: 3 منتجات يجب إزالتها من منزلك لاحتوائها على مواد سامة..
قد يعجبك أيضا...
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
عرب نت 5
منذ 16 ساعات
- عرب نت 5
: 3 منتجات يجب إزالتها من منزلك لاحتوائها على مواد سامة..
صورة ارشيفيةالإثنين, 21 يوليو, 2025أوضح عدد من الخبراء ان هناك عدد من المنتجات موجوده في أغلب المنازل تسبب ضررًا كبيرًا لصحتك ولصحة أسرتك وذلك لاحتوائها على مواد ضارة ، وفي هذا السياق نرصد من خلال هذا التقرير بعض المنتجات التى يجب التخلص منها على الفور ولماذا، وفقًا لما نشره موقع "eatthis" والتي جاءت كالتالي:إقرأ أيضاً..احذر تناول القهوة في الطقس الحار لهذا السبب..تكشف دماغك الكثير عن عمرك البيولوجيفوائد شرب القهوة بدون سكر على الجسم.. تحميك من الأمراضتعرف على أخطر أنواع الحساسية- الشموع المعطرة4وجاءت الشموع المعطرة في الترتيب الأول ضمن المنتجات التي تحتوي على مواد سامة، حيث ان تلك الشموع تحتوي على مادة الفثالات، المعروفة باضطرابها الهرموني وتسببها في مشاكل تنفسية .ونصح الاطباء باستبدال تلك الشموع بالشموع غير المعطرة أو الطبيعية المصنوعة من فول الصويا أو شمع العسل.- ألواح التقطيع البلاستيكيةوفي نفس السياق حذر الخبراء من استخدام ألواح التقطيع البلاستيكية لفترة زمنية كبيرة حيث يمكن أن تتحلل مع مرور الوقت، وتطلق جزيئات بلاستيكية دقيقة في طعامك، والتي قد تتراكم في الجسم.ونصح الاطباء انه يفضل استبدال ألواح التقطيع البلاستيكية بألواح خشبية لتقليل المخاطر.- المقالي غير اللاصقة المخدوشةكما حذر الخبراء من المقالي غير اللاصقة المخدوشة أو المتشققة، موضحين أن هذه المقالي تحتوي على أحماض دهنية متعددة الفلوروإيثيلين، والتي ارتبطت بارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ومشاكل في الإنجاب.واشار الخبراء إلى ان تلك الأواني التالفة يمكن أن تُطلق هذه الجزيئات في طعامك لذلك، ينصح باستبدال هذه الأواني بعد خدشها أو تشققها، أو استبدالها ببدائل أكثر أمانًا، مثل الفولاذ المقاوم للصدأ أو الحديد الزهر.المصدر: بوابه اخبار اليوم قد يعجبك أيضا...
مصرس
منذ 19 ساعات
- مصرس
لاحتوائها على مواد سامة.. 3 منتجات يجب إزالتها من منزلك
أوضح عدد من الخبراء ان هناك عدد من المنتجات موجوده في أغلب المنازل تسبب ضررًا كبيرًا لصحتك ولصحة أسرتك وذلك لاحتوائها على مواد ضارة ، وفي هذا السياق نرصد من خلال هذا التقرير بعض المنتجات التى يجب التخلص منها على الفور ولماذا، وفقًا لما نشره موقع "eatthis" والتي جاءت كالتالي: - الشموع المعطرةوجاءت الشموع المعطرة في الترتيب الأول ضمن المنتجات التي تحتوي على مواد سامة، حيث ان تلك الشموع تحتوي على مادة الفثالات، المعروفة باضطرابها الهرموني وتسببها في مشاكل تنفسية .ونصح الاطباء باستبدال تلك الشموع بالشموع غير المعطرة أو الطبيعية المصنوعة من فول الصويا أو شمع العسل.إقرأ أيضاً| أبرزها الصداع النصفي.. تحذير طبي من رائحة الشموع المعطرة- ألواح التقطيع البلاستيكيةوفي نفس السياق حذر الخبراء من استخدام ألواح التقطيع البلاستيكية لفترة زمنية كبيرة حيث يمكن أن تتحلل مع مرور الوقت، وتطلق جزيئات بلاستيكية دقيقة في طعامك، والتي قد تتراكم في الجسم.ونصح الاطباء انه يفضل استبدال ألواح التقطيع البلاستيكية بألواح خشبية لتقليل المخاطر.- المقالي غير اللاصقة المخدوشةكما حذر الخبراء من المقالي غير اللاصقة المخدوشة أو المتشققة، موضحين أن هذه المقالي تحتوي على أحماض دهنية متعددة الفلوروإيثيلين، والتي ارتبطت بارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ومشاكل في الإنجاب.واشار الخبراء إلى ان تلك الأواني التالفة يمكن أن تُطلق هذه الجزيئات في طعامك لذلك، ينصح باستبدال هذه الأواني بعد خدشها أو تشققها، أو استبدالها ببدائل أكثر أمانًا، مثل الفولاذ المقاوم للصدأ أو الحديد الزهر.
