احذر.. آلام الأسنان قد تشير إلى الإصابة بالنوبة القلبية

ألم الأسنان
أكدت دراسة حديثة، أنه عند الشعور بآلام الأسنان، يجب زيارة الطبيب المختص على الفور، وذلك لأن البعض يعتقد أن التسوس هو المسبب الرئيس لتلك الآلام ولكن المفاجأة الكبرى أنها في بعض الأحيان قد تشير إلى الإصابة بأمراض أكثر خطورة والتي تسبب الوفاة.
ووجد الباحثون أن آلام الأسنان التي تبدو في نظر الكثير من الأشخاص مشكلة بسيطة قد تكون مؤشرًا خطرًا على الإصابة بالذبحة الصدرية، التي تسبب النوبة القلبية، وألم الصدر الناتج عن الذبحة الصدرية قد يمتد تأثيره إلى الرقبة والأذن والجانب الأيسر من الفك، مما يؤدي إلى الشعور بآلام في الأسنان، وفقًا لموقع «Onlymyhealth».
ونقلًا عن موقع «Healthline»، يمكن أن تسبب الذبحة الصدرية ألمًا في الأسنان بسبب موقع العصب المبهم في الجسم، حيث يمتد من الدماغ إلى مختلف الأعضاء الحيوية، بما في ذلك القلب والرئتين، عبر الفك.
وتكمن خطورة آلام الأسنان المرتبطة بالذبحة الصدرية في احتمالية تشخيصها بشكل خاطئ، مما يؤدي إلى حصول المريض على علاج غير مناسب، ومن تتعرض حياة للخطر، وبحسب «Heart Foundation»، يصبح ألم الأسنان علامة مؤكدة على وجود مشكلة في القلب، إذا كان المريض يعاني في نفس الوقت من المشكلات التالية:
- سعال مستمر مصحوب ببلغم أبيض أو وردي أو مختلط بالدم، ويزداد الشعور به ليلًا.
- الغثيان.
- ضيق التنفس.
- تورم الكاحلين والقدمين.
-الدوخة.
- ضعف الانتصاب.
- آلام أو تشنجات في الساقين.
- قلة النوم.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 3 ساعات

• نافذة على العالم

عالم المرأة : وصفات طبيعية للعناية بالشعر.. تزيد نعومته ولمعانه

الاثنين 16 يونيو 2025 01:30 مساءً نافذة على العالم - تحلم الكثير من النساء بالحصول على شعر ناعم ولامع، فنعومة الشعر ولمعانه لا يعكسان الجمال فقط، بل يُعدان أيضًا من العلامات الأساسية لصحة الشعر وحيويته، فالشعر اللامع يوحي بالنضارة والتغذية الجيدة، ويمنح الإطلالة لمسة من التألق والجاذبية الطبيعية. ولأن العناية بالشعر لا تتطلب دائمًا منتجات باهظة، هناك العديد من الوصفات الطبيعية الفعالة التي يمكن أن تساعد في تحقيق هذا الهدف بسهولة، نستعرض أبرزها وفقًا لما ذكره موقع "onlymyhealth". وصفات طبيعية للحصول على شعر لامع وناعم وصفة زيت جوز الهند للحصول على شعر لامع وناعم يحتوى زيت جوز الهند على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات مما يغذى الشعر ويقويه ويجعله لامع، كما يعمل العسل، على ترطيب الشعر، ولهذا ينصح بتحضير ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند مع ملعقة كبيرة من العسل ثم خلط زيت جوز الهند والعسل في وعاء، ووضع الخليط على الشعر، مع التركيز على الأطراف وترك الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم غسله بالماء الفاتر ثم بالشامبو. وصفة الأفوكادو والموز للحصول على شعر لامع وناعم يحتوى الأفوكادو على نسبة عالية من الفيتامينات الأساسية مثل أ، د، وهـ، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية التي تُغذي فروة الرأس والشعر، أما الموز، فهو غني بالبوتاسيوم والسيليكا، مما يُساعد على جعل الشعر أكثر نعومة ولمعانًا، ولهذا ينصح بتحضير 1 حبة أفوكادو ناضجة مع موزة ناضجة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثم قومى بهرس الأفوكادو والموز معًا للحصول على عجينة ناعمة، مع إضافة زيت الزيتون وخلط المكونات جيدًا، ثم ضعى الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف واتركى الخليط لمدة 20-30 دقيقة قبل غسله بشامبو خفيف. وصفة الزبادي والبيض للحصول على شعر لامع وناعم يحتوى البيض على نسبة عالية من البروتينات والبيوتين، وهما عنصران أساسيان لنمو الشعر وتقويته، كما يساعد الزبادي على مكافحة التجعد، ويجعل الشعر ناعمًا، ولهذا ينصح بتحضير بيضة واحدة وملعقتان كبيرتان من الزبادي العادي وبضع قطرات من زيت اللوز (اختياري)، ثم خفق البيضة وخلطها مع الزبادي وزيت اللوز، ووضع الخليط على الشعر، وتوزيعه بالتساوي والإنتظار لمدة 20 دقيقة ثم غسل الشعر بالماء البارد والشامبو. وصفة جل الصبار للحصول على شعر لامع وناعم يُستخدم الصبار منذ قرون لخصائصه المرطبة والعلاجية، و عند مزجه مع زيت الزيتون الغني بمضادات الأكسدة وفيتامين هـ، يساعد على تغذية الشعر وجعله ناعمًا، ولهذا ينصح بتحضير ملعقتان كبيرتان من جل الصبار مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ثم خلط جل الصبار مع زيت الزيتون في وعاء، ووضع الخليط على الشعر الرطب وتركه لمدة 30 دقيقة، وغسل الشعر بالماء البارد والشامبو الخفيف. العناية بالشعر شعر صحى شعر ناعم

