علاج النقرس بالأعشاب الطبيعية.. حلول فعالة لتخفيف الألم

يفضل الكثيرون اللجوء إلى علاج النقرس بالأعشاب الطبيعية بدلا من استخدام الأدوية المضادة للالتهابات ومسكنات الألم، ولذلك نوضح لكم العلاجات المنزلية للتخلص من آلام النقرس المزعجة، حيث تتطور نوبات النقرس سريعًا، وتسبب ألمًا شديدًا في المفاصل يستمر من عدة أيام إلى أسبوع أو أكثر، وفي الوقت الذي يمكن فيه السيطرة على آلام النقرس الخفيفة أو المتوسطة منزليًا، إلا أن آلام النقرس الشديدة والمستمرة لأكثر من 48 ساعة تحتاج إلى العلاج الدوائي تحت استشارة الطبيب.
علاج النقرس بالأعشاب الطبيعية
قبل التطرق إلى علاج النقرس بالأعشاب الطبيعية، يجب التنويه بأن النقرس المعروف أيضًا باسم التهاب المفاصل النقرسي، يحدث عندما تتراكم بلورات حمض اليوريك في مفاصل الجسم، وغالبًا ما يكون ذلك في إصبع القدم الكبير، ومن الأماكن الشائعة الأخرى، الكوع والركبة والمعصم والكاحل ومشط القدم، ولكن ووفقا للكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم، نادرًا ما يصيب النقرس أكثر من مفصل واحد في آن واحد.
وتظهر أعراض النقرس التحذيرية المتمثلة في الإحساس بالحرقان أو الحكة أو الوخز في المفصل المصاب، ثم الشعور بالتصلب والألم قبل ساعة أو ساعتين من ظهور الأعراض التقليدية المتمثلة في الألم المفاجئ والشديد، والإحساس بأن المفصل يحترق، فضلا عن التورم والاحمرار والتصلب وعدم القدرة على لمس المفصل بسبب الألم، ولذلك ينبغي العمل على علاج النقرس بأسرع وقتا ممكنا سواء بالأعشاب الطبيعية أو بالأدوية الموصوفة طبيا.
علاج النقرس بالأعشاب الطبيعية
وفيما يتعلق بـ علاج النقرس بالأعشاب الطبيعية، فعلى الرغم من عدم وجود أدلة تدعم استخدامها، إلا أن هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يلجأ لها المرضى لتخفيف نوبات النقرس بما يلي:
مستخلص الكرز
أفادت بعض الدراسات الطبية وفقا لتقرير منشور على موقع Very Well Health، أن الأشخاص المصابين بالنقرس والذين يتناولون مستخلص الكرز في شكل مكمل غذائي يعانون من نوبات أقل من النقرس وانخفاض الحاجة إلى أدوية خفض حمض اليوريك.
مستخلص البروميلين
وهو مكمل غذائي مستخلص من فاكهة الأناناس، وله تأثيرات مضادة للالتهابات والتي قد تساعد في تقليل الالتهاب المرتبط بالنقرس، ولذلك يعد واحد من طرق علاج النقرس بالأعشاب الطبيعية.
الزنجبيل
يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للالتهابات يعتقد البعض أنها يمكن أن تساعد في تخفيف آلام المفاصل الحادة أثناء نوبات النقرس، ولحسن الحظ يسهل تحضير شاي الزنجبيل وتناوله ولكن مع مراعاة عدم الإفراط في استهلاكه حتى لا يسبب ارتفاع ضغط الدم.
أوراق الجوافة
تحتوي أوراق الجوافة على مركبات معينة مثل الكيرسيتين، والتي من شأنها أن تقلل مستويات حمض البوليك، حيث يعتمد علاج النقرس في المقام الأول على خفض مستويات حمض اليوريك في الدم، وهناك بالفعل أدوية تساهم في خفض حمض اليوريك ولكن لا يتم أخذها إلا بروشتة طبية ومنها دواء زيلوبريم، وأولوريك، وبروبالان.
الكركم
يحتوي الكركم على كمية هائلة من مضادات الالتهابات التي جعلته علاجا فعالا للتخلص من آلام النقرس، كما أثبتت الدراسات الطبية أن الكركم يعمل على تثبيط نشاط إنزيم محدد في الجسم يعمل على إنتاج حمض اليوريك، وبالتالي يخفف نوبات الألم، ولـ علاج النقرس بالأعشاب الطبيعية، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب حليب وتناوله يوميا.
زيت الخروع
ومن طرق علاج النقرس بالأعشاب الطبيعية أيضا، استعمال زيت الخروع في تدليك منطقة النقرس المصابة بالألم، وذلك لأن زيت الخروع يعمل على تفكيك حمض اليوريك المتراكم حول المفصل وبالتالي يقلل الضغط عليه.
علاج النقرس بالأعشاب الطبيعية
علاج النقرس في البيت
وعلى غرار علاج النقرس بالأعشاب الطبيعية، يمكن علاج النقرس في البيت بخطوات سهلة وفعالة، لتجنب الآثار الجانبية لتناول أدوية علاج النقرس وهو ما نوضحه لكم وفقا لموقع Very Well Health كالتالي:
كمادات الثلج
يعمل تطبيق كمادات الثلج على المنطقة المصابة بألم النقرس على تضييق الأوعية الدموية، وبالتالي تخفيف الالتهاب، بل وتخفيف الألم النابض وتورم المفصل، ولذلك يمكن وضع كيس من الثلج مغطاة بقطعة شاش على المفصل المصاب وتركه لعدة دقائق مع تكرار عمل الكمادات على مدار اليوم حتى تبدأ الأعراض الحادة بالاختفاء.
تقليل الحركة قدر الإمكان
يزداد النقرس سوءًا مع الحركة، خاصةً عند إصابة إصبع القدم الكبير، فالضغط المباشر واندفاع الدم إلى القدم قد يجعل المشي غير محتمل، ويزيد من الألم، ولذلك ولكي تزول أعراض النقرس الحادة، ينصح برفع المفصل المصاب فوق مستوى القلب، لتخفيف الألم النابض والتورم والاحمرار، وفي حالة الضرورة القصوى للحركة فلابد من استعمال العكازات لتخفيف الضغط على إصبع القدم المصاب.
شرب الكثير من الماء
ومن أهم خطوات علاج النقرس في البيت، شرب كميات كبيرة من الماء، حيث يساعد على تخفيف تركيز حمض اليوريك في الدم وطرده من البول، كما قد يساعد على الوقاية من مضاعفات مثل حصوات الكلى وبلورات المفاصل المتصلبة، ولذلك ينصح الخبراء بشرب ما يصل إلى 16 كوبًا من السوائل يوميًا، على أن يكون نصفها على الأقل ماءً عاديًا والباقي سوائل طبيعية مفيدة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ 13 ساعات

