من الأشعة الضارة الأشعة فوق البنفسجية (UV):تلعب أشعة الشمس دورًا رئيسيًا في تحفيز الخلايا الميلانينية (Melanocytes) لإنتاج الميلانين، وهو الصباغ الذي يعطي البشرة لونها. عند التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، يمكن أن يحدث خلل في نشاط هذه الخلايا، مما يؤدي إلى إنتاج مفرط وغير متساوٍ للميلانين، وظهور بقع الشمس المعروفة باسم 'Lentigo'. الضوء المرئي والضوء الأزرق:إلى جانب الأشعة فوق البنفسجية، يمكن للضوء المرئي (Visible Light) والضوء الأزرق (Blue Light) المنبعث من الشاشات والأجهزة الإلكترونية أن يساهم أيضًا في تفاقم مشكلة الكلف، حيث يخترق طبقات الجلد بعمق أكبر ويحفز إنتاج الميلانين بشكل مشابه للأشعة فوق البنفسجية. العوامل الوراثية:تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في تحديد مدى عرضة الشخص للكلف، حيث يكون بعض الأفراد أكثر عرضة له بسبب الجينات الموروثة. التغيرات الهرمونية:تعتبر الهرمونات أيضًا من الأسباب الرئيسية لظهور الكلف، خاصة خلال فترات الحمل أو عند استخدام حبوب منع الحمل أو العلاج بالهرمونات. النمش وأشعة الشمس: استخدام واقي الشمس (Sunscreen) بعامل حماية عالي (SPF) وتجديده كل ساعتين حتى لو لم تكوني خارج المنزل بالإضافة إلى الكلف، يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى ظهور النمش (Freckles)، وهي بقع صغيرة مستديرة بنية اللون تظهر غالبًا على الوجه والذراعين. يحدث النمش بسبب زيادة إنتاج الميلانين استجابةً لأشعة الشمس، وهو أكثر شيوعًا بين أصحاب البشرة الفاتحة. طرق الوقاية: عند التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، يمكن أن يحدث خلل مما يؤدي إلى إنتاج مفرط وغير متساوٍ للميلانين للتقليل من مخاطر الكلف والنمش، تنصح الطبيبة ماريا يزبك في حديثها لـ "هي" باتباع النصائح التالية: استخدام واقي الشمس (Sunscreen) بعامل حماية عالي (SPF) وتجديده كل ساعتين حتى لو لم تكوني خارج المنزل. في حال كنت تحت أشعة الشمس، يفضل الجلوس في الظل وتجنب التعرض المباشر بين الساعة 11 صباحًا و 4 مساءً، حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية في أقوى حالاتها. ارتداء القبعات والنظارات الشمسية للحماية من الأشعة الضارة. العلاجات المتاحة: أكدت الأخصائية ماريا يزبك عن أهمية الوقاية لبشرة صحية وخالية من التصبغات وأمراض الجلد بالنسبة لمن تعاني من الكلف، هناك عدة خيارات للعلاج وفق الطبيبة ماريا يزبك تتضمن: كريمات تفتيح البشرة (Anti-Pigmentation Creams):تحتوي على مكونات مثل الهيدروكينون، وحمض الكوجيك، وفيتامين سي، وتعمل على تقليل إنتاج الميلانين. العلاجات بالليزر (Laser Therapy):مثل الفراكشنال ليزر أو الليزر الجزئي، الذي يستهدف الصبغة الزائدة في البشرة. التقشير الكيميائي (Peeling):يعمل على إزالة الطبقات السطحية من الجلد لتحفيز تجدد البشرة وتقليل التصبغات. ومع ذلك، تفضل الأخصائية ماريا يزبك تجنب الكريمات والعلاجات المكثفة خلال فصل الصيف بسبب التعرض المستمر للشمس، مما يجعل الوقاية هو الخيار الأمثل لحماية البشرة، إلى حين تصبح أشعة الشمس أقل حدة في الأيام الباردة حيث يمكن للمرأة أن تبدأبعلاجاتها الطبية. تحذير من سرطان الجلد: التعرض المتكرر لأشعة الشمس يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، خاصة بين النساء ذوات البشرة الفاتحة تحذر الأخصائية ماريايزبك من التعرض المتكرر لأشعة الشمس اذ تشير الى انه يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، خاصة بين النساء ذوات البشرة الفاتحة أو البيضاء. يبدأ سرطان الجلد منذ الصغر، حيث يتراكم تأثير الشمس على الخلايا مع مرور الوقت، وعندما تصلين إلى عمر معين ولا تجد بشرتك الخلايا الكافية للدفاع، يبدأ المرض في الظهور. لهذا، تبقى الوقاية هي الخيار الأفضل والأكثر فعالية. كما أكدت الأخصائية ماريا يزبك، فإن الوقاية تعتبر المفتاح الأساسي للحفاظ على بشرة صحية وخالية من التصبغات وأمراض الجلد خلال فصل الصيف.
