وصفات طبيعية للعناية بالبشرة بعد العودة من الحر
فمع ارتفاع درجات الحرارة وتعرّض الجلد للأشعة فوق البنفسجية، تفقد البشرة ترطيبها الطبيعي، وتتعرض للجفاف والاحمرار والتصبغات، وقد يصل الأمر إلى التهابات أو تقشير مزعج.
لذا، من الضروري أن نولي اهتمامًا خاصًا بالعناية بالبشرة بعد العودة من الخارج، باستخدام وصفات طبيعية تهدئ الجلد وتعوضه ما فقده.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة
فيما يلي تقدم خبيرة زيد العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، مجموعة من الوصفات الطبيعية الفعّالة والآمنة للعناية بالبشرة بعد التعرض للحر الشديد وأشعة الشمس:
وصفات طبيعية
أولًا: تبريد البشرة وتهدئتها
1. جل الألوفيرا (الصبار الطازج)
يُعد جل الصبار من أفضل المكونات التي تهدئ البشرة وترطبها بعمق بعد التعرض للشمس، كما يخفف الاحمرار والالتهاب.
الطريقة:
استخرجي الجل من ورقة صبار طازجة.
ضعيه في الثلاجة لمدة 10 دقائق.
وزعيه على وجهك أو الأماكن المتأثرة.
اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بماء بارد.
يمكن تكرار الاستخدام يوميًا.
2. كمادات الحليب البارد
الحليب يحتوي على إنزيمات ومضادات أكسدة تساهم في تهدئة الالتهابات وترطيب البشرة.
الطريقة:
اغمسي قطعة قطن في حليب بارد جدًا.
مرريها على وجهك واتركيها عليه لمدة 15 دقيقة.
اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
تُستخدم الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
3. ماسك الخيار والزبادي
الخيار يُنعش البشرة ويقلل من التهيج، أما الزبادي فيعمل على تقشير خفيف وتفتيح فوري للبشرة المتعبة.
الطريقة:
ابشري نصف خيارة وأضيفي إليها ملعقتين من الزبادي.
ضعي الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة.
اغسلي وجهك بماء بارد.
تُكرر الوصفة 3 مرات أسبوعيًا.
ثانيًا: ترطيب البشرة بعد الجفاف
4. ماسك العسل وماء الورد
العسل غني بالفيتامينات ومرطب طبيعي قوي، بينما يعمل ماء الورد على تنقية البشرة وإنعاشها.
الطريقة:
اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من ماء الورد.
وزعي المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
اغسلي وجهك بلطف بماء فاتر.
5. زيت جوز الهند البكر
مفيد للبشرة الجافة والمقشرة بعد الشمس، ويساعد على إصلاح الخلايا التالفة.
الطريقة:
بعد تنظيف الوجه، ضعي بضع قطرات من زيت جوز الهند على بشرتك قبل النوم.
يُترك طوال الليل ويُغسل في الصباح.
يُفضل استخدامه في المساء فقط لتفادي التعرض للشمس.
تقشير البشرة
ثالثًا: تقشير الجلد الميت بلطف
6. سكر بني وزيت زيتون
هذا المزيج يُستخدم لتقشير الجلد الميت الذي قد ينتج عن الحروق الشمسية الخفيفة، مع الحفاظ على ترطيب البشرة.
الطريقة:
اخلطي ملعقة صغيرة من السكر البني مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
دلكي بشرتك بلطف بحركات دائرية لمدة دقيقتين فقط.
اغسلي بالماء الفاتر ثم رطبي وجهك بجل الصبار.
لا يُستخدم أكثر من مرة أسبوعيًا.
رابعًا: تفتيح البقع الناتجة عن الشمس
7. ماسك الطماطم والنشا
الطماطم تحتوي على مضادات أكسدة قوية وتعمل على تفتيح البقع، أما النشا فهو مهدئ ومفتّح أيضًا.
الطريقة:
اهرسي نصف حبة طماطم ناضجة، وأضيفي إليها ملعقة صغيرة من النشا.
ضعي الماسك على وجهك واتركيه حتى يجف.
اغسليه بماء فاتر.
يُستخدم مرتين أسبوعيًا.
8. ماسك الشاي الأخضر وماء الأرز
يعمل على تنقية البشرة ومقاومة التصبغات الناتجة عن الشمس.
الطريقة:
اغلي كيس شاي أخضر في نصف كوب ماء واتركيه ليبرد.
اخلطيه مع ملعقتين من ماء الأرز المصفّى.
بللي قطنة ومرريها على بشرتك واتركي المزيج حتى يجف.
لا يُغسل بل يُترك ليعمل كتونر طبيعي.
خامسًا: نصائح هامة للعناية بالبشرة بعد التعرض للحر
الابتعاد عن الصابون القاسي: استخدمي غسولًا لطيفًا خاليًا من الكحول أو العطور.
