الهلال الأحمر يحذر أهالي الإسكندرية من مخاطر السيول

ناشد الهلال الأحمر المصري أهالي محافظة الإسكندرية باتباع تعليمات السلامة والإرشادات الوقائية، في أعقاب موجة الطقس السيئ التي ضربت المحافظة في الساعات الأولى من صباح اليوم، والتي صاحبها أمطار رعدية غزيرة ورياح قوية تجاوزت سرعتها 50 كم/ساعة.
وأكد الهلال الأحمر في منشور على صفحته الرسمية على موقع التواصل فيس بوك، ضرورة الالتزام بالتعليمات التالية لتفادي الأضرار الناجمة عن سوء الأحوال الجوية:
داخل المنازل : تأمين النوافذ والأبواب ضد الرياح والأمطار وإزالة الأشياء القابلة للطيران من الشرفات مثل المظلات والأواني، وفصل الكهرباء عن المناطق المعرضة لتسرب المياه وتجهيز أدوات الإسعاف الأولي ومصادر إضاءة بديلة و عدم استخدام الأجهزة الكهربائية القريبة من أماكن البلل وتوفير كمية مناسبة من الطعام والمياه تحسبًا لأي طارئ .
للمشاة: تجنب الوقوف تحت الأشجار أو اللوحات الإعلانية، الحذر من السير بجوار المباني القديمة أو الجدران الآيلة للسقوط، الابتعاد عن مصارف الأمطار وأغطية البلاعات وارتداء ملابس دافئة ومقاومة للمياه وعدم عبور المناطق التي غمرتها المياه.
لقائدي السيارات: تجنب القيادة إلا في حالات الضرورة القصوى والابتعاد عن المناطق المنخفضة والمعرضة لتجمع المياه
عدم محاولة عبور الطرق المغمورة والحفاظ على مسافة أمان لتفادي الانزلاق والتأكد من حالة الإطارات والمكابح والأنوار
مغادرة السيارة فورًا في حال تعطلها في منطقة خطرة.
كما قدم الهلال الأحمر المصري إرشادات مهمة للمتضررين من السيول أبرزها: إخلاء المباني المهددة بالغرق، رفع الأجهزة الإلكترونية والأوراق الهامة إلى أماكن مرتفعة،عدم تشغيل الكهرباء في الأماكن المغمورة، تصريف المياه بمساعدة فرق الطوارئ أو الجيران ،تعقيم الأرضيات والجدران بعد الجفاف ،فحص التركيبات الكهربائية قبل الاستخدام مجددًا.
ودعت المؤسسة المواطنين إلى التواصل مع فرق الاستجابة والطوارئ التابعة للهلال الأحمر المصري عبر الخط الساخن 15322، أو من خلال رقم الهاتف: 01152072077، لتلقي المساعدة الفورية وقت الحاجة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

أخبار السياحة

منذ 3 ساعات

• أخبار السياحة

الأهلي بطلا لدوري السوبر لكرة السلة على حساب الاتحاد السكندري

حقق فريق الأهلي لقب دوري السوبر لكرة السلة بعد فوزه في المباراة الخامسة والفاصلة على الاتحاد السكندري بنتيجة 64-59 . وكان فريقا الأهلي والاتحاد السكندري قد تساويا في عدد مرات الفوز ( 2 لكل منهم) ليحتكم الفريقين للمباراة الخامسة والفاصلة والتي حسمها لاعبي المارد الأحمر في النهاية . نتائج المباريات السابقة 1- فوز الاتحاد السكندري 83-73 2-فوز الأهلي 88-76 3-فوز الاتحاد السكندري 76-73 4-فوز الأهلي 75-71

