احذر هذه العلامات قبل تفاقم الحالة.. أعراض تليف الكبد

تليف الكبد من الأمراض الخطيرة التي تحدث نتيجة تلف خلايا الكبد بشكل تدريجي ومستمر، وغالبًا ما يُكتشف في مراحله المتأخرة، ما يصعب العلاج. لذلك من الضروري التعرف على الأعراض المبكرة التي قد تشير إلى وجود خلل في الكبد.
1- الإرهاق المزمن والضعف العام:
شعور دائم بالتعب دون سبب واضح يمكن أن يكون نتيجة عدم قدرة الكبد على أداء وظائفه، مثل تنقية الجسم من السموم.
2- فقدان الشهية وفقدان الوزن:
يؤدي تليف الكبد إلى تغييرات في عملية الهضم، ما يسبب قلة الشهية وبالتالي نقصًا ملحوظًا في الوزن.
3- اصفرار الجلد والعينين (اليرقان):
من أشهر العلامات المرتبطة بتدهور وظائف الكبد. يحدث ذلك بسبب تراكم مادة البيليروبين في الدم.
4- انتفاخ البطن والساقين:
بسبب تراكم السوائل، وهي من الأعراض المتقدمة التي تدل على اضطراب في تنظيم سوائل الجسم.
5- حكة شديدة في الجلد:
تحدث نتيجة تراكم الأملاح الصفراوية في الدم عند فشل الكبد في التخلص منها بشكل طبيعي.
6- نزيف أو كدمات بسهولة:
الكبد مسؤول عن إنتاج عوامل تجلط الدم، وتلفه يؤثر على هذه الوظيفة، ما يزيد خطر النزيف حتى مع إصابات طفيفة.
7- تغيرات في البول والبراز:
لون البول الداكن أو البراز الفاتح من العلامات التي تشير إلى وجود خلل في وظائف الكبد.
8- تشوش ذهني أو صعوبة في التركيز:
قد تتراكم السموم في الدم وتصل إلى الدماغ، مسببة ما يُعرف بـ'الاعتلال الدماغي الكبدي'.
الوقاية خير من العلاج
الاهتمام بالصحة العامة، وتجنب تناول الكحول، ومراقبة أي أدوية يتم تناولها، من الأمور التي تساعد على حماية الكبد. كما يُنصح بالفحص الدوري لوظائف الكبد، خاصة في حالة وجود تاريخ عائلي للمرض أو الإصابة السابقة بفيروسات كبدية.
لا تنتظر الأعراض لتظهر، فالكبد عضو صامت، وقد تكون الإشارة الوحيدة هي الشعور بالتعب أو تغير بسيط في لون الجلد. استمع لجسدك، وسارع بالتدخل قبل أن تتفاقم الحالة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

النهار المصرية

منذ 5 أيام

• النهار المصرية

أبرزها الليمون.. مشروبات طبيعية لتحسين رائحة الجسم

رائحة الجسم تعكس صحة الإنسان ونظامه الغذائي، وقد كشفت العديد من الدراسات أن لبعض المشروبات تأثيرًا إيجابيًا في تقليل الروائح الكريهة وتحسين رائحة الجسم بشكل طبيعي. فيما يلي قائمة بأبرز هذه المشروبات: 1. ماء الليمون يشير موقع Real Simple إلى أن ماء الليمون يُسهم في تنظيف الجهاز الهضمي من السموم التي قد تسبب روائح غير محببة، كما أن فيتامين C الموجود في الليمون يعزز صحة البشرة ويحد من تراكم البكتيريا التي تؤثر على رائحة الجسم. 2. الشاي الأخضر يعد الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة مثل البوليفينولات التي تحارب البكتيريا المسببة للرائحة، إلى جانب أنه يُساعد في تحسين الهضم والتخلص من السموم. 3. ماء الخيار يحتوي الخيار على مركبات طبيعية مضادة للبكتيريا، كما يُساهم في ترطيب الجسم وتقليل التعرق، مما ينعكس إيجابًا على رائحة الجلد. 4. مشروبات الأعشاب كالنعناع والميرمية شرب شاي الأعشاب مثل النعناع والميرمية يُساعد في تحسين رائحة الفم والجسم، نظرًا لخصائصها المضادة للبكتيريا والمطهرة للجهاز الهضمي. 5. الكفير الكفير، وهو مشروب لبني مخمر، يُعزز من التوازن البكتيري في الأمعاء، مما يُقلل من الروائح الناتجة عن عسر الهضم أو تراكم السموم. نصائح لرائحة جسد منعشة شرب الماء بكثرة يُساعد على التخلص من الفضلات التي قد تُسبب رائحة كريهة. تجنب القهوة والمشروبات السكرية لأنها ترفع حرارة الجسم وتزيد من نشاط الغدد العرقية. تناول الخضروات الورقية والفواكه لتحسين الهضم وتغذية البشرة من الداخل. إذا تم إدراج هذه المشروبات في النظام الغذائي اليومي، فقد تلاحظين تحسنًا واضحًا في رائحة الجسم بطريقة طبيعية وآمنة، كما ينصح بها العديد من خبراء التغذية حول العالم.

