"حساسية بالدم".. ملك أحمد زاهر تكشف تفاصيل أزمتها الصحية

حرصت الفنانة ملك أحمد زاهر أن تُطمئن جمهورها على تطورات حالتها الصحية، وذلك بعد أيام من القلق خلال تواجدها في المستشفى، وعدم قدرة الأطباء على تشخيص حالتها الصحية.
كتبت ملك رسالة طويلة لجمهورها عبر ستوري حسابها الرسمي على موقع الصور والفيديوهات إنستغرام قالت فيها: "أنا والله ما كنت متوقعة كل الي حاصل ده انا لما حبيت اشارك حالتي الصحية كان عشان انا كنت مخضوضة جدا علي نفسي، و فكرة ان لا انا ولا الدكاترة حتي عارفين انا عندي ايه كانت رعباني، وكنت محتاجة بس اوصلكم اني حياتي فيها الحلو وفيها الوحش، وقلت في الستوري ان الموضوع مش الغرض منه القلق، واني مش عايزة حد يقلق عليا انا كويسة، وكده كده احسن من غيري و عندي يقين في ربنا انه هايقومني بالسلامة، وإن شاء الله تبقى حاجة بسيطة، بس من خضتي كتبت مع ان دي مش طبيعتي اني اشارك الحاجات السلبية عموما".
طبيعة مرض ملك زاهر
توجهت ملك زاهر بالشكر لكل محبيها اللذين حرصوا على متابعة حالتها الصحية وتابعت حديثها قائلة: "هي حساسية شديدة في الدم والموضوع critical شوية بس انا مطمئة، أنا بخف وباتحسن كل يوم الحمد لله والشكر لله، ومافيش حاجة خطيرة باذن الله، وانا اسفة لو كنت قلقتكم بس ده مكانش الغرض ابدا، والله شكرا من كل قلبي على الحب ده أنا عرفت غلاوتي عندكم و عند كل الي حواليا بشكركم من قلبي".
سيد الناس آخر أعمالها
يُشار إلى أن ملك زاهر شاركت خلال الموسم الرمضاني الماضي من خلال مسلسل "سيد الناس"، الذي قام ببطولته كل من عمرو سعد ، إلهام شاهين، ريم مصطفى، أحمد زاهر، أحمد رزق، خالد الصاوي، إنجي المقدم، نشوى مصطفى، منة فضالي، سلوى عثمان، رنا رئيس، بشرى، ياسين السقا، ملك أحمد زاهر، سليمان عيد، محمود قابيل، علياء صبحي، يوسف رأفت، جوري بكر، إنجي كيوان، ساندي علي، دعاء حكم، إسماعيل فرغلي، مدحت تيخا، محمد عبدالجواد، ومن تأليف وإخراج محمد سامي.
اقرئي أيضاً:
لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا " إنستغرام سيدتي".
وللاطلاع على فيديوغراف المشاهير زوروا " تيك توك سيدتي".
ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر "تويتر" " سيدتي فن"

