العلم وراء ابتسامةٍ أكثر إشراقًا: دليلكِ لتبييض الأسنان.. خطوات الإجراء والنتائج المتوقعة
وُجدت الأسنان لتساعدنا على تحسين النطق، هضم الطعام، وتعزيز الثقة بالنفس من خلال الأسنان النظيفة والمرتبة، وبالطبع، الابتسامة الجميلة التي تتحقق بشكلٍ خاص مع تبييض الأسنان.
تنظيف الأسنان حاجةٌ ملحة، لا شك في ذلك، لضمان قوتها وثباتها واستمراريتها في القيام بالوظائف المتوقعة منها. في حين أن تبييض الأسنان هو إجراءٌ تجميلي يهدف إلى تفتيح لون الأسنان وجعلها أكثر بياضًا وإشراقًا، يُفرح القلب ويجعل المرء منا لا يخشى من الابتسام أكثر. يمكن إجراء تبييض الأسنان في عيادة الطبيب أو في المنزل، باستخدام منتجاتٍ خاصة.
للوقوف أكثر على ماهية تبييض وتنظيف الأسنان والفرق بينهما، بالإضافة إلى ميكانيكية التبييض الكيميائي؛ تحدثنا إلى الدكتورة كريستينا ناميشكينا، طبيبة أسنان عامة وتجميلية في عيادة زيدا لطب الأسنان، دبي https://ziedasdental.com/our-team/.
ما هو تبييض الأسنان الكيميائي؟ خطوات الإجراء ونتائجه المتوقعة
ما الفرق بين تنظيف الأسنان وتبييض الأسنان؟
الحقيقة أن الفرق بين هاتين العمليتين، يختلف من حيث الطبيعة أو الهدف. فتنظيف الأسنان يُزيل الجير والبقع للحفاظ على صحة الفم؛ في حين أن تبييض الأسنان يستخدم مواد مبيّضة لتفتيح لون الأسنان لأسبابٍ تجميلية.
هل تنظيف الأسنان الاحترافي مؤلم؟
عادةً لا يكون هذا الإجراء مؤلمًا، ولكن قد يحدث انزعاجٌ بسيط إذا كنتِ تعانين من أمراض اللثة أو الأسنان الحساسة.
كم مرة يجب تنظيف الأسنان عند الطبيب؟
كطبيبة أسنان، أنصحُ الجميع بوجوب القيام بتنظيف أسنانهم كل 6 أشهر، أو حسب توصية الطبيب وبناءً على حالتكِ الصحية واحتياجاتكِ الخاصة.
هل لكِ أن تُخبرينا عن فوائد تنظيف الأسنان المنتظم؟
بالطبع؛ للتنظيف المنتظم والصحيح فوائد كبيرة على الأسنان، فهو:
• يمنع التسوس وأمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة.
• يساعد في الكشف المبكر عن مشاكل الفم.
• يساهم في تحسين الصحة العامة (مثل الوقاية من أمراض القلب).
ما الخطوات التي ينبغي اتباعها في المنزل بعد تنظيف الأسنان؟
من الضروري الالتزام ببعض القواعد الأساسية وتطبيقها في المنزل، بعد الخضوع لتنظيف الأسنان في العيادة؛ وهي على النحو الآتي:
• تنظيف الأسنان مرتين يوميًا.
• استخدام الخيط يوميًا.
• تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية والحمضية.
• استخدام غسول الفم إذا أوصى به الطبيب.
• تغيير فرشاة الأسنان كل 3 أشهر.
هل يمكنني تبييض أسناني في المنزل؟
بالتأكيد؛ يمكنكِ استخدام شرائط أو جل أو أطقم تبييض أو أجهزة LED المنزلية.
سؤال يخطر على بال معظمنا: هل تبييض الأسنان آمن؟
نعم، إنه آمن بشكلٍ عام عند استخدامه حسب التعليمات، ولكن يُفضل استشارة طبيب الأسنان.
هل يمكن أن يضر التبييض بالأسنان أو اللثة؟
كلا؛ لكن الإفراط في التبييض أو الاستخدام الخاطئ قد يؤدي إلى تآكل المينا، الحساسية، أو تهيّج اللثة.
