لمرضى السكر.. فيتامينات ومعادن تحافظ على استقرار مستويات الجلوكوز بالدم
ومن جانبها، تُصدر الجمعية الأمريكية للسكري (ADA) سنويًا معايير الرعاية لمرضى السكري، وهي مجموعة من الإرشادات لرعاية مرضى السكري، حيث تستند إلى أحدث الأبحاث العلمية والتجارب السريرية، ويستخدمها أخصائيو الرعاية الصحية للمساعدة في اتخاذ قرارات علاجية بشأن مرض السكري .
وتنص معايير الرعاية الصحية على أن المكملات الغذائية لم تثبت فعاليتها كخيار لخفض مستويات السكر في الدم أو دعم إدارة مرض السكري، ومع ذلك، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى تناول الفيتامينات المتعددة، وفقًا لموقع "diabetes".
بدون وجود نقص أساسي، لا توجد فوائد من المكملات العشبية أو غير العشبية (مثل الفيتامينات أو المعادن) للأشخاص المصابين بمرض السكري، وبالنسبة لفئات معينة، بما في ذلك الحوامل أو المرضعات، وكبار السن، والنباتيين، والأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية أو الكربوهيدرات، قد يكون تناول الفيتامينات المتعددة ضروريًا.
ما الذي يجب مراعاته قبل تناول المكملات الغذائية لمرضى السكر؟
سواء كانت هناك أدلة سريرية على فائدة المكمل الغذائي في علاج داء السكري أو مضاعفاته، حيث لا توصي معايير الرعاية الصحية الصادرة عن جمعية السكري الأمريكية (ADA ) بتناول المكملات الغذائية إلا في حال تشخيص إصابتك بنقص غذائي ، وقتها استشر طبيبك للمساعدة، ومن حالات نقص العناصر الغذائية الشائعة بين مرضى السكر هي الحديد، وفيتاميني D وB12، والمغنيسيوم، والكالسيوم.
فيما يلى.. أفضل طريقة للحصول على الفيتامينات والمعادن:
يعتقد الكثيرون أن المكملات الغذائية تحتوي على نفس الفيتامينات والمعادن الموجودة في الأطعمة الكاملة، ولكن تناول الأطعمة الصحية هو أفضل طريقة لضمان امتصاص الجسم للفيتامينات واستخدامها بفعالية، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الأطعمة على العديد من المركبات الأخرى، مثل المواد الكيميائية النباتية، التي تعمل معًا وتوفر فوائد للجسم، والمواد الكيميائية النباتية هي مركبات نشطة بيولوجيًا وُجد أنها مفيدة في الوقاية من السرطان لدى البشر.
كما تحتوي الأطعمة الكاملة على مزيج من العديد من المركبات التي قد تساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية والاستفادة منها، وتناول وجبة متوازنة صحية أفضل من تناول الفيتامينات المتعددة، حيث ليس من الواضح ما إذا كانت الفيتامينات والمعادن تُحدث التأثير نفسه على الجسم عند تناولها كمكملات غذائية.
المكملات الغذائية التي تؤثر على نسبة السكر في الدم
قد تُسبب المكملات الغذائية آثارًا جانبية غير مرغوب فيها أو خطيرة، خاصةً إذا تفاعلت مع أدوية السكر ، وبينما قد تُعزز بعض المكونات تأثير أدوية السكري، مُسببة انخفاض سكر الدم، قد يكون لبعضها الآخر تأثير معاكس، مُؤديةً إلى ارتفاع سكر الدم، لذلك، من المهم دائمًا مناقشة أي مكملات غذائية تتناولها أو ترغب في تناولها مع الطبيب.
فيما يلى.. فيتامينات ومعادن يمكن لمرضى السكر تناولها للسيطرة على الحالة ولكن لا يجب تناولها قبل استشارة الطبيب وفقًا لكل حالة، كما يوصى بالالتزام بأدوية السكر ونظام غذائى صحى ومتوازن لا غنى عنه، حسبما أفاد موقع "Healthline":
فيتامين D
يلعب فيتامين D دورًا هامًا في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين وظيفة الأنسولين، ونقص فيتامين D شائع بين مرضى السكري وقد يزيد من خطر المضاعفات.
