شعرك يخطف كل الأنظار.. نخاع العظام للشعر تقيل ولامع وتشوفي النتيجة

يعد نخاع العظم من المواد الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، وهو عبارة عن مادة دهنية بيضاء توجد داخل عظام الحيوانات مثل الأبقار والأغنام، لا يقتصر استخدامه على الطهي فقط، بل يستخدم أيضاً في العديد من وصفات العناية بالشعر بفضل احتوائه على نسبة عالية من البروتينات والمغذيات التي تدعم صحة الشعر وتعزز نموه وكثافته.
فوائد نخاع العظام للشعر وكيفية دعمه للنمو والقوة
يمتلك نخاع العظم للشعر خصائص علاجية مذهلة تعالج العديد من المشكلات التي قد يعاني منها الشعر، ومن أبرز فوائد نخاع العظم للشعر:
تعزيز نمو الشعر، خاصة في المناطق التي تعاني من فراغات أو ضعف في البصيلات.
منع تساقط الشعر من خلال تقوية الجذور وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.
منح الشعر نعومة ولمعاناً طبيعياً وتقليل التشابك والتجعد.
زيادة طول الشعر ومنع تقصف الأطراف مع الاستخدام المنتظم.
طريقة استخدام نخاع العظم للشعر للحصول على أفضل النتائج
للاستفادة القصوى من نخاع العظم للشعر، يفضل استخدامه على شكل زيت يُمكن تحضيره منزلياً أو شراؤه جاهزاً، إليكم الخطوات المثالية لتحضيره وتطبيقه:
يُذاب مقدار ملعقة كبيرة (أو أكثر حسب الحاجة) من نخاع العظم على نار هادئة حتى يتحول إلى سائل دهني. يُخلط النخاع المذاب مع ملعقة من العسل الطبيعي، بالإضافة إلى كمية قليلة من أحد الزيوت المغذية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز. يوضع الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف، ويُغطى الشعر بغطاء بلاستيكي لمدة ساعة، ثم يغسل بشامبو الأطفال.
تُكرر هذه العملية مرتين أسبوعياً للحصول على شعر قوي وصحي ولامع.
الفوائد الصحية الأخرى لنخاع العظم للجسم والبشرة
إلى جانب فوائده التجميلية، يُعتبر نخاع العظم مكوناً فعالاً في دعم صحة الجسم العامة، وفيما يلي أبرز الفوائد:
الفائدة التأثير على الجسم تعزيز جهاز المناعة يحتوي نخاع العظم على خلايا تُساعد في إنتاج الأجسام المضادة ومكافحة الأمراض. تجديد خلايا الدم يساهم في تكوين خلايا دم جديدة، ما يعزز صحة الدورة الدموية. دعم صحة العظام والأسنان يُعتبر زيت نخاع العظم من أفضل الزيوت الطبيعية لتقوية العظام والأسنان. الوقاية من التهابات المفاصل بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يحمي المفاصل من التلف والتآكل.
عند تناوله عبر النظام الغذائي، يستفيد الجسم من نخاع العظم بنسبة كاملة، أما استخدامه موضعيًا فيوفر فائدة تقدر بنحو 11% فقط، مما يوضح أهمية إدخاله ضمن النظام الغذائي أيضاً إلى جانب الاستعمال الموضعي للشعر.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الدستور

