مرض السكري وتأثيره على حياتك الجنسية.. حقيقة لا يجب تجاهلها
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- نادراً ما يتبادر إلى أذهاننا فيما نستهلك السكر، أثره على حياتنا الجنسية. فالسكر يمنحنا شعورًا لحظيًا بالمتعة، لكن مع الوقت، قد يحرمنا من بعض أكثر لحظات الحياة حميمية وخصوصية.
في العام 2025، راجت حقن GLP-1 التي تساعد على ضبط مستويات السكر وخسارة الوزن. إذ ساهم هذا الجيل الجديد من الأدوية بتحقيق تحسّنات صحية ملموسة لدى كثيرين، مثل:
تنظيم سكر الدم،
وتقليل الوزن،
وحتى تحسّن في نوعية الحياة الجنسية، نتيجة لتحسّن النوم أيضًا.
لست هنا للتقليل من أهمية هذه الأدوية أو الإيحاء بأن استخدامها غير مبرّر (رغم أن ذلك قد ينطبق على بعض الحالات). ما أطمح إليه إثارة نقاش أوسع قوامه: ماذا لو بدأنا ننظر بجدية إلى جذور المشكلة؟ أي إلى ولعنا المفرط بالسكر، وما يترتب عليه من آثار سلبية تطال:
المزاج،
والتمثيل الغذائي،
والحياة الجنسية،
وغيرها من جوانب الصحة.
يربط معظم الناس السكر في الدم بمرض السكري، لكنّ القليل منهم يعرف ما يُعتبر "طبيعيًا" حقيقة. يمكن فحص مستويات السكر في الدم بالوقت الفعلي من خلال وخزة بسيطة في الإصبع بواسطة جهاز مراقبة السكر المنزلي، أو من خلال أجهزة قابلة للارتداء مثل أجهزة المراقبة المستمرة للغلوكوز التي توفر معلومات مستمرة عن مستويات السكر على مدار اليوم.
بمضخة إنسولين وجهاز مراقبة الجلوكوز..الكشف عن أول دمية "باربي" مصابة بمرض السكري من النوع الأول
أما نطاقات المراجع المعتمدة من الجمعية الأمريكية للسكري لمستويات السكر في الدم، فهي:
سكر الدم الصائم (أي بعد الامتناع عن الطعام لمدة لا تقل عن 8 ساعات):
الطبيعي: أقل من 100 ملغرام/ ديسيلتر
ما قبل السكري: بين 100 و125 ملغرام/ ديسيلتر
السكري: 126 ملغرام/ديسيلتر وما فوق
سكر الدم العشوائي (يُقاس في أي وقت من اليوم):
غالبًا ما يُشخّص السكري إذا كانت القراءة 200 ملغرامم/ ديسيلتر وما فوق مع وجود أعراض.
رغم أن فحص سكر الدم اللحظي يقدّم لمحة فورية، إلا أن هناك اختبارًا مخبريًا يعطي صورة أشمل، وهو اختبار الهيموغلوبين A1c.
هو اختبار دم يقيس نسبة بروتين الهيموغلوبين المرتبط بجزيئات الغلوكوز في دمك، ما يوفّر لك وللطبيب المعالج تصورًا عن متوسط مستوى السكر في الدم خلال الشهرين إلى الثلاثة أشهر الماضية. ولذلك، يُعد هذا الفحص مؤشرًا موثوقًا لقدرة الجسم على تنظيم السكر على المدى الطويل.
وتُصنّف الجمعية الأمريكية للسكري نتائج فحص A1c كالتالي:
الطبيعي: ما دون 5.7٪
مرحلة ما قبل السكري: من 5.7٪ إلى 6.4٪
السكري: 6.5٪ وما فوق
وجبات خفيفة وصحيّة ستُشبع رغبتك الشديدة بتناول السكريات
في عملي كجرّاح، يُعد فحص A1c قبل أي إجراء جراحي، لا سيما العمليات التي تتضمن زرع أدوات أو مواد داخل الجسم، من الممارسات الروتينية. فارتفاع مستويات A1c يرتبط بشكل وثيق بضعف التعافي، وزيادة خطر الإصابة بالعدوى، ومضاعفات جراحية أخرى. لذا، سواء كانت الجراحة في المسالك البولية أو أي مجال آخر، فإن ضبط مستويات السكر في الدم أهم مما يدركه كثيرون.