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مجلة سيدتي

منذ ساعة واحدة

• مجلة سيدتي

طفلك في الثالثة من عمره.. إليك كيفية تربيته ليصبح ذكياً

عندما يبلغ الأطفال سن الثالثة ، تصبح شخصياتهم أكثر انتباهاً وإبداعاً وحباً. ويبدو الصغار أكثر نشاطاً واهتماماً متزايداً بالعالم من حولهم. فكيف إذن تُربي أطفالاً في الثالثة من عمرهم ليصبحوا أذكياء؟ يأمل معظم الآباء أن يصبح أطفالهم أكثر قدرة على التحكم في أنفسهم وأقل عرضة لنوبات الغضب عندما يبلغون الثالثة من العمر. ومع ذلك يجد الأطفال في الثالثة من عمرهم أحياناً صعوبة في التحكم في مشاعرهم وفهمها، لذا تحتاج الأم إلى متابعة مراحل نمو أطفالها في سن الثالثة لضمان سلامتهم في المنزل وفي البيئة المحيطة. وإليك وفقاً لموقع "Verywell Health" أهم سمات شخصية طفلك في عمر 3 سنوات . شخصية الطفل في سن الثالثة عندما يبلغ طفلكِ سن الثالثة، تبدأ شخصيته بالظهور من خلال سلوكه في المنزل أو البيئة المحيطة به. إليكِ بعض سمات الأطفال في سن الثالثة التي تبدأ بالظهور. تحسّن القدرات اللغوية والإدراكية تبدأ قدرة طفلكِ على الكلام بالتطور بسرعة عندما يبلغ سن الثالثة. يصبح أكثر نشاطاً في التحدث بجمل أطول تتكون من حوالي أربع إلى خمس كلمات. ثم يبدأ أيضاً بممارسة التحدث مع أمه، مثل السؤال بوضوح، وفهم الرسالة، والتواصل المباشر مع الآخرين. ويوصي بالتواصل مع معالج نطق ولغة إذا كان طفلكِ يواجه صعوبة في فهم اللغة أو يبدو عليه الإحباط عند إجراء محادثة. في الوقت نفسه، قد تتوقعين أيضاً الكثير من أسئلة "لماذا" و"كيف" من صغيرك، كنوع من الفضول تجاه العالم من حوله. ربما تودين التعرف إلى 8 أسس تربوية مهمة تساعدك على التعامل مع طفلك منذ سن مبكرة تطور حركات اليدين والأصابع يتمتع الأطفال في سن الثالثة بطاقة كبيرة، ويتعلمون أيضاً كيفية تحريك أجسامهم ومهارات جديدة حيث يبدأ طفلكِ الصغير بممارسة المهارات الحركية الكبرى من خلال قوة التحكم بين الدماغ والجسم. على سبيل المثال، صعود ونزول الدرج خطوة بخطوة، والقفز، والجري، وركل الكرة. كما سيمارس طفلكِ الصغير المهارات الحركية الدقيقة في هذا العمر، مثل الرسم، وتوصيل الخطوط والدوائر الرأسية أو الأفقية. التغيرات العاطفية والاجتماعية على الأمهات إيلاء المزيد من الاهتمام لأطفالهن الصغار، لأنهم في هذا العمر ما زالوا يصابون بنوبات غضب، ويعد هذا أمراً طبيعياً جداً. في الأساس، غالباً ما يمر الأطفال في سن الثالثة بمشاعر قوية ويتعلمون ضبط أنفسهم. على الجانب الآخر يشعر الأطفال في سن الثالثة أيضاً بالانزعاج أحياناً من التغييرات الكبيرة في عاداتهم. تبدأ الأم أيضاً بملاحظة التغييرات عندما يلعب صغيرها، إذ يبدأ خيال ه بالتطور و قد يبدأ صغيرها في