مشروبات تساعد فى التخلص من حصوات الكلى

تعتبر الكلى من أهم أعضاء الجسم، إذ تساعد على إزالة الفضلات والسوائل الزائدة منه، فهي تضمن توازنًا صحيًا للماء والأملاح والمعادن في الجسم، وتزيل الأحماض التي تنتجها خلاياه، ونظرًا لأننا نهمل صحتنا ونضرها بأكثر بطريقة مثل قلة شرب الماء التي تسبب الجفاف، واتباع أنظمة غذائية عالية الصوديوم والبروتين، فإن البول في أجسامنا يصبح مُركزًا جدًا بالمعادن والأملاح، فتتبلور مكونة حصوات، ومع حركة السوائل داخل الجسم، تبدأ هذه الحصوات بالتحرك عبر الحالب، وهو الأنبوب الذي يمر عبر الكلى إلى المثانة، وتعيق الحصوات تدفق البول وتُسبب ألمًا شديدًا، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".
بينما يمكن إزالة حصوات الكلى بتنظير الحالب أو وصف حاصرات ألفا التي تُرخي العضلات بما يكفي لخروج الحصوات، ويُنصح معظم الناس بإزالتها بشرب سوائل معينة تُذيبها إلى قطع أصغر حجمًا، وتخرج بسهولة من الجسم مع البول.
فيما يلى.. أفضل السوائل التي تُذيب حصوات الكلى بسرعة:
خل التفاح
أحد أكثر العلاجات المنزلية شيوعًا المستخدمة لإذابة حصوات الكلى هو تناول خل التفاح ، ويُعتقد أن حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح يُلين حصوات الكلى ويُفتتها ويُذيبها إلى حجم يسمح لها بالمرور بسهولة عبر المسالك البولية، كما يُقال إن الكميات الضئيلة من البوتاسيوم الموجودة فيه تمنع تكون حصوات الكلى.
شرب الماء
أظهر تحليل إحصائي أجرته المؤسسة الوطنية للكلى أن الأشخاص الذين يُنتجون من 2 إلى 2.5 لتر من البول يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بحصوات الكلى بنسبة 50%، وفي حال الإصابة بحصوات الكلى، فإن شرب المزيد من الماء والحفاظ على رطوبة الجسم يضمنان خروجها.
عصير الليمون
يحتوي الليمون على السترات، وهي مادة كيميائية تمنع تكون حصوات الكالسيوم ، ووفقًا للدراسات فإن حوالي 80-85% من حصوات الكلى تتكون من الكالسيوم، كما أن شرب ماء الليمون بانتظام يساعد على إذابة حصوات الكلى بسرعة.
عصير الكرفس
وجدت دراسة أن المشاركات المصابات بحصوات الكلى تناولن، في المتوسط، كمية أقل من الكرفس مقارنةً بالمشاركات غير المصابات، وخلصت دراسة أجريت عام 2019 إلى أن مستخلص الكرفس ساعد في تفتيت حصوات الكلى، لذلك مزج الكرفس مع الماء وتناوله كعصير بانتظام يمكن أن يساعد في تفتيت حصوات الكلى.
عصير عشبة القمح
استُخدمت عشبة القمح لتحسين صحة الجسم لسنوات، ويُعتقد أنها تزيد من تدفق البول للمساعدة في التخلص من الحصوات، ووفقًا لدراسة أجريت عام 2017، ويمنع مستخلص عشبة القمح تبلور البول بنسبة 88%، لذلك يمكنك البدء بتناول عصير عشبة القمح لإذابة حصوات الكلى.
كل هذه النصائح من تناول مشروبات تساعد في إذابة حصوات الكلى ، ولكنها لا تُغني عن استشارة الطبيب أو التشخيص أو العلاج، لذلك استشر طبيبك قبل البدء بأي نظام غذائي أو مكمل غذائي أو برنامج لياقة بدنية أو برنامج صحي.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليوم السابع

منذ 44 دقائق

• اليوم السابع

محكمة الإسماعيلية الاقتصادية تنطق بالحكم اليوم على التيك توكر زين الزين وصديقه

تنطق محكمة الإسماعيلية الاقتصادية، اليوم السبت، بالحكم على التيك توكر زين الزين وصديقه. وكانت المحكمة قد قررت فى الجلسة السابقة تأجيل المحاكمة لجلسة اليوم السبت للنطق بالحكم واستمرار حبس المتهمين بعد اتهام زين الزين بالتشبه بالنساء وبث فيديوهات تخدش الحياء وارتدائه إكسسوارات وملابس حريمي ووضع ميكب كامل ونفخ الشفايف. وكانت الأجهزة الأمنية بجنوب سيناء تمكنت من ضبط التيك توكر زين الدين يرتدى الملابس النسائية وبصحبته 16 من أصدقائه داخل باص سياحي خلال خروجهم من كمين دهب، وعند الاستعلام عن تحقيق الشخصية قدم لهم بطاقة تحمل اسم ذكر وليس سيدة. وبتفتيش الحقائب وجد في شنطة ملابس نسائية كاملة تخص التيك توكر زين الدين وأحد أصدقائه وبها علبة مكياج كاملة، وبفحص هاتفه المحمول وجد فيديوهات على التيك توك وفيديوهات خاصة تخدش الحياء وتحض على ممارسة الأعمال المنافية للآداب، و2 محمول ايفون منها جهاز أيفون 16 بروماكس، ومبلغ مالي كبير. تم تحرير المحضر رفم 809 لسنة 2025جنح دهب ، وبعرضهم على جهات التحقيق أنكر التيك توكر زين الزين معرفته بشنط الملابس الحريمى، واعترف بعلبة المكياج، والمبالغ المالية والتليفونات المحمولة. وقررت جهات التحقيق حبس المتهمين 4 ايام على ذمة التحقيقات جددت 45 يوما على ذمة التحقيق لحين ورود تقرير الطب الشرعي وإحالتهما للمحكمة الاقتصادية بالإسماعيلية التى أصدرت قرارها المتقدم.