أخبار السياحة

منذ 3 ساعات

• أخبار السياحة

نظام غذائي شائع يحارب أعراض سن اليأس بفعالية كبيرة

كشفت دراسة حديثة أن نظاما غذائيا محددا قد يحدث فرقا كبيرا في تحسين صحة النساء في منتصف العمر، من خلال تقليل الهبّات الساخنة ودعم فقدان الوزن. وأجرت جمعية 'سن اليأس' هذه الدراسة بهدف تقييم تأثير النظام الغذائي النباتي بالتحديد على الأعراض المصاحبة لمرحلة انقطاع الطمث، وهي فترة انتقالية بيولوجية تمر بها النساء غالبا بين سن 45 و55 عاما، ويصاحبها تغيرات نفسية وجسدية كالهبات الساخنة واضطرابات النوم وتقلبات المزاج. وشارك في الدراسة 84 امرأة، تم توزيعهن عشوائيا على مجموعتين: المجموعة الأولى: اتبعت نظاما غذائيا نباتيا قليل الدسم مدعّما بفول الصويا. المجموعة الثانية (الضابطة): واصلت تناول اللحوم والأسماك كالمعتاد. واستمر البرنامج الغذائي لمدة 12 أسبوعا، وجرى خلاله تحليل سجلات غذائية مفصلة باستخدام برنامج بحثي متخصص في بيانات التغذية. وأظهرت النتائج أن النساء اللاتي اتبعن النظام النباتي شهدن انخفاضا كبيرا في الهبّات الساخنة الشديدة بنسبة 92%، في حين لم يطرأ تغيير ملحوظ لدى المجموعة الضابطة. كما لوحظ أن النظام النباتي ساهم في خفض الوزن، إلى جانب تحسين عام في الحالة الصحية. وأكد الباحثون أن مصدر الطعام — نباتي أم حيواني — هو العامل الأكثر تأثيرا على النتائج الصحية، بغض النظر عن درجة المعالجة. فبينما ترتبط الأطعمة فائقة المعالجة عادة بزيادة السعرات الحرارية ومشكلات الوزن، بيّنت الدراسة أن الأطعمة النباتية، حتى لو كانت معالجة، تظل أكثر فائدة من نظيرتها الحيوانية. وفي بيان صحفي، أوضحت جمعية 'سن اليأس' أن: 'الأطعمة فائقة المعالجة غالبا ما تكون غنية بالسعرات الحرارية والسكريات والدهون غير الصحية، وفقيرة بالألياف والعناصر الغذائية. إلا أن نوعية المصدر الغذائي (نباتي أم حيواني) تظل العامل الحاسم في التأثير الصحي'. وأضافت الدكتورة ستيفاني فوبيون، المديرة الطبية للجمعية: 'تبرز هذه النتائج أهمية النظام النباتي، خاصة عندما يكون غنيا بفول الصويا، في تخفيف أعراض سن اليأس وتعزيز الصحة العامة. كما أن لهذا التوجه الغذائي فوائد إضافية معروفة، كخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان'. وبناء على ما توصلت إليه الدراسة، يُنصح النساء في منتصف العمر بالنظر في تبنّي نظام غذائي نباتي متوازن، ليس فقط لتخفيف أعراض انقطاع الطمث، بل أيضا للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من أمراض مزمنة. نشرت الدراسة في مجلة Menopause المتخصصة في أبحاث سن اليأس.

أخبار السياحة

منذ 5 ساعات

• أخبار السياحة

سرب دلافين عملاقة يرقص في دهب ويُضيء سماء قبر البنت

في مشهد طبيعي ساحر شهدت سواحل منطقة 'قبر البنت' بمدينة دهب في جنوب سيناء ظهور سرب من الدلافين العملاقة أذهلت السياح بحركاتها البهلوانية والمرحة. رقص الدلافين في البحر وظهرت الدلافين وهي ترقص وتقفز في مياه خليج العقبة، مما جذب انتباه أفوج سياحية من زوار المدينة من مختلف الجنسيات، ووثقت مقاطع فيديو تم تداولها على مستوى واسع، تُظهر الدلافين وهي تتلاعب وتسير بجانب المراكب السياحية، مضيفةً جوًا من البهجة والمتعة لوفود السياح. وكشف حسن محمد فراج المعروف بـ'ماركو' وهو مدرب غطس في دهب كان مرافقًا لفوج سياحي من الأردن عندما فاجأتهم الدلافين بظهورها المبهج أن هذه الدلافين تُعد عامل جذب رئيسي للسياح في دهب، حيث تشتهر المدينة بتنوعها البيولوجي البحري، بما في ذلك الشعاب المرجانية والكائنات البحرية النادرة. وأكد أن مثل هذه الظواهر تعزز مكانة دهب كوجهة سياحية فريدة تجمع بين جمال الطبيعة وتجارب الغوص المميزة. هذا الحدث ليس الأول من نوعه، حيث سبق أن شهدت منطقة 'لاجونا' في دهب ظهور الدلافين في أبريل 2025، مما يعكس غنى المنطقة بالحياة البحرية. وتعد مدينة دهب الواقعة على ساحل خليج العقبة في جنوب سيناء واحدة من أبرز الوجهات السياحية في مصر، خاصة لعشاق الغوص ورياضات المغامرة. كما تشتهر المدينة بمواقعها الطبيعية الساحرة مثل 'البلو هول' و'قبر البنت' وهي مناطق تجذب السياح من جميع أنحاء العالم بفضل تنوعها البيولوجي البحري، والشعاب المرجانية والأسماك الملونة والدلافين. أما منطقة 'قبر البنت' التي شهدت ظهور الدلافين فهي أحد المواقع الشهيرة للغوص حيث تتميز بمياهها الصافية وجمالها الطبيعي، وتُعد الدلافين رمزًا للتناغم البيئي في خليج العقبة، وظهورها المتكرر يعكس جودة البيئة البحرية في المنطقة. وتسعى محافظة جنوب سيناء إلى تعزيز السياحة من خلال مشاريع مثل 'دهب سكوير' والممشى السياحي، مما يعزز مكانتها كوجهة عالمية. كما تُظهر هذه الأحداث الطبيعية، مثل ظهور الدلافين، أهمية الحفاظ على البيئة البحرية لدعم السياحة المستدامة.