شرب كميات كافية من الماء: لترطيب البشرة من الداخل.
الابتعاد عن المكياج الثقيل: بعد العودة من الشمس، دعي بشرتك تتنفس.
تجنب تقشير البشرة مباشرة بعد التعرض للشمس: لأن الجلد يكون حساسًا جدًا.
استخدام كريم واقي من الشمس يوميًا: مع تجديده كل ساعتين إذا كنتِ خارج المنزل.
الحفاظ على نظام غذائي غني بالخضروات الورقية والفواكه: لدعم صحة البشرة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 2 ساعات
- فيتو
وصفات طبيعية، لتنظيف البشرة كبديل للغسول
وصفات طبيعية لتنظيف البشرة، في ظل تزايد الوعي بأهمية العناية بالبشرة بشكل طبيعي وآمن، بدأت الكثير من النساء والفتيات في البحث عن بدائل طبيعية للمنتجات التجارية التي تحتوي على مواد كيميائية قد تضر البشرة على المدى الطويل. ويُعتبر تنظيف البشرة الخطوة الأساسية الأولى في روتين العناية اليومي، لذلك فإن اختيار منظف طبيعي وفعّال يحافظ على توازن البشرة دون تجريدها من زيوتها الطبيعية يُعد خيارًا مثاليًا، خاصة للبشرة الحساسة. أوضحت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن العودة إلى الطبيعة تمنح البشرة فرصة حقيقية للتنفس والتجدد دون تدخل كيميائي قد يُسبب الضرر على المدى الطويل. ومن خلال استخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل يمكنك تنظيف بشرتك بطريقة آمنة وفعالة، مع تعزيز نضارتها ومظهرها الصحي. وصفات طبيعية لتنظيف بشرتك في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، مجموعة من الوصفات الطبيعية الفعّالة لتنظيف البشرة بعمق، والتي يمكن استخدامها كبديل آمن للغسول اليومي، مع ذكر فوائد كل وصفة وكيفية استخدامها. تنظيف البشرة أولًا: الحليب والعسل المكونات: ملعقة كبيرة من الحليب الكامل الدسم نصف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي الطريقة: اخلطي المكونين جيدًا، ثم باستخدام قطنة نظيفة، امسحي وجهك بالخليط، واتركيه لمدة 5 دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر. الفوائد: الحليب يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تنظيف المسام بلطف، أما العسل فهو مضاد للبكتيريا ويمنح ترطيبًا عميقًا للبشرة. ثانيًا: الشوفان والزبادي المكونات: ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي الطريقة: امزجي الشوفان مع الزبادي حتى يتكون لديكِ معجون ناعم، ضعيه على بشرتك ودلكيه بلطف بحركات دائرية لمدة دقيقتين، ثم اشطفي بالماء الدافئ. الفوائد: الشوفان يُهدئ الالتهابات ويقشر البشرة بلطف، بينما ينظف الزبادي بعمق بفضل خصائصه الحمضية والبروبيوتيك. ثالثًا: ماء الورد والطين الأخضر (أو الطمي المغربي) المكونات: ملعقة صغيرة من الطين الأخضر أو الطمي المغربي ملعقة صغيرة من ماء الورد الطريقة: اخلطي المكونين جيدًا حتى يتكون معجون ناعم، ضعيه على الوجه واتركيه حتى يجف ثم اغسليه بالماء الدافئ. الفوائد: الطين يمتص الزيوت الزائدة والشوائب من البشرة، وماء الورد ينظف ويرطب ويُنعش البشرة. رابعًا: زيت جوز الهند وماء الليمون المكونات: ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند البكر بضع قطرات من عصير الليمون (للبشرة الدهنية فقط) الطريقة: دلكي بشرتك بلطف بزيت جوز الهند مع قطرات الليمون لمدة دقيقة واحدة، ثم امسحيه بمنشفة دافئة مبللة. الفوائد: زيت جوز الهند يذيب بقايا المكياج وينظف البشرة بعمق، والليمون يطهر المسام ويقلل من البكتيريا، لكن يُنصح بتجربته على جزء صغير من البشرة أولًا لتجنب