تجربتي مع الشيلاجيت إيجابية إلى حدّ كبير

لطالما بحث الإنسان عن حلول طبيعية لتعزيز صحته وتحسين طاقته، ومن بين هذه الكنوز المخفية في الطبيعة تأتي مادة الشيلاجيت؛ وهي مركّب عضوي غني بالمعادن والعناصر المغذية، ويتم استخراج هذه المادة من الصخور في المناطق الجبلية الشاهقة مثل الهيمالايا.
معروفة بفوائدها الصحية العديدة؛ حيث تحتوي على مجموعة واسعة من المركّبات الغذائية والمعادن الضرورية للجسم، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية. تتضمّن هذه المكوّنات النشطة حمض الفولفيك، السيلينيوم، ومجموعة من الفيتامينات، كما توضح اختصاصية التغذية ميرنا الفتى لـ"سيّدتي"، بالإضافة إلى تجربة شخصية مع الشيلاجيت.
ما هي فوائد الشيلاجيت الصحية للجسم؟
تمّ استخدام الشيلاجيت في طب الأعشاب التقليدي، لما لها من فعالية وآثار إيجابية على صحة النساء بشكل عام. تحتوي على كميات وفيرة من حمض الفولفيك، مما يحسّن من قدرة الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية الأساسية والمعادن من الطعام.
إليك فوائد الشيلاجيت:
تعتبر الشيلاجيت مصدراً طبيعياً للطاقة، ولها تأثير مدهش على جميع أنظمة الجسم. هناك العديد من الفوائد الرئيسية فيها لصحة النساء؛ فهي تُسهم في زيادة الطاقة والحيوية لديهنّ. تعدّ ممتازة للنساء العاملات؛ لأنها توفّر القدرة على تحمّل مختلف الأنشطة البدنية، وتساعد على تهدئة أعراض متلازمة ما قبل الحيض وتنظّم الدورة الشهرية ، فضلاً عن أنها تخفف من آلام الحيض عند استعمالها في هذه الفترة.
تحتوي الشيلاجيت على العديد من المعادن الحيوية والعناصر اللازمة لتفاعلات الطاقة في الخلايا ونمو الخلايا الجديدة.
تساعد الشيلاجيت على خسارة الوزن وتستخدم لفقدان الوزن الزائد، وهي بمثابة الموقد لحرق الدهون ، كما أنها تمنح النساء حيوية كبيرة.
الشيلاجيت تقي من فقر الدم؛ وهو حالة صحية تفتقر فيها النساء إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين الكافي إلى أنسجة الجسم. في حال كنتِ تعانين من فقر الدم؛ فستكون مستويات الهيموجلوبين لديكِ منخفضة أيضاً، علماً بأن النساء هنّ أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم ؛ لأنهن يفقدن الدم كل شهر أثناء الدورة الشهرية. يمكن أن تكون الشيلاجيت مفيدة في علاج فقر الدم؛ لأنها مكمّل غذائي غني بالحديد، وتُزيد بشكل كبير من مستوى الهيموجلوبين في الدم.
الشيلاجيت عشبة طبيعية ممتازة تساعد في تقوية العظام. تعزّز نقل المعادن، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفات، إلى العظام وأنسجة العضلات ، وهذا بدوره يقلل من خطر هشاشة العظام وتكسّرها. حتى في حالة حدوث كسر في العظام، فإنّ الشيلاجيت تعزز صحة العظام وتسرّع الشفاء. يمكن أن تساعد الشيلاجيت في منع حالات مثل هشاشة العظام؛ لأنها تزيد من ترسّب الكالسيوم في العظام، وتعزز عمل الإنزيمات والهرمونات المسؤولة عن تكوينها، لذلك من المستحسن أن تبدأ النساء بعد انقطاع الطمث في تناول الشيلاجيت.
تكون النساء عادة أكثر عرضة للتوتر والقلق في حياتهنّ اليومية. للشيلاجيت خصائص تساعدهن على تهدئة العقل وتخفيف القلق والتوتر؛ عن طريق تحقيق النوم الصحي وتحسين الذاكرة. تحدّ من هرمونات التوتر، وتزيد من هرمونات السعادة التي ترفع من المزاج وتفتح الشهية، وتبعث على الشعور بالراحة. لا تسمح الشيلاجيت للجذور الحرّة بإلحاق الضرر بخلايا الدماغ، كما أنها تقوّي الخلايا العصبية في الدماغ، مما يساعد في خفض مستويات التوتر والقلق.