ما الطرق المتوفرة لتبييض الأسنان؟
يختار طبيب الأسنان الطريقة المناسبة لكل مريض، بناءً على درجة التصبغ، حساسية الأسنان، والتوقعات كرغبات المريض. مع التنويه إلى أن العمر المثالي لبدء تبييض الأسنان يكون حوالي 18 عامًا، بعد اكتمال نمو الأسنان الدائمة والمينا.
هناك 3 طرق معتمدة لتبييض الأسنان:
1. في العيادة (باستخدام الليزر).
2. أطقم منزلية من الطبيب.
3. منتجات بدون وصفة طبية (شرائط، أقلام، معاجين).
ما الآثار الجانبية المحتملة لتبييض الأسنان؟
تختلف هذه الآثار بين شخصٍ وآخر، وهي كما يلي:
• حساسية الأسنان.
• تهيّج اللثة.
• تفاوت اللون إذا كان لديكِ ترميمات في الأسنان.
حافظي على أسنانك بيضاء وبراقة بزيارة الطبيب دوريًا
كيف أعرف إذا كنتُ بحاجة لتنظيف أو تبييض أسناني؟
• إذا كانت الأسنان صفراء: تحتاج لتنظيف.
• إذا كانت نظيفة ولكن لونها غير فاتح: تحتاج لتبييض.
• الفحص لدى الطبيب يحدد الخيار المناسب.
ويجب أن أذكر هنا لبعض الحالات التي يجب علاجها قبل التبييض؛ مثل تسوس الأسنان، أمراض اللثة، أو الجذور المكشوفة. مع الإشارة إلى أن تبييض الأسنان لا يؤثر على التيجان أو الحشوات.
ما دور سمك المينا في فعالية التبييض، وهل يؤدي التبييض المتكرر إلى تلف المينا؟
كلما زادت السماكة، كانت النتيجة أفضل؛ في حين أن المينا الرقيقة تُظهر العاج الأصفر تحتها. كما أن الاستخدام المُفرط للتبييض قد يُسبَب تآكل المينا والحساسية وتهيّج اللثة.
يتساءل البعض، ما الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها بعد تبييض الأسنان؟
سؤالٌ ذكي وضروري، بالعادة يقوم الطبيب بتوجيه المريضة إلى تجنب الأطعمة والمشروبات التالية مباشرةً بعد التبييض:
• القهوة، الشاي الأسود، والعصير الأحمر.
• المشروبات الغازية، التوت، صلصة الطماطم والصويا.
• التدخين.
• الأطعمة الحمضية لمدة 24–48 ساعة بعد التبييض.
للتعامل مع الحساسية أو تهيّج اللثة أثناء أو بعد التبييض، ينبغي اتخاذ التدابير التالية:
• استخدام معجون أسنان خاص بالحساسية قبل وبعد التبييض.
• تجنب الأطعمة الباردة أو الحمضية.
• تقليل وقت أو عدد جلسات التبييض.
من الضروري تجنَب العادات السيئة كالتدخين وشرب القهوة بكثرة، ليس فقط للحيلولة دون تأثيرها السلبي على الأسنان، وإنما أيضًا لأثرها الضار على نتائج التبييض. إذ قد تُسبَب تصبغاتٍ تُقلَل من فعالية التبييض واستمراريته؛ وبالتالي قد تجدين نفسكِ بحاجة إلى جلسات تبييض متكررة.
هل توجد موانع لتبييض الأسنان؟
بالطبع؛ ليس كل الناس مؤهلون للخضوع لهذه العملية. وننصح بعدم تبييض الأسنان لكلَ من:
•الحوامل أو المُرضعات.
• في حال وجود تسوس أو أمراض لثة أو جذور مكشوفة.
• في حال كنتِ تعانين من حساسية شديدة أو مينا متآكلة.
هل تطلعينا على أحدث التقنيات في تبييض الأسنان والتي يمكن للمرضى تجربتها في عيادتكم؟
بالتأكيد؛ هناك تقنيتان يمكن للمرضى القيام بهما بعد استشارة الطبيب:
• التبييض بالليزر أو LED.
• أطقم تبييض مخصصة تحتوي على بيروكسيد عالي التركيز.
