تعقيم مفارش النوم والمخدات بطريقة منزلية
طرق تنظيف مفارش النوم والمخدات دون غسلها
قبل الاطلاع على طرق تنظيف المخدات ومفارش النوم، جدير بالذكر أن المغالاة في الغسل قد يُسبب تلفاً سريعاً للأقمشة المذكورة، كما يؤثر سلباً في متانتها، لكن للحفاظ على نظافتها، يمكن لربة المنزل ببساطة معالجة بقع أو مناطق محددة بمحلول تنظيف لطيف أو مزيل بقع موثوق، وفق الآتي: يصح تطبيق المحلول مباشرة على البقع الملوثة، مع التأكد من تغطيتها بالكامل، فتجفيف المناطق المعالجة، برفق، وذلك بوساطة فوطة قماش مبللة أو منشفة ورقية نظيفة، ثم اتركي مفارش النوم والمخدات تجف تماماً في الهواء.
أضيفي إلى ذلك، من الممكن تنظيف مفارش النوم والمخدات، بوساطة المكنسة الكهربائية برفق، مع التركيز على الجانبين والحواف. تزيل هذه الطريقة الغبار ومسببات الحساسية، وحتى الميكروبات الدقيقة، بفعالية.
التهوية
أحياناً، كل ما تحتاج إليه مفارش النوم والمخدات هو التهوية ؛ لذا احرصي على تعليقها في الخارج في مكان منعش للحصول على بعض الهواء النقي، فهذه طريقة عملية للحفاظ على العناصر المذكورة، ومنع العفن والحفاظ عليها.
طرق غسيل مفارش النوم والمخدات بشكل صحيح
انزعي كل من مفارش النوم والمخدات عن الأسررة، واضبطي الغسالة على أعلى درجة حرارة، ثمّ أضيفي منظف غسيل عادي، إضافة إلى الآتي للحصول على أقصى قوة تعقيم:
معقم الغسيل الجاهز.
مبيض الغسيل، وهو عبارة عن مادة كيميائية قوية.
بيروكسيد الهيدروجين، وهو مُطهِر ألطف يُمكن استخدامه مع أنواع مُختلفة من الأقمشة والألوان؛ ما عليكِ سوى إضافة كوبٍ واحدٍ من بيروكسيد الهيدروجين إلى غسيلك لتحصلي على مفارش النوم والمخدات نظيفة وذات رائحة منعشة.
طرق تعقيم مفارش النوم والمخدات
تُمثّل مفارش النوم والمخدات بيئة خصبة للجراثيم والبكتيريا المختبئة داخل ألياف القماش، ما يستدعي تطهير العناصر المذكورة بانتظام، نتيجة لـ:
التعرق أثناء النوم.
تبول طفل على سريره أو تقيأ فيه.
البشرة الدهنية، فهناك زيوت طبيعية تفرزها البشرة، خاصة في أماكن مثل الوجه، لتنتقل هذه الزيوت بسهولة إلى مفارش النوم والمخدات، مما قد يُنتج بكتيريا ضارة.
منتجات طبيعية وصناعية مستخدمة في التعقيم
استخدام بخاخات تعقيم الأقمشة: يجب الرش برفق على كامل سطح كل من مفارش النوم والمخدات، مع الانتباه إلى الدرزات والطيات، ثم ترك العناصر المذكورة تجف تماماً في الهواء. يفضل التأكد من أن المطهر يتفاعل جيداً مع خامة كل عنصر، وذلك لتجنب أي تهيج.
التعقيم بصودا الخبز: مسحوق صودا الخبز بمثابة أفضل "صديق" لمفارش النوم والمخدات، لذا يمكن نثر القليل من صودا الخبز على كل منها، خاصةً في الأماكن ذات الروائح الكريهة. بعد الانتظار لمدة 20 دقيقة (الوقت اللازم لامتصاص أي روائح غير مرغوب فيها). بعد ذلك يجب تحضير مكنسة كهربائية واستخدام ملحق التنجيد لشفط صودا الخبز، ثم تنظيف الزوايا والشقوق أيضاً.