التهيج. خامسًا: ماء الأرز الطريقة: انقعي نصف كوب من الأرز في ماء نظيف لمدة 30 دقيقة، ثم استخدمي الماء الناتج لغسل وجهك أو امسحي به البشرة بقطنة ناعمة. الفوائد: ماء الأرز غني بالفيتامينات والمعادن ويعمل على تنظيف البشرة، شد المسام، وتفتيح اللون. سادسًا: جل الألوفيرا (الصبار) الطريقة: استخدمي الجل الطبيعي المستخرج من نبتة الألوفيرا، ودلكي به البشرة بلطف، اتركيه بضع دقائق ثم اشطفي بالماء الفاتر. الفوائد: الألوفيرا ينظف المسام ويهدئ الاحمرار ويوازن الإفرازات الدهنية، كما أنه مثالي للبشرة الحساسة والمعرضة للحبوب. سابعًا: العسل مع القرفة المكونات: ملعقة صغيرة من العسل ربع ملعقة صغيرة من القرفة الطريقة: اخلطي المكونين جيدًا وضعي الخليط على البشرة بحركات دائرية ثم اشطفيه بعد دقيقتين. الفوائد: العسل مضاد للبكتيريا، والقرفة تُحفز الدورة الدموية وتفتح المسام، لكن يجب الحذر من استخدامها للبشرة الحساسة. ثامنًا: زيت الزيتون مع السكر البني المكونات: ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ملعقة صغيرة من السكر البني الطريقة: دلكي بشرتك بالخليط بلطف لتقشير الأوساخ والخلايا الميتة، ثم اغسليه بالماء الفاتر. الفوائد: زيت الزيتون يرطب وينظف، والسكر يزيل خلايا الجلد الميتة وينعم البشرة. نصائح هامة عند استخدام المنظفات الطبيعية: غسول طبيعي للبشرة اختبري أي وصفة على جزء صغير من البشرة أولًا، خصوصًا إذا كانت بشرتك حساسة. يُفضّل استخدام الوصفات مرة إلى مرتين في الأسبوع، وليس يوميًا. بعد تنظيف البشرة بأي وصفة، استخدمي تونر طبيعي مثل ماء الورد لإغلاق المسام. رطبي بشرتك جيدًا بعد كل عملية تنظيف. ومع الالتزام بروتين مناسب واختيار المكونات المتوافقة مع نوع بشرتك، ستلاحظين تحسنًا ملحوظًا في نقاء وإشراقة وجهك بشكل طبيعي ومستدام. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
مصرس
منذ 20 ساعات
- مصرس
لتعزيز المناعة وحمايتك من المرض.. خطوات فعالة للوقاية من الالتهاب الرئوي
لأن الالتهاب الرئوي هو عدوى خطيرة تصيب الرئتين في أي موسم، يمكن له أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، خاصة عند كبار السن، والأطفال، وذوي المناعة الضعيفة، وعلى الرغم من خطورته، إلا أن الوقاية منه ممكنة إلى حد كبير من خلال بعض الإجراءات الصحية والاحترازية اليومية. بجانب اللقاحات، الوقاية من الالتهاب الرئوي تبدأ من العادات اليومية البسيطة مثل غسل اليدين، التغذية الصحية، وتلقي اللقاحات، فوفقًا لموقع «Everyday Health» وكل خطوة صحية صغيرة تقوم بها تساهم في حماية رئتيك وتقلل خطر الإصابة بعدوى قد تكون مهددة للحياة.الوقاية من الالتهاب الرئوي- غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون، خاصة بعد السعال أو العطس.- استخدام معقم اليدين عند عدم توفر الماء.- تجنب لمس الوجه (الفم، الأنف، والعينين) بالأيدي غير النظيفة.- ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة أو عند مخالطة مرضى.- تهوية المنزل جيدًا لتقليل تراكم الفيروسات والبكتيريا.- عدم مشاركة أدوات الطعام أو المناشف مع الآخرين.- الإكثار من الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات (مثل فيتامين C وD والزنك).- الحصول على 7–8 ساعات نوم يوميًا يعزز المناعة.- ممارسة الرياضة بانتظام، تساعد في تقوية الرئتين وتنشيط الدورة الدموية.- الإقلاع عن التدخين، التدخين يُضعف الجهاز التنفسي ويزيد من خطر الالتهاب الرئوي.