تبدأ المرأة بعد انقطاع الطمث بفقدان هرمون الإستروجين. في حين أن الشيلاجيت مصدر كبير لمضادات الأكسدة، ولها خصائص مضادّة للشيخوخة. تمنع الضرر الخلوي الناجم عن الجذور الحّرة والجزيئيات غير المستقرّة. تساعد على تقوية مناعة الجسم وتحميه من الالتهابات والأمراض المختلفة، كما تحارب البقع الداكنة والتجاعيد والخطوط الدقيقة وتفاوت لون البشرة.
النساء بشكل عام أكثر عرضة لالتهاب المفاصل ، ويعتبر حمض الفولفيك الموجود في الشيلاجيت عاملاً قوياً ومضاداً للالتهابات وللأكسدة. يعاني بعض النساء المصابات بالتهاب المفاصل من مستويات عالية من الإجهاد التأكسدي، فيما تقلل الشيلاجيت من الالتهابات بشكل فعّال.
النساء لديهنّ فرص أكبر للإصابة بمرض الزهايمر. تعتبر الشيلاجيت علاجاً مفيداً للوقاية من هذا المرض.
للشيلاجيت فوائد صحية عديدة؛ لأنها تدعم مستويات السكر في الدم الصحية؛ بسبب خصائصها المحتملة المضادّة لمرض السكري. يمكن للنساء تناول هذه العشبة الرائعة للبقاء بصحة جيدة وخالية من الأمراض.
تعزز الشيلاجيت من إنتاج مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرّة، دعم صحة الخلايا المناعية وتحفيز إنتاجها، تقليل الالتهابات التي تؤثر سلباً على صحة الجسم، تحسين قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية الأساسية، وتقوية مقاومة الجسم للأمراض الموسمية؛ مثل نزلات البرد.
تشير السيدة ريم (36 عاماً) إلى أن تجربتها مع الشيلاجيت كانت من أفضل التجارب؛ لأنها تعدّ مادة طبيعية ساعدتها في علاج بعض الأمراض التي كانت تعاني منها.
وتقول: "حاولت بشتى الطرق إنقاص وزني، لكن الوسائل قد باءت بالفشل، حتى استخدمت مكملات الشيلاجيت؛ هذا المنتج الطبيعي ساعدني كثيراً.
عندما بدأت باستهلاك الشيلاجيت، كنت أعاني من انخفاض مستويات الطاقة والإرهاق المستمر، بالإضافة إلى مشاكل في التركيز، وبعد أسابيع قليلة من الانتظام في تناولها، لاحظت تحسّناً ملحوظاً في نشاطي البدني والذهني، وشعرت بأنني أكثر قدرة على أداء المهام اليومية، من دون الشعور بالإجهاد المعتاد، كما لاحظت تحسّناً في جودة نومي، مما زاد من شعوري بالحيوية والنشاط خلال النهار، كما لاحظت أن الشيلاجيت ساعدتني في تعزيز حالتي المزاجية، حيث أصبحت أقل توتراً، وأكثر قدرة على التعامل مع الضغوط اليومية، وبالتالي صرت قادرة على إدارة وزني بحكمة.
الشيلاجيت ساعدتني على خسارة الوزن، مع التقليل من السعرات الحرارية المتناولة يومياً، وبعض الحركة والنشاط. استطعت التخلص من دهون البطن، بالإضافة إلى ذلك؛ ساعدني حمض الفولفيك الموجود في الشيلاجيت في تحسين الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، فصار جسمي أكثر صحة".
ختمت ريم حديثها عن تجربتها، مشيرة إلى أن " تجربتي مع الشيلاجيت إيجابية إلى حدّ كبير، حيث ساعدتني على تحسين مستويات الطاقة وتعزيز مناعتي، لكن كما هو الحال مع أي مكمّل غذائي، يُفضّل استشارة اختصاصي قبل الاستخدام؛ لضمان تحقيق أقصى استفادة من دون التعرّض لأي آثار جانبية، فإذا كنتِ تبحثين عن حلّ طبيعي لتعزيز صحتكِ؛ فقد تكون الشيلاجيت خياراً مثالياً لكِ".
من المفيد التعرّف إلى