نافذة على العالم
منذ 2 أيام
- نافذة على العالم
تقارير مصرية : تعرف على فوائد النظام الغذائي النباتي.. أبرزها تحسين صحة القلب والأوعية
الأحد 20 يوليو 2025 08:30 صباحاً نافذة على العالم - قالت الدكتورة عزيزة صلاح الدين الباحث بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية أن النظام الغذائي النباتي هو نظام يعتمد بشكل أساسي على الأطعمة الكاملة نباتية المصدر، بما في ذلك الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات والبذور والمكسرات. وأضافت أن هناك العديد من الخيارات التي يمكن للفرد اتباعها عند اختيار نمط حياة نباتي. حيث يستبعد النظام النباتي الخالص جميع المنتجات الحيوانية، بما في ذلك منتجات الألبان واللحوم والدواجن والمأكولات البحرية والبيض، وأحيانًا العسل. و لكن هناك بعض الأنظمة النباتية، تستبعد جميع اللحوم والدواجن، ولكنها قد تحتفظ بالبيض أو منتجات الألبان. وفى التقرير التالى الفوائد المحتملة لاتباع نظام غذائي نباتي :تحسين صحة القلب والأوعية الدموية (انخفاض ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية)انخفاض مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضارانخفاض خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثانيتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم (انخفاض الهيموغلوبين A1C لدى مرضى السكري من النوع الثاني)التحكم في الوزنالحماية من أنواع معينة من السرطانتحسين الوظائف الإدراكية العصبية، والوقاية من الخرف ومرض الزهايمر وإدارتهما هل النظام الغذائي النباتي مفيد للجميع؟ هناك طرق غير صحية لتناول الأطعمة النباتية حيث تُركز البيانات المتعلقة بفوائد النظام الغذائي النباتي على المكونات الطازجة الكاملة، وتقليل الأطعمة المصنعة، بالإضافة إلى زيادة المنتجات النباتية. من المؤكد أن التحول إلى نظام غذائي نباتي، أو حتى مجرد إضافة المزيد من المنتجات الطازجة إلى النظام الغذائي، يُحسّن الصحة بشكل ما ومع ذلك، بدون تخطيط وتوعية سليمين، قد يُسبب نقص البروتين والمشاكل الصحية التالية: نقص الحديد التاثير على العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور نتيجة انخفاض تناول الكالسيوم وفيتامين د نقص فيتامين ب12 انخفاض تناول الأحماض الدهنية الأساسية على الرغم من الفوائد الصحية العديدة للنظام الغذائي النباتي، إلا أن هناك بعض التحديات أيضًا: 1- ليست جميع الأطعمة النباتية متساوية: فالالتزام بتناول الأطعمة النباتية فقط لن يكون كافيًا على الأرجح. هناك العديد من الأطعمة غير الصحية التي تُصنف على أنها نباتية، مثل رقائق البطاطس والبطاطس المقلية. الأطعمة النباتية المصنعة غير الصحية تزيد من خطر زيادة الوزن والإصابة بأمراض مثل أمراض القلب. 