نادراً ما يُربط السكر في الدم بالصحة الجنسية، لكن ارتفاع الغلوكوز المزمن قد يؤثر بشكل مباشر على قدرة التواصل الحميم، لدى الرجال والنساء على حدّ سواء.
لدى الرجال
ارتفاع مستويات السكر في الدم قد يؤدي إلى تلف الأعصاب والأوعية الدموية الضرورية لتحقيق الانتصاب والحفاظ عليه. وبمرور الوقت، قد تظهر مشكلة ضعف الانتصاب حتى قبل تشخيص الرجل بالسكري، أو حتى الاشتباه بوجود خطر الإصابة به.
كما أنّ ارتفاع مستوى السكر في الدم قد يتسبب أيضًا بانخفاض مستويات التيستوستيرون، ما يُضعف الرغبة الجنسية ويقلّل من الطاقة.
العديد من مرضاي، الذين لا يخضعون لفحوص دورية لدى أطبائهم العامين، يزورون عيادتي بسبب تغيّرات في الأداء الجنسي، ليتبيّن لاحقًا أن مستويات السكر لديهم مرتفعة. وهذا الأمر سبق العلامات الأولى المبكرة الأكثر شيوعاً للسكري ألا وهي:
العطش،
أو تغيّر الوزن،
أو الإرهاق.
أنواع مرض السكري.. كيف تختلف وأي منها الأكثر شيوعاً؟
لدى النساء
يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر في الدم إلى ضعف تدفّق الدم، واضطرابات هرمونية، ما قد يتسبّب بجفاف المهبل، وآلام أثناء الجماع، أو صعوبة بالوصول إلى النشوة الجنسية.
كما يُمكن أن يزيد من خطر التهابات المسالك البولية المتكررة، التي قد تجعل العلاقة الحميمة مؤلمة أو غير مرغوب بها.
كثير من النساء يشعرن بالإحباط والحيرة عند مواجهة هذه التغيرات، ويتساءلن ما إذا كانت ناتجة عن الشيخوخة، أو انقطاع الطمث، أو الضغوط النفسية، أو غير ذلك. نادرًا ما يعتقدن أن ارتفاع سكر الدم هو السبب ربما.
يُعد السكري من الأمراض الشائعة جدًا، ويعاني نحو 38 مليون أمريكي منه، وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها (CDC)، ويُقدَّر أن واحدًا من كل أربعة أشخاص لا يعلم أنه مصاب به.
تقليديًا، يبدأ علاج السكري بالأدوية الفموية مثل الميتفورمين، الذي يساعد على خفض مستويات الغلوكوز من خلال تقليل إنتاج السكر في الكبد.
وهناك فئات دوائية أخرى تعمل بآليات مختلفة، مثل تعزيز إفراز الإنسولين، أو مساعدة الكلى على التخلص من السكر الزائد. وغالبًا ما توصف هذه الأدوية للأشخاص في المراحل المبكرة من السكري، أو ممّن لديهم ارتفاع طفيف في مستويات A1c.
دراسة: إحذر المشروبات السكرية فهي قد تزيد من خطر الوفاة
عندما لا تكفي الأدوية الفموية لضبط المرض، قد تكون هناك حاجة إلى أدوية قابلة للحقن. ولسنوات، كان ذلك يعني غالبًا حقن الإنسولين اليومية التي اكتُشف أنها فعالة لكن مُرهقة للعديد من المرضى. فالإنسولين يتطلّب توقيتًا دقيقًا مع الوجبات، كما أن تحديد الجرعة قد يكون معقدًا. وهناك خوف شائع من نوبات هبوط السكر في الدم، ما يجعل بعض المرضى يتردّدون في البدء بالعلاج أو الاستمرار به.
