أبرز علامات تهيج المثانة.. ألم أسفل البطن في المقدمة

أفاد موقع «أبونيت.دي» الصحي الألماني بأن بعض الأغذية قد تتسبب في تهيج المثانة، ومنها: المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة، والمشروبات الغازية مثل الليمونادة أو المياه الغازية، والمحليات الصناعية في منتجات الحمية أو العلكة أو الحبوب، والأطعمة الحمضية، والمشروبات الكحولية.
وأوضح الموقع الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن الأعراض الدالة على تهيج المثانة تتمثل في الشعور بألم أسفل البطن والرغبة المتكررة في التبول والرغبة القوية والمفاجئة في التبول وفقدان البول غير المنضبط (سلس البول الإلحاحي).
ويمكن مواجهة تهيج المثانة من خلال تناول السوائل (مثل الماء وشاي الأعشاب) بكميات كافية، أي بمعدل 5ر1 إلى 2 لتر يومياً، مع اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على القليل من السكر والملح والدهون المشبعة، ومن المثالي أن يتألف النظام الغذائي من:
- الفواكه (الموز والتوت الأزرق والكمثرى البطيخ).
- الخضراوات والبقوليات (الجزر والفاصوليا الخضراء والخس والعدس واليقطين).
- الحبوب (الشوفان والأرز والكينوا).
- مصادر البروتين (البيض والدواجن والأسماك واللحوم الخالية من الدهون).
- منتجات الألبان (الجبن الخفيف والزبادي والحليب).

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الإمارات اليوم

منذ 5 ساعات

• الإمارات اليوم

اكتشاف مهم.. عقاقير قديمة للسكري تبدي فعالية في إبطاء انتشار سرطان البروستاتا

تشير دراسة صغيرة إلى أن فئة من الأدوية القديمة المستخدمة لعلاج داء السكري من النوع الثاني قد تساعد في إبطاء انتشار سرطان البروستاتا. وقال الدكتور لوكاس كينر، من جامعة أوميا في السويد والقائم على الدراسة، في بيان: «مرضى سرطان البروستاتا المصابون بداء السكري الذين كانوا يتلقون نوعاً من العقاقير يسمى ثيازوليدينديونات، يستهدف بروتين (بي.بي.إيه.آر-جاما) الأساسي في تنظيم عمليات الأيض، لم يتعرضوا لانتكاسات خلال فترة متابعتهم». وأضاف «هذا اكتشاف مهم». ومن خلال العمل على (بي.بي.إيه.آر-جاما) تساعد هذه العقاقير الجسم في استخدام الأنسولين على نحو أكثر فعالية، ما يخفض مستويات السكر في الدم. وبتتبع 69 مريضاً خضعوا لجراحة سرطان البروستاتا الموضعي، من بينهم 49 مصاباً بالسكري، وجد الباحثون أنه بعد 10 سنوات، كان المرضى الثلاثة المصابون بالسكري والذين كانوا يتناولون عقاقير ثيازوليدينديونات هم الوحيدون الذين لم يعد إليهم السرطان. وفي التحليل المختبري، لاحظ الباحثون أن دواء بيوجليتازون، المباع باسم أكتوس من شركة تاكيدا فارماسيوتيكالس، لم يقتصر دوره على تثبيط انقسام خلايا سرطان البروستاتا ونموها فحسب، وإنما حفز أيضاً إعادة برمجة أيضية لها، ما أضعف قدرتها على الاستمرار والانتشار. وقال الباحثون في تقرير نشر في دورية «موليكيولار كانسر» أو السرطان الجزيئي: «نتائجنا تضع بيوجليتازون وعقاقير أيضية مماثلة في طليعة الاستراتيجيات العلاجية الناشئة لسرطان البروستاتا». لكنهم رغم ذلك أشاروا إلى الحاجة لدراسات أوسع نطاقاً وأطول أمداً لتحديد تأثير عقاقير ثيازوليدينديونات بشكل كامل «على نمو سرطان البروستاتا وتطوره وبقاء المريض على قيد الحياة».