فيتامينات B
فيتامين B1 (الثيامين): يساعد في تنظيم استقلاب الكربوهيدرات، ويمكن أن يكون مفيدًا في علاج الاعتلال العصبي السكري.
فيتامين B6: يشارك في العديد من العمليات الأيضية وقد يكون مفيدًا في بعض حالات الاعتلال العصبي السكري.
فيتامين B12: ضروري لصحة الأعصاب وقد يكون مفيدًا لمرضى السكري الذين يتناولون الميتفورمين، حيث يمكن أن يسبب نقص B12.
فيتامين C
يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد في حماية الخلايا من التلف، وقد يساعد في تقليل خطر مضاعفات السكري.
المغنيسيوم
يلعب دورًا في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين وظيفة الأنسولين، وقد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
السيلينيوم
وهو مضاد للأكسدة وقد يساعد في حماية الخلايا من التلف.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
اليوم السابع
منذ 15 ساعات
- اليوم السابع
أمريكى يفارق الحياة بسبب التهاب اللوز.. كيف يؤدي انسداد الحلق لسكتة قلبية؟
أثارت وفاة الشاب الأمريكي مايكل رينولدز، البالغ من العمر 29 عامًا والمقيم في مدينة بوسطن، حالة واسعة من الجدل والحزن، بعد أن فارق الحياة بشكل مفاجئ عقب ساعات قليلة من تشخيص إصابته بالتهاب اللوزتين ، القصة لم تتوقف عند حدود المرض، بل تحولت إلى قضية رأي عام تتعلق بمخاطر تجاهل الأعراض، وأهمية التدخل الطبي السريع في حالات الالتهابات التي قد تبدو بسيطة في ظاهرها لكنها تهدد الحياة، وفقا لما نشره موقع تايمز ناو. التهاب بسيط ينتهي بالوفاة كان مايكل، وهو والد لطفل حديث الولادة يبلغ من العمر شهرًا واحدًا، قد توجه إلى الطبيب يشكو من التهاب و تورم في الحلق وسعال مستمر منذ عدة أشهر. وأظهرت الفحوصات الأولية إصابته بالتهاب اللوزتين، ليصف له الطبيب الراحة المنزلية إلى جانب بخاخ أنفي ستيرويدي غير أن حالته الصحية بدأت تتدهور سريعًا، حيث لم يعد قادرًا على البلع أو التنفس بشكل طبيعي. عند مراجعة طبيب آخر، وُصفت له مضادات حيوية فموية، لكن الأوان كان قد فات، فبينما كان يستعد لصرف الدواء من الصيدلية، انهار فجأة أمام زوجته شارلوت، وتم نقله إلى المستشفى في حالة حرجة. ورغم محاولات إنعاشه، إلا أنه توفي صباح اليوم التالي. تقرير الطب الشرعي: نقص الأكسجين وراء السكتة القلبية أظهر تقرير تشريح الجثة أن مايكل توفي نتيجة سكتة قلبية ناجمة عن نقص الأكسجين في القلب والدماغ. السبب المباشر كان انسداد مجرى الهواء العلوي نتيجة التهاب حاد في لسان المزمار، وهو الغطاء الصغير الذي يغلق القصبة الهوائية عند البلع. هذا الالتهاب أدى إلى تضييق المجرى الهوائي بشكل خطير، ما تسبب في اختناق داخلي انتهى بفشل عضلة القلب. زوجته شارلوت عبّرت عن حزنها العميق قائلة:"إن رؤية طفلنا يكبر دون وجود والده بجانبه أمر مفجع. مايكل كان كل حياتنا، وقد ترك رحيله فراغًا كبيرًا لن يُعوض. لن نتوقف عن البحث عن العدالة لما حدث له". الأسرة أوكلت بالفعل محاميًا للتحقيق في شبهة إهمال طبي، إذ يرى ذوو مايكل أن الأطباء لم يأخذوا حالته على محمل الجد رغم الشكاوى المتكررة من ضيق التنفس وصعوبة البلع وارتفاع الحرارة. بحسب الأطباء، السكتة القلبية بسبب نقص الأكسجين