في السنوات الأخيرة، أصبحت أدوية ناهضات مستقبل GLP-1 جزءًا من أنظمة علاج الكثير من المرضى. ومن أشهر أسمائها: سيماغلوتايد (semaglutide)، ليراغلوتايد (liraglutide)، وتيرزيباتايد (tirzepatide). تُحاكي هذه الحقن هرمونًا طبيعيًا في الجسم يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، ويُبطّئ عملية الهضم، ويعزّز الشعور بالشبع بشكل أسرع.
رغم أن هذه الأدوية صُمّمت في الأصل لعلاج السكري من النوع الثاني، فقد اكتسبت شهرة عالمية لقدرتها على المساعدة على إنقاص الوزن. بل إن العديد من المرضى باتوا يطلبون هذه الأدوية، بل ويحصلون عليها، قبل أي خيار آخر، ليس فقط لضبط السكر، بل أيضًا لأغراض خفض الوزن.
وتشير أبحاث أولية عُرضت هذا الأسبوع في المؤتمر السنوي لـجمعية الغدد الصماء الأمريكية إلى أن هذه الأدوية قد تساعد أيضًا في تعديل مستويات التستوستيرون لدى الرجال المصابين بالسمنة أو السكري من النوع الثاني.
تابع الباحثون حالة 110 رجال وُصفت لهم حقن GLP-1، من دون أن يتلقوا أي علاج هرموني بالتستوستيرون. وعلى مدار 18 شهرًا، ومع خسارة المشاركين نحو 10% من وزنهم، ارتفعت نسبة الرجال الذين يمتلكون مستويات طبيعية من التستوستيرون من 53% إلى 77%. يُظهر هذا التحسّن كيف أن الأدوية المصممة أساسًا لعلاج السكري وإنقاص الوزن قد تُسهم أيضًا في تحسين التوازن الهرموني لدى الرجال.
مرض السكري..كيف تحمي نفسك من الإصابة بهذه الحالة الشائعة؟
ورغم أن هذا البحث لا يزال في طور الملخص العلمي ولم يخضع بعد لمراجعة علمية محكمة، إلا أنه يُضاف إلى مجموعة متزايدة من الأدلة التي تشير إلى أن التحكّم في الوزن وسكر الدم قد يكون له تأثير إيجابي واسع النطاق يشمل التستوستيرون، ومستويات الطاقة، والوظيفة الجنسية.
قبل اللجوء مباشرة إلى الأدوية، لا تقلّل من شأن تأثير التغيرات المستمرة في نمط الحياة، ليس فقط على سكر الدم، بل على حياتك كلها.
ممارسة الرياضة بانتظام تعزز من حساسية الجسم للأنسولين، وتُسهم في خسارة الوزن، وتحسّن مستويات الطاقة، بل وتدعم الوظيفة الجنسية من خلال تحسين تدفق الدم وتوازن الهرمونات.
النظام الغذائي المتوازن، الغني بالأطعمة الطبيعية، الألياف، والبروتينات الخالية من الدهون، يساعد على استقرار مستويات السكر وتقليل الالتهابات التي ترتبط بالأمراض المزمنة.
كما أن النوم الجيد، وتقليل استهلاك الكحول، وإدارة التوتر، تلعب أدوارًا محورية في تعزيز الصحة العامة.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
CNN عربية
منذ 3 ساعات
- CNN عربية
كيف تستعيد حماستك للعمل صباح الإثنين بعد عطلة نهاية أسبوع ممتعة؟
لا داعي لتذكيركم بأنه أول أيام أسبوع العمل التقليدي، المعروف أيضًا بالإثنين. إذا كنتم تشعرون بخيبة أمل تجاه بداية الأسبوع، فلدى ماندي غايثر طرقًا بسيطة تساعدك على التغلب على كآبة الاثنين. قد يهمك أيضًا.. دراسة جديدة تكشف حقائق مقلقة حول الاكتئاب عند البالغين والمراهقين قراءة المزيد صحة نفسية نصائح
CNN عربية
منذ 6 ساعات
- CNN عربية
مشروب "سحري" يقلل التوتر يتصدر "تيك توك" وطبيبة توضح الحقيقة
