7 علاجات منزلية لتحسين أعراض الانسداد الرئوي المزمن
فيُعتبر مرض الانسداد الرئوي المزمن حالة صحية مزمنة تتطور تدريجيًا، وتسبب إغلاقًا جزئيًا للمسالك الهوائية، مما يجعل عملية التنفس أكثر صعوبة، وفقًا لموقع"WebMD" الطبي. ورغم أن المرض قد يبدو تحديًا كبيرًا، فإن تعديلات بسيطة وفعّالة على نمط الحياة، إلى جانب العلاجات الطبية، يمكن أن تُحدث فرقًا هائلًا في تحسين التنفس وجودة الحياة بشكل عام.
1. الإقلاع عن التدخين
يُعد التدخين السبب الرئيسي لـمرض الانسداد الرئوي المزمن، كما أنه يفاقم من الحالة الصحية بشكل كبير، والإقلاع عن التدخين يمثل خطوة أساسية لمنع أي ضرر إضافي للرئتين والصحة العامة، وقد ثبت أنه يقلل بشكل ملحوظ من خطر حدوث النوبات الحادة للمرض، والتي قد تتطلب دخول المستشفى.
2. التغذية السليمة
يعاني مرضى الانسداد الرئوي المزمن من استهلاك طاقة أكبر خلال عملية التنفس، لذا من الضروري تعويض هذا الجهد من خلال تغذية كافية، وقد يكون تناول الطعام أمرًا مرهقًا، ولهذا يُنصح بالآتي:
أخذ قسط من الراحة قبل تناول الوجبات.
تناول وجبات صغيرة متعددة (من 4 إلى 6 وجبات) على مدار اليوم للحفاظ على مستويات الطاقة.
تجنب الأطعمة المسببة للانتفاخ، لأنها قد تزيد من صعوبة التنفس.
استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لتحديد نظام غذائي مناسب يلبي الاحتياجات الفردية.
3. تجنب المهيجات والملوثات
يمتلك بعض المرضى حساسية تجاه الروائح القوية والمواد الكيميائية. من الضروري تجنب المنتجات التي تحتوي على عطور قوية مثل مستحضرات التجميل، والشامبو، والصابون. عند تنظيف المنزل، يُفضل استخدام المنتجات الطبيعية الخالية من الروائح لتجنب تهيج الجهاز التنفسي.
بالإضافة إلى ذلك، فإن مراقبة جودة الهواء الخارجي أمر بالغ الأهمية. يُنصح بالبقاء في المنزل خلال الأيام التي ترتفع فيها مستويات التلوث. كما أن تقليل الملوثات الداخلية مثل الغبار والعفن من خلال التنظيف المنتظم واستخدام أجهزة تنقية الهواء يمكن أن يخفف من الأعراض.
4. ممارسة الرياضة بانتظام
تُعد التمارين الرياضية عنصرًا حيويًا في تحسين جودة حياة المرضى. فهي لا تقوي عضلات الجسم فحسب، بل تُعزز أيضًا العضلات المسؤولة عن التنفس، مما يجعل هذه العملية أسهل.
تقوية الجسم تزيد من القدرة على أداء الأنشطة اليومية، حتى في حالات النوبات الحادة. يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الرئوي لتحديد التمارين المناسبة.
5. الوقاية بالتطعيم
يمكن أن تؤدي الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل الإنفلونزا أو نزلات البرد أو كوفيد-19 إلى نوبات حادة وخطيرة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن. لذا، تُعد الوقاية أفضل وسيلة لتجنب المضاعفات. من الضروري البقاء على اطلاع بجميع التطعيمات، خاصةً تلك التي تستهدف الأمراض التنفسية.
6. برامج التأهيل الرئوي والعلاج بالأكسجين
برنامج إعادة التأهيل الرئوي، هو وسيلة متكاملة لتعلم كيفية إدارة أعراض المرض بشكل أفضل. يجمع البرنامج بين التمارين، والتعليم، والاستشارات لمساعدة المرضى على العيش حياة كاملة قدر الإمكان. وقد أثبتت هذه البرامج فعاليتها في تقليل عدد مرات دخول المستشفى وخطر تفاقم المرض.
العلاج بالأكسجين، في الحالات الشديدة، قد يصف الطبيب العلاج بالأكسجين للتخفيف من ضيق التنفس. يمكن لهذا العلاج تحسين النوم، وزيادة التركيز، والمساعدة على ممارسة الرياضة لفترات أطول.
7. الالتزام بالأدوية والفحوصات الدورية
تتنوع الأدوية المتاحة لعلاج الانسداد الرئوي المزمن. من المهم فهم نوع الدواء، وتوقيت استخدامه (يوميًا أو عند الحاجة)، للسيطرة على الأعراض بفاعلية.