التنظيف بالبخار: ينصح بملء جهاز البخار، ثم الإمساك بالمقبض، على بُعد حوالي 15 سم، مع التركيز على أي بقع، ثم اتركي العنصر يجف تماماً.
التعرض لأشعة الشمس: يمكن وضع مفارش النوم والمخدات تحت أشعة الشمس المباشرة لبضع ساعات. في هذا الإطار، لا تقتصر فعالية الأشعة فوق البنفسجية على القضاء على البكتيريا والروائح فحسب، بل تمنح مفروشات السرير أيضاً انتعاشاً طبيعياً.
الزيوت العطرية: إذا كانت ربة المنزل من محبي العطور، فمن الضرورة غمر كل من مفارش النوم والمخدات بالزيوت العطرية المعروفة بخصائصها المضادة للبكتيريا. في هذا الإطار، يصح استخدام زيت اللافندر ، أو زيت شجرة الشاي، أو زيت الأوكالبتوس في بخاخ مائي.
كم مرّة يجب تطهير مفارش النوم والمخدات؟
لا يوجد رقم محدد يُحدد عدد مرات تطهير مفارش النوم والمخدات، بل يعتمد الأمر على الظروف وأسلوب حياتك، إليكِ بعض النصائح لتحديد عدد مرات تطهير فراشك:
التطهير الفوري في حال المرض، وذلك للتخلص من البكتيريا الضارة.
التطهير الأسبوعي، إذا كان لديك أطفال، أو حيوانات أليفة، أو كنت تتعرقين كثيراً، أو كانت بشرتك دهنية. من الجيد أيضاً تطهير مفارش النوم والمخدات أسبوعياً خلال فصل الصيف، بسبب ارتفاع درجات الحرارة.
التطهير كل أسبوعين؛ إذا لم تكوني وعائلتك من ضمن الفئات المذكورة آنفاً.
نصائح للعناية بمفارش النوم والمخدات
هناك طريقة سهلة وفعالة لضمان النظافة وهي تغيير مفارش النوم والمخدات باستمرار، فهذا يمنع تراكم الزيوت والعرق والبكتيريا، ويحافظ على بيئة نوم صحية.
قد يحمل بعض مفارش النوم والمخدات ملصقات دالة على التنظيف الجاف فقط، لذا، يُفضل اختيار خدمات التنظيف الجاف الاحترافية، وذلك لضمان تنظيف فعال دون المساس بسلامة الأقمشة.
الاستحمام قبل النوم يُخلصك من العرق والزيوت المتراكمة على جسمك، ويمنع دخول الأوساخ إلى سريرك.
إبعاد الأشياء المتسخة عن سريرك، مثل الطعام والحيوانات الأليفة.
منع الأطفال من النوم، فيمت ملابسهم متسخة.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مجلة سيدتي
منذ 38 دقائق
- مجلة سيدتي
كيف تُحوّلين طاقة ابنك المراهق إلى قوة إيجابية؟ وما هي "متلازمة التعب المزمن"؟
مرحلة المراهقة هي فترة التغيرات الجسدية والنفسية السريعة، وما يرتبط بسلوكيات إيجابية وأخرى سلبية؛ وفقاً لطاقة المراهق، التي تسير على نحو هادئ فتمر، بينما تزداد وتظهر على شكل اندفاعات سلوكية في أوقات كثيرة، وفي كلتا الحالتين يمكن العلاج؛ بتوجيه هذه الطاقة إلى قوة إيجابية، وهو ما تطرحه النظريات الطبية الحديثة، بجانب توجيه الآباء لتعديل الطاقة المنخفضة لدى المراهق، وتحويل الطاقة الزائدة إلى سلوك بناء وتصرفات إيجابية خلال الفترة التنموية. في هذا التقرير نتعرف إلى مفهوم الطاقة، و كيفية تحويل الطاقة العالية للمراهق إلى طاقة إيجابية، وما هي متلازمة التعب المزمن؟ مع رصد لعدد من النصائح للعمل بها، وذلك وفقاً لموقع " Healthy line " الطبي. مفهوم الطاقة لدى المراهق الطاقة الإيجابية العالية هالة تحيط بالإنسان، تُشعر المراهق بالاتزان والطمأنينة، وإن قلَّ معدل الطاقة بداخله، كان المراهق متضايقاً، عصبياً، أو مكتئباً. يمكن للمراهق التحكُّم في هذه الطاقة من خلال أفكاره؛ فإن زادت الطاقة السلبّية كثُرت الأفكار المندفعة، وتحولت داخل الجسم لأمراض متعددة. " متلازمة التعب المزمن" تعد حالة من التعب والتوتر والإرهاق المزمن، تؤثر على الجسم، وعلى الحالة النفسية، وتظهر لدى المراهق وخاصة الفتيات، في صورة عدم الشعور بالقدرة على مُمارسة واجباتهم المدرسية اليوميّة، ما يتسبب بالرُّسوب. نقص الطاقة هو الشعور بالتعب والإرهاق والكسل والفتور بشكل مستمر، وما يُصاحبها من ظهور لأعراض جسدية، وذهنية وعاطفية. اعتماد بعض المراهقين في نظامهم الغذائي على الأطعمة المصنعة وكثرة السكر، بجانب قلة النوم، من أسباب الشعور بالضعف والتعب والإرهاق. فوائد ومضار الطاقة العالية للمراهق: في هذا المجال سجل الباحثون من مركز جامعة روتشستر الطبي في نيويورك، أن المراهقين ذوي الطاقة العالية من المرجح أن يستمروا في ممارسة النشاط البدني في حياتهم اللاحقة. ومن المحتمل أن يكونوا أقل عُرضة للإصابة بالخرف في سن الشيخوخة؛ لأن لديهم أنماط حياة أكثر انشغالاً، مقارنة بالأطفال الخجولين أو قليلي الطاقة. وذلك بعد أن قام الباحثون بدراسة وتسجيل الصفات الشخصية لـ 80 ألفاً من طلاب المدارس الثانوية، وقاموا بفحص نتائجهم الصحية على مدار 50 عاماً. كما أثبت الباحثون أن خفض الطاقة وقلتها قد تؤدي إلى العزلة الاجتماعية للمراهق، والتي قد تؤدي إلى التهاب في الدماغ، أو قد تجعل الشخص أكثر عرضة لاتباع أسلوب حياة غير صحي. وأضاف الباحثون أن التنشئة الاجتماعية مهمة الآباء للحفاظ على توازن معدل الطاقة داخل الابن أو الابنة المراهقة ، كما أنها تحفزه على مشاركة العقل بطريقة تعزز الصحة المعرفية. أبرز 8 مشاكل تتعرض لها المراهقات وأهمية إدراك الآباء لها طرق مدروسة لتوجيه طاقة المراهق العالية ذكر معظم الأبحاث أن عدم تصريف الطاقة الزائدة للمراهق، تتسبب في الكثير من السلوكيات الاندفاعية، وهنا نذكر بعض الطرق المدروسة لتوجيه هذه الطاقة بشكل إيجابي. إليكِ عدد من الطرق: الأنشطة اللامنهجية: تشجيع المراهق على الانخراط في أنشطة يحبها، مثل الرياضة، الفنون، أو العمل التطوعي. هوايات جديدة: مساعدة المراهق في اكتشاف هوايات جديدة، تساعده على التعبير عن نفسه وتطوير مهاراته. العواقب المنطقية: حددي عواقب واضحة لعدم الالتزام بالقواعد، وتأكدي من تطبيق ابنك المراهق لها بشكل عادل. المرونة: كوني مرنة في بعض الأحيان، ولكن حافظي على ثبات طفلك المراهق في تطبيق القواعد. النوم: كما ذكرت الأبحاث أن المراهق يحتاج لمزيد من النوم مقارنة بسنوات الطفولة، ونقصه يؤدي لتفاقم السلوك الاندفاعي لديه. أسباب "متلازمة التعب المزمن" في جسم المراهقين نقص التغذية يعتمد الكثير من الشباب والمُراهقين بشكل أساسي على الوجبات السريعة الفقيرة بالعناصر الغذائيّة، هذا ما يتسبب لهم غالباً في الإصابة بفقر الدّم، الذي من أعراضه الشُّعور بانخفاض الطاقة والشعور بالتعب العام. قلّة المياه في الجسم تُعتبر سبباً مباشراً للشعور بانخفاض الطّاقة والتعب العام، بينما الاعتماد على العصائر والمشروبات الغازيّة لا تحل مكان المياه، بل تعتبر مرضاً يزيد من