نصائح للعناية بالمناطق المهملة، خطوات فعالة للعناية بالكعبين والمرفقين وتحت الإبط

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 6 ساعات

• فيتو

كيفية العناية بالبشرة المصابة بالإكزيما، تجنبي هذه المواد

تُعاني نسبة كبيرة من الأشخاص حول العالم من الإكزيما، وهي حالة جلدية تُسبب جفافًا شديدًا، وتهيجًا، وحكة مزعجة. وتعود هذه الأعراض بشكل أساسي إلى مشكلتين رئيسيتين: الجفاف الشديد للبشرة وضعف حاجزها الواقي الذي يسمح للمهيجات والجراثيم باختراقها، وفقًا لموقع 'WebMD' الطبي. وتوجد العديد من المكونات الفعالة في مستحضرات العناية بالبشرة التي تُناسب مرضى الإكزيما، بالإضافة إلى المكونات التي يُنصح بتجنبها، بناءً على أحدث الأبحاث والدراسات. مكونات ضرورية لمكافحة الإكزيما تُعتبر بعض المواد الطبيعية والكيميائية حلًا مثاليًا للسيطرة على أعراض الإكزيما، حيث تعمل على ترطيب البشرة وتقوية حاجزها الطبيعي: زبدة الشيا: تُعد زبدة الشيا من المواد الفعالة للغاية في علاج الإكزيما، إذ أثبتت الأبحاث قدرتها على حبس الرطوبة داخل البشرة ومنع دخول الجراثيم. ويُعتقد أن هذا التأثير يعود إلى احتوائها على حمض اللينوليك، وهو مادة دهنية أساسية يُعاني المصابون بالإكزيما من نقصها. الجلسرين: يعمل هذا المكون المرطب على امتصاص الماء من الهواء المحيط به وتخزينه في البشرة. وقد أظهرت الدراسات أن الكريمات التي تحتوي على الجلسرين تُخفف من جفاف البشرة المصابة بالإكزيما دون التسبب في الشعور بالوخز أو الحرقة التي قد تسببها منتجات أخرى. حمض الهيالورونيك: يُنتج الجسم هذا الحمض بشكل طبيعي، ويعمل بطريقة مشابهة للجلسرين، حيث يسحب الرطوبة من الجو إلى البشرة. وقد أشارت بعض الأبحاث إلى أن الرغوات الغنية به تُساعد في التخفيف من أعراض الإكزيما الخفيفة إلى المتوسطة. النياسيناميد: هو أحد مشتقات فيتامين ب التي يُنتجها الجسم تلقائيًا. وتُشير الدراسات إلى أن النياسيناميد يُقوي حاجز البشرة ويُحسن من نعومتها، كما يبدو أنه يُخفف من الالتهاب والاحمرار، ويعزز الترطيب. الفازلين: يُعرف أيضًا باسم هلام البترول، ويعمل على مساعدة البشرة في الاحتفاظ بالماء وإصلاح حاجزها الواقي. وقد أشارت بعض الأبحاث إلى قدرته على مساعدة البشرة في إنتاج مركبات مضادة للبكتيريا لمحاربة العدوى، ولكن نظرًا لطبيعته الدهنية، يُنصح باستخدامه قبل النوم فقط، مع الحرص على اختيار الفازلين الأبيض النقي بنسبة 100%. الصبار: يُعرف جل الصبار بخصائصه المهدئة، والمضادة للالتهابات، والبكتيريا، مما يجعله خيارًا جيدًا للمساعدة في التئام الجروح وتهدئة البشرة الملتهبة المصابة بالإكزيما. مكونات يجب على مرضى الإكزيما تجنبها على الرغم من فوائد بعض المواد للبشرة بشكل عام، إلا أن بعضها قد يُسبب تهيجًا إضافيًا لمرضى الإكزيما، لذا يُفضل تجنبها: اللانولين: هو مرطب طبيعي يُستخرج من صوف الأغنام، ولكن الدراسات تُشير إلى أن عددًا لا بأس به من مرضى الإكزيما لديهم حساسية تجاه هذا النوع من الدهون الطبيعية. لذا، إذا لم تكن قد استخدمت منتجات تحتوي على اللانولين من قبل، فمن الأفضل تجنبها. اليوريا: يُوصي أطباء الجلد باستخدام اليوريا لعلاج العديد من الحالات الجلدية، مثل الصدفية. لكن بالنسبة لمرضى الإكزيما، قد يُسبب هذا المركب تهيجًا ويُلحق مزيدًا من الضرر بحاجز البشرة. الريتينويدات: تُستخدم مشتقات فيتامين أ، مثل الريتينول، بشكل شائع في منتجات مكافحة حب الشباب والشيخوخة. ولكنها قد تُسبب تهيجًا شديدًا لبشرة المصابين بالإكزيما. العطور: تُعتبر الروائح المضافة إلى منتجات العناية بالبشرة، ومستحضرات النظافة الشخصية، وحتى مواد التنظيف المنزلية من مسببات الحساسية الشائعة. لذا، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإكزيما أو أي حالة جلدية أخرى تُسبب حساسية تجنب المنتجات المعطرة. نصائح هامة عند اختيار منتجات البشرة لمرضى الإكزيما يُعد اختيار المنتجات المناسبة خطوة حاسمة في إدارة الإكزيما. وقبل تجربة أي منتج جديد، يُنصح بشدة باستشارة طبيب الجلدية، الذي يمكنه المساعدة في تحديد المنتج المناسب الذي يحتوي على كمية كافية من المادة الفعالة دون التسبب في تهيج إضافي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

