عادات سيئة تؤدي إلى مرض خطير
فى ذلك التقرير نعرض لتلك العادات وننوه عنها فعليك ان تتجنبها، وهى كما يلى على النحو الاتى فإليك بها.
التعريف بتليف الكبد
تليف الكبد هو حالة مرضية مزمنة تتسم بتكوّن أنسجة ندبية في الكبد نتيجة لتلف مستمر. هذا التندب يحل محل الأنسجة السليمة للكبد، ما يعيق وظائفه الطبيعية وقد يؤدي إلى الفشل الكبدي.
التوضيح التفصيلي
التلف والندوب:
تليف الكبد هو نتيجة لتلف الكبد على المدى الطويل، سواء كان ذلك بسبب التهاب الكبد الفيروسي (مثل التهاب الكبد B وC)، أو الإفراط في تناول الكحول، أو أمراض الكبد الدهنية، أو أمراض المناعة الذاتية، أو أسباب أخرى.
تأثير الندوب:
مع تزايد الندوب، يصبح الكبد غير قادر على أداء وظائفه الحيوية بشكل صحيح، مثل إنتاج البروتينات، وتخزين الطاقة، وتصفية السموم من الدم.
المراحل:
تليف الكبد قد يتقدم ببطء، وغالبًا لا تظهر الأعراض في المراحل المبكرة. مع تفاقم الحالة، قد تظهر أعراض مثل اليرقان (اصفرار الجلد والعينين)، وتجمع السوائل في البطن (الاستسقاء)، والنزيف الداخلي (مثل دوالي المريء)، وتغيرات في الحالة العقلية.
التشخيص:
يتم تشخيص تليف الكبد عادةً من خلال فحوصات الدم، والتصوير (مثل الموجات فوق الصوتية، والتصوير المقطعي المحوسب، والتصوير بالرنين المغناطيسي)، وأحيانًا خزعة الكبد.
العادات التى يمكن الاقلاع عنها
هناك العديد من العادات التي يمكن أن تؤدي إلى تلف الكبد،
- تناول الكحول بكميات كبيرة:
تناول الكحول بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد وتليفه.
- تناول الأدوية دون استشارة الطبيب:
تناول الأدوية دون استشارة الطبيب يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد، خاصةً الأدوية التي تحتوي على مواد سامة للكبد.
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات:
تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات يمكن أن يؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد وتليفه.
- عدم ممارسة الرياضة:
عدم ممارسة الرياضة يمكن أن يؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد وتليفه.
- التدخين:
التدخين يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد وتليفه.
- تناول الأطعمة الملوثة
: تناول الأطعمة الملوثة يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد، خاصةً الأطعمة الملوثة بالسموم الفطرية.
- عدم شرب الماء الكافي
عدم شرب الماء الكافي يمكن أن يؤدي إلى تراكم السموم في الكبد وتليفه.
العلاج:
يهدف علاج تليف الكبد إلى معالجة السبب الكامن (مثل التهاب الكبد الفيروسي أو إدمان الكحول) لإبطاء تقدم المرض، بالإضافة إلى إدارة ال
نصائح لحماية الكبد:
- تناول الأطعمة الصحية:
تناول الأطعمة الصحية الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن.
- ممارسة الرياضة بانتظام:
ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد في تحسين صحة الكبد.
- شرب الماء الكافي:
شرب الماء الكافي يمكن أن يساعد في تحسين صحة الكبد وتقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد.
- تجنب التدخين والكحول:
تجنب التدخين والكحول يمكن أن يساعد في تحسين صحة الكبد وتقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد.
- استشارة الطبيب:
استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية أو مكملات غذائية يمكن أن تساعد في تحسين صحة الكبد وتقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
البوابة
منذ 2 أيام
- البوابة
لكل ربة منزل.. تعرفي على فوائد كبدة الدجاج
كبدة الدجاج مصدر غذائي غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها مفيدة للصحة العامة. تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب12 الضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء، وفيتامين أ الذي يعزز صحة العيون، والحديد الذي يساعد في علاج فقر الدم. في هذا التقرير نعرض أهميتها وفوائدها فوائدها . مصدر جيد للبروتينات التي تسهم في بناء العضلات وتعزيز صحة الجسم بشكل عام غنية بالبروتين يساعد في بناء وتجديد الأنسجة في الجسم. - مصدر جيد للحديد يساعد في إنتاج الهيموغلوبين وتحسين صحة الدم. غنية بالفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب12، الذي يساعد في تحسين صحة العينين والأعصاب. مصدر جيد للنحاس: الذي يساعد في تحسين صحة الأوعية الدموية والجهاز المناعي. - كبدة الفراخ تحتوي على عناصر غذائية تساعد في تحسين صحة الدماغ والوظيفة الإدراكية. نصائح عامة - تناول كبدة الفراخ بانتظام يساعد في تحسين الصحة العامة.ومع ذلك لا يجب الاكثار من تناولها لغناها بالكوليسترول اختيار كبدة الفراخ الطازجة يساعد في تحسين جودة الغذاء. طهي كبدة الفراخ بشكل صحيح يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الغذاء.