مشكلة الجفاف، ما قد يُهدد حياة المراهق. الجلوس لوقت طويل يجلس الكثير من الشباب والمراهقين ساعات طويلة أمام الشاشات، دون القيام بأيّ نشاط حركي، ما يزيد من احتمال تعرُّضهم للسمنة، كما أنّ قلّة حركة الجسم تستنزف الطاقة، فتجعل الشخص غير قادر على القيام بأيّ نشاط. السهر الطويل يُعتبر السهر من أكثر الأَسباب المُؤدية إلى انخفاض عالٍ في الطاقة، ما يؤثر على الوظائف الحيويّة، فتتراجع وظائف أعضاء الجسم ويقل النشاط في الدماغ، وتضعف الذاكرة، فضلاً عن التعب العام. التفكير السلبي الأفكار السلبيّة تستنزف الطاقة بشكل كبير، مثل توقُّع حُدوث الأشياء السيئة، ولوم الذات و الغيرة المرضية ، الاستياء والشك، والمخاوف والعصبية، ما يتسبب في فقدان طاقة الجسم. العزلة انعزال المراهق والبقاء في المنزل لمدَّة طويلة، وعدم مُخالطة الناس وعدم الخروج مع الأصدقاء، يجعل الشخص كئيباً وحزيناً، هذا ما يتسبَّب في استنفاد طاقة الجسم بشكلٍ كبير. أعراض "متلازمة التعب المزمن" التعب والضعف الشديد الذي قد يجعل من الصعب القيام من السرير لعمل الأنشطة اليومية الطبيعية. الصداع. الدوخة. وأعراض عاطفية، مثل فقدان الاهتمام بالأنشطة المفضلة. مشاكل النوم، مثل مشكلة الأرق، والتي تزداد سوءاً بعد الجهد البدني أو العقلي. الدوار الذي يزداد سوءاً بعد الوقوف أو الجلوس بعد الاستلقاء. مشاكل مع التركيز والذاكرة، الصداع وآلام المعدة. حلول عملية لزيادة طاقة الجسم: التغييرات في نمط الحياة: يمكن أن تساعد المراهق؛ إذ لا يوجد علاج معروف لـ"متلازمة التعب المزمن"، شرب كميّات كافية من الماء؛ حيث يساعد ذلك على تنشيط الدّورة الدمويّة، والحماية من جفاف الجسم، وتجديد الخلايا، ممّا يحفِّز الطاقة. تناول الأطعمة الصحية: يقلل من تقليل كمية السعرات الحراريّة؛ حيث إنّ السُّمنة تُعد من أبرز المُسببات لهذه المشكلة. الحرص على تناول وجبة الإفطار بشكل يوميّ: وأن تكون غنية بكل العناصر التي يحتاجها الجسم. إجراء الفحوصات اللازمة بشكل دوري: للتأكُّد من عدم وجود نقص في الفيتامينات المُختلفة، التي يؤدي نقصها إلى حدوث مشكلة نقص الطاقة. الحصول على قدر كافٍ من النوم يومياً: بمُعدل لا يقل عن ثماني ساعات، ويفضَّل أن يكون في الليل. ممارسة التمارين الرياضية: وبشكل دوريّ ومستمر؛ للحفاظ على طاقة الجسم ومُرونته وليونته. تناول المكملات الغذائية: وذلك في حال وجود نقص في العناصر المُختلفة، أو الحصول عليها من مصادرها الطبيعيّة. تخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه: حيث يؤدِّي تراكمها إلى انخفاض حاد في كفاءة الأعضاء. التخلّص من التوتر والقلق: حيث تفرز هرمونات عالية من الأدرينالين والكورتيزول، وهذا ليس صحياً في كل الأوقات. فحص الغدة الدرقية: حيث تؤثر اضطراباتها بصورة مباشرة في كفاءة الجسم وطاقته. التعرض لفترة كافية إلى الشمس: خاصةً في ساعات الصّباح، وتبدأ منذ الساعة الحادية عشرة ظهراً وحتى الرابعة عصراً. تنظيم الحياة: حيث إنّ ازدحام البرنامج اليومي بصورة عشوائيّة، يقلّل من الإنجاز، ويزيد من المجهود والطاقة المُهدرة. * ملاحظة من"سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.
