وصفات طبيعية من المطبخ لبشرة متوهجة

وصفات طبيعية من المطبخ لبشرة متوهجة، في ظل تزايد الوعي بأهمية العودة إلى الطبيعة والابتعاد عن المنتجات الكيميائية، باتت الكثير من النساء تبحثن عن بدائل طبيعية وآمنة للعناية بالبشرة.
ومن بين أفضل وأبسط الخيارات المتاحة نجد الوصفات الطبيعية المنزلية، وهي وصفات تعتمد على مكونات موجودة في كل مطبخ تقريبًا، هذه المكونات ليست فقط مغذية للجسم، بل تُعدّ أيضًا كنوزًا جمالية تُغذي البشرة وتمنحها توهجًا طبيعيًا وإشراقة صحية.
أوضحت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن جمال البشرة لا يرتبط دائمًا بالمنتجات الفاخرة أو الكريمات غالية الثمن، فهناك العديد من المكونات التي نمتلكها في مطبخنا، والتي يمكن أن تمنحنا نتائج مذهلة بفضل خصائصها الطبيعية الغنية.
وصفات طبيعية من مطبخك لبشرة نضرة وناعمة
في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، أبرز الوصفات الطبيعية المستخلصة من المطبخ والتي تساعد على تنقية البشرة، وتوحيد لونها، وترطيبها، والتقليل من التصبغات والبهتان، مع توضيح فوائد كل مكون وكيفية استخدامه.
وصفات للبشرة الدهنية
أولًا: قناع العسل والليمون لتفتيح البشرة وإشراقها
المكونات:
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي
ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج
الفوائد:
العسل مرطب طبيعي غني بمضادات الأكسدة ويعمل على تهدئة الالتهابات، بينما يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يساعد في تفتيح البشرة وتقليل البقع الداكنة.
طريقة الاستخدام:
اخلطي العسل مع الليمون وضعي الخليط على بشرة نظيفة لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم اشطفيه بماء فاتر. يُستخدم هذا القناع مرة إلى مرتين أسبوعيًا.
ملاحظة: لا يُنصح باستخدام الليمون للبشرة الحساسة أو عند التعرض للشمس مباشرة.
ثانيًا: قناع الزبادي والشوفان لتقشير البشرة وتجديدها
المكونات:
ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي
ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون
الفوائد:
الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يُقشّر البشرة بلطف، بينما يعمل الشوفان كمقشر طبيعي يزيل الخلايا الميتة دون تهيج البشرة.
طريقة الاستخدام:
اخلطي الزبادي مع الشوفان حتى تحصلي على معجون متجانس، ثم ضعيه على وجهك ودلكيه بلطف بحركات دائرية. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بماء فاتر. يُستخدم هذا القناع مرة واحدة أسبوعيًا.
ثالثًا: قناع الكركم والعسل والحليب لتوهج البشرة
المكونات:
ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
ملعقة صغيرة من العسل
ملعقة صغيرة من الحليب
الفوائد:
الكركم مضاد للبكتيريا وله خصائص تفتيح فعالة، بينما العسل يرطب البشرة، والحليب يحتوي على أحماض خفيفة تساعد في تجديد البشرة.
طريقة الاستخدام:
اخلطي المكونات جيدًا، ثم ضعي القناع على الوجه واتركيه لمدة 10 دقائق. اغسلي وجهك بماء دافئ مع تدليك خفيف. للحصول على أفضل النتائج، استخدميه مرتين في الأسبوع.
رابعًا: ماسك الخيار وماء الورد لتهدئة وترطيب البشرة
المكونات:
نصف ثمرة خيار مبشورة
ملعقة صغيرة من ماء الورد
الفوائد:
الخيار معروف بقدرته على تهدئة البشرة الملتهبة وتخفيف الانتفاخ، وماء الورد ينعش البشرة ويرطبها بعمق.
طريقة الاستخدام:
اخلطي الخيار مع ماء الورد وضعي الخليط على الوجه باستخدام قطنة. اتركيه 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد. يُستخدم هذا القناع يوميًا لترطيب فوري وتوهج طبيعي.
خامسًا: قناع القهوة وزيت الزيتون لإشراقة صباحية
المكونات:
ملعقة صغيرة من القهوة المطحونة
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
الفوائد:
القهوة تحتوي على مضادات أكسدة وتساعد على تنشيط الدورة الدموية وشد البشرة، بينما زيت الزيتون يُغذي البشرة ويُعزز مرونتها.
طريقة الاستخدام:
اخلطي المكونات ودلكي بها البشرة بلطف لمدة دقيقتين، ثم اتركيها على الوجه 10 دقائق. اغسلي وجهك بماء فاتر. يمكن استخدام هذا الماسك مرتين أسبوعيًا.
سادسًا: ماسك الطماطم والنشا لتوحيد لون البشرة
المكونات:
ملعقة كبيرة من عصير الطماطم
ملعقة صغيرة من نشا الذرة
الفوائد:
الطماطم تساعد على تقليل الدهون الزائدة وتفتيح التصبغات، والنشا يعمل على تنعيم البشرة وتوحيد لونها.
طريقة الاستخدام:
اخلطي المكونين جيدًا حتى تحصلي على قوام كريمي، ضعيه على الوجه واتركيه حتى يجف، ثم اغسليه بالماء الفاتر. يُستخدم هذا القناع مرتين أسبوعيًا.
ماسكات طبيعية للبشرة
نصائح هامة لاستخدام الماسكات الطبيعية:
نظّفي وجهك جيدًا قبل وضع أي ماسك لضمان امتصاص المكونات الطبيعية بشكل أفضل.
اختبري أي ماسك على جزء صغير من بشرتك (مثل خلف الأذن) لتجنب الحساسية.
ثبّتي روتينًا أسبوعيًا منتظمًا لاستخدام هذه الماسكات حسب نوع بشرتك واحتياجاتها.
احرصي على شرب كمية كافية من الماء يوميًا فترطيب البشرة يبدأ من الداخل.
تجنبي التعرض للشمس مباشرة بعد الماسكات التي تحتوي على مكونات حمضية مثل الليمون والطماطم.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصراوي

منذ 2 ساعات

• مصراوي

وداعا للحصوات.. 5 مشروبات طبيعية تُنقذ كليتيك دون أدوية

كتبت- أسماء مرسي: حصوات الكلى مشكلة صحية مؤلمة وشائعة، لكن، هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تُسهم في التخلص منها، وفقا لموقع "healthline". الماء زيادة كمية الماء التي تشربها الطريقة الأكثر بساطة وفعالية لتسريع عملية خروج حصوات الكلى الموجودة، كما أنها عامل رئيسي في منع تكون حصوات جديدة. عصير الليمون يحتوي على مادة السترات، وهي مادة كيميائية قوية تمتلك قدرة على منع تكون حصوات الكالسيوم، بالإضافة إلى، تفتيت الحصوات الصغيرة، ما يُسهل مرورها وخروجها من الجسم. خل التفاح يحتوي على حمض الأسيتيك، وهو مركب يُعرف بخصائصه الوقائية ضد حصوات الكلى، بالإضافة إلى قدرته على تنظيف الكلى، وتخفيف الألم المصاحب للحصوات. عصير البقدونس يساعد على زيادة إدرار البول، ما يسهم في طرد السموم والمعادن الزائدة التي قد تُشكل حصوات. عصير الرمان غني بنسبة عالية من مضادات الأكسدة القوية، التي تسهم في الحفاظ على صحة الكلى العامة وحمايتها من التلف.