تحدث عندما يتوقف القلب عن ضخ الدم نتيجة انخفاض حاد في كمية الأكسجين الواصلة إلى القلب والدماغ. هذه الحالة الطبية الطارئة تؤدي سريعًا إلى تلف دماغي ثم وفاة إذا لم يتم التدخل الفوري بوسائل مثل الإنعاش القلبي الرئوي أو استخدام جهاز مزيل الرجفان الخارجي الآلي (AED). ويمكن أن يحدث نقص الأكسجين بسبب الاختناق، الالتهابات الشديدة في الجهاز التنفسي، أو انسداد مجرى الهواء كما حدث مع مايكل. أعراض مبكرة يجب الانتباه إليها يوضح الأطباء أن هناك علامات يمكن أن تنذر بخطر السكتة القلبية الناتجة عن نقص الأكسجين، ومنها: تغيرات في الوعي مثل الارتباك أو النعاس الشديد. تنفس سريع وغير طبيعي. زيادة معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ. زرقة الجلد والشفتين والأظافر بسبب انخفاض الأكسجين. ضيق شديد في التنفس. ارتعاش عضلي لا إرادي يعرف بـ"الرمع العضلي". قضية مايكل ليست مجرد حادثة فردية، بل جرس إنذار بأن الأعراض البسيطة قد تخفي وراءها أمراضًا قاتلة فالتهاب اللوزتين أو لسان المزمار، إذا لم يُعالج سريعًا، يمكن أن يؤدي إلى انسداد الحلق، نقص الأكسجين، ثم توقف القلب المفاجئ. ويشدد الخبراء على أهمية عدم الاستهانة بأي شكوى متعلقة بالتنفس أو البلع، وضرورة مراجعة المستشفى فورًا في حال ظهور أعراض متفاقمة، لأن دقائق معدودة قد تصنع الفارق بين الحياة والموت.
اليوم السابع
منذ 21 ساعات
- اليوم السابع
تطوير مضادات حيوية جديدة تقتل السيلان المقاوم للأدوية بالذكاء الاصطناعى
كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، عن أنه تم تطوير مضادات حيوية جديدة قادرة على قتل السيلان المقاوم للأدوية بواسطة الذكاء الاصطناعي. يعتقد الخبراء، إن الذكاء الاصطناعي قد يدل على "العصر الذهبي الثاني" لاكتشاف المضادات الحيوية، بعد إنشاء دواءين قد يكونان قادرين على قتل البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية مثل السيلان والمكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين. بقيادة البروفيسور جيمس كولينز في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT)، استخدم فريق بحث متخصص خوارزميات الذكاء الاصطناعي التوليدي لتجربة 36 مليون مركب، وبعد ذلك، قام الخبراء بتدريب الذكاء الاصطناعي لمساعدته على تعلم كيفية تأثر البكتيريا بالهياكل الجزيئية المختلفة المكونة من الذرات من أجل تصميم مضادات حيوية جديدة. وللقيام بذلك، أعطوه التركيب الكيميائي للمركبات المعروفة والبيانات حول قدرتها على إعاقة نمو أنواع مختلفة من البكتيريا، خلال الدراسة التي نشرت في مجلة Cell ، تم القضاء على أي شيء مشابه جدًا للمضادات الحيوية المتوفرة حاليًا، أو يحتمل أن يكون سامًا للبشر. وقد تم بعد ذلك محاولة تطبيق نهجين للمساعدة في تصميم المضادات الحيوية باستخدام الذكاء الاصطناعي - النهج الأول يعتمد على البحث في ملايين القطع الكيميائية، بينما يسمح النهج الآخر للذكاء الاصطناعي بالسيطرة على العملية بالكامل. يعتقد الخبراء أن الذكاء الاصطناعي قد يدل على "العصر الذهبي الثاني" لاكتشاف المضادات الحيوية، بعد ابتكار دواءين قد يكونان قادرين على قتل البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية مثل السيلان والمكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين وكانت النتيجة هي عقاقير مبتكرة تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعي لعلاج كل من العدوى المنقولة جنسياً والمكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين والتي قد تهدد الحياة. هل ينبغي استخدام الذكاء الاصطناعي لتطوير مضادات حيوية جديدة؟ وقد تبين أن كلا منهما قادر على قتل الجراثيم المقاومة للمضادات الحيوية في الاختبارات المعملية وعلى الحيوانات، ويمثل هذا خطوة مهمة في استخدام الذكاء الاصطناعي بين الباحثين الذين يأملون في مكافحة ارتفاع الوفيات الناجمة عن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية. تُعدّ الأدوية المُضادة للبكتيريا أساسيةً لعلاج العدوى والوقاية من المضاعفات المُهددة للحياة، ومع ذلك، تتزايد الحالات التي يصعب علاجها لأن البكتيريا المُسببة لها أصبحت أكثر مقاومةً للأدوية، وقد تم تسجيل ما لا يقل عن مليون حالة وفاة سنوية بسبب مقاومة المضادات الحيوية على مستوى العالم منذ عام 1990، وفقا لجامعة أكسفورد، على مدى العقد الماضي، بذلت هيئة الخدمات الصحية البريطانية جهودا متضافرة لتقليل عدد وصفات المضادات الحيوية المقدمة للمرضى، وذلك بهدف إبطاء انتشار الجراثيم المقاومة للمضادات الحيوية. ومع ذلك، تم كتابة 37 مليون وصفة طبية في المملكة المتحدة في عام 2023، مقارنة بـ 36 مليون في عام 2022 و31 مليون في عام 2020، وفقًا للأرقام الرسمية. ومع ذلك، ستكون هناك حاجة إلى إجراء تجارب سريرية ومزيد من تحسين الأدوية المحتملة، والتي من المتوقع أن تستغرق ما بين عام وعامين، قبل أن يكون من الممكن وصف الأدوية. وقال الدكتور أندرو إدواردز، من مبادرة فليمنج وإمبريال كوليدج لندن، إن هذا العمل لديه "إمكانات هائلة" ويشير إلى "نهج جديد لتحديد المضادات الحيوية الجديدة". في هذه الأثناء، قال البروفيسور كريس داوسون، من جامعة وارويك، إن هذه الأدوية يمكن أن تمثل "خطوة مهمة إلى الأمام كأداة لاكتشاف المضادات الحيوية"، ومع ذلك، حذر البروفيسور كولينز من أن هناك حاجة إلى "نماذج أفضل" لكي تتمكن الذكاء الاصطناعي من المساعدة بشكل حقيقي في معالجة الالتهابات المقاومة للأدوية. ومن بين المخاوف الأخرى التي أثارها الخبراء الطبيون مدى تعقيد تصنيع تصاميم الذكاء الاصطناعي، حيث تم إنشاء دواءين فقط من أصل 80 تصميمًا أوليًا، وفي الوقت نفسه، من الأفضل استخدام المضاد الحيوي الجديد المصمم لعلاج الالتهابات المقاومة للأدوية بأقل قدر ممكن من أجل ضمان نجاحه. وهذا يثير بالتالي تساؤلات حول احتمال تحقيق ربح تجاري، وفي عام 2024، تم تشخيص ما يقدر بنحو 71,802 شخصاً بمرض السيلان، وفقاً لأرقام الحكومة، وفي الوقت نفسه، تم تسجيل 910 حالة إصابة بالمكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين في جميع أنحاء إنجلترا من عام 2023 إلى عام 2024، وهو ما يمثل زيادة بنسبة 15.6% من عام 2022 إلى عام 2023. على الرغم من أن البكتيريا المقاومة للميثيسيلين يمكن أن تعيش على الجلد دون أن تسبب أي ضرر، إلا أن هذه البكتيريا لديها القدرة على أن تصبح قاتلة إذا دخلت الجسم.