مصراوي

منذ 5 أيام

• مصراوي

لن تتوقع.. 10 فوائد لتناول كوب من عصير القصب على صحة الجسم

تناول كوب من عصير القصب يوميًا يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية للجسم بفضل محتواه الغني بالعديد من الفيتامينات والمعادن. إليك أبرز فوائد تناول كوب من عصير القصب يوميًا، وفق موقع موقع "هيلث لاين". 1. تعزيز مستويات الطاقة عصير القصب يحتوي على السكر الطبيعي (الجلوكوز والفركتوز) الذي يمد الجسم بطاقة سريعة وطبيعية. يعد خيارًا ممتازًا لزيادة الطاقة خاصة إذا كنت تشعر بالتعب أو الإرهاق. 2. دعم صحة الكبد عصير القصب يعتبر مُطهرًا طبيعيًا يساعد في تنظيف الكبد من السموم. يمكن أن يساعد في تحفيز وظائف الكبد و حمايته من التلف الناتج عن تراكم السموم. 3. تحسين الهضم يحتوي عصير القصب على الألياف التي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتحسين الهضم. يساهم في منع الإمساك ويساعد في تنظيف الجهاز الهضمي. 4. تعزيز صحة القلب عصير القصب يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL). 5. مكافحة الالتهابات عصير القصب يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والفطريات التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم. يمكن أن يساهم في مكافحة العدوى وتعزيز صحة الجهاز المناعي. 6. تحسين صحة الجلد يحتوي عصير القصب على حمض الجليكوليك الذي يعتبر مفيدًا لصحة البشرة، حيث يساعد في تنظيف البشرة وتجديد الخلايا. يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب والتقليل من مشاكل الجلد مثل الجفاف والتشقق. 7. تنظيم مستويات السكر في الدم على الرغم من أن عصير القصب يحتوي على سكريات طبيعية، إلا أنه يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، خاصة إذا تم تناوله باعتدال. يحتوي أيضًا على مغنيسيوم، الذي يلعب دورًا في تحسين حساسية الجسم للأنسولين. 8. تعزيز صحة الأسنان عصير القصب يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا التي قد تساعد في تحسين صحة الفم والأسنان. يمكن أن يساعد في تقوية اللثة وتقليل احتمالية الإصابة بأمراض اللثة والتسوس. 9. تحسين صحة الجهاز التنفسي عصير القصب يحتوي على الحديد وبعض المعادن الأخرى التي تدعم صحة الجهاز التنفسي. يساعد في تحسين الدورة الدموية وزيادة تدفق الأوكسجين إلى الأنسجة، مما يعزز التنفس الصحي. 10. تعزيز الجهاز المناعي يحتوي عصير القصب على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والبوليفينولات التي تساهم في تقوية جهاز المناعة.