البوابة
منذ 2 أيام
- البوابة
عادات سيئة تؤدي إلى مرض خطير
يعانى الكثير من الأشخاص من حالة تليف الكبد وقد يجهلون الاسباب ولعل الاسباب تكمن في بعض العادات التى لا نلقى لها بالًا فى ذلك التقرير نعرض لتلك العادات وننوه عنها فعليك ان تتجنبها، وهى كما يلى على النحو الاتى فإليك بها. التعريف بتليف الكبد تليف الكبد هو حالة مرضية مزمنة تتسم بتكوّن أنسجة ندبية في الكبد نتيجة لتلف مستمر. هذا التندب يحل محل الأنسجة السليمة للكبد، ما يعيق وظائفه الطبيعية وقد يؤدي إلى الفشل الكبدي. التوضيح التفصيلي التلف والندوب: تليف الكبد هو نتيجة لتلف الكبد على المدى الطويل، سواء كان ذلك بسبب التهاب الكبد الفيروسي (مثل التهاب الكبد B وC)، أو الإفراط في تناول الكحول، أو أمراض الكبد الدهنية، أو أمراض المناعة الذاتية، أو أسباب أخرى. تأثير الندوب: مع تزايد الندوب، يصبح الكبد غير قادر على أداء وظائفه الحيوية بشكل صحيح، مثل إنتاج البروتينات، وتخزين الطاقة، وتصفية السموم من الدم. المراحل: تليف الكبد قد يتقدم ببطء، وغالبًا لا تظهر الأعراض في المراحل المبكرة. مع تفاقم الحالة، قد تظهر أعراض مثل اليرقان (اصفرار الجلد والعينين)، وتجمع السوائل في البطن (الاستسقاء)، والنزيف الداخلي (مثل دوالي المريء)، وتغيرات في الحالة العقلية. التشخيص: يتم تشخيص تليف الكبد عادةً من خلال فحوصات الدم، والتصوير (مثل الموجات فوق الصوتية، والتصوير المقطعي المحوسب، والتصوير بالرنين المغناطيسي)، وأحيانًا خزعة الكبد. العادات التى يمكن الاقلاع عنها هناك العديد من العادات التي يمكن أن تؤدي إلى تلف الكبد، - تناول الكحول بكميات كبيرة: تناول الكحول بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد وتليفه. - تناول الأدوية دون استشارة الطبيب: تناول الأدوية دون استشارة الطبيب يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد، خاصةً الأدوية التي تحتوي على مواد سامة للكبد. - تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات: تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات يمكن أن يؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد وتليفه. - عدم ممارسة الرياضة: عدم ممارسة الرياضة يمكن أن يؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد وتليفه. - التدخين: التدخين يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد وتليفه. - تناول الأطعمة الملوثة : تناول الأطعمة الملوثة يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد، خاصةً الأطعمة الملوثة بالسموم الفطرية. - عدم شرب الماء الكافي عدم شرب الماء الكافي يمكن أن يؤدي إلى تراكم السموم في الكبد وتليفه. العلاج: يهدف علاج تليف الكبد إلى معالجة السبب الكامن (مثل التهاب الكبد الفيروسي أو إدمان الكحول) لإبطاء تقدم المرض، بالإضافة إلى إدارة ال نصائح لحماية الكبد: - تناول الأطعمة الصحية: تناول الأطعمة الصحية الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. - ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد في تحسين صحة الكبد. - شرب الماء الكافي: شرب الماء الكافي يمكن أن يساعد في تحسين صحة الكبد وتقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد. - تجنب التدخين والكحول: تجنب التدخين والكحول يمكن أن يساعد في تحسين صحة الكبد وتقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد. - استشارة الطبيب: استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية أو مكملات غذائية يمكن أن تساعد في تحسين صحة الكبد وتقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد.