اليوم السابع
منذ يوم واحد
- اليوم السابع
هل كل ارتفاع في سكر الدم مرض؟.. كيف تفرق؟
في مجال الصحة غالبًا ما تُستخدم الكلمات بالتبادل، مما يُسبب ارتباكًا، وأحيانًا سوء فهمٍ بالغ، ومن الكلمات التي يُخلط بينها كثيرًا ارتفاع سكر الدم ومرض السكر، ورغم ارتباطهما الوثيق، إلا أنهما لا يتشابهان وفهم معانيهما المختلفة أمرٌ بالغ الأهمية لإدارة الصحة والوقاية منها على نحوٍ سليم. وفقا لتقرير موقع onlymyhealth تصاب جميع حالات السكر بارتفاع سكر الدم، ولكن جميع حالات ارتفاع سكر الدم لا تعني بالضرورة الإصابة بالسكر. أهم الاختلافات وكيفية تحديدها ارتفاع سكر الدم ببساطة، ارتفاع سكر الدم هو ببساطة ارتفاع مستويات الجلوكوز (السكر) في الدم، و الجلوكوز هو وقود أجسامنا، ويتم التحكم بمستوياته بدقة بواسطة الأنسولين ، وهو هرمون يفرزه البنكرياس ، في حال اختلال هذا التوازن الحيوي، قد ترتفع مستويات السكر في الدم فوق المستويات الطبيعية، ويمكن أن يحدث ارتفاع سكر الدم بشكل متقطع لأسباب عديدة، منها: الأخطاء الغذائية : تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات يمكن أن يرفع نسبة السكر في الدم مؤقتًا، وخاصة لدى الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل في التمثيل الغذائي. الإجهاد : قد تؤدي الأحداث المرهقة أو الإجهاد البدني إلى إطلاق هرمونات تزيد من نسبة الجلوكوز في الدم. المرض أو العدوى : قد يؤدي رد فعل الجسم للمرض إلى مقاومة مؤقتة للأنسولين وإنتاج زائد للجلوكوز. بعض الأدوية : قد تؤدي بعض الأدوية، مثل الكورتيكوستيرويدات، إلى ارتفاع مؤقت في نسبة السكر في الدم. ظاهرة الفجر : هناك زيادة طبيعية في الهرمونات خلال ساعات الصباح الباكر مما قد يؤدي إلى ارتفاع بسيط في نسبة السكر في الدم لدى بعض الأشخاص. في هذه الحالات، بمجرد إزالة العامل المسبب، تعود مستويات السكر في الدم عادةً إلى طبيعتها، مع أن ارتفاع سكر الدم المتكرر أو المستمر ليس مرضًا بحد ذاته، إلا أنه حتى لو لم يُشخَّص على أنه داء سكري، قد يكون ضارًا بالجسم على المدى الطويل. مرض السكر من ناحية أخرى، يُعدّ مرض السكر مرضًا أيضيًا مزمنًا، وينتج تحديدًا عن نقص إنتاج الأنسولين، ويتميز بارتفاع مستمر في مستويات الجلوكوز في الدم (فرط سكر الدم المزمن)، ويعود هذا الارتفاع المستمر إلى أحد الأسباب التالية: لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من الأنسولين في مرض السكر من النوع الأول؛ فهو حالة من أمراض المناعة الذاتية حيث يهاجم الجهاز المناعي الخلايا المنتجة للأنسولين داخل البنكرياس ويدمرها. فشل الجسم في استخدام الأنسولين الذي ينتجه بشكل صحيح (مقاومة الأنسولين - مرض السكر من النوع 2): مع هذا النوع الأكثر انتشارًا، تصبح الخلايا أقل استجابة للأنسولين مما يؤدي إلى تراكم الجلوكوز في الدم. أو حتى في بعض الأحيان، مزيج من الاثنين. على عكس نوبات ارتفاع سكر الدم المؤقتة، يجب السيطرة على مرض السكر باستمرار لتجنب عواقب وخيمة، إذا لم يُسيطر عليه، فقد يُحفز ارتفاع سكر الدم المزمن سلسلة من المضاعفات التي تُصيب القلب والكلى والعينين والأعصاب، وغيرها. الفروق الرئيسية بين مرض السكر وارتفاع سكر الدم الفرق الأهم يكمن في طبيعتها ومدتها، ارتفاع سكر الدم حالة عابرة أو مؤقتة يرتفع فيها مستوى السكر في الدم، يشبه هذا العرض أو الخلل، وعادةً ما يحدث نتيجة أحداث معينة، مثل تناول وجبة دسمة، أو التوتر، أو المرض، أو تناول بعض الأدوية، بعد انقضاء هذه الفترة، يعود مستوى السكر في الدم عادةً إلى مستواه الطبيعي. على النقيض من ذلك، يُعدّ داء السكر مرضًا مزمنًا، وهو اضطراب أيضي مزمن طويل الأمد، يتميز بارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم بشكل مستمر.