الجمهورية

منذ 6 أيام

• الجمهورية

نظام غذائي بسيط يحمي كليتك من الحصوات والأمراض المزمنة

الكلى هي فلتر الجسم الطبيعي، تنقّي الدم من السموم وتساعد في الحفاظ على توازن السوائل والمعادن. لكنها للأسف واحدة من أكثر الأعضاء التي نُهمل العناية بها غذائيًا. وبينما نهتم بما يناسب القلب والمعدة، ننسى أن كل لقمة نأكلها تؤثر مباشرة على صحة كليتينا! في هذا الموضوع، نعرض لك وفق هندوستان تايمز دليلاً غذائيًا متكاملاً، شارك به الدكتور "موكيش باترا"، مؤسس مؤسسة دكتور باترا للرعاية الصحية، لتغذية تحمي الكلى وتمنع تكوّن الحصوات وتدهور وظائف الكلى. العدس بأنواعه الزبادي والحليب المدعم البقوليات قليلة الدهون الكربوهيدرات المعقدة: تمنح الجسم طاقة مستقرة وتساعد في السيطرة على ضغط الدم والسكر، مما يقلل العبء على الكلى. الأرز البني الكلى تحتاج عناصر دقيقة لإصلاح الأنسجة وتنظيف الجسم من السموم: البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم: موجودة في الخضراوات الورقية والفواكه. فيتامين C وحمض الفوليك: يحسّنان وظائف الكلى ويحميانها من الإجهاد التأكسدي. أفضل الخضروات لصحة الكلى: الكرنب، القرنبيط، الباذنجان، الفلفل، السبانخ، الحلبة، القرع بأنواعه. أفضل الفواكه: التفاح، التوت، الجوافة، البرتقال، الأملا، والطماطم. الدهون الصحية: تحمي الكلى وتقلل الالتهاب. زيت الزيتون الأفوكادو بذور السمسم وعباد الشمس الفول السوداني فيتامين E وB وحمض الفوليك: يعززون إصلاح الخلايا وتنظيم الإلكتروليتات. فيتامين D: يمكن الحصول عليه من الحليب المدعم والزبادي، مع التعرض المعتدل لأشعة الشمس. من أهم عوامل حماية الكلى هو شرب الماء بكميات كافية. الجفاف يزيد خطر الحصوات ويُضعف وظيفة الكلى. الترطيب المثالي: 2 إلى 3 لترات يوميًا من الماء مشروبات طبيعية مطهّرة مثل: ماء الليمون شاي الريحان ماء الشعير ماء بذور الكزبرة لتغذية تضمن أداءً مثاليًا للكلى، يُنصح بالتالي: تناول 2 – 3 حصص من البقوليات يوميًا 3 – 4 حصص من الخضروات والفواكه الموسمية، مع تجنب الخضروات الغنية بالأوكسالات مثل السبانخ بكميات كبيرة الحد من الملح و السكري ات والمنتجات المصنعة منتجات ألبان معتدلة الكمية لأنه لا يعتني فقط ب الكلى ، بل يُساعد أيضًا في السيطرة على الأمراض المزمنة المصاحبة مثل: مرض السكري السمنة تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز التصنيفات صحة الكلى نظام غذائي للكلى تغذية صحية للكلى أطعمة مفيدة للكلى الوقاية من حصوات الكلى طعام مفيد للكلى ترطيب الجسم شرب الماء والكلى البروتين والكلى الخضروات المفيدة للكلى أمراض الكلى أطعمة تسبب حصى الكلى نصائح لصحة الكلى التغذية العلاجية للكلى الأكل المناسب لمرضى الكلى لايف ستايل أخبار لايف ستايل أخبار لايف ستايل اليوم منوعات أخبار منوعات أخبار منوعات اليوم أخبار المنوعات أخبار المنوعات اليوم المنوعات اخبار لايف ستايل اخبار لايف ستايل اليوم آخر أخبار المنوعات آخر أخبار المنوعات اليوم اخبار متنوعة اخبار خفيفة لايت طرائف غرائب اخبار طريفة اخبار غريبة سوشيال ميديا التواصل الاجتماعي اخبار السوشيال ميديا اخبار التواصل الاجتماعي منوعات السوشيال ميديا اخبار لايت الجمهورية اون لاين الجمهورية أون لاين اخبار الجمهورية اون لاين أخبار الجمهورية أون لاين الجمهورية اونلاين اخبار الجمهورية اونلاين اخبار الجمهورية أونلاين الصحة اخبار الصحة اخبار صحية نصائح نصائح صحية أخبار الصحة أخبار صحية نصائح تهمك اخبار تهمك تجميل أكلات مطبخك غرائب جمالك اناقتك منزلك نصائح تربوية نصائح اسرية نظام غذائي بسيط يحمي كليتك من الحصوات والأمراض المزمنة الجمعة 16 مايو 2025 3:35:15 م المزيد لا تتجاهلي نفسك بعد الولادة.. دليلك لغذاء يدعمك أنتِ وصغيرك الجمعة 16 مايو 2025 3:25:14 م المزيد وداعًا لانتفاخ الوجه.. اكتشف أفضل الطرق للتخلص منه بسرعة وفعالية الجمعة 16 مايو 2025 3:12:46 م المزيد منها النعناع وعرق السوس .. أعشاب قد تهدد صحتك الجمعة 16 مايو 2025 2:40:23 م المزيد كوفيد يطرق أبواب آسيا من جديد الجمعة 16 مايو 2025 2:27:05 م المزيد