يمرس

منذ 5 ساعات

• يمرس

الوصفة السحرية لآلام أسفل الظهر

وتوصل فريق البحث إلى أن المشي لمدة أطول يوميا يرتبط بانخفاض واضح في احتمال الإصابة بهذه الحالة الشائعة والمؤلمة. وشددت الدراسة على أن "معدل المشي اليومي أهم من متوسط شدة المشي في تقليل خطر آلام أسفل الظهر المزمنة". واعتمدت الدراسة على بيانات أكثر من 11000 شخص، ممن تزيد أعمارهم عن 20 عاما. ولم يكن أيّ من المشاركين يعاني من آلام مزمنة في أسفل الظهر عند بدء الدراسة، وتم تقييم حالتهم الصحية في الفترة ما بين عامي 2017 و2019، ثم تمت متابعتهم مجددا بين 2021 و2023، مع ارتدائهم لأجهزة تتبع الحركة لقياس النشاط اليومي. وأظهرت النتائج أن المشي لأكثر من 100 دقيقة يوميا (ما يعادل ساعة وأربعين دقيقة) قلّل خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر المزمنة بنسبة 23%، مقارنة بأولئك الذين يمشون أقل من 78 دقيقة يوميا. أما المشي لأكثر من 125 دقيقة يوميا، فكان مرتبطا بانخفاض الخطر بنسبة 24%. وبعد نحو 4 سنوات من المتابعة، أبلغ 1659 شخصا من المشاركين عن إصابتهم بآلام مزمنة في أسفل الظهر. وأوضح الباحثون أن الذين كانوا يمشون لفترات أطول يوميا غالبا ما مارسوا النشاط البدني (بشكل عام) بشكل أكثر انتظاما. ولاحظت الدراسة أن الفوائد استقرت عند حدود 100 دقيقة من المشي اليومي، مشيرة إلى أن هذه النتائج يمكن أن تساهم في صياغة سياسات صحية فعالة للتعامل مع هذه الحالة المزمنة. وتعزز هذه النتائج ما توصلت إليه دراسات سابقة، من بينها بحث أجري العام الماضي أظهر أن المرضى الذين يمارسون المشي لمدة 30 دقيقة يوميا، 5 مرات أسبوعيا، استطاعوا تجنب الانتكاسات لفترة تزيد على الضعف مقارنة بمن لا يمارسون المشي. كما أظهرت دراسة أسترالية أن نحو 70% من المرضى يعانون من عودة آلام الظهر خلال عام من تعافيهم. ويشير موقع Healthline إلى أن المشي يساهم في تقوية العضلات التي تدعم العمود الفقري، وتحسين الدورة الدموية وتحفيز حركة المفاصل، ما يفسر فعاليته في الوقاية من آلام الظهر. نشرت الدراسة في مجلة JAMA Network Open.

مصرس

منذ 5 ساعات

• مصرس

أرق الصيف.. كيف تحمي نفسك منه؟

أرق الصيف من المشكلات الشائعة التي تصيب بعض الأشخاص ويرجع ذلك للارتفاع الشديد في درجات الحرارة مما يؤثر على صحة الجسم، ويتطلب اتباع بعض الطرق حفاظًا على الجسم. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بالأرق في الصيف وفقًا لما ذكره موقع "Only my health".طرق الوقاية من أرق الصيف1- تبريد الغرفة قبل النوميساعد تبريد الغرفة قبل النوم في الوصول إلى درجة كبيرة من النوم الجيد ويتم ذلك من خلال تشغيل مكيف الهواء أو المراوح أو فتح المنافذ أثناء الليل وذلك لتوزيع الهواء في الغرفة بشكل كبير.2- تبريد الجسميفضل أن يتم تبريد الجسم قبل النوم بساعة أو ساعتين بهدف خفض درجة حرارة الجسم وبالتالي النوم بشكل أفضل، حيث يتم ذلك من خلال الاستحمام بماء فاتر أو بارد، أو استعمال كمادات باردة على مناطق متفرقة من الجسم.3- ارتداء ملابس مناسبةيساعد ارتداء ملابس مناسبة قبل النوم في السيطرة على الأرق الذي يحدث في الصيف، حيث يفضل أن تكون خفيفة وقطنية وفضفاضة للسماح بتهوية الجسم والنوم بشكل أفضل.اقرأ أيضًا: لماذا تزداد فرص التعرض للأرق خلال فصل الصيف؟4- الحد الكافيينيلعب الكافيين دورًا كبيرًا في زيادة الإصابة بالأرق خلال الصيف، لذلك يجب الحرص جيدًا على تجنب أي أطعمة أو مشروبات مليئة بالكافيين؛ لأنه بمثابة منبه قوي يؤثر سلبًا على جودة النوم، لذلك يجب تجنبها تمامًا قبل النوم بفترة تتراوح بين 4 إلى 6 ساعات.5- الابتعاد عن الشاشاتقد يتسبب الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف أو الأجهزة الإلكترونية في ضعف إنتاج هرمون الميلاتونين المسئول عن النوم بشكل جيد، لذلك يجب الابتعاد عن أي شاشات قبل النوم بساعة على الأقل.