• 24 القاهرة

مرتبطة بحصى الكلى.. طبيب يحذر من تناول المشروبات الغازية بصورة يومية

حذر الأطباء من أن تناول المشروبات المليئة بالسكر والسعرات الحرارية بشكل منتظم، وذلك بسبب ارتباط ذلك بظهور مشاكل، مثل الأسنان السيئة وانتفاخ الخصر، و الإفراط في شرب الصودا يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حالة طبية مؤلمة للغاية تتطلب في بعض الأحيان إجراء عملية جراحية لإصلاحها، وذلك وفقًا لما نشر في نيويورك بوست. طبيب يحذر من تناول المشروبات الغازية بصورة يومية أطلق طبيب المسالك البولية البرازيلي الدكتور ثاليس أندرادي ناقوس الخطر بعد إزالة 35 حصوة في الكلى من مثانة رجل كان يشرب ما بين 2 إلى 3 لترات من الكولا يوميا. طبيب يحذر من تناول المشروبات الغازية بصورة يومية وفي مقطع فيديو مرعب على موقع إنستجرام، أظهر طبقًا مليئًا بالحجارة الكبيرة الصفراء، وذلك بسبب تناول المريض كميات كبيرة من الصودا بصورة يومية. وشرب الصودا، وخاصةً تلك المُصنّعة من شراب الذرة عالي الفركتوز، قد يزيد من مستويات حمض اليوريك في الجسم، وهذا قد يُسبب تكوّن بلورات في الكلى، ما يُؤدي إلى حصوات كلوية مؤلمة. وحمض الفوسفوريك، وهو مكون شائع في المشروبات الغازية، وخاصة الكولا - يجعل الكلى أكثر حمضية أيضًا، مما يخلق البيئة المثالية لتكوين الحصوات. علامات في الساقين تدل على الإصابة بتلف في الكلى المشاط: مصر نفذت إصلاحات مالية ونقدية منذ مارس 2024 لترسيخ استقرار الاقتصاد الكلي ما هي حصوات الكلى؟ حصوات الكلى، هي أجسام صلبة تتكون في كليتيك عندما تخرج المواد الموجودة في البول - مثل الكالسيوم والصوديوم والأكسالات وحمض البوليك عن التوازن، وفقًا لمؤسسة الكلى الوطنية. وعندما يكون هناك الكثير من هذه الجزيئات وليس هناك ما يكفي من السائل، فإنها تتكتل مع بعضها البعض وتتبلور، ما يؤدي إلى تكوين الحجارة.