ولا غنى عن الزيارات المنتظمة للطبيب. حتى لو كان الشخص يشعر بتحسن، فإن الفحوصات الدورية تمكن الطبيب من مراقبة الصحة واكتشاف أي تغيرات مبكرة. يُنصح دائمًا بتحضير قائمة بجميع الأدوية وسجل بالأعراض لإطلاع الطبيب على الحالة بشكل دقيق.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 19 ساعات
- نافذة على العالم
أخبار العالم : من دون إبرة أو طبيب.. أصبح من الممكن الآن تلقي لقاح الإنفلونزا ذاتيًا في المنزل بأمريكا
نافذة على العالم - دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- لأول مرة، يُمكن للعديد من الأشخاص الراغبين في حماية أنفسهم من الإنفلونزا خلال موسم انتشار فيروسات الجهاز التنفسي هذا في الولايات المتحدة طلب اللقاح لتلقيه ذاتيًا في المنزل. يُعد "FluMist"من شركة "أسترازينيكا" لقاح الإنفلونزا الوحيد الذي يُعطى عن طريق بخاخ أنف في الولايات المتحدة والمعتمد من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية "FDA". وأصبح اللقاح متاحًا الآن للتوصيل المنزلي في 34 ولاية تحت العلامة التجارية "FluMist Home". ويمكن للبالغين دون سن الخمسين تلقيه ذاتيًا في المنزل، ويمكن للأطفال من سن الثانية تلقيه في المنزل بمساعدة أحد الوالدين أو مُقدم الرعاية. تتضمن منصة الطلب عبر الإنترنت استبيانًا طبيًا موجزًا يُراجعه مُقدم رعاية صحية مُرخص قبل وصف اللقاح. وهو مُغطى من قِبل مُعظم شركات التأمين التجاري، برسوم شحن وتسليم قدرها 8.99 دولارًا أمريكيًا. لقاح "FluMist" من شركة "أسترازينيكا". Credit: AstraZeneca طُرح لقاح "FluMist" في السوق لأكثر من عقدين، وحصل على الموافقة الأولية من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية عام 2003. في سبتمبر/أيلول 2024، صرّحت إدارة الغذاء والدواء بجعل بخاخ الأنف متاحًا للاستخدام الذاتي، ولكنه لم يكن جاهزًا للاستخدام العام في الوقت المناسب لموسم فيروسات الجهاز التنفسي الأخير. يقول الخبراء إنّ هذا الخيار المبتكر الذي يمكن استخدامه في المنزل قد يكون أداة مفيدة للمساعدة في تحسين معدلات التطعيم في وقت حرج. أصبح عامة الناس يشعرون بـ"راحة أكبر" تجاه تلقي للأدوية والعلاجات البيولوجية ذاتيًا في المنزل، مثل اختبارات "كوفيد-19"وحقن "GLP-1"، وفقًا لطبيب الأطفال والمدير المشارك لمركز تطوير اللقاحات في مستشفى تكساس للأطفال، الدكتور بيتر هوتيز. وشرح هوتيز: "لقد تعلمنا خلال جائحة كورونا كيف أصبح الاختبار التشخيصي المنزلي مقبولاً على نطاق واسع، وتبين أن ذلك يُعدّ تدخلا رائعًا في مجال الصحة العامة". وتابع قائلاً: "نظرًا لانخفاض الإقبال على لقاح الإنفلونزا الموسمية في أمريكا، أعتقد أنّه من الجيد استكشاف بعض الأساليب الجديدة". مع تزايد مستوى التردد في تلقي اللقاحات والتحديات الأخرى، من الضروري إزالة أكبر قدر ممكن من العوائق، كما ترى نائبة رئيس فريق "أسترازينيكا" الأمريكي للقاحات وعلاجات الجهاز التنفسي، إليزابيث بودين. وقالت بودين: "من شأن إمكانية طلب لقاح FluMist عبر الإنترنت ببضع نقرات، ومراجعته من قِبل مقدم رعاية صحية للتأكد من ملاءمته لك ولعائلتك، وتوصيله إلى باب منزلك، إزالة إحدى العوائق التي قد تمنع حصول الناس على اللقاح". تضمنت البيانات التي قدمتها "أسترازينيكا" إلى إدارة الغذاء والدواء للموافقة على اللقاح "دراسة قابلية الاستخدام" التي أظهرت أنه بإمكان الأشخاص استخدامه بشكل صحيح دون الحاجة إلى وجود مقدم رعاية صحية. وأظهرت النتائج أن 100% من المستخدمين المستهدفين تلقوا الجرعة الكاملة، وفقًا لشركة الأدوية. وأكّدت بودين: "الفئة التي أعتقد أنها ستستفيد من لقاح FluMist