تعلم التفاعل الاجتماعي واللعب مع الآخرين، كما يتعلم المشاركة. وفي المقابل، قد يظل صغيرها متمسكاً بلعبته المفضلة، ويبدأ أيضاً في تعلم التعاطف مع زملائه في اللعب. على سبيل المثال، يذهب لمواساة أصدقائه إذا رأى أحدهم يبكي. مساعدة طفلك في سن الثالثة على تنمية ذكائه عادةً ما تشعر الأمهات بقلق شديد عند تعليم أطفالهن الصغار أو إيصال رسائل إليهم عند بلوغهم سن الثالثة، يمكنكِ استشارة طبيب أطفال أو طلب المساعدة من الآخرين. يمكنكِ أيضاً توجيه سلوك طفلكِ الصغير بطريقة إيجابية، حتى لو وجدتِ سلوكه صعباً. يمكنكِ توبيخ طفلك بلطف إذا أساء التصرف ويجب منحه اهتماماً لينمو ويتطور. يميل الأطفال في سن الثالثة إلى ال حساسية المفرطة، كما أنهم لا يفهمون دائماً كيفية التعامل مع مشاعرهم سوى عن طريق التذمر. يجب عليك الحفاظ على هدوئك ومحاولة مساعدة طفلكم الصغير على فهم ما يشعر به. يمكنكم أيضاً مساعدته على تسمية مشاعره مثل "حزن"، "غضب"، "إحباط" لإقناعه بأن هذه المشاعر طبيعية. عندما يبلغ طفلكِ سن الثالثة، يبدأ دماغه بالنمو بسرعة. لذلك، على الأمهات تدريب أطفالهن ليصبحوا أطفالاً أذكياء. أنشطة لتدريب ذكاء الأطفال في سن الثالثة إليكم بعض الأنشطة التي يمكن لطفلكم القيام بها لتنمية دماغه في سن الثالثة: يمكن للأم تخصيص وقت لحديث صغيرها مع الآخرين في المنزل. تشجيع الطفل على سرد قصص عن الأحداث التي مر بها أو عن ظروف البيئة المحيطة به والاستماع إليه وإظهار الاهتمام بمحادثته. دعي الطفل يتعلم الاستقلالية في القيام بكل شيء بنفسه، مثل ارتداء ملابسه وتنظيف أسنانه وتمشيط شعره. التدريب على المساعدة في الأعمال المنزلية البسيطة مثل جمع الألعاب وترتيبها. التدريب على تنمية خياله بإعطائه ملابس قديمة ليرتديها، ودعوه يتظاهر بأنه راعي بقر أو طبيب أو حارس أمن، ويمكن للأم أيضاً المساعدة من خلال التظاهر بشخصية يحبها صغيرها. غنّي له أغاني الأطفال وعلّميه فهم كل كلمة، واقرئي قصصاً مع طفلك واطلبي منه تسمية الصور في القصة أو إعادة سرد أجزاء منها. علّمي طفلك العدّ واللعب الألغاز ليتدرب على حل المشكلات، وامنحيه فرصة اللعب مع الأطفال من حوله. قدّري أعمال طفلك الفنية أو اليدوية لزيادة حماسه للقيام بأنشطته. عرّفيه على جميع ألوان الأشياء المحيطة به لزيادة معرفته. ادعي طفلك الصغير للعب الكرة معاً. العبا أنواعاً مختلفة من ألعاب الكرة، مثل رمي الكرة في صندوق أو دحرجتها لأعلى ولأسفل. تذكري، تحلي بالصبر في تطبيق هذه الطريقة، حيث قد يستغرق الأمر عدة محاولات على مدى فترة زمنية معينة، حتى يفهم طفلك ما تعلمينه ويبدأ في تطبيقه. قد يهمكِ الاطلاع على أفكار ألعاب للأطفال من عمر 3 إلى 4 سنوات * ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.