أخبار مصر

منذ 2 أيام

• أخبار مصر

«ماذا يأكل طفل ADHD قبل الامتحان؟».. أطعمة قد تُحدث فرقًا في حركته وتركيزه

«ماذا يأكل طفل ADHD قبل الامتحان؟».. أطعمة قد تُحدث فرقًا في حركته وتركيزه مع بداية موسم امتحانات اخر العام 2025، تبدأ الكثير من الأسر في البحث عن الطرق المثلى لمساعدة أطفالهم على التركيز والاستعداد الجيد، ويزداد التحدي في حالة الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)، حيث يكون الانتباه والتوازن الذهني تحديًا يوميًا.ووفقًا لما نشرته الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، فإن النظام الغذائي يلعب دورًا محوريًا في دعم سلوك الأطفال المصابين بفرط الحركة، وتحسين قدرتهم على التركيز خلال اليوم الدراسي، وفقًا لما نشر بموقع «Verywell health».أطعمة موصى بها لأطفال ADHD خلال الامتحانات «ماذا يأكل طفل ADHD قبل الامتحان؟»..أطعمة قد تحدث فرق في حركته وتركيزهالبيض والمصادر الغنية بالبروتين البيض، الزبادي، الحليب، والجبن تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم، مما يعزز التركيز والانتباه لفترة أطول، البروتين أيضًا يساهم في إنتاج النواقل العصبية المرتبطة بالهدوء والقدرة على التركيز.الحبوب الكاملة مثل الشوفان وخبز القمح الكامل، حيث تعتبر مصدرًا ثابتًا للطاقة، ما يقلل من نوبات فرط النشاط المفاجئة الناتجة عن تقلبات السكر في الدم.الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونة، والتي تحتوي على أحماض أوميجا 3، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن هذه…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه

المصري اليوم

منذ 3 أيام

• المصري اليوم

«ماذا يأكل طفل ADHD قبل الامتحان؟».. أطعمة قد تُحدث فرقًا في حركته وتركيزه

مع بداية موسم امتحانات آخر العام 2025 ، تبدأ الكثير من الأسر في البحث عن الطرق المثلى لمساعدة أطفالهم على التركيز والاستعداد الجيد، ويزداد التحدي في حالة الأطفال المصابين ب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)، حيث يكون الانتباه والتوازن الذهني تحديًا يوميًا. ووفقًا لما نشرته الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، فإن النظام الغذائي يلعب دورًا محوريًا في دعم سلوك الأطفال المصابين بفرط الحركة، وتحسين قدرتهم على التركيز خلال اليوم الدراسي، وفقًا لما نشر بموقع «Verywell health». أطعمة موصى بها لأطفال ADHD خلال الامتحانات «ماذا يأكل طفل ADHD قبل الامتحان؟»..أطعمة قد تحدث فرق في حركته وتركيزه البيض والمصادر الغنية بالبروتين البيض، الزبادي، الحليب، والجبن تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم، مما يعزز التركيز والانتباه لفترة أطول، البروتين أيضًا يساهم في إنتاج النواقل العصبية المرتبطة بالهدوء والقدرة على التركيز. الحبوب الكاملة مثل الشوفان وخبز القمح الكامل، حيث تعتبر مصدرًا ثابتًا للطاقة، ما يقلل من نوبات فرط النشاط المفاجئة الناتجة عن تقلبات السكر في الدم. الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونة، والتي تحتوي على أحماض أوميجا 3، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن هذه الدهون الصحية تلعب دورًا في تحسين التركيز والسلوك لدى الأطفال المصابين بفرط الحركة. الخضروات الورقية والملونة مثل السبانخ، البروكلي، الجزر، والفلفل الملون، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لوظائف الدماغ، كما أنها تساعد في تقليل الالتهابات وتحسين المزاج. الفواكه قليلة السكر مثل التوت، التفاح، والكمثرى، حيث توفر دفعة من الطاقة الطبيعية دون رفع السكر بشكل مفاجئ، كما أن التوت غني بمضادات الأكسدة التي تدعم وظائف الدماغ. المكسرات والبذور مثل الجوز واللوز وبذور الكتان، وهي مصادر ممتازة لأحماض دهنية مفيدة تساعد على تقوية الجهاز العصبي وتثبيت الحالة المزاجية. الماء والمشروبات الطبيعية الترطيب الجيد مهم للغاية، فالجفاف حتى لو كان طفيفًا قد يؤثر سلبًا على التركيز، لذا ينصح بتشجيع الطفل على شرب الماء، والابتعاد عن المشروبات المحلاة أو الغنية بالكافيين. نصائح إضافية للأمهات تقسيم الوجبات إلى 4–5 وجبات صغيرة خلال اليوم بدلًا من 3 وجبات رئيسية فقط تجنب تناول الطفل لأي أطعمة جديدة أو غير مجربة أثناء فترة الامتحانات. إعداد وجبة إفطار غنية بالبروتين والخضروات صباح يوم الامتحان، لتوفير طاقة ذهنية مستمرة.