منذ 15 ساعات

• الدستور

نصائح أساسية لحماية جسمك من حرارة الصيف الشديدة

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح من الضروري أن نكون على دراية بكيفية التعامل مع موجات الحر التي قد تشكل تهديدًا كبيرًا للصحة، في حال عدم اتخاذ الاحتياطات المناسبة، يمكن أن يتعرض الشخص للإجهاد الحراري أو حتى ضربة الشمس، مما يهدد حياته. في هذه السطور نقدم لكم بعض النصائح التي يوصي بها الأطباء للحفاظ على صحتكم وسلامتكم خلال موجات الحر. شرب كميات كافية من الماء أول وأهم نصيحة يقدمها الأطباء في مواجهة حرارة الصيف هي شرب كميات كبيرة من الماء، لذا يجب شرب الماء على فترات منتظمة، حتى إذا لم تشعر بالعطش"، يساعد الماء في تنظيم درجة حرارة الجسم ومنع الجفاف الذي قد يؤدي إلى حالات طبية خطيرة، كما يفضل تناول السوائل التي تحتوي على المعادن مثل ماء جوز الهند أو ماء الليمون مع رشة من الملح، لتعويض ما يفقده الجسم من معادن بسبب التعرق. تجنب الخروج في ساعات الذروة تعد الفترة من الساعة 12 ظهرًا حتى 4 مساءً هي الأكثر سخونة خلال اليوم، لذا يوصي الأطباء بتجنب الخروج خلال هذه الساعات، خاصةً في المناطق ذات درجات الحرارة المرتفعة، إن التواجد في الهواء الطلق خلال هذه الأوقات يعرضك مباشرة لخطر الإصابة بالإجهاد الحراري، مما يؤدي إلى الدوخة، الإرهاق، أو في الحالات الأكثر تطورًا، ضربة الشمس. ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة من النصائح المهمة أيضًا ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة تسمح للجسم بالتنفس وتساعد في تبريد الجسم، يفضل اختيار الملابس القطنية ذات الألوان الفاتحة التي تعكس أشعة الشمس بدلًا من امتصاصها، إذا كان لا بد من الخروج، تأكد من تغطية رأسك بقبعة أو وشاح لحماية نفسك من التعرض المباشر للشمس. البقاء في الأماكن المكيفة أو المظللة إذا كنت قادرًا على ذلك، حاول البقاء في مكان مكيف الهواء أو في ظل بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة، يساهم الهواء البارد في تقليل درجة حرارة الجسم ويمنع حدوث مشاكل صحية مثل الجفاف والإرهاق الحراري. الاستجابة المبكرة لأعراض الحرارة المرتفعة في حالة الشعور بأي من الأعراض مثل الدوخة، الغثيان، الصداع، أو تسارع ضربات القلب، يجب اتخاذ إجراء سريع. هذه الأعراض قد تشير إلى الإجهاد الحراري أو ضربة الشمس، يجب أن تتصرف بسرعة وتنتقل إلى مكان بارد، وتقوم بشرب السوائل، وإذا استمرت الأعراض، استشر طبيبًا فورًا". تجنب الأطعمة الدسمة تزيد الأطعمة الدسمة من حرارة الجسم، مما يجعل من الصعب على الجسم أن يظل باردًا، ينصح الأطباء بتناول الأطعمة الخفيفة مثل الفواكه الطازجة، السلطات، واللبن الرائب التي تساعد في ترطيب الجسم والحفاظ على النشاط في الأيام الحارة. العناية بالأطفال وكبار السن الأطفال الصغار وكبار السن هم الأكثر عرضة لمخاطر الحرارة الشديدة، يجب مراقبة حالتهم عن كثب، وتوفير بيئة باردة لهم، والحرص على إعطائهم كميات كافية من السوائل.

