أحدث الأخبار مع #شايالكرك
فيتو
منذ يوم واحد
- صحة
- فيتو
فوائد شاي الكرك، يعزز صحة القلب وينظم مستوى السكر بالدم
فوائد شاي الكرك، شاي الكرك من أنواع الشاي العربي الشهير الذي يقدم في العديد من الدول الخليجية وله عشاق كثيرون في مصر. وفوائد شاي الكرك، عديدة لقيمته الغذائية العالية لاحتوائه على الأعشاب المهمة التي تمد الجسم بالعناصر المهمة. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن شاي الكرك، هو مشروب تقليدي ذو أصل هندي، ويشتهر في دول الخليج العربي وخاصة في الإمارات والسعودية وقطر، ويتم تحضيره عادة من الشاي الأسود، والحبهان، والقرفة، والزنجبيل، والقرنفل، مع الحليب والسكر، ويمتاز هذا المشروب بطعمه الغني وتوابله العطرية، وله فوائد صحية وجمالية متعددة ناتجة عن مكوناته الطبيعية القوية. فوائد شاي الكرك فوائد شاي الكرك للصحة وأضاف السيد، أن من فوائد شاي الكرك للصحة: شاي الكرك يحتوي على مكونات مثل الزنجبيل والحبهان والقرنفل، وكلها معروفة بقدرتها على تحسين عملية الهضم، وتخفيف الانتفاخ والغازات، تهدئة تقلصات المعدة، تقليل الشعور بالغثيان. التوابل مثل الزنجبيل والقرفة تحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يجعل شاي الكرك مشروب مثالي لتقوية جهاز المناعة والوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا. الزنجبيل والقرفة من أقوى مضادات الالتهاب الطبيعية، لذلك فإن تناول شاي الكرك بانتظام قد يساعد في تقليل آلام المفاصل، وتهدئة التهابات الجهاز التنفسي، وتخفيف الصداع وآلام العضلات. شاي الكرك يعزز تدفق الدم في الجسم، مما يساهم في تحسين صحة القلب، وتنشيط الذهن، وزيادة الشعور بالطاقة. بفضل مكوناته الطبيعية، خاصة القرفة والهيل، فإن شاي الكرك قد يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار، وخفض ضغط الدم، وتقوية الأوعية الدموية. القرفة الموجودة في الكرك تساعد على تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما قد يكون مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني. الكافيين الموجود في الشاي الأسود يمنح الجسم دفعة من النشاط الذهني والجسدي، خاصة عند تناوله في الصباح. مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأسود والزنجبيل تحارب الجذور الحرة، ما يساعد في تقليل التجاعيد وتأخير علامات التقدم في السن. التوابل المضادة للبكتيريا قد تقلل من حب الشباب والتهابات الجلد. الزنجبيل والهيل يحسنان الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز من نمو الشعر، وتقوية الجذور، وتقليل تساقط الشعر. مركبات الكرك النشطة تعمل على تجديد خلايا الجسم، وتحسين نضارة البشرة، ومقاومة الترهل والخطوط الدقيقة. طريقة تحضير شاي الكرك فى البيت المكونات: كوبان من الماء. ملعقتان صغيرتان من الشاي الأسود. 3 حبات حبهان. عود قرفة. قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج أو نصف ملعقة من الزنجبيل المطحون. 2 حبة قرنفل اختياري. كوب حليب يفضل كامل الدسم. سكر حسب الرغبة. طريقة عمل شاى الكرك:- في قدر على النار، يغلى الماء مع التوابل الحبهان، القرفة، الزنجبيل، القرنفل. يضاف الشاي الأسود، ويترك يغلي لمدة 5 دقائق. يضاف الحليب والسكر، ويغلى لمدة 3–5 دقائق إضافية. يصفى ويقدم ساخنا. نصائح عند تناول شاي الكرك وتابع، لا ينصح بالإفراط في تناول شاى الكرك يوميا لاحتوائه على الكافيين، ويمكن تقليل السكر أو استخدام محليات طبيعية لمن يعاني من مشاكل السكر أو الوزن، ويمكن استخدام الحليب النباتي مثل حليب اللوز أو جوز الهند كبديل صحي للحليب البقري. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