ما الفرق بين تبييض الليزر في العيادة والتبييض المنزلي، وكيف يُقارن التبييض الاحترافي بالمنتجات المتوفرة في الأسواق من حيث الأمان والنتائج؟
في العيادة، يمنحكِ الليزر يمنحكِ نتيجةً أسرع وأوضح؛ في حين أن الأطقم المنزلية غالبًا ما تكون أبطأ، لكنها فعالةٌ عند الاستخدام المنتظم. بمعنى أدق؛ التبييض الاحترافي أقوى، أسرع، وأكثر أمانًا وتناسقًا، في حين أن المنتجات التجارية تُعدَ أرخص، لكنها أقل فاعليةً وتحتاج وقتًا أطول.
الدكتورة كريستينا ناميشكينا طبيبة أسنان عامة وتجميلية في عيادة زيدا لطب الأسنان
ما أحدث الابتكارات في صحة الفم وجمال الأسنان؟
هناك العديد من الابتكارات الذكية والمساعدة لأخبركِ عنها، تتمثل في:
• فرشاة الأسنان الذكية: تتعقب طريقة التنظيف وتقدم تغذية راجعة فورية.
• الذكاء الاصطناعي في التشخيص: يكتشف علامات مبكرة للتسوس وفقدان العظام.
• جيل تبييض حيوي التوافق: يُقلَل الحساسية ويحمي المينا.
• إزالة البقع بالمجهر: علاجٌ تجميلي لإزالة التصبغات السطحية.
• الليزر في طب الأسنان: يُستخدم في التبييض وتنسيق اللثة والحشوات غير الجراحية.
• التقويم والتركيبات بطباعة ثلاثية الأبعاد: أسرع وأكثر دقة.
• معجون أسنان يحتوي على الهيدروكسي أباتيت: بديل طبيعي للفلورايد يُقوي ويُبيض المينا.
• قشور تجميلية دقيقة (بدون تحضير): لتحسين الابتسامة دون برد الأسنان.
ما النصائح التي تقدمينها لقارئات "هي" للحفاظ على أسنان نظيفة وصحية؟
• المحافظة على نظافة الفم.
• تجنب المأكولات والمشروبات التي تترك بقعًا.
• الإقلاع عن التدخين.
• زيارة طبيب الأسنان بانتظام.
• استشارة الطبيب قبل استخدام أي منتج للتبييض.
للحفاظ على نتائج التبييض لأطول فترة، أنصحُ دومًا بتنظيف الأسنان مرتين يوميًا بمعجون غير كاشط ومبيّض أو يحتوي على الفلورايد؛ استخدام الخيط يوميًا، واستخدام غسول فم مبيّض وخالٍ من الكحول.
لا ننسى بالطبع الجانب الغذائي وأهمية العناية به؛ لجهة تجنب المأكولات والمشروبات التي تترك بقعًا (القهوة، الشاي، الكاري، التوت، صلصة الصويا) كما أسلفنا؛ غسل الفم أو تنظيف الأسنان بعد تناول تلك الأطعمة، واستخدام الشفاط عند شرب المشروبات الداكنة.
دعيني أذكَر الجميع بضرورة اتباع جلسات دعم التبييض لتعزيز فاعلية هذا الإجراء؛ لذا لا تنسوا استخدام الأطقم المنزلية أو المُنتجات التي يُوصي بها الطبيب كل عدة أشهر؛ واحرصوا على تكرارها حسب العادات الشخصية وطريقة التبييض المستخدمة.