نافذة على العالم

منذ 9 ساعات

• نافذة على العالم

أخبار مصر : في 3 خطوات.. إزالة رائحة الثلاجة نهائيا

الجمعة 8 أغسطس 2025 12:40 مساءً نافذة على العالم - تسبب رائحة الثلاجة الكرية إزعاجا في المنزل، وتحرص العديد من السيدات على تنظيف الثلاجة بشكل مستمر، ولكن بعض الطرق الطبيعية تساعدك في التخلص من الرائحة بشكل نهائي. طرق طبيعية للتخلص من رائحة الثلاجة 1. الليمون الجمع بين الليمون وصودا الخبز والملح يشكل حلاً سريعًا رائعًا لرائحة الثلاجة الكريهة لأنه يزيل الروائح الكريهة بشكل أسرع مع إضافة رائحة منعشة إلى ثلاجتك. تقطيع الليمون إلى قطع بسمك 2 – 3 سم أضف 2 – 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز وملح الطعام إلى شرائح الليمون ضعي الليمون في طبق ضحل غير مغطى احتفظ بالطبق في ثلاجتك لمدة تصل إلى ستة أيام، عادةً ما يستغرق الليمون بضع ساعات قبل أن تلاحظ انتعاش رائحته في ثلاجتك. 2. كيس شاي مستعمل هل تعلم أنه يُمكن وضع كيس الشاي في ثلاجتك للحصول على رائحة أفضل؟ إليك كيفية التخلص من رائحة الثلاجة بالشاي: قم بوضع بعض أكياس الشاي المستعملة في وعاء مفتوح أو وعاء صغير وضعه داخل الثلاجة. ستعمل أوراق الشاي على امتصاص الروائح الكريهة وتترك ثلاجتك برائحة منعشة. تأكد من استبدال أكياس الشاي كل 3 إلى 4 أيام للتحكم الأمثل في الرائحة. 3. القهوة المطحونة تُعرف حبوب البن بأنها من أكثر مواد امتصاص روائح الثلاجة شيوعًا، فهي لا تُزيل روائح الثلاجة فحسب، بل تُعدّ أيضًا مكونًا أساسيًا للتخلص من رائحة اللحوم الفاسدة. ضعي القهوة المطحونة الطازجة بالتساوي على طبق واحفظيها في الثلاجة لمدة 24 ساعة.

عرب نت 5

منذ 15 ساعات

• عرب نت 5

: كنز من الفوائد الصحية... تعرف على القيمة الغذائية للحمص

الحمصالجمعة, ‏08 ‏أغسطس, ‏2025الحمص من الأطعمة اللذيذة، ويمكن تناولها كمقبلات مالحة أو تسالي أو محمص محلى حيث يمكن تنويع طرق تقديمها بسبب مذاقها الفريد ولكنها في نفس الوقت غنية بالفوائد الصحية.إقرأ أيضاً..متى يجب عليك تنظيف أسنانك؟ تعرف على التوقيت المثاليلا تتأخر في الفحص: هذه هي أعراض سرطان البنكرياس التي يجب الانتباه لهااحذر: 5 فئات ممنوعة من شرب ماء الليمون رغم فوائدهصادمة: المشروبات الغازية الدايت قد ترفع سكر الدم.. دراسة تكشف المفاجأةووفقا لما جاء في موقع clevelandclinicنكشف لكم فوائد الحمص فهو مليء بالعناصر الغذائية، فهو يوفر فوائد صحية متعددة، بما في ذلك:التحكم في الوزنالحمص غني بالألياف في الواقع، تُمثل حصة الكوب الواحد وحوالي نصف الكمية اليومية الموصى بها من الألياف للبالغين، كما تقهذا يُعزز الشعور بالشبع وبالتالي تجنب الإفراط في تناول الطعام.ويمكن أن يُساعد هذا الأشخاص على إنقاص الوزن إذا كانوا يُحاولون ذلك، أو الحفاظ على وزنهم.منع الإمساكنظرًا لأن الحمص يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، فهو يساعد أيضًا في منع الإمساك والذي له ميزة إضافية تتمثل في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي في أفضل حالاتها.الامساكتعزيز صحة القلب والأوعية الدمويةالحمص منخفض الصوديوم بطبيعته وخالٍ من الكوليسترول كما أنه مصدر جيد للدهون المتعددة غير المشبعة وتساعد هذه الدهون تحديدًا على التحكم في مستويات الكوليسترول (وخفضها)، مما يقلل بدوره من خطر الإصابة بأمراض القلب .التحكم في نسبة السكر في الدمالحمص منخفض في مؤشره الجلايسيمي ، مما يعني أنه طعام لا يُسبب ارتفاعًا حادًا في سكر الدم وهذا طعام رائع يُنصح بتناوله إذا كان الشخص يُعاني من صعوبة في تنظيم سكر الدم أو إذا كان الشخص مُصابًا بداء السكري، فهو يُساعد في ضبط سكر الدم.المصدر: موقع clevelandclinic قد يعجبك أيضا...