الجمهورية
٢٧-٠٦-٢٠٢٥
- صحة
- الجمهورية
ماذا يحدث عند تناول شاى الكرك يوميا؟
شاى الكرك من المشروبات المنتشر فى الدول العربية والأسيوية,له نكهة مميزة,نتعرف على فوائدة فيما يلى: 1. تعزيز جهاز المناعة يحتوي مشروب شاي الكرك على مضادات الأكسدة التي تساهم في تقوية جهاز المناعة. بفضل مكوناته مثل الزنجبيل والهيل، يمكن أن يحمي الجسم من الأمراض. 2. تحسين ال هضم تساعد التوابل الموجودة في شاي الكرك على تحسين عملية ال هضم. اليانسون والزنجبيل يسهلان من حركة ال أمعاء ويقللان من مشكلة الانتفاخ. 3. تقليل مستوى التوتر يعتبر شاي الكرك مشروبًا مهدئًا يمكن أن يساعد على تقليل مستوى التوتر والقلق. الرائحة العطرة والمكونات الطبيعية تساعد على الاسترخاء وتحسين المزاج. 4. دعم صحة القلب يمكن أن يساهم شاي الكرك في تحسين صحة القلب بفضل تأثيرات التوابل المستخدمة. الكركم، على سبيل المثال، له خصائص مضادة للالتهابات وقد يساعد في تقليل الكوليسترول الضار.
الوسط
٣١-٠٥-٢٠٢٥
- منوعات
- الوسط
شاي كرك على الطريقة الهندية
شاي الكرك هو مشروب هندي انتشر بكثرة في الخليج العربي، نظرا لوجود العمالة الهندية في هذه الدول بكثرة. ونقدم لكي اليوم طريقة تحضيره في خطوات سهلة وسريعة وفقًا لموقع «المطبخ». المكونات أربعة أكواب من الماء المغلي علبة حليب مبخر ملعقتان كبيرتان شاي ورق سكر (حسب الرغبة) ملعقة صغيرة هيل مجروش بعض خيوط الزعفران طريقة التحضير - في قدر صغير، نضع الماء والشاي، ونترك الشاي يغلي على نار هادئة 15 دقيقة حتى يتركز. - يضاف الحليب المبخر والهيل والزعفران للشاي، ويترك يغلي على نار هادئة 30 دقيقة، ويسكب فى أكواب، ويقدم ساخنا. - ممكن إضافة الزنجبيل أو بهارات صحيحة، مثل القرفة أو القرنفل.
مصرس
١٩-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مصرس
طريقة عمل شاي الكرك الوصفة الأصلية وأهم فوائده
طريقة عمل شاي الكرك، قد تكون من طرق عمل الشاي التي بدأت في الانتشار في الآونة الأخيرة، وشاي الكرك هو مشروب شاي هندي تقليدي، بدأت ستات البيوت في مجتمعنا العربي في البحث عن طريقة عمله في البيت. مشروب طبيعي دافئ سهل التحضير يساعد أبناءك على المذاكرةمشروب سحري للمذاكرة، باحث بالقومي للبحوث يكشف فوائد الشاي في تنشيط القدرات الذهنيةوشاي الكرك يتميز بطعمه اللذيذ المميز، وهو نوع من أنواع الشاي بالحليب، لكن مضاف له العديد من الأعشاب والتوابل الهندية المميزة، مثل؛ القرفة والزنجبيل والحبهان. طريقة عمل شاي الكرك وفي السطور التالية، نستعرض طريقة عمل شاي الكرك، خطوة بخطوة، وكذلك أهم فوائد شاي الكرك للصحة. خطوات عمل شاي الكركمكونات شاي الكرك2 كوب ماء2 كوب حليب كامل الدسم3-4 ملاعق كبيرة سكر (حسب الرغبة)ملعقة كبيرة مملوءة شايملعقة صغيرة هيل حب (حبهان)ربع ملعقة صغيرة (هيل) حبهان مطحونإضافات اختياريةقرفةعيدان مسامير قرنفلزنجبيل بودرةزعفران خطوات عمل شاي الكركضعي الماء في إناء على النار وأضيفي الهيل الحب والهيل المطحون وقلبي حتى الغليان.أضيفي الشاي والسكر وقلبي جيدًا.أضيفي الحليب وقلبي جيدًا.