وصفة الحلبة والزبادى تخلصك من قشرة الشعر
قشرة الشعر من الاصابات المزعجة التى تعانى منها العديد من الفتيات خاصة صاحبات الشعر الدهني ما يسبب الإحراج لصاحبتها بسبب الحكة والقشور التى تنتشر على الشعر والملابس.
وقشرة الشعر تجبر صاحبتها بالاهتمام بالعلاج لتجنب التهابات فروة الرأس التى تزيد من تساقط الشعر، لذا تحرص الفتيات على التخلص منها.
وصفة طبيعية للتخلص من قشرة الشعر
وتقدم نادية محمد خبيرة التجميل، وصفة الحلبة والزبادى للتخلص من قشرة الشعر.
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من بذور الحلبة
3 ملاعق كبيرة من الزبادي الطبيعي
5 قطرات من زيت شجرة الشاي
طريقة التحضير:
انقعي بذور الحلبة في الماء طوال الليل.
في الصباح، اطحني البذور جيدا حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
أضيفي الزبادي إلى عجينة الحلبة وامزجيهما جيدا.
أضيفي زيت شجرة الشاي إلى الخليط وقلبي حتى يتجانس المزيج.
ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر بالكامل، مع التركيز على فروة الرأس.
دلكي فروة الرأس بلطف لمدة 5 دقائق لتحفيز الدورة الدموية وزيادة امتصاص المكونات.
اتركي الماسك على الشعر لمدة 30 إلى 45 دقيقة.
اغسلي الشعر جيدا بالماء الفاتر وشامبو خفيف خالى من الكبريتات.
الوصفة تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، وتساعد في تهدئة الحكة وتقليل الالتهاب، كما تحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساهم في تنظيف فروة الرأس من الخلايا الميتة وترطيبها.
يفضل استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة خلال شهر.
تجنبى استخدام الماء الساخن جدا عند غسل الشعر، لأنه يزيد من جفاف فروة الرأس.
وصفة طبيعية للتخلص من قشرة الشعر
زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك
وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامها على الشعر يعالج جميع مشكلات الشعر، ويجعله أكثر طولًا وكثافة ويضفي عليه لمعانًا وحيوية لا مثيل لهم، ومن هذه الزيوت الآتي:
زيت الجوجوبا، يعزز نمو الشعر وصحته ويستخدم في تخفيف الزيوت اللزجة مثل اللافندر أو الروزماري والنعناع.
زيت النعناع، ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر وصحته، يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة جوجوبا.
زيت اللافندر يقوي جدًّا بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الاستحمام.
الصبار، هو نبات يشتهر بفوائده العديدة للشعر، ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر، ويحتوي على فيتامينات تؤثر في نموه وتمنع تساقطه.
زيت الروزماري، يعالج تساقط الشعر ويقويه، ولكن نخففه أيضًا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام.
زيت جوز الهند، وهو مرطب رائع للشعر، ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر، ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام، أو بعده.
تغذية شعرك تبدأ من الداخل
التغذية الجيدة القائمة على الخضراوات والفاكهة الطازجة هي أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحي وشرب الماء الوفير، مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومي واغسليه مرتين أسبوعيًّا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميًّا بالزيوت المغذية.
