أطعمة ومشروبات تفاقم آلام بطانة الرحم.. تجنبها لتخفيف الآلام!
يعاني ما يصل إلى 10% من النساء في سن 15 إلى 44 عامًا من مرض بطانة الرحم المهاجرة، وهي حالة مؤلمة تحدث عندما ينمو نسيج بطانة الرحم، الموجود عادةً في الرحم، على أعضاء أخرى مثل المبايض أو المستقيم أو قناتي فالوب.
وبجانب العلاجات الدوائية الخاصة بتلك الحالة، يساهم اتباع نظام غذائى مناسب فى التغلب على الآلام التى يتسبب بها هذا المرض، وفقا لموقع "Very well health".
أعراض مرض بطانة الرحم المهاجرة
هناك العديد من أعراض التهاب بطانة الرحم، ولكن أكثرها شيوعًا هو ألم الحوض، قد يكون هذا الألم شديدًا أو خفيفًا، وغالبًا ما تزداد الأعراض سوءًا قبل الدورة الشهرية وأثنائها بسبب الالتهاب الناتج عن التغيرات الهرمونية التي تحدث في تلك الفترة، وتشمل أعراض مرض بطانة الرحم ما يلي:
تقلصات دورة شهرية مؤلمة بشدة
ألم في البطن أو الظهر أثناء الدورة الشهرية أو بين الدورات الشهرية
نزيف حاد أثناء الدورة الشهرية
نزيف خفيف بين الدورات الشهرية.
العقم
ألم عند التبرز أو التبول
اضطرابات الهضم مثل الإسهال أو الإمساك أو الانتفاخ
العلاقة بين بطانة الرحم المهاجرة واضطرابات الجهاز الهضمى
أشارت بعض الدراسات إلى وجود صلة بين بطانة الرحم المهاجرة وميكروبيوم الأمعاء، حيث يعاني ما يقرب من 90% من المصابات بهذا المرض، بعدد من اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك والغثيان، بجانب زيادة احتمالية الإصابة بمتلازمة القولون العصبي (IBS) ، والتي تصاحبها إسهال وآلام في البطن، بنسبة من ثلاثة إلى خمسة أضعاف غير المصابات بالمرض.
أطعمة ومشروبات تزيد من آلام بطانة الرحم المهاجرة
يمكن أن تساعد العلاجات الهرمونية ومسكنات الألم والإجراءات الجراحية، في تخفيف أعراض بطانة الرحم، وقد تبدو التعديلات الغذائية أكثر قابلية للإدارة من العلاجات الأخرى بالنسبة لبعض الأشخاص، خاصة مع اتباع نظام غذائى يتضمن الإبتعاد عن الأطعمة والمشروبات التى يمكن أن تزيد من آلام بطانة الرحم المهاجرة.
وتتضمن الأطعمة التى يمكن أن تزيد من آلام بطانة الرحم المهاجرة، كل من منتجات الألبان، والمنتجات التى تحتوى على الجلوتين، والمشروبات المحتوية على الكافيين، وليس من المؤكد ما إذا كانت تلك الأطعمة تؤثر على مرض بطانة الرحم، أو ما إذا كانت هذه هي المحفزات الغذائية التي تسبب التهاب بعض الأنسجة نفسها التي تلتهب بسبب اشتعال مرض بطانة الرحم. (اليوم السابع)
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
التحري
٠٤-٠٥-٢٠٢٥
- التحري
طرق مؤكدة تجعل طفلك يتكلم مبكرا و تعالج تأخر النطق
إذا كان طفلك يعاني من التأخر في الكلام، فإليك نصائح طبية مهمة له في حال أن ابنك متأخر في الكلام، وبالتالي تساعدك تتابعي حالته بشكل سليم، وفقًا لموقع verywellhealth. 1. تقييم السمع أولاً أي تأخر في الكلام لازم نبدأ بتقييم السمع عند طبيب أنف وأذن، لأن ضعف السمع البسيط ممكن يكون سبب أساسي. 2. استشارة أخصائي تخاطب لازم زيارة أخصائي تخاطب (Speech Therapist) لعمل تقييم شامل لوضع الطفل اللغوي وتحديد إذا كان مجرد تأخر بسيط أو اضطراب. 3. متابعة النمو والتطور الطبيب ممكن يستخدم جداول تطور النطق حسب العمر. مثلاً: 4. فحص الغدد والتمثيل الغذائي في بعض الحالات النادرة، مشاكل الغدة الدرقية أو نقص بعض الفيتامينات (زي فيتامين B12) ممكن تأثر على الكلام. 5. الاهتمام بالتغذية السليمة الحديد، الزنك، والأوميجا 3 مهمين جدًا لنمو الدماغ والكلام. الطبيب ممكن يوصي بمكملات غذائية لو في نقص. 6. الابتعاد عن الشاشات توجيهات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال: الأطفال تحت سنتين يُفضل ما يشوفوش شاشات تمامًا، لأن ده ممكن يسبب تأخر في الكلام والانتباه. 7. التحفيز البيئي والكلامي حتى مع العلاج، البيئة في البيت لها دور كبير. التفاعل، القراءة، والتحدث المستمر ضروري. (اليوم السابع)