اليمن الآن

منذ 20 ساعات

• اليمن الآن

5 أطعمة ومشروبات شائعة قد تسبب السرطان.. طبيب يحذر

كتب – سيد متولي السرطان من أكثر الأمراض إثارةً للخوف في عصرنا، ورغم أن العوامل الوراثية والبيئية تلعب دورًا رئيسيًا، إلا أن خيارات الطعام اليومية تؤثر أيضًا بشكل طفيف على خطر الإصابة بالسرطان. في فيديو انتشر على نطاق واسع على وسائل التواصل الاجتماعي، سلّط الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي المتدرب في جامعة هارفارد، الضوء على ستة أطعمة يومية يربطها العلم بتطور السرطان وتطوره، ولكن إليكم الحقيقة: إن تقليل هذه الأطعمة أو استبعادها من النظام الغذائي له تأثير إيجابي كبير على الصحة على المدى الطويل، إليكم خمسة أطعمة ومشروبات تُنذر بالخطر، بالإضافة إلى بدائل صحية تُغذي الجسم، بحسب تايمز أوف إنديا. اللحوم فائقة التصنيع: دعوة صامتة من السرطان يُنظر إلى اللحوم المصنعة على أنها خيارات غنية بالبروتين، بل يعتبرها البعض خيارات أسهل للوجبات، ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، تُصنف اللحوم المصنعة ضمن المجموعة الأولى من المواد المسرطنة، ما يعني وجود أدلة قوية على أنها قد تُسبب السرطان، وخاصة سرطان القولون والمستقيم. ويُحذر الدكتور سيثي من أن النترات والمواد الحافظة المستخدمة في هذه اللحوم قد تُلحق الضرر بالخلايا المبطنة للأمعاء وتُعزز التغيرات السرطانية. استبدل اللحوم فائقة المعالجة باللحوم الخالية من الدهون المطهوة منزليًا مثل الدجاج المشوي، أو حتى بمصادر البروتين النباتية مثل البقوليات والعدس، فهذه الخيارات أقل تسببًا للالتهابات وغنية بالألياف ومضادات الأكسدة التي تحمي صحة الأمعاء. المشروبات السكرية: تغذية الخلايا السرطانية بهدوء غالبًا ما تُعتبر المشروبات الغازية والمشروبات المنكهة مصادر سريعة للطاقة أو مُحسّنات للمزاج، يُؤكد الدكتور سيثي أن المشروبات السكرية لا ترفع مستوى السكر في الدم فحسب، بل تُغذي أيضًا الالتهابات المزمنة، وقد تُسرّع من تطور السرطان. يرتبط تناول المشروبات السكرية بكثرة بزيادة خطر الإصابة بسرطانات مرتبطة بالسمنة، مثل سرطان الثدي والبنكرياس والقولون. يُمكن لماء جوز الهند الطازج، أو الماء المُحضّر منزليًا بنكهة الفواكه، أو حتى شاي الأعشاب البسيط أن يُروي العطش دون الحاجة إلى سكريات زائدة، كما أنها تُوفّر مضادات الأكسدة والترطيب، وهما أمران أساسيان لإصلاح الخلايا ودعم المناعة. الأطعمة المقلية: التهاب في كل قضمة اخبار التغيير برس غالبًا ما يُنظر إلى السمبوسة المقرمشة أو حفنة من البطاطس المقلية على أنها طعام مريح غير ضار، يؤدي القلي العميق، وخاصةً في الزيوت المُعاد استخدامها، إلى تكوين مادة الأكريلاميد، وهي مركب معروف بتحفيز الالتهاب وزيادة خطر الإصابة بالسرطان، يُشير الدكتور سيثي إلى أن الاستهلاك المنتظم للأطعمة المقلية يرتبط بالإجهاد التأكسدي والالتهاب المزمن، وهي البيئة التي يزدهر فيها السرطان. يُمكن أن يُقلل خبز الخضروات والوجبات الخفيفة أو قليها بالهواء بشكل كبير من استخدام الزيت مع الحفاظ على قرمشتها، يُضيف استخدام زيت الزيتون للقلي الخفيف وملء الطبق بالخضراوات المشوية مذاقًا رائعًا دون أي آثار سامة. اللحوم المتفحمة أو المحروقة: أكثر من مجرد خطأ في الشواء تُعتبر النكهة الدخانية للشواية إنجازًا في عالم الطهي، يُسلّط الدكتور سيثي الضوء على خطر خفي، وهو أن الإفراط في طهي اللحوم أو تفحمها يُنتج أمينات حلقية غير متجانسة (HCAs) وهيدروكربونات عطرية متعددة الحلقات (PAHs)، وهما معروفان بتلف الحمض النووي، يُعدّ تلف الحمض النووي المتكرر خطوةً أساسيةً نحو الإصابة بالسرطان. بدلًا من الشواء على درجة حرارة عالية، يُمكنك اللجوء إلى الطهي البطيء أو الطهي على البخار أو الخبز، إذا كان الشواء أمرًا لا مفر منه، فإن تتبيل اللحوم مسبقًا يُمكن أن يُقلل بشكل كبير من تكوّن المركبات الضارة، كما تُساعد إضافة أعشاب غنية بمضادات الأكسدة مثل إكليل الجبل والزعتر. الأطعمة فائقة المعالجة: شريك الالتهاب المزمن تُعتبر الوجبات الخفيفة المُعبأة، والمعكرونة سريعة التحضير، والوجبات الجاهزة للأكل مُنقذةً في روتين الحياة المُزدحم، هذه الأطعمة خالية من العناصر الغذائية الطبيعية ومُحمّلة بإضافات صناعية، وسكريات مُكررة، ودهون غير صحية. يُشدد الدكتور سيثي على أن الاستهلاك المُتكرر للأطعمة فائقة التصنيع يُؤدي إلى التهاب مزمن خفيف، وهو أحد العوامل الرئيسية في عملية السرطان. يُمكن لتحضير وجبات منزلية بسيطة باستخدام الحبوب الكاملة، والخضروات الطازجة، والمكسرات، والبذور أن يُقلل بشكل كبير من علامات الالتهاب.