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

العربية

منذ 31 دقائق

• العربية

"حساء المعمّرين".. سر العمر الطويل بـ"المناطق الزرقاء"

شارك أحد الطهاة وصفة حساء بسيطة مشيراً إلى أنهل "قد تحمل سر الحياة الطويلة"، مستلهما من أنماط الحياة فيما يُعرف بـ"المناطق الزرقاء"، الشهيرة بارتفاع معدلات المعمرين وانخفاض الإصابة بالأمراض المزمنة. ويبحسب ما نقلت صحيفة "ميرور" Mirror البريطانية، يعرف هذا الحساء باسم "مينستروني" Minestrone soup، وهو طبق إيطالي تقليدي غني بالخضراوات والبقوليات، ويعدّ من الأطعمة الأساسية في جزيرة سردينيا، أولى المناطق الزرقاء التي تم تحديدها. يشار إلى أن سكان سردينيا يتبعون نظاما غذائيا بسيطا يعتمد على الأطعمة الكاملة، مثل الحبوب الكاملة والفاصوليا والخضراوات والفواكه وزيت المستكة في بعض المناطق، بالإضافة إلى تناول جبن "البيكورينو" المصنوع من حليب أغنام ترعى على الأعشاب، ما يمنحه تركيزا عاليا من أحماض أوميغا 3. ويُستهلك اللحم في سردينيا باعتدال، غالبا في نهاية الأسبوع أو المناسبات الخاصة. لذلك، لا عجب أن يُصنّف حساء "مينستروني" كرمز للطعام المغذي والمضاد للالتهابات. وبحسب دان بويتنر، مؤسس برنامج "المناطق الزرقاء"، فإن هذا الحساء لديه قدرة كبيرة على دعم المناعة وتقليل الالتهاب. "حساء سيجعلك تعيش حتى 100 عام" وأعادت صانعة المحتوى آيه مانفري، من قناة "Cooking With Ayeh" على " يوتيوب"، تسليط الضوء على ذلك الحساء بوصفة منزلية سهلة، وقالت في مقدمة الفيديو: "هذا حساء سيجعلك تعيش حتى 100 عام". ويتكون الحساء من زيت زيتون والبصل والجزر والكرفس وورق الغار والثوم ومعجون الطماطم والبطاطس والعدس مع مرق الخضار ومبشور جبن "البارميزان" والفاصوليا ومكرونة باستينا الصغيرة والسبانخ. أما طريقة التحضير فهي كالتالي: 1. خلط البصل والجزر والكرفس في قليل من زيت الزيتون مع رشة ملح وأوراق الغار. 2. إضافة الثوم ومعجون الطماطم وتقليبهما حتى تتداخل النكهات. 3. إضافة البطاطس والعدس المجفف ومرق الخضار، إلى جانب مبشور جبن "البارميزان" لتعزيز النكهة. 4. وضع الفاصوليا والتقليب لمزج المكونات. 5. إضافة المكرونة، ثم السبانخ في النهاية. 6. وقبل التقديم، يجب رش القليل من زيت الزيتون.

الرياض

منذ 7 ساعات

• الرياض

تجمع الرياض الصحي.. خدمات وقائية للحجاج

في إطار جهوده المستمرة لخدمة ضيوف الرحمن، نفّذ تجمع الرياض الصحي الأول عددًا من المبادرات الصحية النوعية بالتعاون مع شركائه من الجهات الحكومية والجمعيات الخيرية، ضمن حملة "حج بصحة"، بهدف ضمان رحلة حج آمنة صحيًا لضيوف بيت الله الحرام. وأطلق تجمع الرياض الصحي الأول مشروع "خيمة الحجاج الصحية 2025" في مركز استقبال الحجاج بالقدية، وهي مبادرة سنوية تهدف إلى توعية الحجاج وتعزيز صحتهم أثناء مرورهم بمدينة الرياض في طريقهم إلى المشاعر المقدسة. وتركّز هذه المبادرة على تهيئة الحجاج بدنيًا وتوعويًا لأداء مناسكهم، من خلال تقديم خدمات وقائية وتثقيفية، تشمل توزيع النشرات التوعوية، وإجراء فحوصات أولية، وتوفير استشارات طبية فورية من مختصين صحيين. كما فعّل التجمع ضمن خدمات المركز مبادرة تستهدف سائقي الحافلات والحجاج سالكي طريق مكة المكرمة، من خلال تقديم فحوصات شاملة، وإرشادات وقائية لضمان سلامة الوصول إلى المشاعر، إلى جانب تخصيص رقم مباشر للاستشارات الصحية على مدار الساعة، وتوزيع الهدايا التوعوية على المستفيدين. وتأتي هذه المبادرات تجسيدًا لاهتمام المملكة بتحسين تجربة الحاج منذ لحظة قدومه وحتى مغادرته. وامتدادًا لهذه الجهود، قدّم التجمع خدمات صحية مباشرة من خلال مراكز خدمة ضيوف الرحمن المنتشرة في مدينة الرياض ومحافظاتها، حيث تم استقبال الحجاج وتوفير رعاية وقائية وتوعوية تسهم في تعزيز جاهزيتهم الصحية قبل الوصول إلى مكة المكرمة. وتواجدت فرق طبية وتثقيفية تابعة للتجمع في عدد من المراكز التجارية، لتقديم الإرشادات الصحية ورفع مستوى الوعي حول الاستعداد البدني والوقائي لموسم الحج، مما يسهم في تعزيز السلامة العامة للحجاج خلال رحلتهم الإيمانية.

