هل يهرب الناس منك؟.. هذه الأطعمة قد تكون السبب
اضافة اعلان
أبرز الأطعمة المسببة للرائحة:
الأسماك:
بعض الأشخاص يعانون من حالة نادرة تُسمى "متلازمة رائحة السمك"، حيث تتحول مكونات في الأسماك (مثل الكولين) إلى رائحة نفاذة تُفرز عبر العرق والتنفس.
الخضروات الغنية بالكبريت:
مثل البروكلي والملفوف، والتي تنتج روائح عند تفكك مركبات الكبريت فيها.
التوابل القوية:
مثل الكاري والكمون، التي تحتوي على مركبات طيّارة تنتقل عبر الدم إلى الغدد العرقية.
اللحوم الحمراء:
تسبب رائحة قوية عند تفاعل البروتينات المفرَزة مع بكتيريا الجلد.
لتقليل رائحة الجسم:
قلل تناول اللحوم الحمراء، الخضروات الكبريتية، والأطعمة الحارة.
أكثر من شرب الماء وتناول التفاح، الخضروات الورقية، الزبادي، والشاي الأخضر.
حافظ على النظافة الشخصية (استحمام، صابون مضاد للبكتيريا، ملابس قطنية).
نم جيدًا، وقلل التوتر، وكن نشيطًا بدنيًا.
الخلاصة:
رائحة الجسم تتأثر بما نأكله، لكن يمكن التحكم بها عبر اختيارات غذائية صحية ونمط حياة متوازن.
ارم نيوز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الوكيل
منذ 4 ساعات
- الوكيل
5 عادات يومية ترفع هرمون الكورتيزول دون أن تدرك
الوكيل الإخباري- يؤدي ارتفاع هرمون الكورتيزول المزمن إلى مشاكل مثل التعب، الأرق، القلق وزيادة الوزن. اضافة اعلان وبحسب موقع Times of India، هناك سلوكيات يومية شائعة قد تسهم في هذا الارتفاع دون أن يلاحظها الشخص: 🍩 تخطي الإفطار أو بدء اليوم بالسكر يؤثر سلبًا على مستويات السكر ويزيد التوتر. يُنصح بإفطار غني بالبروتين. ☕ الإفراط في الكافيين تناول أكثر من كوبين يوميًا يُجهد الجسم ويزيد الكورتيزول. 😴 اضطرابات النوم النوم غير المنتظم واستخدام الهاتف قبل النوم يعطّلان الساعة البيولوجية. 🏋️ التمرين المكثف دون راحة النشاط الزائد دون استشفاء يرفع التوتر الهرموني. 📱 الانشغال الدائم بالأجهزة التحفيز المستمر يرهق الدماغ ويزيد الضغط النفسي. ✅ الحل: إجراء تغييرات بسيطة في الروتين اليومي يساهم في خفض الكورتيزول وتحسين المزاج والصحة العامة. ارم نيوز
جفرا نيوز
منذ 4 ساعات
- جفرا نيوز
هل الشاي مفيد بعد الطعام؟
جفرا نيوز - تنتشر عادة شرب الشاي بعد تناول الطعام مباشرة على نطاق واسع، إلا أن هذه العادة قد تنطوي على بعض المخاطر الصحية، لذا يُفضل تجنبها. وفقا للدكتورة يلينا ناسانكايفا، أخصائية أمراض المناعة والحساسية، قد يُعيق شرب الشاي مباشرة بعد تناول الطعام بعض العمليات الفسيولوجية والكيميائية الحيوية المرتبطة بالهضم. وتوضح "أولا؛ يحتوي الشاي على مركبات التانين، وهي مركبات بوليفينولية ذات خصائص قابضة واضحة. تتفاعل هذه المواد مع الجزيئات الغذائية الكبيرة – وخاصة البروتينات مثل الكولاجين والغلوتين – لتشكيل مركّبات غير قابلة للذوبان، ما يُعيق عمل الإنزيمات المسؤولة عن تحليل البروتينات، مثل البيبسين. ونتيجة لذلك، تتعطل عملية التحلل البروتيني، ما يؤدي إلى الشعور بالثقل، والانتفاخ، وآلام البطن". وتضيف أن مركبات التانين تقلل كذلك من نشاط إنزيمي الأميليز والليباز، وهما ضروريان في عملية استقلاب الكربوهيدرات والدهون. وهذا يؤدي إلى إبطاء التحلل المائي للنشويات والدهون الثلاثية، وبالتالي انخفاض التوافر الحيوي لهذه العناصر الغذائية. وتتابع: "تناول السوائل، بما في ذلك الشاي، في أثناء تناول الطعام، يُخفف من تركيز العصارة المعدية، ويزيد من درجة حموضة الوسط، ما يقلل من