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- إذا كنتَ تتصفح منصة "تيك توك" أو "إنستغرام" مؤخرًا، فمن المرجح أن يكون مشروب "كوكتيل الكورتيزول" رائجًا، مع ظهوره كأحدث حيلة صحية. يحتوي هذا المشروب الزاهي وغير الكحولي عادةً على مزيج من ماء جوز الهند، وعصير الحمضيات، وبعض الأملاح، كما يُطلق عليه أيضًا اسم "كوكتيل الغدة الكظرية". وقد حصد المحتوى المنشور المتعلق به ملايين المشاهدات، فيزعم المؤثرون أنه قادر على خفض هرمونات التوتر، وتعزيز الطاقة، والمساهمة في توازن وظائف الغدة الكظرية في الجسم. قد يبدو مشروب مخفِّف للتوتر كأمرٍ رائع، ولكن هل الادعاءات الصحية بشأنه حقيقية؟تجيب على بعض الأسئلة الخبيرة الطبية لدى CNN، الدكتورة لينا وين. وتعمل وين كطبيبة طوارئ وأستاذة مساعدة في جامعة جورج واشنطن، وقد شغلت سابقًا منصب مفوضة الصحة في مدينة بالتيمور. CNN: ما هو الكورتيزول وعلاقته بالتوتر؟ الدكتورة لينا وين: الكورتيزول هرمون ستيرويدي تُنتجه الغدد الكظرية، الواقعة فوق الكِلى. يلعب هذا الهرمون دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تنظيم عملية الأيض، ومستوى السكر في الدم، وضغط الدم، ودورات النوم والاستيقاظ، والاستجابات المناعية. يُطلق على الكورتيزول أحيانًا اسم "هرمون التوتر" لأن مستوياته ترتفع بشكل طبيعي عندما تشعر أجسامنا بتهديد أو عند المرور بموقف مُرهق. هذه الزيادات المؤقتة في الكورتيزول عبارة عن تكيف تطوري مفيد. ولكن يمكن أن تنشأ المشاكل عندما تبقى مستويات الكورتيزول مرتفعة لفترات طويلة، وهو ما قد يحدث عندما يكون الشخص تحت ضغط مزمن. يرتبط ارتفاع الكورتيزول المستمر بمشاكل مثل قلة النوم، والقلق، وارتفاع ضغط الدم، وحتى ضعف المناعة، كما توجد عدد من الحالات الطبية التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع أو انخفاض غير طبيعي في مستويات الكورتيزول. CNN: ما الذي تحتويه مشروبات "كوكتيل الكورتيزول"، ولم يُزعم أنها تؤثر على الكورتيزول؟الدكتورة لينا وين: تختلف الوصفات، ولكنها غالبًا ما تحتوي على مزيج من ماء جوز الهند، وعصير (عادةً ما يكون عصير البرتقال أو عصير أي نوع آخر من الحمضيات)، وبعض الأملاح (ملح البحر و/أو المغنيسيوم). يُفترض أن كل مكون من المكونات الرئيسية يلعب دورًا في دعم وظائف الغدة الكظرية وخفض التوتر، فماء جوز الهند غني بالبوتاسيوم، ما يساعد على الحفاظ على توازن السوائل والإلكتروليتات. ويُوفر عصير الحمضيات فيتامين "سي" الذي يلعب دورًا في وظائف الغدة الكظرية، بينما يُفترض أن الملح والمغنيسيوم يُعيدان المعادن التي استُنفدت بسبب التوتر. علاوةً على ذلك، يعتقد بعض الباحثين أن المغنيسيوم بحد ذاته قد يُساعد في تقليل مشاعر القلق أو التوتر. ولهذا السبب، تحتوي بعض أنواع مشروب "كوكتيل الكورتيزول" على مسحوق المغنيسيوم و/أو كريم التارتار، الذي يحتوي على تركيز عالٍ من المغنيسيوم إلى جانب البوتاسيوم وأملاح أخرى. CNN: هل هناك دليل على أن هذا المشروب يُخفض الكورتيزول ويُخفف التوتر بالفعل؟ الدكتورة لينا وين: لا يوجد دليل علمي على أن هذا المشروب يُحدث التأثيرات المزعومة. صحيح أن عناصر غذائية مثل البوتاسيوم، وفيتامين "سي"، والمغنيسيوم مهمة لوظائف الغدة الكظرية السليمة، إلا أنه يتم الحصول عليها عادةً بكميات كافية من خلال نظام غذائي متوازن. قد يُسبب النقص الحقيقي في هذه العناصر الغذائية مشاكل صحية، ولكن هذا النقص نادر لدى الأشخاص الأصحاء. والأهم من ذلك، لا يوجد دليل على أن استهلاك كميات تفوق احتياجات الجسم سيُوفر فوائد إضافية أو يُخفض مستويات الكورتيزول بشكل ملحوظ.CNN: ماذا عن الادعاء بأن هذا المشروب يُمكن أن يُعالج حالة يُطلق عليها المؤثرون "إرهاق الغدة الكظرية"؟ الدكتورة لينا وين: الادعاء الذي روّج له بعض المؤثرين عبر وسائل التواصل الاجتماعي هو وجود حالة تُدعى "إرهاق الغدة الكظرية"، حيث يُرهق التوتر الغدد الكظرية، وينتهي المطاف بالشخص وهو يشعر بالتعب، والقلق، وعدم القدرة على مُمارسة الحياة اليومية. التدهور المعرفي ليس حتميًا مع التقدم في السن.. وفق دراسة جديدة ومع ذلك، قد تكون الأعراض ناجمة عن أسباب مُتنوعة، بما في ذلك قلة النوم، ومشاكل الصحة النفسية، وأمراض غير مُشخصة مثل فقر الدم، وقصور الغدة الدرقية، وداء السكري. من المهم الإشارة إلى أنه لا يوجد تشخيص طبي معترف به لما يُعرف بـ"إرهاق الغدة الكظرية". وباستثناء الحالات التي تسبب فيها أمراض محددة قصورًا في وظائف الغدة الكظرية، لا توجد أدلة علمية على أن هذه الغدة تُرهق أو تفقد قدرتها على العمل بشكل طبيعي. الأعراض التي تُنسَب غالبًا إلى "إرهاق الغدة الكظرية" هي أعراض حقيقية، لكن من الأفضل تفسيرها من خلال أسباب أخرى معروفة ومدروسة جيدًا. CNN: ماذا عن الأشخاص عبر الإنترنت الذين يزعمون أنّهم لاحظوا نتائج صحية إيجابية نتيجة استهلاك هذا المشروب؟ الدكتورة لينا وين: قد يكون السبب هو أن بعض الأفراد لم يكونوا يحصلون على ما يكفي من السوائل أو الإلكتروليتات سابقًا، وقد ساعدهم الترطيب الإضافي من المشروب على الشعور بمزيد من النشاط وصفاء الذهن. وهناك أيضًا ما يُعرف بتأثير الدواء الوهمي، فعندما يتوقع الأشخاص أن علاجًا معينًا سيكون فعّالاً، قد يشعرون بتحسن حقيقي لمجرد اعتقادهم أنهم يفعلون شيئًا مفيدًا لصحتهم.CNN: من يجب أن يحذر من تجربة المشروب؟ الدكتورة لينا وين: ينبغي أن يكون الحذر واجبًا لدى الأشخاص المصابين بحالات طبية مزمنة مثل أمراض الكلى، وأمراض القلب، والسكري. بعض مرضى الكلى على وجه الخصوص يحتاجون إلى تجنّب الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم. وقد يُنصح المصابون بفشل القلب بتقييد كميات السوائل التي يستهلكونها. كما أن السكر الموجود في عصائر الفاكهة قد يُشكّل مشكلة لبعض مرضى السكري. هل من رابط محتمل بين الأطعمة فائقة المعالجة والإصابة بسرطان الرئة؟
CNN عربية
منذ 9 ساعات
- CNN عربية
خطوات بسيطة قد تحميك من الإصابة بالزهايمر المبكر.. ما هي؟
تشير دراسة محدّثة إلى أنّ تغييرات جذرية في نمط الحياة قد تُساهم بمكافحة مرض الزهايمر في مراحله المبكرة، وفي بعض الحالات، قد تبدأ بعكس مساره. قد يهمك أيضًا.. السبب السادس لوفاة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.. إليك 10 علامات مبكرة لمرض الزهايمر قراءة المزيد أمراض الشيخوخة نصائح