مجلة سيدتي
منذ 38 دقائق
- مجلة سيدتي
دور قصص الأطفال في تنمية المهارات اللغوية.. خطوة بعد خطوة
قراءة الآباء أو الأجداد لقصص الأطفال تعدّ من أفضل الأساليب التربوية فعالية في النمو الصحي للطفل عاطفيا وفكرياً، ومن اللقطات الثابتة التي تظل في وجدان الطفل ولا تُمحى بمرور الزمان، إلى جانب أنها نشاط ممتع ومحبب للطفل، ووسيلة رائعة لقضاء وقت جيد مع طفلك، بجانب تنميتها للعديد من المهارات. اللقاء مع الدكتور علي دسوقي، أستاذ التربية وعلم نفس الطفل، الذي يحكي عن الطرق الصحيحة للقراءة، وأهمية القراءة للطفل، بجانب شرح وافٍ خاص ل دور قصص الأطفال في تنمية المهارات اللغوية ؛ نظراً لأنها تعتبر استثماراً قيّماً في مستقبل الطفل اللغوي والمعرفي. أهمية قراءة القصص للأطفال لا يقتصر دور القصص على تسلية الأطفال أو تهدئتهم قبل النوم، بل تعدّ وسيلة فعّالة تنقل القيم، وتعزز الخيال، وتطوّر المهارات، فيما يلي بعض فوائد قراءة القصص للأطفال: تعزيز النضج النفسي والعاطفي تساعد قراءة القصص الأطفال على فهم مشاعرهم وكيفية التعبير عنها، بالإضافة إلى فهم مشاعر الآخرين والتفاعل معها، ممّا يسهم في بناء ذكاء عاطفي يمكّنهم من التكيّف الاجتماعي، وبناء علاقات صحية مع من حولهم. تنمية القدرات اللغوية والتعبيرية تُعَدُّ القصص وسيلة فعّالة لإثراء مخزون الطفل من المفردات والعبارات، مما يعزّز قدرته على التعبير عن أفكاره ومشاعره بوضوح، كما تسهم في تحسين فهمه للتراكيب اللغوية، وتعزيز مهارات الاستماع والتركيز. اكتساب المعرفة والثقافة من خلال القصص، يتعرف الأطفال إلى ثقافات وحضارات بلدان مختلفة، ويتعلمون حقائق ومعلومات في مجالات متنوعة، مما يوسع آفاقهم المعرفية ويعزز فضولهم العلمي، كما تسمح القصص للأطفال بتخيل عوالم وشخصيات مختلفة، ما يحفز ملكة الإبداع والخيال. تحسين مهارات الاستماع عندما ينصت الطفل للقصة، يتعلم كيف يستمع باهتمام ويركز على التفاصيل، مما يعزز مهارات الاستماع الفعّال، وهذه المهارة أساسية للتعلم في المراحل التعليمية المختلفة. تطوير مهارات التفكير النقدي القصص التي تحتوي على مشاكل وحلول تشجع الأطفال على التفكير النقدي؛ مثل التنبؤ بما سيحدث بعد ذلك، أو فهم دوافع الشخصيات. خطوات لكيفية قراءة قصة لطفلك لقراءة قصة لطفلك بطريقة تعزز المهارات اللغوية لديه، يمكنك اتباع النصائح التالية: اختيار الكتب المناسبة لعمر الطفل يجب أن تتناسب الكتب التي تختارينها مع مستوى فهم طفلك اللغوي واهتماماته، فالأطفال الصغار ينجذبون إلى الكتب المصورة ذات النصوص البسيطة والألوان الزاهية، بينما يفضل الأطفال الأكبر سناً القصص ذات الحبكات الأكثر تعقيداً والشخصيات المتنوعة. القراءة بصوت عالٍ وبطريقة مشوقة استخدمي تعابير الوجه ونبرات الصوت المختلفة لإضفاء الحيوية على القصة وجذب انتباه الطفل، وقلّدي أصوات الشخصيات المختلفة، وعبّري عن المشاعر المختلفة في القصة، هذا يساعد الطفل على فهم العواطف والمواقف