اتركي الخليط على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة مع التقليب من حين لآخر.صفي الخليط من الهيل وقلبي جيدًا.قدمي شاي الكرك ساخنًا.نصائح لكوب مميز من شاي الكركيمكنك استخدام الحليب المبخر أو الحليب العادي حسب الرغبة.يمكنك إضافة المزيد من الحبهان أو القرفة أو القرنفل أو الزنجبيل أو الزعفران حسب الرغبة.يمكنك تقديم شاي الكرك مع قطع من الحلويات أو الفواكه. فوائد شاي الكرك وأكدت الدكتورة منى رضوان أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد شاي الكرك للصحة عديدة، وهو ما أوضحته في السطور التالية.التحكم في نسبة السكر في الدم:يحتوي شاي الكرك على مكونات قد تساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم، مثل القرفة والزنجبيل. حيث أن القرفة قد تساعد في خفض مقاومة الأنسولين ومستويات السكر في الدم، بينما قد يساعد الزنجبيل في تحسين حساسية الأنسولين.تعزيز فقدان الوزن:قد يساعد شاي الكرك في تعزيز فقدان الوزن بعدة طرق، مثل:توفير البروتين:يحتوي شاي الكرك عادةً على حليب، وهو مصدر جيد للبروتين. حيث أن البروتين يساعد في تقليل الشعور بالجوع وتعزيز الشعور بالامتلاء.زيادة حرق السعرات الحرارية:قد تساعد القرفة والزنجبيل في زيادة معدل الأيض، وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحرارية.تحسين صحة الجهاز الهضمي:قد يساعد شاي الكرك في تحسين صحة الجهاز الهضمي بعدة طرق، مثل:تقليل الانتفاخ والغازات:قد تساعد القرفة والزنجبيل في تقليل الانتفاخ والغازات عن طريق منع الهواء الزائد أو الماء من الانتقال إلى المعدة.تقليل التهابات الجهاز الهضمي:قد تساعد القرفة والهيل في تقليل التهابات الجهاز الهضمي، مثل التهاب القولون.تعزيز صحة القلب:قد يساعد شاي الكرك في تعزيز صحة القلب بعدة طرق، مثل:خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية:قد تساعد القرفة في خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.تقليل ضغط الدم:قد تساعد القرفة والزنجبيل في خفض ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.تعزيز صحة الجهاز المناعي:قد يساعد شاي الكرك في تعزيز صحة الجهاز المناعي بعدة طرق، مثل:توفير مضادات الأكسدة:يحتوي شاي الكرك على مكونات غنية بمضادات الأكسدة، والتي تساعد في حماية الخلايا من التلف.تقليل الالتهابات:قد تساعد القرفة والزنجبيل في تقليل الالتهابات، مما يعزز صحة الجهاز المناعي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
الجمهورية
٢٩-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- الجمهورية
فوائد شاي الكرك على صحة الجسم
1. تعزيز جهاز المناعة يحتوي مشروب شاي الكرك على مضادات الأكسدة التي تساهم في تقوية جهاز المناعة. بفضل مكوناته مثل الزنجبيل والهيل، يمكن أن يحمي الجسم من الأمراض. 2. تحسين الهضم تساعد التوابل الموجودة في شاي الكرك على تحسين عملية الهضم. اليانسون والزنجبيل يسهلان من حركة الأمعاء ويقللان من مشكلة الانتفاخ. 3. تقليل مستوى التوتر يعتبر شاي الكرك مشروبًا مهدئًا يمكن أن يساعد على تقليل مستوى ال توتر والقلق. الرائحة العطرة والمكونات الطبيعية تساعد على الاسترخاء وتحسين المزاج. 4. دعم صحة القلب يمكن أن يساهم شاي الكرك في تحسين صحة القلب بفضل تأثيرات التوابل المستخدمة. الكركم، على سبيل المثال، له خصائص مضادة لل التهابات وقد يساعد في تقليل ال كوليسترول الضار.