ليبانون 24
٠٣-٠٥-٢٠٢٥
- ليبانون 24
طرق مؤكدة تجعل طفلك يتكلم مبكرا و تعالج تأخر النطق
إذا كان طفلك يعاني من التأخر في الكلام، فإليك نصائح طبية مهمة له في حال أن ابنك متأخر في الكلام، وبالتالي تساعدك تتابعي حالته بشكل سليم، وفقًا لموقع verywellhealth. 1. تقييم السمع أولاً أي تأخر في الكلام لازم نبدأ بتقييم السمع عند طبيب أنف وأذن، لأن ضعف السمع البسيط ممكن يكون سبب أساسي. 2. استشارة أخصائي تخاطب لازم زيارة أخصائي تخاطب (Speech Therapist) لعمل تقييم شامل لوضع الطفل اللغوي وتحديد إذا كان مجرد تأخر بسيط أو اضطراب. 3. متابعة النمو والتطور الطبيب ممكن يستخدم جداول تطور النطق حسب العمر. مثلاً: 4. فحص الغدد والتمثيل الغذائي في بعض الحالات النادرة، مشاكل الغدة الدرقية أو نقص بعض الفيتامينات (زي فيتامين B12) ممكن تأثر على الكلام. 5. الاهتمام بالتغذية السليمة الحديد، الزنك، والأوميجا 3 مهمين جدًا لنمو الدماغ والكلام. الطبيب ممكن يوصي بمكملات غذائية لو في نقص. 6. الابتعاد عن الشاشات توجيهات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال: الأطفال تحت سنتين يُفضل ما يشوفوش شاشات تمامًا، لأن ده ممكن يسبب تأخر في الكلام والانتباه. 7. التحفيز البيئي والكلامي حتى مع العلاج، البيئة في البيت لها دور كبير. التفاعل، القراءة، والتحدث المستمر ضروري. (اليوم السابع)
ليبانون 24
٢٣-٠٤-٢٠٢٥
- ليبانون 24
أطعمة ومشروبات تفاقم آلام بطانة الرحم.. تجنبها لتخفيف الآلام!
يعاني ما يصل إلى 10% من النساء في سن 15 إلى 44 عامًا من مرض بطانة الرحم المهاجرة، وهي حالة مؤلمة تحدث عندما ينمو نسيج بطانة الرحم، الموجود عادةً في الرحم، على أعضاء أخرى مثل المبايض أو المستقيم أو قناتي فالوب. وبجانب العلاجات الدوائية الخاصة بتلك الحالة، يساهم اتباع نظام غذائى مناسب فى التغلب على الآلام التى يتسبب بها هذا المرض، وفقا لموقع "Very well health". أعراض مرض بطانة الرحم المهاجرة هناك العديد من أعراض التهاب بطانة الرحم، ولكن أكثرها شيوعًا هو ألم الحوض، قد يكون هذا الألم شديدًا أو خفيفًا، وغالبًا ما تزداد الأعراض سوءًا قبل الدورة الشهرية وأثنائها بسبب الالتهاب الناتج عن التغيرات الهرمونية التي تحدث في تلك الفترة، وتشمل أعراض مرض بطانة الرحم ما يلي: تقلصات دورة شهرية مؤلمة بشدة ألم في البطن أو الظهر أثناء الدورة الشهرية أو بين الدورات الشهرية نزيف حاد أثناء الدورة الشهرية نزيف خفيف بين الدورات الشهرية. العقم ألم عند التبرز أو التبول اضطرابات الهضم مثل الإسهال أو الإمساك أو الانتفاخ العلاقة بين بطانة الرحم المهاجرة واضطرابات الجهاز الهضمى أشارت بعض الدراسات إلى وجود صلة بين بطانة الرحم المهاجرة وميكروبيوم الأمعاء، حيث يعاني ما يقرب من 90% من المصابات بهذا المرض، بعدد من اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك والغثيان، بجانب زيادة احتمالية الإصابة بمتلازمة القولون العصبي (IBS) ، والتي تصاحبها إسهال وآلام في البطن، بنسبة من ثلاثة إلى خمسة أضعاف غير المصابات بالمرض. أطعمة ومشروبات تزيد من آلام بطانة الرحم المهاجرة يمكن أن تساعد العلاجات الهرمونية ومسكنات الألم والإجراءات الجراحية، في تخفيف أعراض بطانة الرحم، وقد تبدو التعديلات الغذائية أكثر قابلية للإدارة من العلاجات الأخرى بالنسبة لبعض الأشخاص، خاصة مع اتباع نظام غذائى يتضمن الإبتعاد عن الأطعمة والمشروبات التى يمكن أن تزيد من آلام بطانة الرحم المهاجرة. وتتضمن الأطعمة التى يمكن أن تزيد من آلام بطانة الرحم المهاجرة، كل من منتجات الألبان، والمنتجات التى تحتوى على الجلوتين، والمشروبات المحتوية على الكافيين، وليس من المؤكد ما إذا كانت تلك الأطعمة تؤثر على مرض بطانة الرحم، أو ما إذا كانت هذه هي المحفزات الغذائية التي تسبب التهاب بعض الأنسجة نفسها التي تلتهب بسبب اشتعال مرض بطانة الرحم. (اليوم السابع)