المختلفة في القصة، ويجعلها أكثر متعة وإثارة. التفاعل مع الطفل أثناء القراءة اطرحي أسئلة على الطفل حول القصة، وشجعيه على التنبؤ بما سيحدث بعد ذلك. يمكنك أيضاً أن تسأليه عن رأيه في الشخصيات والأحداث، أو أن تطلبي منه أن يصف الصور في الكتاب؛ هذا التفاعل يساعد على تنمية مهارات التفكير النقدي والفهم القرائي لدى الطفل، ويجعله مشاركاً فعالاً في عملية القراءة بجانب تأثير الأحداث عليه. الربط بين القصة وحياة الطفل اليومية ابحثي عن طرق لربط أحداث القصة بأحداث أو تجارب مرّ بها الطفل في حياته اليومية، على سبيل المثال إذا كانت القصة تدور حول طفل يذهب إلى المدرسة لأول مرة؛ يمكنك أن تسألي طفلك عن تجربته في المدرسة، هذا يجعل القصة أكثر واقعية، ويساعد الطفل على تذكر المفردات والعبارات الجديدة. تشجيع الطفل على التفاعل مع الكتاب اسمحي لطفلك بتقليب الصفحات، وأشيري إلى الصور واسأليه عما يراه، يُمكنكِ أيضاً جعله يشارك في القراءة بتكرار العبارات أو الجمل البسيطة، هذا يشجع الطفل على المشاركة بنشاط في عملية القراءة ويجعلها أكثر متعة. استخدام الألعاب والأغاني ذات الصلة بالقصة بعد قراءة القصة، يمكنك استخدام الألعاب أو الأغاني التي ترتبط بأحداث القصة؛ لتعزيز الفهم وتكرار المفردات بطريقة ممتعة، على سبيل المثال، إذا كانت القصة تدور حول حيوانات المزرعة؛ يمكنك أن تلعبي لعبة "صوت الحيوان"، أو أن تغني أغنية عن الحيوانات. الاستمرار والتكرار كرري قراءة نفس القصة عدة مرات، التكرار يساعد الطفل على استيعاب المفردات الجديدة وتذكرها بشكل أفضل، كما أنه يعزز الشعور بالراحة والثقة في فهم القصة. دور القصص في تنمية المهارات اللغوية عند الأطفال توسيع المفردات قراءة القصص بشكل يومي ومنتظم تعزز مفردات الأطفال، فعلى عكس المحادثات اليومية، تقدّم القصص مجموعة واسعة من الكلمات، بدءاً من الصفات والأفعال، وصولاً إلى الكلمات الأكثر تعقيداً، كما أن تطور الأحداث بالقصة يساعد الأطفال على فهم معانيها، واحتفاظهم بها. الأطفال الذين يعيشون في بيئة يتم فيها قراءة القصص بانتظام، يكتسبون مفردات أكبر، مقارنةً بالأطفال الذين لا يتم قراءة القصص لهم بانتظام، وبحلول عمر ثلاث سنوات؛ يكون الأطفال قد سمعوا ملايين الكلمات أكثر من أقرانهم. بنية الجمل والقواعد اللغوية القصص لا تقدم فقط كلمات جديدة، بل تقدم أيضاً للأطفال هياكل جمل وقواعد لغوية معقدة؛ فمن خلال الكتب يسمع الأطفال أنواعاً مختلفة من الجمل؛ جمل طويلة وقصيرة، أسئلة، أوامر، وغير ذلك، وهذا يساعد على فهم طبيعة عمل القواعد في اللغة. وُجد أن الطفل الذي كان يُقرأ له بانتظام؛ أظهر فهماً أفضل للجمل المعقدة مقارنةً بأقرانه، حيث تحتوي القصص على هياكل نحوية لا يسمعها الأطفال عادةً في المحادثات اليومية. التطوير المعرفي ومهارات الفهم تُسهم عملية الاستماع ومعالجة القصص في تعزيز التطور المعرفي لدى الأطفال، أثناء متابعتهم للسرد، يتعلم الأطفال ربط الأفكار، وفهم