
: علاج جديد للسكري يؤخر ظهور الأعراض لسنوات
قد يعجبك أيضا...
هاشتاغز

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة


اليوم السابع
منذ ساعة واحدة
- اليوم السابع
تعانى من ألم شديد.. تفاصيل تطورات الحالة الصحية للمطربة أنغام
كشف الإعلامي محمود سعد عن الحالة الصحية للمطربة أنغام خلال الفترة الحالية، بعد خضوعها لعملية جراحية مؤخراً، مؤكداً من خلال حسابه الرسمي على موقع فيس بوك أنه حريص على الاطمئنان عليها بشكل يومي. محمود سعد عن الحالة الصحية للمطربة أنغام من ناحية أخرى سبق وكشف الإعلامي محمود سعد يوم الثلاثاء من الأسبوع الماضي عن خضوع النجمة الكبيرة لـ"مناظرة" من الفم حتى كيس البنكرياس، وتم إزالة جزء كبير من الكيس الحميد من البنكرياس مما تسبب في الألم، ولكنها الآن بدأت تتناول الطعام بكميات بسيطة وتشرب الماء، وتستطيع المشي رغم الألم الشديد. أيضاً قال سعد وقتها في تصريحات عبر صفحته الرسمية قبل أيام، إن أنغام أبدت قلقها من الأخبار المتداولة غير الدقيقة، وأكدت له أنها تتلقى العلاج حاليًا في أحد المستشفيات المتخصصة في ألمانيا، بعد معاناتها من مشكلة صحية في البنكرياس.


24 القاهرة
منذ 7 ساعات
- 24 القاهرة
بعادة يومية سهلة.. طريقة التخلص من الكرش بسرعة بدون رياضة أو دايت
كثيرون يرغبون في طريقة التخلص من الكرش بسرعة دون رياضة أو دايت، خاصة من يعاني من دهون قليلة في محيط البطن ولا يرغب في إنقاص وزنه كله، وأثبتت الدراسات الطبية أنه لا يمكن تخسيس البطن دون باقي الجسم ، إلا أنه توجد طريقة التخلص من الكرش بسرعة بدون رياضة أو دايت في بدايات ظهور الدهون. وعبر القاهرة 24 نتعرف على طريقة التخلص من الكرش بسرعة دون رياضة أو دايت بنصائح عملية وبسيطة. طريقة التخلص من الكرش بسرعة بدون رياضة أو دايت تتضمن طريقة التخلص من الكرش بسرعة بدون رياضة أو دايت، نصائح هامة تتحكم في كيفية تناول الطعام وأنواع الأطعمة الممنوعة والمسموح بها، وحتى طريقة الجلوس والنوم والتنفس. طريقة التخلص من الكرش بسرعة بدون رياضة أو دايت قبل التعرف على طريقة التخلص من الكرش بسرعة دون رياضة أو دايت، فمن المهم معرفة سبب تراكم الدهون في البطن بشكل خاص، إذ تتعدد أسباب تكون الكرش لأسباب مرضية وأخرى متعلقة بالسلوكيات الخاطئة، ومن أشهر أسباب تراكم الدهون في البطن ما يلي: ارتفاع هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر): عندما يبقى مرتفعا لفترات طويلة، يؤدي إلى زيادة الشهية، اضطرابات النوم وتخزين الدهون خاصة حول البطن. مقاومة الأنسولين: تجعل الجسم يخزن السكر كدهون في البطن، كذلك فإن تناول السكريات والكربوهيدرات المكررة يرفع الأنسولين انخفاض التستوستيرون عند الرجال، وتغيرات الاستروجين عند النساء (خاصة بعد سن اليأس). النمط الوراثي: الجينات تحدد مناطق تخزين الدهون المفضلة. تباطؤ الأيض مع التقدم في العمر وفقدان الكتلة العضلية. قلة النوم: مما يرفع الكورتيزول ويخل بهرمونات الجوع والشبع نمط الحياة الخامل والكسل: حيث إن عدم الحركة يبطئ حرق الدهون ويوجهها إلى البطن كأكبر وعاء للدهون. النظام الغذائي: مثل تناول الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون المتحولة، مما يسبب اضطرابات المعدة وصعوبة حرق الدهون. وفي حالة أن تركت نفسك لنظام غذائي فوضوي، غني بالدهون والسكريات، وقد بدأت دهون البطن في الظهور، فإنك قد تستعيد رشاقة جسمك عبر طريقة التخلص من الكرش بسرعة دون رياضة أو دايت، وقبل أن تخرج الأمور من سيطرتك. طريقة التخلص من الكرش بسرعة بدون رياضة أو دايت كيفية التخلص من الكرش بطرق طبيعية والآن، نتعرف على كيفية التخلص من الكرش بطرق طبيعية، ودون الحاجة إلى إنزال الوزن ككل، وذلك من خلال النصائح التالية: شرب المزيد من الماء بين الوجبات تقليل الكربوهيدرات والدهون المشبعة، والسكريات والمشروبات الغازية تدريجيا تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا النوم 7-8 ساعات يوميا يساعد في تنظيم هرمونات الجوع تقليل التوتر المزمن الذي يزيد من تخزين الدهون في منطقة البطن المشي اليومي (حتى لو 10-15 دقيقة) صعود الدرج بدلًا من المصعد تناول شاي أخضر والتوقف عن النسكافيه لتسريع عملية الأيض قليلًا التزم العادة اليومية التي تقوى عضلات بطنك، وهي التعود على شفط البطن طوال الوقت أو أطول وقت ممكن، مما يقوى عضلاتها ويمنع الانفصال العضلي واتساع محيط الخصر. لا تشرب الماء قبل الوجبات مباشرة أو بينها أو بعدها مباشرة، كي لا تؤثر على عصارة المعدة وتقلل فرص هضم الطعام، بل تناول الماء قبل الطعام بنصف ساعة أو بعده بنصف ساعة. اصنع تمارين البطن في الصباح وقبل النوم وهي تمارين تستهدف عضلات البطن دون ضرورة تحريك الجسم ككل، وفي الغالب تكون في حالة استلقاء.