مجلة سيدتي

منذ ساعة واحدة

• مجلة سيدتي

أهم أخطاء الأمهات في تقديم اللبن الزبادي للأطفال

تحرص الأمهات على تقديم اللبن الزبادي كأول الأصناف الغذائية الصُلبة، التي يبدأن بتقديمها لأطفالهن منذ بدء مرحلة إدخال الطعام التكميلي أو الخارجي، أو ما يُعرف بالطعام الصُلب، بالإضافة إلى استمرار الرضاعة الطبيعية. ونظراً لارتباط الاعتقاد السائد، وهو الصحيح بأن اللبن الزبادي مصدر للتغذية ليس له مثيل؛ فتهتم كلّ أم بتقديمه وإضافته لطفلها الرضيع. ولكن بعض الأمهات قد يقعن في أخطاء بسبب حرصهن على أن يحصل الطفل الرضيع على فوائد اللبن الزبادي الكثيرة وهو المعروف بالروب. الملاحظ أن الأم قد تقع بعدة أخطاء عند تقديم وإدخال اللبن الزبادي للرضيع؛ مما يقلل كثيراً من فوائده الغذائية، وتقليل فرصة استفادة الرضيع منها. ولذلك فقد التقت «سيدتي وطفلك» وفي حديث خاص بها، باختصاصية التغذية الدكتورة مي يونس؛ حيث أشارت إلى أهم أخطاء الأمهات في تقديم اللبن الزبادي للأطفال، ومنها تقديم اللبن الزبادي بالفواكه المصنّعة أو خالي الدسم وغيرها، في الآتي: إدخال اللبن الزبادي قبل عمر ستة أشهر امتنعي تماماً عن تقديم اللبن الزبادي بكلّ أنواعه، سواء منزوع الدسم أو قليله، وكذلك اللبن الزبادي بالنكهات، لطفلكِ الرضيع كأحد أصناف الطعام التكميلي، وذلك قبل عمر ستة أشهر. مع ضرورة معرفة أضرار تأخير إدخال الطعام التكميلي الخارجي لنظام تغذية رضيعك بعد سن ستة أشهر. فمن الخطأ تماماً اعتقادكِ بأن منتجات الألبان تكون صالحة للرُضّع قبل ستة أشهر. وحيث إن الجهاز الهضمي للرضيع لا يكون مستعداً لهضم أيّ نوع من الطعام باستثناء حليب الأم أو الحليب الصناعي. توقّعي أن يصاب رضيعكِ بمتاعب هضمية مختلفة في حال قدمتِ له اللبن الزبادي مبكراً؛ فقد يستمر معه المغص والانتفاخات وتراكم الغازات. إضافة لشعور الرضيع بعدم الراحة والبكاء المستمر، ولذلك فتقديم طعام صُلب للرضيع بعد الشهر الرابع، يجب أن يكون بناء على مشورة الطبيب فقط. الامتناع عن تقديم اللبن الزبادي في حال إصابة الرضيع بالنزلة المعوية لاحظي أنه من الأخطاء التي تقعين بها عند إضافة اللبن الزبادي لوجبات طفلكِ، ورغم فوائده الكثيرة لصحة الطفل، أنكِ قد تعتقدين بأن تقديمه خلال إصابة رضيعكِ بالنزلة المعوية، أنه قد يؤدي لزيادة أعراض النزلة المعوية عند الأطفال. ولكن الصحيح أنه يجب أن تستمري في تقديم اللبن الزبادي كامل الدسم لطفلك، ويفضّل المُعدّ منزلياً في حال إصابته بالإسهال، وهو غالباً ما يكون أهم أعراض النزلة المعوية. فليس صحيحاً ما يروّج بين الأمهات بأن اللبن الزبادي يَزيد من حِدة الإسهال، ولكنه على العكس من ذلك تماماً؛ حيث يعمل على تحسين أداء وصحة الجهاز الهضمي، ويحسّن بشكل خاص من وظيفة الأمعاء ويبطّئ من حركتها في حال الإسهال. احرصي على تقديم اللبن الزبادي بعد عمر ستة أشهر لرضيعكِ في حال إصابته بالإسهال، ما لم يترافق الإسهال مع القيء؛ حيث من الممكن أن يكون الطفل مصاباً بنزلة معوية شديدة ويحتاج للعلاج الوريدي. ولذلك في حال إصابة الرضيع بالإسهال فقط، قدّمي له اللبن الزبادي. وحيث يحتوي على مادة البروبيوتيك، وهي عبارة عن نوع من البكتيريا التي تسمى علمياً باسم "إكتوباكيللوس"، ويكثُر تواجد هذه البكتيريا طبيعياً في الأمعاء، وكذلك تتواجد في المسالك البولية في جسم الإنسان بصورة طبيعية. في حين أنه في حال تناوثل الطفل ملعقة من اللبن الزبادي؛ فإن اللبن الزبادي