يأتي ذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحي، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 7 ساعات
- فيتو
ترطيب وتنعيم الشعر قبل عيد الأضحى، دليلك للعناية المثالية بالشعر
ترطيب وتنعيم الشعر قبل العيد، يمثل عيد الأضحى المبارك إحدى أهم المناسبات الدينية والاجتماعية في العالم الإسلامي، ويحرص الجميع على الظهور بأبهى حلّة في هذا العيد. ولا يكتمل الاستعداد للمناسبة دون عناية خاصة بالشعر، كونه جزءًا أساسيًا من الجمال والمظهر العام. ومع قدوم عيد الأضحى في فصل الصيف غالبًا، تتعرض فروة الرأس والشعر لعوامل تؤثر سلبًا على صحتهما، مثل الجفاف، التقصف، والتجعد. لذا، تصبح عملية ترطيب وتنعيم الشعر أمرًا ضروريًا للحصول على مظهر صحي ولامع. أشارت خبيرة التجميل هبه محمد، أن الاهتمام بالشعر وترطيبه قبل عيد الأضحى لا يقتصر على المظهر الجمالي فحسب، بل هو تعبير عن احترام الذات والعناية بالصحة العامة. والشعر المرطب والناعم يعكس حيويتك ويمنحك الثقة بالنفس خلال أيام العيد المباركة. ومع التزام بسيط بروتين عناية متكامل واستخدام مكونات طبيعية، يمكنك الاستمتاع بشعر صحي، لامع، وناعم في يوم العيد، دون الحاجة إلى تدخلات كيميائية قاسية أو حلول مؤقتة. أهمية ترطيب وتنعيم الشعر وتستعرض خبيرة التجميل، في السطور التالية أهمية ترطيب وتنعيم الشعر. وصفات طبيعية للشعر 1. الحماية من الجفاف العوامل المناخية مثل حرارة الشمس، والرطوبة العالية، واستخدام المجفف الحراري باستمرار، تؤدي إلى فقدان الشعر لرطوبته الطبيعية، مما يسبب خشونة الشعر وتجعده. الترطيب المستمر يمنع فقدان الماء من الشعر ويحافظ على مرونته ولمعانه. 2. تقوية الشعر من الجذور حتى الأطراف منتجات الترطيب والتنعيم تحتوي عادة على مكونات مغذية مثل الزيوت الطبيعية، البروتينات، والفيتامينات، والتي تعزز صحة فروة الرأس وتقوي بصيلات الشعر، ما يقلل من تساقطه وتكسره. 3. مظهر صحي وجذاب شعر ناعم ومرطب يظهر أكثر صحة وحيوية، ويسهل تصفيفه وتشكيله حسب الرغبة في أيام العيد، سواء كان بتجعيد خفيف، أو تمليس، أو تسريحات معقدة. خطوات ترطيب وتنعيم الشعر قبل العيد 1. البدء من اليوم على الأقل التحضير للشعر لا يجب أن يكون في اللحظة الأخيرة. يُفضل بدء روتين العناية بالشعر من اليوم حتى يظهر التأثير الكامل للترطيب والتغذية. 2. استخدام حمامات الزيت الطبيعية الزيوت مثل زيت جوز الهند، زيت الأرغان، زيت الزيتون، وزيت اللوز الحلو، غنية بالأحماض الدهنية والفيتامينات التي تخترق بصيلات الشعر وتمنحه ترطيبًا عميقًا. ينصح بتدفئة الزيت وتدليكه في فروة الرأس وتركه لمدة ساعة على الأقل قبل الغسل. 3. استخدام الماسكات المرطبة ماسكات الشعر التي تحتوي على مكونات مثل العسل، اللبن، الأفوكادو، أو الألوفيرا، تمنح الشعر نعومة ولمعانًا طبيعيًا. يمكن تحضير هذه الماسكات في المنزل مرة أو مرتين أسبوعيًا. 4. الابتعاد عن المنتجات الكيميائية القاسية الشامبوهات التي تحتوي على الكبريتات أو البارابين قد تزيد من جفاف الشعر وتسبب تهيج فروة الرأس. يُفضل استخدام شامبو وبلسم طبيعي أو خالٍ من المواد الضارة. 5. القص المنتظم للأطراف تقليم أطراف الشعر المتقصفة قبل العيد يمنح الشعر مظهرًا أكثر كثافة وانتعاشًا، ويمنع انتشار التقصف إلى باقي الشعر. 6. استخدام سيروم مغذٍ ومرطب بعد غسل الشعر وتجفيفه، يمكن استخدام سيروم يحتوي على مكونات مثل السيليكون الخفيف أو زيت الأرغان لمنح الشعر لمعانًا إضافيًا وحماية من الحرارة. 