مصراوي

منذ 3 ساعات

• مصراوي

عصير أخضر خارق.. كوب واحد يطهّر الشرايين والقولون من السموم

كتبت- نرمين ضيف الله العصير الأخضر من الخيارات الشائعة التي تُساهم في "تنظيف" الشرايين والقولون من الشوائب. وفي التقرير التالي يستعرض لكم موقع "مصراوي"، أبرز المشروبات الخضراء التي تساعد على تنقية القولون، وفق "هيلث لاين"، "ويب ميد". ما هو العصير الأخضر؟ العصير الأخضر هو مشروب يُحضر عادةً من خضروات ورقية مثل السبانخ، الكرفس، الخيار، والكرنب، يُضاف إليه فواكه مثل التفاح أو الليمون لتحسين الطعم، وهذا العصير يُساعد في "تنظيف" الجسم من السموم والشوائب. من بين هذه المشروبات، يبرز عصير النعناع بالليمون كخيار بسيط ومنعش، يساهم في تعزيز صحة الشرايين والقولون وتنقية الجسم من الشوائب. الليمون حمضيات تنظف الشرايين وتدعم الجهاز الهضمي الليمون مصدر غني بفيتامين C، أحد أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية، والذي يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي المرتبط بتراكم الكوليسترول في الشرايين. كما يحتوي على مركبات الفلافونويد، التي أظهرت دراسات متعددة (مثل التي نُشرت في مجلة Nutrition Research) أنها تُساهم في تقليل الالتهاب المزمن المرتبط بأمراض القلب. فيما يخص الجهاز الهضمي، يعزز عصير الليمون إنتاج العصارة الصفراوية، ما يسهم في تحسين الهضم وتحفيز حركة الأمعاء، وهو ما يدعم صحة القولون. النعناع مهدئ طبيعي للأمعاء النعناع ليس مجرد نكهة منعشة؛ بل يحتوي على مركب "المنثول" المعروف بخصائصه المهدئة للجهاز الهضمي. أظهرت مراجعة نُشرت في BMJ أن زيت النعناع يُستخدم على نطاق واسع في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي، مثل الانتفاخ والغازات. كما يُعتقد أن النعناع يساعد على استرخاء العضلات الملساء في القناة الهضمية، مما يسهل مرور الطعام والفضلات، ويساهم في تقليل التشنجات. بلوجر تتعرض لموقف صادم ومرعب في منزلها.. ما القصة؟

مصرس

منذ 3 ساعات

• مصرس

تمنع زيادة الوزن- 5 مشروبات تناولها بعد لحم العيد

إذا كنت ترغب في تجنب زيادة الوزن في عيد الأضحى ، هناك مشروبات احرص على تناولها بعد اللحوم الحمراء والوجبات الثقيلة. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المشروبات بعد تناول لحم العيد لمنع زيادة الوزن، وفقًا لموقع "Times of india".مشروبات تمنع زيادة الوزن بعد تناول لحم العيد1- ماء الليمونتناول ماء الليمون بعد لحم العيد يساعد على تجنب زيادة الوزن، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يساهم في تعزيز عملية الأيض بالجسم.علاوة على ذلك، يساعد ماء الليمون على تحسين الهضم وتخفيف انتفاخ البطن وتنقية الجسم من السموم.ولتعزيز فوائد ماء الليمون، احرص على إضافة القليل من الملح الأسود إليه.اقرأ أيضًا: تناول اللحوم دون قلق.. دليلك لتجنب زيادة الوزن في عيد الأضحى2- شاي الزنجبيليساهم شاي الزنجبيل في الحفاظ على وزن الجسم بعد تناول الوجبات الثقيلة، بما في ذلك اللحوم الحمراء، لأنه يعزز عملية الأيض، فضلًا عن تأثيره الحراري على حرق الدهون.كما يؤثر شاي الزنجبيل بصورة إيجابية على صحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على تحسين الهضم ومحاربة الغثيان وتقليل الانتفاخ.3- شاي النعناعمن أفضل المشروبات التي تمنع زيادة الوزن بعد الوجبات الثقيلة، بالإضافة إلى فعاليته في تخفيف انتفاخ البطن وتقليل عسر الهضم، بفضل خصائصه المهدئة للجهاز الهضمي.قد يهمك: لتجنب زيادة الوزن.. 7 نصائح التزم بها في عيد الأضحى4- الشاي الأخضريتميز الشاي الأخضر باحتوائه على مضادات أكسدة، تمنع زيادة الوزن بعد تناول الوجبات الثقيلة، مثل الكاتيكين الذي يساهم في تعزيز عملية الأيض.ولزيادة فعالية الشاي الأخضر، احرص على إضافة بذور الشمر إليه وتحليته بملعقة صغيرة من عسل النحل.5- شاي الشمرتشتهر بذور الشمر باحتوائها على إنزيمات تساعد على تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ، لكنها تساعد أيضًا على منع زيادة الوزن بعد تناول الأطعمة الدسمة.قد يهمك أيضًا: خبير تغذية يوضح أفضل وأسوأ طريقة لفقدان الوزن بعد العيد