سوف يعمل على تعزيز نشاط هذه البكتيريا النافعة، فتقيه من الإصابة بالأمراض الهضمية بشكل عام، وكذلك التهابات البول المتكررة، وتقلل من حدة الإسهال في حال حدوثه. تقديم اللبن الزبادي مع الفواكه المصنّعة امتنعي تماماً عن تقديم اللبن الزبادي الذي تضاف له الفواكه المصنّعة، مثل الفراولة والموز. وحيث يكون مضافاً له بعض المنكهات التي تشبه طعم الفاكهة وليس الفاكهة الحقيقية؛ فهناك مثلاً وعلى رفوف محال السوبر ماركت، تجدين علب زبادي بطعم الفراولة، وهناك أيضاً زبادي بطعم الموز، ولكنها على الرغم من إغراء شكلها وطعمها؛ فهي ليست فواكه طبيعية، وهي عبارة عن مُكسبات صناعية للطعم. وحيث تحتوي على ألوان صناعية ضارة ومواد حافظة غير مناسبة لرضيعك، بالإضافة لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من السكر، وحيث يُمنع تقديم السكر بكلّ أنواعه وحتى العسل قبل عمر السنة. ويجب أن تعرفي مخاطر إضافة الملح والسكر إلى طعام الرُّضَّع قبل العام الأول. توقفي عن تقديم اللبن الزبادي بأيّ طعم، ولا تتبعي نصائح الأمهات الأخريات، وقومي بإضافة بعض القطع الصغيرة من الفواكه إلى وجبة اللبن الزبادي، في حال رغبتِ في زيادة القيمة الغذائية لهذه الوجبة لطفلك؛ لأن الفواكه الطازجة من الطبيعي أن تحتوي على فيتامينات كثيرة ومعادن مفيدة لصحة ومناعة رضيعكِ. حين نستبدل بالرضاعة الطبيعية اللبن الزبادي اعلمي أنه من الأخطاء التي تقعين بها عند إدخال اللبن الزبادي لطفلكِ الرضيع، أنكِ سوف تقومين بإدخال اللبن الزبادي بديلاً عن الرضعة؛ أيْ أنكِ سوف تقومين بتقليل عدد الرضعات سواء الطبيعية أو الصناعية لطفلكِ، على اعتقاد منك أن اللبن الزبادي يعَد من مشتقات أو منتجات الألبان؛ أي أنه يُصنّع من الحليب، وبالتالي فيمكن أن يكون عِوضاً أو بديلاً عن حليب الأم أو الحليب الصناعي. توقفي عن تقديم اللبن الزبادي بديلاً عن الرضعات؛ فلا تقدّميه أكثر من مرة، وعلى شكل وجبة واحدة فقط، واستمري بالرضاعة الطبيعية لطفلك، وذلك بعد عمر ستة أشهر. وحيث إنه يفضّل أن تحافظي على استمرار الرضاعة الطبيعية حتى عمر السنة، ولا تعتقدي بأن هناك بديلاً عنها؛ لكيلا يتوقف طفلكِ عن الرضاعة ويفقد فوائدها الصحية والنفسية. تقديم اللبن الزبادي خالي الدسم للرضيع توقفي تماماً عن خدعة تفضيل اللبن خالي الدسم للرُضّع؛ فيجب أن تتوقفي عن استخدام اللبن الزبادي الخالي من الدسم أو قليل الدسم لطفلك بعد عمر ستة أشهر؛ لأن اعتقادكِ بأن اللبن حين يكون كامل الدسم سوف يكون ثقيلاً على معدة الرضيع بسبب صِغر سنه، وهو اعتقاد خاطئ؛ لأن معدة الرضيع تستطيع أن تقوم بهضم اللبن الزبادي كامل الدسم بسهولة، والاستفادة من القيمة الغذائية وخاصة نسبة الدهون المتوافرة فيه. وحيث تعَد هذه الدهون من الدهون الصحية المفيدة من أجل صحة الرضيع ، وتحافظ على نموّ عضلاته ودماغه ولا تسبب له السمنة إطلاقاً مثل الدهون المصنّعة. قدّمي لرضيعكِ الزبادي كامل الدسم؛ لأن الدهون الصحية المتوافرة في اللبن الزبادي كامل الدسم، تُسهم بشكل كبير في تعزيز النموّ الجسدي والعقلي والإدراكي للرضيع؛ حيث إن هذه الدهون من الدهون الصحية والمغذية واللازمة للطفل في مرحلة النموّ، بالإضافة لإضافة الخضار والفواكه، وبالتالي يحصل على وجبات متكاملة خلال النهار. قد يهمكِ أيضاً: ما هي الأصناف الغذائية التي يجب أن تعوّدي طفلك عليها قبل عمر 6 أشهر؟ * ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.