البوابة
منذ 3 أيام
- البوابة
الامم المتحدة لمكافحة المخدرات: اكتشاف مواقع كبيرة لتصنيعه بعد رحيل بشار.. ويسبب آثارًا صحية نفسية وعقلية
شهدت تجارة "الكبتاجون" المخدر نموًا ملحوظًا بين عامي ٢٠١٨ و٢٠٢٢، وتُعدّ سوريا مركز إنتاج الكبتاجون الصناعي، فقد ازدهر إنتاجه على نطاق صغير في العراق وأوروبا القارية، حيث يسعى الموردون إلى تنويع أساليب التصنيع والتهريب. ومع ذلك، فإن وجود مواقع الإنتاج الصغيرة هذه لم يُعق الإنتاج واسع النطاق في سوريا، حيث يتركز الإنتاج واسع النطاق في المناطق الخاضعة لسيطرة النظام السابق بشار الأسد، وحتى مع رحيل الأسد ما زال معضلة انتاجه مستمرة. ما الكبتاجون؟ الكبتاجون هو منشط مخدر مشابه للميثامفيتامين، يتم تناوله كحبوب، ولسنوات عديدة كان المخدر الرئيسي المثير للقلق في دول الخليج وأجزاء من شمال أفريقيا. وحسب منظمة الامم المتحدة فقد أُطلق عليه اسم "حبة الجهاديين" بعد الاكتشاف أن مرتكبي بعض الهجمات الإرهابية قد استخدموه في ساحة المعركة، حيث يساعد المخدر على الحفاظ على الطاقة، وهو أحد الأسباب التي تجعله منتشرا على نطاق واسع. لكن المستخدمين سرعان ما يصبحون معتمدين عليه، ويسبب مشاكل صحية جسدية وعقلية. وفقا لتصريحات أنجيلا مي، رئيسة الشؤون الاجتماعية في مكتب الأمم المتحدة المعني بالمخدرات والجريمة. كيف تتم عمليات تهريب "الكبتاجون"؟ تتم عمليات التهريب عن طريق الحدود السورية لدول الجوار، وقد زادت عمليات الاتجار عبر الطائرات بدون طيار على طول الحدود السورية الأردنية، وخاصة فيما يتعلق بتهريب الميثامفيتامين الكريستالي وليس الكبتاجون. كما أصبحت عمليات التهريب البحري أقل انتشارًا خلال العامين الماضيين، مع شيوع عمليات الشحن البري بشكل أكبر. إحصائيات خطيرة وأوضح التقرير الاخير لمنظمة الامم المتحدة لمكافحة المخدرات والجريمة 2025 أن عدد مستخدمي المخدرات والمؤثرات العقلية (باستثناء الكحول والتبغ) 316 مليون شخص عام 2023، أي ما يُعادل 6% من السكان الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و64 عامًا، مقارنة بنحو 5.2% عام 2013. ويظل القنب الأكثر انتشارًا، إذ بلغ عدد مستخدميه 244 مليونًا، يليه الأفيونيات (61 مليونًا)، والأمفيتامينات (30.7 مليونًا)، والكوكايين (25 مليونًا)، والإكستاسي (21 مليونًا). ويحذّر التقرير من أن تزايد أعداد الفئات الجديدة من الأشخاص الأكثر هشاشة، ممّن يفرّون من الأزمات والاضطرابات والنزاعات، قد يؤدي إلى ارتفاع هذه الأرقام مستقبلاً. وبالنسبة للمخدرات الصناعية مثل "كبتاجون" فإنه بسبب عوامل مثل انخفاض تكاليف التشغيل وانخفاض مخاطر الكشف، يستمر سوق المخدرات الصناعية في التوسع عالميًا، حيث تهيمن عليه منشطات من نوع الأمفيتامين مثل ميثامفيتامين (كريستال) والأمفيتامين (بما في ذلك "كبتاجون"). وبلغت مضبوطات منشطات من نوع الأمفيتامين مستوى قياسيًا في عام 2023، وشكلت ما يقرب من نصف إجمالي المضبوطات العالمية من المخدرات الصناعية، تليها المواد الأفيونية الصناعية، بما في ذلك الفنتانيل. أثار سقوط نظام الأسد في سوريا حالة من عدم اليقين بشأن مستقبل تجارة "الكبتاغون." بعد التحول السياسي، تم اكتشاف مواقع كبيرة لتصنيع "الكبتاجون" في البلاد. وأحدث بيانات المضبوطات لعامي 2024 و2025 تؤكد استمرار تدفق "الكبتاجون" - بشكل أساسي إلى دول شبه الجزيرة العربية - ما قد يشير إلى إطلاق مخزونات متراكمة سابقًا أو استمرار إنتاجه في مواقع مختلفة. مكافحة مشددة على التهريب والاتجار تسعى المؤسسات الامنية بدول الجوار (السعودية، الأردن، تركيا) من ضبط المخالفين، ووفقا للاحصائيات بلغت عمليات الضبط ذروتها في عام ٢٠٢١، ما يشير إلى استقرار العرض أو انخفاض القدرة على ضبطه. ورغم أن المملكة العربية السعودية سوق استهلاكية رئيسية حسب منظمة new lines institute، فقد شهدت انخفاضًا مستمرًا في ضبط الكبتاجون، ويعزى ذلك جزئيًا إلى تشديد عمليات الضبط في دول العبور والاجراءات المشددة التي تتخذها الحكومة السعودية ضد أي من يثبت تجارته في الكبتاجون والتي تصل إلى الإعدام، كما تفعل أيضًا الأردن وتركيا إجراءاتهما لتشديد عمليات الضبط مع الحدود السورية. ووفقا لمؤسسة "نيو لاين" فإن الغارات الجوية الأردنية ضد شبكات التهريب في محافظتي درعا والسويداء السوريتين تشير إلى مستوى جديد من التنسيق وتبادل المعلومات الاستخبارية بين الجيش الأردني والمجتمعات المحلية. بالإضافة إلى القدرة على استهداف شبكات تهريب المخدرات متوسطة الحجم، ومستودعات التخزين، ونقاط الالتقاء، والزعماء المحليين. وتبقى الازمة فى استهداف مواقع التصنيع واسعة النطاق الواقعة، وقد أفادت التقارير بأنها أسفرت عن مقتل العديد من الأبرياء.