فيتو
منذ يوم واحد
- فيتو
أفضل ماسكات للعناية بالبشرة الحساسة خلال فصل الصيف
أفضل ماسكات للعناية بالبشرة الحساسة، تُعد البشرة الحساسة من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى عناية خاصة، خصوصًا في فصل الصيف، حيث تتعرض لأشعة الشمس القوية، وارتفاع درجات الحرارة، وزيادة التعرق، مما قد يؤدي إلى التهابات، احمرار، جفاف، وظهور الحبوب. وأوضحت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن العناية بالبشرة الحساسة في الصيف ضروري للحفاظ على صحة الجلد ومنع تفاقم التهيجات. وأضافت خبيرة العناية بالبشرة، أن الماسكات الطبيعية توفر حلًا آمنًا وفعالًا بعيدًا عن المواد الكيميائية التي قد تضر أكثر مما تنفع. في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، أهمية العناية بالبشرة الحساسة خلال الصيف، وأفضل المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها، بالإضافة إلى مجموعة من الماسكات المجربة والفعالة التي تناسب طبيعة البشرة الحساسة وتوفر لها الحماية والانتعاش. لماذا تحتاج البشرة الحساسة إلى عناية خاصة في الصيف؟ ماسكات للبشرة الحساسة البشرة الحساسة هي البشرة التي تتفاعل بسهولة مع العوامل البيئية والمكونات القوية، ويظهر ذلك على شكل احمرار، حكة، تهيج، أو جفاف. وفي الصيف، تزداد هذه التفاعلات بسبب: التعرض المباشر للشمس: الأشعة فوق البنفسجية تؤدي إلى التهابات جلدية وتهيج. التعرق المفرط: يمكن أن يسبب انسداد المسام وظهور البثور. الكلور في حمامات السباحة أو مياه البحر: يسبب جفاف الجلد وزيادة الحساسية. استخدام واقيات الشمس أو مستحضرات تجميل غير مناسبة: تحتوي على عطور أو مواد كيميائية تهيج البشرة. لذلك، فإن استخدام ماسكات طبيعية خالية من المواد الكيميائية، والتي تحتوي على مكونات مهدئة ومرطبة، يعد من أفضل الطرق للحفاظ على صحة ونضارة البشرة الحساسة في الصيف. أهم المكونات الطبيعية المناسبة للبشرة الحساسة: الألوفيرا (جل الصبار): مرطب ومهدئ قوي، يعالج الاحمرار والحروق الناتجة عن الشمس. الخيار: ينظف البشرة، يقلل الالتهاب، ويمنح إحساسًا بالانتعاش. الشوفان: يخفف الحكة والتهيج، ومناسب جدًا للبشرة الملتهبة. ماء الورد: تونر طبيعي قابض، يقلل الاحمرار، ويرطب بلطف. العسل: مضاد للبكتيريا ومرطب، يساعد على التئام البشرة الحساسة. الزبادي: يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في ترطيب وتفتيح البشرة دون تهيجها. ماسكات طبيعية للعناية بالبشرة الحساسة في الصيف: 1. ماسك الخيار وماء الورد: المكونات: نصف ثمرة خيار مبشور ملعقة كبيرة من ماء الورد الطريقة: امزجي المكونين وضعي الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بماء فاتر. الفائدة: هذا الماسك يعمل على تهدئة البشرة الملتهبة، تقليل الاحمرار، وإنعاش الجلد. 2. ماسك الشوفان والزبادي: المكونات: ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي نصف ملعقة صغيرة من العسل الطريقة: اخلطي المكونات حتى تحصلي على معجون ناعم. ضعيه على الوجه واتركيه 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك. الفائدة: يرطب ويغذي البشرة، ويهدئ التهيج، ويناسب الاستخدام الأسبوعي. 3. ماسك جل الألوفيرا والعسل: المكونات: ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا ملعقة صغيرة من العسل الطريقة: اخلطي المكونين وضعي الخليط على بشرتك لمدة 15 دقيقة. اغسلي بعدها بالماء البارد. الفائدة: يرطب ويقلل من التهيج الناتج عن حرارة الشمس، كما يساعد في التئام البشرة الحساسة. 4. ماسك ماء الورد والنشا: المكونات: ملعقة صغيرة من النشا ملعقة كبيرة من ماء الورد الطريقة: اخلطي المكونات حتى تتكون عجينة خفيفة. ضعيها على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي بلطف. الفائدة: يفتح لون البشرة، ويقلل الاحمرار، ويمنح البشرة نعومة ملحوظة. 5. ماسك البطاطس والحليب: المكونات: ملعقة كبيرة من عصير البطاطس ملعقة صغيرة من الحليب البارد الطريقة: امزجي العصير مع الحليب وبللي قطنة بالخليط، مرريها على وجهك واتركيها 10 دقائق، ثم اغسلي وجهك. الفائدة: يقلل الالتهاب، يفتح البقع الداكنة الناتجة عن الشمس، ويناسب البشرة الحساسة جدًا. ماسكات طبيعية للبشرة نصائح عامة عند استخدام الماسكات الطبيعية للبشرة الحساسة: اختبري الماسك أولًا على جزء صغير من الجلد (خلف الأذن أو على الذقن) قبل وضعه على الوجه بالكامل. تجنبي المكونات القوية مثل الليمون أو الزيوت العطرية المركزة، فقد تسبب تهيجًا. لا تتركي الماسك فترة طويلة حتى لا يجف ويرهق البشرة. استخدمي الماسكات بانتظام، من مرة إلى مرتين أسبوعيًا حسب حاجة البشرة. احرصي على ترطيب البشرة بعد الماسك بكريم لطيف خاص بالبشرة الحساسة. اشربي الماء بكثرة وقللي من التعرض المباشر للشمس قدر الإمكان. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