مجلة سيدتي

منذ ساعة واحدة

• مجلة سيدتي

3 نصائح ذهبية وأساسية لزيادة حليب الأم المرضعة

بعد أن تنتهي مرحلة الولادة، ويصبح المولود الجديد بين يدي الأم، تصبح مسؤولية تغذيته ملقاة على عاتقها بالدرجة الأولى، حيث إنه قد انفصل عنها جسداً وليس روحاً، وحين تختار الأم الرضاعة الطبيعية كخيار التغذية الأول لمولودها؛ فإنها تختار أفضل الطرق لتغذية الرضيع، وضمان سلامته وصحته، وتعزيز مناعته في المستقبل. يجب على الأم ألا تهمل العناية بصحتها كأم مرضعة، خاصة في مرحلة النفاس، كما يجب أن تحرص على زيادة معدل إدرار الحليب لكي تستمر في الرضاعة الطبيعية لمدة سنة على الأقل، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك"، وفي حديث خاص بها، باختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة غدير أبو النجا، حيث أشارت إلى 3 نصائح ذهبية لزيادة حليب الأم المرضعة، ومن أهمها الاستمرار بالرضاعة الطبيعية على مدار الساعة، والبعد عن القلق، وتناول مغلي بذور الحلبة، والتعرف إلى فوائد كل نصيحة، في الآتي: الرضاعة الطبيعية المستمرة على مدار الساعة استمري بالرضاعة الطبيعية كخيار التغذية الأول لرضيعك، وعلى مدار الساعة؛ بمعنى ألا تتوقفي عن الرضاعة ليلاً أو نهاراً، مع أن هناك من سيطلب منك ألا تفعلي ذلك ليلاً، أو أن تقدمي لمولودك رضعة صناعية، وهذه أولى خطوات الفشل في الرضاعة الطبيعية، وينتج عنها تناقص ملحوظ في معدل إفراز وإدرار الحليب، حيث إن هناك علاقة طردية بين زيادة الطلب على الحليب وإدراره، وبالتالي فكلما رضع الطفل؛ فسوف يتم إنتاج المزيد من الحليب. احرصي على إرضاع طفلك ليلاً، حيث إن الرضاعة الليلية تحفز الرضاعة النهارية، ولذلك فيجب أن تقومي بإرضاع الطفل ليلاً، حيث يزيد إفراز الحليب، كما أن الرضاعة الليلية تسهم في زيادة وزن الرضيع بشكل ملحوظ؛ بسبب الهدوء النفسي للأم والطفل والاحتواء والحنان، إضافة إلى أن هرمون الحليب ينشط ليلاً، مثله مثل باقي الهرمونات التي يفرزها الجسم. اعلمي بأن استمرار الرضاعة الطبيعية على مدار الساعة يعد وسيلة منع حمل طبيعية، فكلما أرضعتِ طفلك؛ يعني ألا يحدث التبويض، حيث إن هناك علاقة عكسية بين هرمون الحمل و هرمون الحليب ، ولذلك فالرضاعة الطبيعية تعد مانعاً طبيعياً للحمل في حال كانت مستمرة ليلاً ونهاراً، مع ملاحظة الأم لكمية الحليب التي يتم إدرارها، والتي تشير إلى نشاط هرموني يمنع الحمل. استهلاك بذور الحلبة بكل الطرق يومياً اعلمي أنه قد تم استخدام مغلي بذور الحلبة منذ القدم للأمهات المرضعات، خاصة بعد الولادة مباشرة؛ أي خلال مرحلة النفاس، وذلك لزيادة إدرار الحليب، وفي نفس الوقت لأن هذا المغلي يعمل على تنظيف الرحم بعد الولادة من المخلفات الرحمية، حيث يزيد مشروب البذور المغلية من نزول بقايا الحمل من الرحم وتسكين التقلصات الرحمية بشكل فعال، وهي التي تنتج عن عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي. احرصي على شرب مغلي بذور الحلبة أو الحصول على فائدة البذور بطريقة أخرى؛ عن طريق طحنها ورشها على الكثير من المأكولات خلال النهار، حيث إن هناك بعض الأمهات المرضعات اللواتي ينفرن من طعم المغلي، كما أنه فعلياً يتسبب في تغير رائحة عرق الجسم، ولكنه لا يغير طعم الحليب، ولكن يمكن للأم أن تشرب مغلي بذور الحلبة بعد إضافة قشور الليمون