لضمان نتائج فعالة لتبييض الأسنان، توقفي عزيزتي عن التدخين، اشربي كميات كافية من الماء، وامضغي علكة خالية من السكر لتحفيز اللعاب. ولا تنسي أن زيارة الطبيب ضرورية كل 6 أشهر لتنظيف أسنانكِ، ومتابعة جلسات التبييض سنويًا أو عند الحاجة.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صحيفة سبق
منذ 20 دقائق
- صحيفة سبق
"الفيب" والسكر والكسل.. "الخضيري" يكشف أخطر مسببات الجلطات الخفية لدى الشباب
حذّر الدكتور فهد الخضيري، المتخصص في أبحاث المسرطنات، من تزايد العوامل المؤدية إلى الجلطات، خاصة بين فئة الشباب دون سن الأربعين، مشيرًا إلى أن أسلوب الحياة الحديث يُعد العامل الأبرز في ذلك. وأوضح الدكتور الخضيري أن أبرز الأسباب تشمل السمنة، قلة الحركة، الخمول، وغياب النشاط البدني اليومي مثل المشي، إضافة إلى طبيعة الوجبات غير الصحية المليئة بالدهون الصناعية والسكريات والمشروبات الغازية. وأشار إلى أن من أخطر الأسباب التي باتت تتزايد مؤخرًا هي طرق التدخين الحديثة، مثل "الفيب" والسجائر الإلكترونية، حيث تؤكد دراسات حديثة أن هذه الوسائل تُسهم في زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والرئة، والغشاء البريتوني. وأكد الدكتور الخضيري أن هذه السموم الجديدة، التي تُروَّج تحت مسميات مثل "الفيل" و"السحبة"، تمثل خطرًا متناميًا على الصحة العامة، داعيًا إلى التوعية بأساليب الوقاية واتباع نمط حياة صحي يحمي من هذه المشكلات.
الشرق الأوسط
منذ 20 دقائق
- الشرق الأوسط
10 أعراض قد تشير إلى معاناتك من نقص فيتامين «سي»
يُعد فيتامين «سي»، القابل للذوبان في الماء، مهماً لدعم المناعة وصحة القلب وامتصاص الحديد وعدد من وظائف الجسم. يمكن أن يسبب نقص فيتامين «سي» أعراضاً تشمل التعب، وضعف المناعة، ومشاكل في الجلد، وفي الحالات الشديدة قد يسبب الإسقربوط. يذكر موقع «فيري ويل هيلث» علامات شائعة تشير إلى نقص فيتامين «سي»؛ منها: من العلامات الشائعة لنقص الفيتامينات الإرهاق أو الضعف. يلعب فيتامين «سي» دوراً حاسماً في إنتاج الطاقة بخلايا الجسم، ويمكن أن يؤدي نقصه إلى الضعف وآلام العضلات. أظهرت إحدى الدراسات تحسناً في أعراض التعب بين العاملين بالمكاتب بعد إعطاء فيتامين «سي» عن طريق الوريد. يؤثر نقص فيتامين «سي» على إنتاج الكولاجين. فالكولاجين (بروتين يشكل الأنسجة الضامّة للجلد والشعر والأظافر والمفاصل والأوعية الدموية) ضروري للحفاظ على صحة الأوعية الدموية. وضعفُ إنتاج الكولاجين يُضعف الأوعية الدموية. يمكن أن تتمزق هذه الأوعية الدموية الضعيفة، مما يسبب النزيف والكدمات بسهولة. فيتامين «سي» عنصر غذائي أساسي للحفاظ على صحة الجهاز المناعي، ويمكن أن يؤدي انخفاض مستوياته إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى، مما يؤدي إلى ارتفاع وتيرة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا وأمراض أخرى. تشمل الأطعمة الغنية بـ«فيتامين سي» البروكلي (الشرق الأوسط) أشار بعض الأبحاث إلى أن انخفاض مستوى فيتامين «سي» يرتبط بزيادة الدهون في الجسم، لكن العلاقة غير مفهومة تماماً. ومع ذلك، فقد يؤدي نقص فيتامين «سي» أيضاً إلى فقدان الوزن، خاصة أن فقدان الشهية عَرَضٌ آخر. فيتامين «سي» هو أحد مضادات الأكسدة، وهي مواد تساعد على منع أو إبطاء تلف الخلايا. ونتيجة لذلك، قد يساعد فيتامين «سي» في تنظيم أكسدة الدهون، أو العملية التي يحرق بها الجسم الدهون للحصول على الطاقة. وكمضاد للأكسدة، يمكن أن يساعد فيتامين «سي» أيضاً في تقليل هرمونات