7. تجنب أدوات التصفيف الحرارية قدر الإمكان قبل العيد، يُفضل تقليل استخدام المكواة أو مجفف الشعر الساخن، أو على الأقل استخدام واقٍ حراري قبل استعمالها، للحفاظ على صحة الشعر وتقليل تكسره. ترطيب وتنعيم الشعر روتين أسبوعي مقترح قبل العيد اليوم الأول: حمام زيت بزيت جوز الهند مع لف الشعر بمنشفة ساخنة اليوم الثاني: استخدام شامبو مرطب وبلسم مناسب لطبيعة الشعر اليوم الثالث: ماسك منزلي بالأفوكادو والعسل اليوم الرابع: راحة، تجنب استخدام أدوات حرارية اليوم الخامس: تدليك فروة الرأس بزيت الأرغان ليلًا اليوم السادس: غسل الشعر وتطبيق سيروم مغذٍ اليوم السابع: تسريح الشعر بلطف، وقص الأطراف إن لزم الأمر. نصائح ذهبية لشعر ناعم في العيد اشربي كميات كافية من الماء يوميًا، فالرطوبة تبدأ من الداخل. تناولي أطعمة غنية بالبروتين والفيتامينات مثل البيض، المكسرات، والخضروات الورقية. لا تربطي شعرك بقوة، خاصة قبل النوم، حتى لا يتكسر. اختاري وسادة من الحرير لتقليل احتكاك الشعر أثناء النوم. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 10 ساعات
- فيتو
فوائد القته، مهمة في الصيف وتخفض ضغط الدم والكوليسترول
فوائد القته، القته من الخضروات الشعبية الشهيرة التى لها عشاق كثيرون وفوائد القته عديدة لقيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء بتناولها. وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن القته أو القثاء وهو نوع من أنواع الخيار، يعرف في بعض المناطق باسم "القشعر" أو "القته"، وهو نبات عشبي موسمي ينتمي إلى الفصيلة القرعية، وهو يشبه الخيار إلى حد كبير، لكنه أطول منه وأرق، ويتميز بطعم أكثر اعتدالا ونعومة، ويزرع القثاء في العديد من المناطق العربية وخاصة في البيئات الحارة، ويستهلك طازجا في السلطات أو يؤكل بمفرده كوجبة خفيفة، وعرف الإنسان القثاء منذ آلاف السنين، فقد ورد ذكره في الكتب السماوية وفي كتب الطب القديمة، كما استخدمه العرب في الطب الشعبي لعلاج عدد من الأمراض، ومع تطور الأبحاث، تبين أن لهذا النبات فوائد غذائية وصحية مهمة. القيمة الغذائية للقته وأضافت منى، تحتوي القته على مجموعة مميزة من العناصر الغذائية، منها: نسبة عالية من الماء (تتجاوز 90%)، مما يجعله مرطب ممتاز للجسم. كميات جيدة من الألياف الغذائية. فيتامينات مثل، فيتامين C، فيتامين A، وفيتامين K. معادن مثل، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الكالسيوم، الحديد. مركبات مضادة للأكسدة مثل: الفلافونويدات والبوليفينولات. فوائد القته للصحة فوائد القته للصحة وتابعت، أن من فوائد القته:- نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، فإن القته تساعد في تعويض السوائل المفقودة من الجسم، خاصة في فصل الصيف أو بعد ممارسة الرياضة. يساعد القته على تنظيم حركة الأمعاء بفضل احتوائه على الألياف، مما يقي من الإمساك ويحسن من صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. القته منخفضة جدا بالسعرات الحرارية ولا تحتوي على دهون تقريبا، مما يجعله خيار ممتاز للراغبين في تقليل وزنهم دون الإخلال بتوازنهم الغذائي. البوتاسيوم الموجود في القته يساعد على خفض ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، كما أن الألياف والمضادات الأكسدة تسهم في خفض الكولسترول الضار. تحتوي القته على مركبات تساعد في محاربة الالتهابات، مما يجعله مفيد في حالات مثل التهاب المفاصل أو التهابات الجلد. تستخدم القته في وصفات التجميل الطبيعية، إذ يساعد في ترطيب البشرة وتخفيف الالتهابات والاحمرار، ويعتقد أنها تساهم في تأخير ظهور التجاعيد. تساعد القته في التخلص من السموم وتفيد الكلى بفضل تأثيره المدر للبول، مما يقلل من خطر تكون الحصوات الكلوية. بفضل غناها بفيتامين C والمركبات المضادة للأكسدة، فإن تناول القته بانتظام يعزز الجهاز المناعي ويزيد من مقاومة الجسم للأمراض. استخدامات القته واوضحت الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، أن استخدامات القته، عديدة، منها:- في الطب الشعبي، يستخدم لعلاج الحمى، تخفيض حرارة الجسم، والتخفيف من العطش. في التجميل، يهرس ويوضع على الوجه كقناع للترطيب والنضارة. في التغذية اليومية، يدخل في السلطات، أو يؤكل مع اللبن والنعناع، أو يقدم كمقبلات مع الأطباق الرئيسية. نصائح لتناول القته بآمان واضافت منى، أنه يفضل تناول القته طازجة، إذ إن تخزينها لفترات طويلة يفقده دا جزء من قيمتها الغذائية، ويجب غسلها جيدا قبل تناولها، خاصة إذا لم تكن عضوية، ولا ينصح بالإفراط في تناولها لمن يعانون من مشاكل في الهضم أو القولون العصبي، لأنها قد تسبب الانتفاخ في بعض الحالات. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 15 ساعات
- فيتو
سيروم طبيعي يمنع تساقط شعرك أثناء فترات الدايت
فى فترة الدايت يتأثر الشعر كثيرا بسبب نقص العناصر الغذائية، حيث يتساقط الشعر ويضعف، ما يزعج الفتيات كثيرا. وتتساءل الفتيات عن طرق حماية الشعر أثناء الدايت حتى لا يتأثر ويحافظ على جماله وكثافته ما يزيد من جمالهن وجاذبيتهن. سيروم طبيعي يحمي الشعر من التساقط أثناء الدايت ويقدم الدكتور أحمد البدوي أخصائي السمنة والعلاج الطبيعي، سيروم طبيعي لحماية الشعر من التساقط أثناء الدايت وزيادة طوله وترطيب وتغذية فروة الرأس. المكونات:- 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند (ترطيب وتغذية). 1 ملعقة كبيرة زيت الخروع (يحفز نمو الشعر بفضل الأحماض الدهنية). 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون البكر (يقوي الشعر ويقلل التقصف). 1 ملعقة صغيرة زيت فيتامين E (يصلح التلف ويرطب فروة الرأس). 10 قطرات زيت إكليل الجبل (روزماري) (يحسن الدورة الدموية ويحفز البصيلات) 5 قطرات زيت اللافندر (يهدئ فروة الرأس ويقلل التساقط) وعاء زجاجي صغير (مثل زجاجة سيروم داكنة لحماية الزيوت من الضوء). قطارة أو ملعقة للخلط. طريقة التحضير:- اخلطي جميع الزيوت في الوعاء الزجاجى جيدا. احفظي الخليط في مكان بارد ومظلم. قبل التطبيق رجي الزجاجة برفق لخلط المكونات. المكونات. ضعي بضع قطرات (3-5) على راحة يدك ودلكيها على فروة الرأس وأطراف الشعر. يدك ودلكيها على فروة الرأس وأطراف الشعر. يفضل استخدامه ليلا وتركه حتى الصباح، أو لمدة ساعتين قبل الغسل. الصباح، أو لمدة ساعتين قبل الغسل. استخدميه 2-3 مرات أسبوعيا للحصول أفضل النتائج. اختبري الحساسية بوضع قطرة على يدك. يمكن إضافة جل الصبار (ملعقة كبيرة) لترطيب إضافي. لترطيب إضافي. تجنبي الزيوت العطرية إذا كنتِ حاملًا أو لديكِ حساسية. هذه الوصفة تمنح شعر أكثر كثافة خلال 4-6 أسابيع. تقليل التساقط وتحسين لمعان الشعر. الانتظام هو السر لأن الزيوت الطبيعية تحتاج وقتا لتعطي نتائج ملحوظة سيروم يمنع تساقط الشعر أثناء الدايت نصائح مهمة لحياة صحية وهناك 10 نصائح تغني عن اتباع أنظمة الريجيم المختلفة وتساعدها في الحفاظ على الوزن، منها: - التعود على الطعام الصحي والحياة الصحية بشكل عام. -عدم الحرمان من الطعام ولكن ضبط المواعيد وعدم تناول الطعام قبل النوم. -شرب كميات وفيرة من الماء. -عدم التركيز مع الآخرين من حيث فلان أنقص وزنه والآخر واد وزنه فكل جسم له طبيعة خاصة. -الحركة الكثيرة وممارسة الرياضة يوميا لأنها تحفز الجسم على حرق الدهون على مدار اليوم. -تناول الفاكهة على شكلها وعدم تناولها عصير. -الإكثار من تناول الخضراوات الطازجة. -يجب وضع الطعام الصحي فقط في الثلاجة ومنع تواجد الحلوى والمعجنات في المنزل حتى لا تضعف أمامها. -عند الشعور بالجوع يجب حساب آخر وقت تناولنا فيه الطعام، فلو كان 5 ساعات فيجب تناول وجبة متكاملة العناصر، أما لو كانت المدة 3 ساعات يمكن شرب 2 كوب ماء. -عند الشعور بالجوع يمكن تناول الخس والكابوتشا والخيار والفلفل الأخضر والجرجير، بأي كمية حتى الشعور بالشبع، ويمكن تناول الجزر ولكن بكميات معقولة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