المساء الإخباري

منذ 2 أيام

• المساء الإخباري

شعرك يخطف كل الأنظار.. نخاع العظام للشعر تقيل ولامع وتشوفي النتيجة

يعد نخاع العظم من المواد الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، وهو عبارة عن مادة دهنية بيضاء توجد داخل عظام الحيوانات مثل الأبقار والأغنام، لا يقتصر استخدامه على الطهي فقط، بل يستخدم أيضاً في العديد من وصفات العناية بالشعر بفضل احتوائه على نسبة عالية من البروتينات والمغذيات التي تدعم صحة الشعر وتعزز نموه وكثافته. فوائد نخاع العظام للشعر وكيفية دعمه للنمو والقوة يمتلك نخاع العظم للشعر خصائص علاجية مذهلة تعالج العديد من المشكلات التي قد يعاني منها الشعر، ومن أبرز فوائد نخاع العظم للشعر: تعزيز نمو الشعر، خاصة في المناطق التي تعاني من فراغات أو ضعف في البصيلات. منع تساقط الشعر من خلال تقوية الجذور وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس. منح الشعر نعومة ولمعاناً طبيعياً وتقليل التشابك والتجعد. زيادة طول الشعر ومنع تقصف الأطراف مع الاستخدام المنتظم. طريقة استخدام نخاع العظم للشعر للحصول على أفضل النتائج للاستفادة القصوى من نخاع العظم للشعر، يفضل استخدامه على شكل زيت يُمكن تحضيره منزلياً أو شراؤه جاهزاً، إليكم الخطوات المثالية لتحضيره وتطبيقه: يُذاب مقدار ملعقة كبيرة (أو أكثر حسب الحاجة) من نخاع العظم على نار هادئة حتى يتحول إلى سائل دهني. يُخلط النخاع المذاب مع ملعقة من العسل الطبيعي، بالإضافة إلى كمية قليلة من أحد الزيوت المغذية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز. يوضع الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف، ويُغطى الشعر بغطاء بلاستيكي لمدة ساعة، ثم يغسل بشامبو الأطفال. تُكرر هذه العملية مرتين أسبوعياً للحصول على شعر قوي وصحي ولامع. الفوائد الصحية الأخرى لنخاع العظم للجسم والبشرة إلى جانب فوائده التجميلية، يُعتبر نخاع العظم مكوناً فعالاً في دعم صحة الجسم العامة، وفيما يلي أبرز الفوائد: الفائدة التأثير على الجسم تعزيز جهاز المناعة يحتوي نخاع العظم على خلايا تُساعد في إنتاج الأجسام المضادة ومكافحة الأمراض. تجديد خلايا الدم يساهم في تكوين خلايا دم جديدة، ما يعزز صحة الدورة الدموية. دعم صحة العظام والأسنان يُعتبر زيت نخاع العظم من أفضل الزيوت الطبيعية لتقوية العظام والأسنان. الوقاية من التهابات المفاصل بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يحمي المفاصل من التلف والتآكل. عند تناوله عبر النظام الغذائي، يستفيد الجسم من نخاع العظم بنسبة كاملة، أما استخدامه موضعيًا فيوفر فائدة تقدر بنحو 11% فقط، مما يوضح أهمية إدخاله ضمن النظام الغذائي أيضاً إلى جانب الاستعمال الموضعي للشعر.