نشاط الإنزيمات المعتمدة على حمض الهيدروكلوريك، خاصة عند تناول أطعمة غنية بالبروتين. وتشير البيانات التجريبية إلى أن نشاط العصارة المعدية قد ينخفض بنسبة تتراوح بين 30 إلى 50% عند تناول الشاي أثناء أو بعد الطعام". وتلفت إلى أن التانينات تؤثر أيضا على امتصاص بعض العناصر الدقيقة، إذ تُشكّل مركبات ضعيفة الذوبان مع الحديد غير الهيمي، والكالسيوم، والزنك، والمغنيسيوم. وتقول: "ضعف امتصاص الحديد – خصوصا لدى من يعانون نقصا كامنا، كالنباتيين والنساء الحوامل – قد يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد. أما نقص الكالسيوم والمغنيسيوم، فيُرتبط بخطر الإصابة بهشاشة العظام، والاضطرابات العصبية العضلية، ومتلازمة التشنج. كما يؤدي نقص الزنك إلى ضعف وظائف المناعة الفطرية وتراجع قدرة الجلد على التجدد". وتحذر ناسانكايفا من شرب الشاي الساخن جدا (بدرجة حرارة تزيد على 70 درجة مئوية) بعد تناول الطعام، إذ قد يُلحق الضرر بالغشاء المخاطي للمريء والمعدة نتيجة الحرارة، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالتهاب المريء التآكلي أو التهاب المعدة. أما شرب الشاي البارد، فقد يُسبب اضطرابات هضمية أخرى. وتختم بقولها: "الوقت الأمثل لشرب الشاي هو بعد مرور 30 إلى 60 دقيقة من تناول وجبة خفيفة، أو 90 إلى 120 دقيقة بعد تناول وجبة غنية بالبروتينات والدهون. ويُفضّل اختيار أنواع الشاي الأبيض أو العشبي خفيف التخمير، مثل البابونج، والنعناع، والزنجبيل. كما يُنصح بتجنب الشاي الأسود والأخضر القوي، خاصة عند إضافة الحليب إليه، وكذلك المشروبات الساخنة جدا بعد الأكل مباشرة".
صراحة نيوز
منذ 5 ساعات
- صراحة نيوز
المنارة الإسلامية للتأمين تنظّم يوماً طبياً مجانياً بالتعاون مع الجمعية الأردنية لمستثمري الأوراق المالية ونقابة شركات الخدمات المالية
صراحة نيوز – نظّمت شركة المنارة الإسلامية للتأمين، بالتعاون مع الجمعية الأردنية لمستثمري الأوراق المالية ونقابة شركات الخدمات المالية، يوماً طبياً مجانياً يوم الثلاثاء الموافق 29/7/2025، في مجمع بنك الإسكان، استهدف المستثمرين والعاملين في القطاع المالي. وشمل اليوم الطبي سلسلة من الفحوصات والاستشارات المجانية، قدمها كادر طبي مؤهل، ضمن إطار تعزيز الصحة العامة ودعم المسؤولية المجتمعية للجهات المنظمة. وأكد د. محمد عبد الستار جرادات، نقيب شركات الخدمات المالية، أن هذه المبادرة تمثل تجسيدًا حقيقيًا لدور النقابة في توسيع نطاق مساهمتها المجتمعية، وتقديرها للعاملين في القطاع المالي، مشددًا على أهمية التعاون المؤسسي بين مختلف القطاعات لخدمة الإنسان وتعزيز ثقافة التكافل. كما تقدم د. يوسف قيسيّة، رئيس الجمعية الأردنية لمستثمري الأوراق المالية، بجزيل الشكر والتقدير إلى الجهات المشاركة والداعمة كافة، مثمنًا تعاونهم وجهودهم المتميزة في إنجاح هذا اليوم. المشاركون من المراكز والأطباء: 1.مركز جوسانتي للرعاية الصحية 2.مركز فزيوكير للعلاج الطبيعي 3.معجون لاكالوت 4.عجوة للأكل الصحي 5.شركة قنوان 6.الشريف للعيون 7.د. سلاف العايش 8.مركز اختياركم للسمعيات 9.د. تهاني الجبشة 10.صيدلية حكاية 15.سيرين الكردي – أخصائية تغذية Protein 17.كيتكو للشيبس الصحي 18.مطعم حمادة 19.مستشفى السعودي وتم تقديم الشكر للسيد ناصر الديك – نائب رئيس مجلس إدارة شركة المنارة الإسلامية للتأمين – على دعمه الكريم، ودوره البارز وجهوده المخلصة في الإشراف والمساهمة في إنجاح هذا اليوم.