التوتر والالتهاب. يمكن أن يكون ضعف العظام من أعراض نقص فيتامين «سي». حمض الأسكوربيك الموجود في فيتامين «سي» هو عنصر غذائي أساسي يشارك في تكوين الكولاجين، مما يسهم في صحة وقوة النسيج العظمي بشكل عام. ويرتبط نقصه بالنمو غير الطبيعي للعظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور وهشاشة العظام (مرض يسبب ضعف العظام). تتكون المفاصل من الأنسجة الضامة الغنية بالكولاجين. يلعب فيتامين «سي» دوراً مهماً في تكوين الكولاجين. يمكن أن يكون تورم المفاصل وألمها من أعراض نقص فيتامين «سي»، الناتج عن انخفاض إنتاج الكولاجين. يؤدي انخفاض مستويات فيتامين «سي» إلى ضعف اللثة والتهابها، مما يؤدي إلى احمرار اللثة وتورمها ونزيفها. في الحالات الشديدة، قد يؤدي ذلك إلى ضعف العاج (طبقة من الأنسجة تحت مينا الأسنان)، وفي نهاية المطاف، فقدان الأسنان. يمكن أن يكون لفيتامين «سي» تأثير إيجابي على الوقاية من مشاكل الأسنان. البروكلي يحتوي على الكالسيوم و«فيتامين سي» و«فيتامين ك» (رويترز) يتأثر الجلد بانخفاض مستويات فيتامين «سي»، لدوره في إنتاج الكولاجين، وهو مكون رئيسي لأنسجة الجلد. فيتامين «سي» أيضاً مضاد قوي للأكسدة للبشرة. تحتوي الطبقة الخارجية من الجلد على كمية عالية من فيتامين «سي»، مما يحميها من البيئة الضارة والأشعة فوق البنفسجية (UV). وقد يؤدي نقصه إلى الجفاف والتجاعيد. قد يؤدي انخفاض مستويات فيتامين «سي» إلى نقص الحديد عن طريق تقليل امتصاص الحديد واستقلاب الحديد في الجسم، وكذلك قد يؤدي إلى فقر الدم المرتبط بالإسقربوط. يلعب فيتامين «سي» دوراً مهماً في الصحة العقلية. وقد جرى ربط نقص فيتامين «سي» بالاكتئاب وتغيرات المزاج وأعراض نفسية عصبية أخرى. يمكن أن يتأثر الأشخاص المصابون بداء الإسقربوط بالاكتئاب واضطرابات المزاج. للوقاية من نقص فيتامين «سي»، يجب أن تهدف إلى الحصول على ما يكفي منه، من خلال اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات. تشمل الفواكه الغنية بفيتامين «سي» ما يلي: البرتقال والجريب فروت والجوافة والكيوي والبابايا والليمون والفراولة والعنب البري وتوت العليق والشمام. وتتضمن الخضراوات الغنية بفيتامين «سي» الطماطم والفلفل الحلو (الأحمر والأخضر) والبروكلي والسبانخ واللفت والبطاطس. إذا كان نظامك الغذائي غير كافٍ، أو إذا كنت معرَّضاً لخطر الإصابة بالسكري، فيمكن أن تساعد المكملات الغذائية في الحفاظ على مستويات صحية.
عكاظ
منذ 3 ساعات
- عكاظ
إسلامية جازان تختتم البرنامج التدريبي في الإسعافات الأولية
اختتم البرنامج التدريبي «المهارات الأساسية في الإسعافات الأولية» الذي ينظمه فرع وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد في جازان واستهدف عدداً من موظفات الفرع. واستعرضت فيه المدربة فاطمة عسيسي المهارات الأساسية الأربع، وهي: قدرة المتدربة على الإنعاش القلبي، وكيفية استخدام جهاز الصدمات، وعلاج الغصة، والطرق الصحيحة لإيقاف النزيف. وفي ختام الدورة قامت المدربة بتجربة عملية بمشاركة المتدربات، ما يعزز رفع قدرتهن الاستيعابية لما ذكر في الدورة، وكذلك تمكينهن من معرفة المهارات في الإسعافات الأولية ليكن قادرات على القيام بالإسعافات الأولية لأي حالة مرضية يصادفنها وإنقاذ المصاب بطرق صحيحة وسليمة. وتأتي هذه الدورة ضمن مشروع «معاذ» الذي أطلقته الهيئة العامة للهلال الأحمر السعودي ٢٠٢٥. يذكر أنه سيواصل الفرع تنفيذ هذا البرنامج خلال الأسبوع القادم حيث سيستهدف منسوبي الفرع من الذكور. أخبار ذات صلة