العلاقات السببية، واستخلاص الاستنتاجات حول الشخصيات والأحداث، وهذه المهارات المعرفية أساسية للغة والنجاح الأكاديمي المستقبلي. معنى الوعي الصوتي الوعي الصوتي يعني القدرة على التعرف إلى الأصوات في الكلمات والتعامل معها، وهي مهارة أساسية في تطور اللغة، وهذا ما يتم من خلال قراءة القصص بصوت عالٍ، فيعرفون النطق الصحيح للكلمات، بالإضافة إلى أنماط اللغة الإيقاعية، وهذا أمر بالغ الأهمية للقراء في المراحل المبكرة. مهارات الاستماع والحفظ هل تعلمين أن الفهم من خلال السمع يعدّ جزءاً أساسياً من تطور اللغة، إذ تعزز قراءة القصص من مهارة الأطفال في اكتساب المعلومات والاحتفاظ بها أثناء الاستماع. يتدرب الأطفال على التركيز على المدخلات الصوتية وتذكر التفاصيل، مما يقوي ذاكراتهم وفهمهم للغة ويحسّن مهارات الاستذكار لديهم وقدرتهم على سرد القصص وشرح المواقف بأسلوبهم. التوسع الثقافي والمعرفي من خلال اللغة يتعرض الأطفال من خلال القصص لمجموعة واسعة من التجارب الثقافية، سواء كانت قصة من بلد مختلف أو شخصية ذات خلفية ثقافية متنوعة، تُسهم هذه التجارب في تعزيز التعاطف، وتساعد الأطفال على فهم وجهات النظر المختلفة. إعادة السرد والمشاركة يعتبر إشراك الأطفال في إعادة السرد من خلال طرح الأسئلة، والتنبؤات، وسيلة فعّالة في تعزيز مهارات اللغة؛ إذ يساعد بشكل خاص في تعزيز تطوير اللغة؛ لأنه يشجع الأطفال على التفكير النقدي والرد بطريقة أكثر تفصيلاً. يعزز الانخراط النشط أثناء قراءة القصص من الفهم، ويساعد الأطفال على التعبير عن أنفسهم بوضوح، كما يتيح لهم فرصة ممارسة تكوين الجمل، وإجراء التنبؤات، وطرح الأسئلة، مما يحسن تواصلهم اللفظي.
صحيفة سبق
منذ 6 ساعات
- صحيفة سبق
6 عوامل قد ترفع خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة.. تعرّف عليها واحمِ نفسك
حذّر المجلس الصحي السعودي من ارتفاع معدلات الإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة، خصوصًا مع اشتداد الطقس خلال فصل الصيف، مشيرًا إلى وجود عدة عوامل قد ترفع من خطر التعرض لتلك الحالات. وأوضح المجلس أن من أبرز هذه العوامل المستويات العالية من الرطوبة، والتي تعيق تبريد الجسم بشكل طبيعي، إضافة إلى السمنة التي تزيد من العبء الحراري على الجسم، وارتفاع حرارة الجسم لأسباب مختلفة دون وجود تبريد كافٍ. كما تشمل العوامل المؤثرة الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، وضعف الدورة الدموية، التي تقلل قدرة الجسم على التعامل مع الإجهاد الحراري، إلى جانب خطر التعرّض المباشر لضربة الشمس، خاصة عند البقاء لفترات طويلة تحت أشعة الشمس دون حماية كافية. وأكد المجلس أهمية توخي الحذر واتخاذ الاحتياطات الوقائية، لا سيما للفئات الأكثر عرضة، مثل كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، مشددًا على ضرورة شرب السوائل، وتجنّب الأنشطة الشاقة في ذروة الحرارة، والبقاء في أماكن مظللة أو مكيفة قدر الإمكان.