24 القاهرة
منذ 9 ساعات
- 24 القاهرة
لماذا يتقدم جسمك في السن بشكل أسرع بعد سن الخمسين؟.. دراسة توضح
أوضح العلماء أن الشيخوخة تتسارع في الخمسينيات من العمر، ولكن يمكن اتخاذ خ طوات في الشباب لمساعدة الجسم على التقدم في السن بشكل تدريجي، وتساعد العادات الصحية، مثل الحفاظ على النشاط البدني، وتناول الطعام الصحي، والتحكم في التوتر، وعلى دعم الأعضاء وتقليل آثار التدهور المرتبط بالعمر. لماذا يتقدم الجسم في السن بشكل أسرع بعد بلوغ سن الخمسين؟ ووفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو، قد تلاحظ أن جسمك يبدأ بالشيخوخة بشكل أسرع بمجرد بلوغك سن الخمسين، وكشفت دراسة جديدة أن شيخوخة الأعضاء والأنسجة تتسارع في هذه المرحلة، ولكن ليس كل شيء يتراجع بنفس المعدل، حيث أن الأوعية الدموية تبدأ بالشيخوخة بشكل أسرع من أجزاء الجسم الأخرى. وحلل علماء من الصين عينات أنسجة من 76 متبرعًا بالأعضاء، ممن تعرضوا لإصابات دماغية عرضية، تتراوح أعمارهم بين 14 و68 عامًا، من أجل الدراسة التي نُشرت في مجلة Cell. وأوضحوا أن العينات شملت العديد من أجزاء الجسم، مثل القلب والرئتين والأمعاء والبنكرياس والجلد والعضلات والدم، وحتى الغدد الكظرية، وهي جزء من الجهاز الصماء الذي يُنتج الهرمونات. ووفقًا لنتائج الدراسة، أظهرت أنسجة الغدة الكظرية أولى علامات الشيخوخة في حوالي سن الثلاثين، مما يشير إلى أن اختلال توازن الغدد الصماء قد يكون سببًا للشيخوخة الجهازية. قال الدكتور جوان هوي ليو، مؤلف الدراسة وأستاذ في جامعة الأكاديمية الصينية للعلوم: لوحظت زيادات كبيرة في الشيخوخة بين سن 45 و55 عامًا، كما أن الشريان الأورطي، وهو أكبر وعاء دموي في الجسم، هو الأكثر تأثرًا بالتغيرات، إلى جانب البنكرياس والطحال، وتظهر نافذة 45-55 عامًا كنقطة تحول محورية، عندما تخضع معظم بروتيومات الأعضاء مجموعة من البروتينات لـ عاصفة جزيئية متتالية، مع زيادة هائلة في البروتينات المعبر عنها بشكل تفاضلي، مما يمثل الانتقال الحرج إلى الشيخوخة الجهازية. وينصح الأطباء بالبدء مبكرًا من خلال اتخاذ بعض الخطوات، مثل تناول طعام متوازن ومغذي، وممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والحفاظ على تحفيز الدماغ. يقلل من الشيخوخة.. دراسة تكشف فوائد المشي تزيد من علامات الشيخوخة.. دراسة تكشف تأثير الأجهزة الإلكترونية على صحة البشرة