بشكلٍ أكبر ستكون الذين يبحثون عن الراحة أو العائلات المشغولة". صرحت شركة "أسترازينيكا" بأن اللقاح الذي يُمكن للناس تلقيه ذاتيًا في المنزل الآن سيكون في القارورة نفسها، كما أنّه سيتمتع بتركيبة اللقاح ذاتها، والفعالية ذاتها للقاح "FluMist" الذي يستخدمه مقدمو الرعاية الصحية. تحتوي القارورة على جرعتين مُقاستين مسبقًا (واحدة تُبخ في كل فتحة أنف) مفصولة بمشبك. يُعد "FluMist" الخيار الوحيد المتاح الخالي من الإبر للتطعيم ضد الإنفلونزا في الولايات المتحدة. يستخدم اللقاح نسخة حية ومُضعفة من فيروس الإنفلونزا لتوفير الحماية، ولكن تستخدم لقاحات الإنفلونزا القابلة للحقن تقنية مختلفة، إما فيروسات ميتة أو بروتينات لتدريب الجهاز المناعي على مكافحة الفيروس. أكّدت "أسترازينيكا" أن لقاح "FluMist" أثبت فعاليته كغيره من لقاحات الإنفلونزا. بحسب ما ذكرته إدارة الغذاء والدواء، تشكل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لـ"FluMist" سيلان الأنف، والاحتقان، بالإضافة إلى الحمى لدى الأطفال الصغار، والتهاب الحلق لدى البالغين.
24 القاهرة
منذ 19 ساعات
- 24 القاهرة
دراسة تكشف تفاصيل جديدة حول علاقة فيروسات الجهاز التنفسي بإصابة سرطان الثدي
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Nature أن العدوى الفيروسية التنفسية ، مثل الإنفلونزا وفيروس كورونا، قد تؤدي إلى إعادة تنشيط خلايا سرطان الثدي الخاملة في الرئتين، مما يرفع خطر عودة المرض وانتشاره. فيروسات الجهاز التنفسي قد توقظ خلايا سرطان الثدي الخاملة وحسب ما نشره موقع News-Medical، يُعتبر سرطان الثدي أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء وثاني أكبر سبب للوفيات المرتبطة بالسرطان في الولايات المتحدة، وغالبًا ما تبقى الخلايا السرطانية المنتشرة في حالة خمول لسنوات بعد العلاج الأولي، قبل أن تنشط مجددًا مسببة انتكاسات خطيرة. أظهرت التجارب التي أجريت على نماذج حيوانية أن الإصابة بفيروس الإنفلونزا A أو فيروس كورونا المستجد SARS-CoV-2 أدت إلى زيادة كبيرة في أعداد الخلايا السرطانية النشطة في الرئتين، وحدد الباحثون أن الالتهابات الفيروسية تثير استجابة التهابية تعتمد على إنترلوكين-6 (IL-6)، وهو ما يحفّز تحول الخلايا من حالة خمول إلى حالة نمو وتكاثر. البنك الحيوي البريطاني كما بينت البيانات المستخلصة من البنك الحيوي البريطاني أن مرضى السرطان الذين أصيبوا بـ فيروس كورونا واجهوا خطر وفاة أعلى، حتى بعد استبعاد الوفيات المباشرة بسبب الفيروس، وأشارت النتائج إلى أن الخطر يكون أكبر خلال الأشهر الأولى بعد العدوى. وأكد الباحثون أن هذه النتائج تسلط الضوء على ضرورة متابعة الناجين من السرطان بعناية خاصة بعد إصابتهم بعدوى تنفسية، ووضع استراتيجيات جديدة للحد من مخاطر الانتكاس. ندوة توعوية حول مرض سرطان الثدي بمطروح 6 و7 أغسطس دراسة تكشف ارتباطًا بين علاج سرطان الثدي وانخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر
فيتو
منذ 2 أيام
- فيتو
7 علاجات منزلية لتحسين أعراض الانسداد الرئوي المزمن
"مرض الانسداد الرئوي المزمن" (COPD)، الذي يُعرف أحيانًا بانتفاخ الرئة أو التهاب الشعب الهوائية المزمن، يعد من الأسباب الرئيسية للوفاة والإعاقة، لكن هناك طرق عديدة لتحسين جودة الحياة والسيطرة على الأعراض. فيُعتبر مرض الانسداد الرئوي المزمن حالة صحية مزمنة تتطور تدريجيًا، وتسبب إغلاقًا جزئيًا للمسالك الهوائية، مما يجعل عملية التنفس أكثر صعوبة، وفقًا لموقع"WebMD" الطبي. ورغم أن المرض قد يبدو تحديًا كبيرًا، فإن تعديلات بسيطة وفعّالة على نمط الحياة، إلى جانب العلاجات الطبية، يمكن أن تُحدث فرقًا هائلًا في تحسين التنفس وجودة الحياة بشكل عام. 1. الإقلاع عن التدخين يُعد التدخين السبب الرئيسي لـمرض الانسداد الرئوي المزمن، كما أنه يفاقم من الحالة الصحية بشكل كبير، والإقلاع عن التدخين يمثل خطوة أساسية لمنع أي ضرر إضافي للرئتين والصحة العامة، وقد ثبت أنه يقلل بشكل ملحوظ من خطر حدوث النوبات الحادة للمرض، والتي قد تتطلب دخول المستشفى. 