2- حركة الأمعاء: عند الانتقال إلى نظام غذائي نباتي لأول مرة، قد تلاحظ زيادة في حركة الأمعاء، أو الإسهال، أو الإمساك. ذلك لأن العديد من الأطعمة النباتية مصدر جيد للألياف، والألياف تُنظم حركة الأمعاء. يجب دمج الأطعمة النباتية تدريجيًا في النظام الغذائي لمنح الجسم وقتًا للتكيف، والتأكد من شرب الكثير من السوائل أثناء الانتقال إلى تناول المزيد من النباتات . 3- قد يؤدى النظام النباتى الى نقص بعض العناصر الغذائية مثل الكولين حيث ان أفضل مصدرين للكولين هما صفار البيض والكبد". "إذا كان الشخص يتجنب المنتجات الحيوانية، فقد لا يحصل على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية". ومع ذلك تُعد الخميرة الغذائية مصدرًا رائعًا لفيتامين ب12، ويسهل إضافتها إلى العديد من الوجبات النباتية. كما تُعد البقوليات وفول الصويا والفول السوداني مصادر رائعة للكولين النباتي. كم تكلفة النظام الغذائي النباتي؟ ربما سمعتَ أشخاصًا يشتكون من أن المنتجات النباتية أغلى من نظيراتها من الأنظمة الغذائية الشاملة، هذا صحيح بشكل عام. فحليب الشوفان أو حليب اللوز عادةً ما يكون أغلى من حليب البقر، وقد تدفع مبلغًا إضافيًا طفيفًا للجبن النباتي مقارنةً بأجبان الألبان أيضًا لكن، عادةً ما تكون تكلفة مصادر البروتين النباتي أقل بكثير من تكلفة بروتين اللحوم أو الأسماك. بحثت إحدى الدراسات في التكلفة الإجمالية للنظام الغذائي النباتي، وطرحت السؤال التالي: هل يدفع الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أكثر مقابل الطعام؟ خلص الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا يدفعون في الواقع أقل مقابل الطعام. النظام الغذائي النباتي والاستدامة البيئية يُعدّ الانتقال إلى النظام الغذائي النباتي خيارًا صديقًا للبيئة للأسباب التالية: تقليل انبعاثات الغازات الدفيئة: تربية الماشية مسؤولة عن 14.5% من الانبعاثات العالمية، وفقًا لمنظمة الأغذية والزراعة (FAO). كما يتميز النظام النباتي ببصمة بيئية وكربونية أقل من الأنظمة الغذائية التي تشمل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان. المساعدة فى الحفاظ على التنوع البيولوجي: تقليل تربية المواشي يُخفف من التصحر ويدعم استصلاح الأراضي. نصائح للبدء بنظام نباتي متوازن - ابدأ تدريجيًا: يمكنك تقليل اللحوم شيئًا فشيئًا واستبدالها بأطباق نباتية شهية. - تنويع المصادر الغذائية: مثل العدس، الفاصوليا، الكينوا، التوفو، والمكسرات. - الاهتمام بفيتامين B12 والحديد: عبر تناول الخضروات الورقية الداكنة أو المكمّلات إذا لزم الأمر. - استكشاف وصفات جديدة: المطبخ النباتي مليء بالألوان والنكهات. الخلاصة النظام الغذائي النباتي ليس مجرد اتجاه غذائي، بل هو نهج حياة يعود بفوائد كبيرة على الصحة والكوكب. مع التخطيط الجيد، يمكنك الاستمتاع بوجبات لذيذة ومغذية دون الحاجة إلى المنتجات الحيوانية، مما يُسهم في عالم أكثر استدامة.