اليوم السابع

منذ 44 دقائق

• اليوم السابع

تنويه عاجل بشأن حالة الطقس اليوم.. وبرق وتقلبات جوية فى الإسكندرية (فيديو)

تغطية إخبارية يقدمها الكاتب الصحفى أحمد التايب، حول حالة الطقس اليوم، وتوقعات هيئة الأرصاد الجوية، بعد التقلبات الجوية التى شهدتها محافظة الإسكندرية بسبب نشاط الرياح المفاجئة. وأشارت التغطية إلى أن موجة من التقلبات الجوية فى محافظة الإسكندرية، مع الساعات الأولى من فجر اليوم السبت، حيث نشطت رياح شديدة مع هطول أمطار رعدية وكرات ثلجية، وارتفاع في موج البحر لأكثر من متر ونصف. تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن يشهد اليوم السبت 31 مايو 2025، طقس ربيعي مائل الحرارة إلى حار نهاراً على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد، شديدة الحرارة على جنوب الصعيد ، معتدل الحرارة ليلاً على أغلب الأنحاء. ومتوقع اليوم نشاط رياح على أغلب أنحاء الجمهورية قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على المناطق المكشوفة ، وفرص أمطار خفيفة على جنوب الوجه البحرى، خفيفة إلى متوسطة قد تكون رعدية أحيانا على السواحل الغربية وشمال الوجه البحرى.

اليوم السابع

منذ ساعة واحدة

• اليوم السابع

بتصحى مرهق رغم كفايتك من النوم.. نقص هذا العنصر الغذائى قد يكون السبب

أشار أحد خبراء التغذية حسب تقرير صحيفة " الديلى ميل" إلى أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من التعب على الرغم من حصولهم على قسط كافٍ من النوم قد يعانون من نقص في عنصر غذائي غير معروف إلى حد ما – وهو عنصر الكولين. الكولين هو عنصر غذائي أساسي يتم تصنيعه في الكبد، ولكننا نحصل على غالبية استهلاكنا منه من أطعمة مثل لحم البقر والدجاج والبيض والأسماك والحليب، ويعتبر هذا المركب ضروريًا لوظائف الكبد، وتطور الدماغ، وقوة العضلات، و التمثيل الغذائي ، وعمليات الجهاز العصبي. يقول الخبراء حسب التقرير، إن الحفاظ على مستويات مناسبة من الكولين يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من النشاط و تحسين الوظائف الإدراكية ، حيث يلعب العنصر دورًا كبيرًا في صحة أدمغتنا، ومزاجنا، وذاكرتنا، ووظائف الكبد. قد يلاحظ الأشخاص الذين يعانون من انخفاض تناول الكولين أو نقصه أشياء مثل انخفاض الطاقة، وصعوبة التركيز، أو حتى علامات الكبد الدهني، لأن الكولين يساعد على نقل الدهون خارج الكبد. هذه المادة الغذائية مفيدة أيضًا لصحة الدماغ، حيث تشير العديد من الدراسات إلى أنها قد تساعد في تقليل القلق وخفض خطر الإصابة بالاكتئاب ، وقد ارتبطت المستويات المنخفضة أثناء الحمل أيضًا بمشاكل الانتباه وزيادة خطر الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال. يعد نقص الكولين نادرًا نسبيًا، لكن المرض قد يكون له آثار صحية كبيرة، وهو عنصر غذائي رئيسي في إنتاج الدهون التي تدعم قوة الخلايا، وكذلك إنتاج المركبات التي تعمل كرسل بين الخلايا. وفي الكبد، يساعد على إزالة الكوليسترول ، وهو أمر مهم للوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية، كما أنه يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الأستيل كولين، وهو ناقل عصبي يشارك في ذاكرة العضلات والوظائف الإدراكية وتنظيم ضربات القلب. ينصح الخبراء بتناول الأطعمة ذات الأصل الحيواني مثل لحم البقر والدجاج والبيض والأسماك والحليب للتأكد من حصولك على ما يكفي من العناصر الغذائية. بالنسبة للنباتيين، يمكن العثور على الكولين أيضًا في الأطعمة النباتية مثل البروكلي والفول السوداني والفاصولياء الحمراء والفطر، ومع ذلك، حذّرت من أن المصادر الحيوانية تحتوي على كميات أكبر بكثير. تشمل الأعراض الاستيقاظ مرهقًا على الرغم من النوم الجيد، والصداع، وتقلبات المزاج، وانعدام الدافع، يمكن أن تشمل الأسباب الشائعة نقص الحديد ونقص فيتامين ب12 وحمض الفوليك والسكري وقصور الغدة الدرقية، وهو عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات مما يؤدي إلى بطء عملية التمثيل الغذائي.