الإمارات اليوم

منذ 6 ساعات

• الإمارات اليوم

أعراض نقص اليود في الجسم.. التعب والخمول على رأسها

يتمتع اليود يتمتع بأهمية كبيرة للصحة؛ كونه ضرورياً لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، التي تنظم وظائف مهمة مثل التمثيل الغذائي للطاقة والنمو وتكوين العظام وتطور الدماغ. وأفاد خبراء صندوق التأمين الصحي بألمانيا بأن أعراض نقص اليود تتمثل في التعب والخمول وصعوبة التركيز وزيادة الوزن وبطء ضربات القلب وتقصف الشعر وشحوب البشرة وحالات مزاجية اكتئابية. وتشمل الأعراض أيضاً ضيق الحلق وصعوبات البلع وبحة الصوت ومشاكل التنفس ومشاكل الجهاز الهضمي والحساسية للبرد. ويحتاج جسم الشخص البالغ إلى 200 ميكروجرام من اليود يومياً، بينما تحتاج المرأة خلال فترتي الحمل والرضاعة إلى 230 ميكروجرام يومياً. وتتمثل المصادر الغذائية لليود في الأسماك والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان والبيض، بالإضافة إلى الملح المعالج باليود. وفي حالة النقص الشديد، يمكن أيضاً اللجوء إلى تناول المكملات الغذائية المحتوية على اليود تحت إشراف الطبيب.

الإمارات اليوم

منذ 7 ساعات

• الإمارات اليوم

«الإمارات الصحية» تفنّد 6 شائعات عن «الفصام» وتدعو إلى دعم المصابين

أكدت مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية، أن اضطراب الفصام ليس كما يُشاع، بل هو حالة نفسية تؤثر على التفكير والسلوك، قابلة للفهم والتعامل، ويمكن للمصابين بها أن يعيشوا حياة طبيعية ومستقرة عند الحصول على العلاج والدعم المناسبين. وفي إطار جهودها لتعزيز الوعي المجتمعي بالصحة النفسية، كشفت المؤسسة عن 6 شائعات شائعة تتعلق بالفصام، موضحة الحقائق العلمية وراء كل منها، بهدف تصحيح المفاهيم المغلوطة، وتعزيز بيئة مجتمعية أكثر تفهّمًا وتقبّلاً للمصابين. وأوضحت أن الشائعات والحقائق حول الفصام تشمل: الشائعة: جميع المصابين يعانون من نفس الأعراض. الحقيقة: تختلف الأعراض من شخص لآخر، حتى مع وجود نفس التشخيص. الشائعة: المصابون بالفصام يشكلون خطرًا على من حولهم. الحقيقة: الغالبية العظمى من المصابين غير مؤذين، خاصة عند الالتزام بالعلاج. الشائعة: الفصام يستدعي الإقامة الدائمة في المستشفى. الحقيقة: الكثير من المصابين يعيشون مع أسرهم ويكتفون بزيارة الطبيب حسب الحاجة. الشائعة: المصابون لا يستطيعون أن يعيشوا حياة منتجة. الحقيقة: بالعلاج والدعم، يستطيعون التعلم والعمل وتحقيق الإنجازات. الشائعة: المرض يزداد سوءاً مع الوقت. الحقيقة: على العكس، يمكن أن يتحسن بمرور الوقت مع الرعاية المناسبة. الشائعة: الفصام سببه وراثي فقط. الحقيقة: تلعب العوامل الوراثية دورًا، لكن البيئة والضغوط النفسية تساهم أيضًا في ظهوره. وحددت "الإمارات الصحية" عبر حساباتها بمواقع التواصل الاجتماعي، 4 نصائح لدعم المصابين بالفصام وتشمل "الاستعداد والدعم والتفاهم مع المصابين، ومشاركة المعلومات الصحيحة معهم حول المرض، ومساعدتهم على الحفاظ على نمط حياة منتظم، وتشجيعهم على الالتزام بالخطة العلاجية".