2. التغذية السليمة يعاني مرضى الانسداد الرئوي المزمن من استهلاك طاقة أكبر خلال عملية التنفس، لذا من الضروري تعويض هذا الجهد من خلال تغذية كافية، وقد يكون تناول الطعام أمرًا مرهقًا، ولهذا يُنصح بالآتي: أخذ قسط من الراحة قبل تناول الوجبات. تناول وجبات صغيرة متعددة (من 4 إلى 6 وجبات) على مدار اليوم للحفاظ على مستويات الطاقة. تجنب الأطعمة المسببة للانتفاخ، لأنها قد تزيد من صعوبة التنفس. استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لتحديد نظام غذائي مناسب يلبي الاحتياجات الفردية. 3. تجنب المهيجات والملوثات يمتلك بعض المرضى حساسية تجاه الروائح القوية والمواد الكيميائية. من الضروري تجنب المنتجات التي تحتوي على عطور قوية مثل مستحضرات التجميل، والشامبو، والصابون. عند تنظيف المنزل، يُفضل استخدام المنتجات الطبيعية الخالية من الروائح لتجنب تهيج الجهاز التنفسي. بالإضافة إلى ذلك، فإن مراقبة جودة الهواء الخارجي أمر بالغ الأهمية. يُنصح بالبقاء في المنزل خلال الأيام التي ترتفع فيها مستويات التلوث. كما أن تقليل الملوثات الداخلية مثل الغبار والعفن من خلال التنظيف المنتظم واستخدام أجهزة تنقية الهواء يمكن أن يخفف من الأعراض. 4. ممارسة الرياضة بانتظام تُعد التمارين الرياضية عنصرًا حيويًا في تحسين جودة حياة المرضى. فهي لا تقوي عضلات الجسم فحسب، بل تُعزز أيضًا العضلات المسؤولة عن التنفس، مما يجعل هذه العملية أسهل. تقوية الجسم تزيد من القدرة على أداء الأنشطة اليومية، حتى في حالات النوبات الحادة. يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الرئوي لتحديد التمارين المناسبة. 5. الوقاية بالتطعيم يمكن أن تؤدي الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل الإنفلونزا أو نزلات البرد أو كوفيد-19 إلى نوبات حادة وخطيرة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن. لذا، تُعد الوقاية أفضل وسيلة لتجنب المضاعفات. من الضروري البقاء على اطلاع بجميع التطعيمات، خاصةً تلك التي تستهدف الأمراض التنفسية. 6. برامج التأهيل الرئوي والعلاج بالأكسجين برنامج إعادة التأهيل الرئوي، هو وسيلة متكاملة لتعلم كيفية إدارة أعراض المرض بشكل أفضل. يجمع البرنامج بين التمارين، والتعليم، والاستشارات لمساعدة المرضى على العيش حياة كاملة قدر الإمكان. وقد أثبتت هذه البرامج فعاليتها في تقليل عدد مرات دخول المستشفى وخطر تفاقم المرض. العلاج بالأكسجين، في الحالات الشديدة، قد يصف الطبيب العلاج بالأكسجين للتخفيف من ضيق التنفس. يمكن لهذا العلاج تحسين النوم، وزيادة التركيز، والمساعدة على ممارسة الرياضة لفترات أطول. 7. الالتزام بالأدوية والفحوصات الدورية تتنوع الأدوية المتاحة لعلاج الانسداد الرئوي المزمن. من المهم فهم نوع الدواء، وتوقيت استخدامه (يوميًا أو عند الحاجة)، للسيطرة على الأعراض بفاعلية. ولا غنى عن الزيارات المنتظمة للطبيب. حتى لو كان الشخص يشعر بتحسن، فإن الفحوصات الدورية تمكن الطبيب من مراقبة الصحة واكتشاف أي تغيرات مبكرة. يُنصح دائمًا بتحضير قائمة بجميع الأدوية وسجل بالأعراض لإطلاع الطبيب على الحالة بشكل دقيق. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