صحيفة سبق

منذ 9 ساعات

• صحيفة سبق

"الصحة": الحالة مطمئنة و98 ألف خدمة طبية حتى الآن.. و"البيئة": ضخ 1.2 مليون م³ مياه يوميًا للمشاعر

عقد مركز العمليات الإعلامي الموحد للحج بوزارة الإعلام، مساء اليوم، الإحاطة الإعلامية الرسمية لحج عام 1446هـ - 2025، بمشاركة المتحدث الرسمي لوزارة الصحة المهندس خالد بن سعود آل طالع، والمتحدث باسم وزارة البيئة والمياه والزراعة صالح بن عبدالمحسن بن دخيّل، حيث تم استعراض جاهزية المنظومتين الصحية والبيئية لخدمة ملايين الحجاج، وفق أعلى المعايير التنظيمية والطبية. وأكد متحدث وزارة الصحة أن الحالة الصحية العامة لضيوف الرحمن مطمئنة ومستقرة حتى اليوم السابع من ذي الحجة، مشيرًا إلى أن الخطط الصحية تم تنفيذها بدقة ومرونة عالية، بدعم مباشر من القيادة الرشيدة، وبمشاركة أكثر من 50 ألف كادر صحي وفني. وشدد على أن "الاستطاعة الصحية" أُخذت بعين الاعتبار عبر حزمة من الاشتراطات المبنية على تقييم المخاطر السابقة، بما يضمن أداء المناسك بأمان. وقد دشنت الوزارة مستشفى طوارئ جديدًا في مشعر منى بسعة 200 سرير، وأطلقت 3 مستشفيات ميدانية إضافية بسعة تفوق 1200 سرير، بالإضافة إلى تشغيل 71 نقطة طوارئ، و900 سيارة إسعاف، و11 طائرة إخلاء، وأكثر من 7500 مسعف. وأفاد بأن الخدمات الصحية تخطّت 98 ألف خدمة حتى الآن، شملت مراجعين، حالات طوارئ، عمليات قلب مفتوح وقسطرة، فضلًا عن التصدي لـ62 حالة إجهاد حراري، منها 15 حالة سُجلت خلال يوم واحد. وأوضح أن المنظومة وظّفت الذكاء الاصطناعي، وتقنيات الاستشعار عن بُعد، والمستشفى الافتراضي، واستخدمت طائرات الدرونز لتسريع الإمداد الطبي في المناطق المزدحمة، حيث قلصت زمن توصيل الدواء من ساعة إلى 5 دقائق في 6 مرافق رئيسية، مع دعم إضافي بالطائرات العمودية. من جهته، استعرض بن دخيّل جاهزية قطاعات وزارة البيئة والمياه والزراعة عبر 12 ذراعًا تنفيذية، وأكثر من 5000 كادر مؤهل، مشيرًا إلى إنتاج ونقل أكثر من 1.2 مليون متر مكعب من المياه يوميًا، وإجراء أكثر من 4000 فحص مخبري لضمان الجودة. وفيما يخص الأرصاد، أوضح أن 19 محطة رصد تغطي المشاعر المقدسة بنسبة 100%، لرصد حالة الطقس وتوفير تنبيهات دقيقة، خاصة مع التوقعات بارتفاع الحرارة إلى 47 درجة مئوية، داعيًا الحجاج لتفادي التعرّض المباشر للشمس خلال أوقات الذروة. كما تم تسليط الضوء على جهود الرقابة البيئية والصحية في المسالخ، وتجهيز 26 صالة بطاقة استيعابية يومية تبلغ 177,600 رأس، وتوسعة سعة التخزين إلى أكثر من 18,500 ذبيحة/الساعة، مع نشر فرق للطوارئ والمراقبة البيطرية لضمان سلامة الذبائح، إلى جانب فسح أكثر من 1.8 مليون رأس ماشية صحية. وفي ختام الإحاطة، أكد المتحدثان أن جميع هذه الاستعدادات تأتي ترجمة لتوجيهات القيادة الرشيدة، وتسهم في تقديم تجربة إيمانية آمنة ومتكاملة لضيوف الرحمن من جميع أنحاء العالم.