إلى المغلي أو بعض أعواد الفانيليا، وفي حال شكوى الأم من قلة الحليب بصورة ملحوظة؛ فيمكنها أن تقوم بشرب مغلي بذور الحلبة مرة يومياً ولمدة أسبوعين متتالين، حتى يتم تحفيز إفراز هرمون الحليب، حيث إن بذور الحلبة تعمل على تحفيز إفراز هرمونات البرولاكتين والأوكسيتوسين، بالإضافة إلى احتواء بذور الحلبة على تركيبين طبيعيين يعملان على زيادة إنتاج الحليب، وهما المعروفان بمسمى "فيتويستروجين وديوسيجينين" وهما مركبات نباتية قريبة من هرمون الإستروجين، وقد أجريت تجارب على عينات من الرضع، خصوصاً في شهورهم الأولى، وتبيّن حدوث زيادة ملحوظة في كمية حليب الأم، وأيضاً في وزن الرضيع؛ بسبب استهلاك الأم لمغلي بذور الحلبة بمعدل يومي. استخدمي، وحسب توصية الطبيب، كبسولات الحلبة التي تباع على شكل مكمل غذائي، حيث إن الجرعة الجيدة التي يوصي بها الأطباء، تتراوح من 2 إلى 3 كبسولات؛ أي ما يعادل 580 إلى 610 ملليجرامات في محتوى كل كبسولة، وبمعدل ثلاث أو أربع مرات في اليوم، وتعطي نتائج جيدة، وتلاحظ الأم زيادة كمية الحليب في صدرها خلال فترة قصيرة لا تتجاوز ما بين 24و72 ساعة. النوم الكافي والوضع النفسي الجيد احرصي على أن تكوني بحالة نفسية جيدة، وحاولي أن تكوني بعيدة عن مصادر التوتر والقلق، حيث إن طفلك الرضيع في شهوره الأولى، وكذلك جنينك، يتأثران بشكل كبير بحالتك النفسية، فالطفل يشعر ويتأثر بما تمرّ به أمه، سواء ما يصيبها من أمراض جسمية أو حالتها النفسية، وفي حال تعرض الأم المرضعة للقلق والتوتر، وكذلك شعورها بالحزن الشديد، ولجوئها إلى البكاء للتعبير عن الحزن أو الصدمة النفسية لسبب ما، خاصة لو كان لديها أطفال سابقون، وتشعر بثقل المسؤولية الملقاة عليها، أو للتعبير عن حالتها النفسية بعد الولادة، فكل هذه الأعراض المجتمعة تؤدي إلى زيادة نسبة هرمون الكورتيزول في جسمها، والذي يتسرب بالطبع إلى الحليب وينزل من الحليب إلى المولود الرضيع الضعيف، والذي يستقبل كل ما يمده بالحياة من أمه، بحيث يتعرض لتغيرات وأعراض ضارة على صحته؛ بسبب هرمون الكورتيزول الذي تسرب إليه منذ صغره من أمه، وهو الهرمون المعروف بهرمون التوتر. توقعي أن تظهر علامات ارتفاع معدل هرمون الكورتيزول على رضيعك، فالمعروف أن هذا الهرمون يؤدي إلى عصبية الإنسان في حال زيادة معدله، وعند تسربه إلى دم الرضيع الصغير؛ فسوف يصبح عصبياً وسريع التهيج وكثير البكاء، ويعاني أيضاً من تقطع النوم وقلته، سواء في الليل أو النهار، وتصبح ساعات نومه غير مناسبة لنومه وعافيته، مما يؤثر على صعوبة اكتسابه للوزن، كما أن ارتفاع معدل هرمون الكورتيزول في حليب الأم وتسربه إلى دم الرضيع، يؤدي إلى شعور الرضيع الدائم بالخوف والقلق، فيلتفت حوله باستمرار، كما تصبح لديه رغبة دائمة بأن يشعر بالأمان، وأن شخصاً دائماً حوله ويحميه، وفي حالات أخرى يرفض الرضيع الرضاعة الطبيعية، وفي حال تعرض الأم لصدمة نفسية مفاجئة وقاسية، قد يؤدي ذلك إلى توقف إدرار وإفراز الحليب من صدر الأم تماماً، ولذلك تلعب الحالة النفسية والظروف الاجتماعية للأم دوراً كبيراً في معدل رضاعة الطفل وإقباله عليها، كما أن ارتفاع معدل هرمون الكورتيزول في حليب الأم و أثر الحزن على حليب المرضعة يؤدي وبشكل قاطع إلى تغير في طعم الحليب، مما يجعل الطفل يكره الرضاعة ويرفضها تماماً. قد يهمك أيضاً: