طريقة عمل البليلة، وجبة مغذية وخفيفة للفطار والعشاء
والبليلة من المشروبات لذيذة الطعم، التي يفضلها الجميع، وطريقة عمل البليلة من الطرق سهلة التحضير، كما أن قيمتها الغذائية عالية، نظرا لما تحتوي عليه من مكونات كلها صحية.
وتصلح البليلة كطبق تحلية، كما يمكن أن تكون وجبة فطار أو عشاء مفيدة ولذيذة ومشبعة، كما يمكن تقديمها للطفل الرضيع، وكذلك للحامل، وأيضا لمتبعي أنظمة الريجيم.
وطريقة عمل البليلة من الوصفات الاقتصادية غير المكلفة، وذلك لأن كل مكونات عمل البليلة رخيصة الثمن، فهي لا تحتاج إلا القمح واللبن والسكر.
طريقة عمل البليلة باللبن والمستكة
طريقة عمل البليلة
وتقدم الشيف ريمو خبيرة الطهي، طريقة عمل البليلة باللبن والمستكة، بأسرع خطوات؛ لتقدميها لأفراد أسرتك، خاصة الأطفال الصغار.
مكونات عمل البليلة:
نصف كيلو قمح مقشور 'قمح بليلة'
2 كوب لبن حليب
نصف كوب سكر
مستكة
إضافات حسب الرغبة:
قشطة
جوز هند
مكسرات مجروشه
زبيب
رشة قرفة
خطوات عمل البليلة
اغسلي قمح البليله جيدا، ثم قومي بتصفيته، ثم ضعيه على النار مع قليل من الماء واتركيه يغلي قليلا.
ارفعيه عن النار، واتركيه لمدة ساعتين، وستجدين وزنه قد تضاعف وحبة القمح تفتحت، وتشرب المياه.
بعد مرور الساعتين، أضيفي القليل من الماء، وضعيه على النار نحو 10 دقائق.
بعد ذلك أحضري اللبن الحليب بالقدر المناسب لعدد الأكواب التي تريدينها، وأذيبي فيه السكر حسب الرغبة، وأضيفي إليه المستكة، واتركيه على النار حتى يسخن جيدا.
في هذه الأثناء ضعي البليلة في أطباق التقديم، وبعد الانتهاء من تسخين اللبن أضيفيه إليها، وزيني الوجه بالمكسرات أو السوداني.
وبألف هنا.
طريقة عمل العاشوراء المصرية
العاشوراء المصرية
وتقدم الشيف ريمو خبيرة الطهي طريقة جديدة لعمل العاشوراء بالكريمة اللباني والقشدة والمستكة والمكسرات.
مكونات عمل حلوى العاشوراء
نصف كيلو قمح
3 كوب سكر
نصف كوب نشا
2 كيلو حليب كامل الدسم
ملعقة صغيرة مستكة مطحونة
ربع كيلو قشدة حليب أو قشدة سائلة أو علب كريمة لباني حسب المتاح
مكسرات حسب الرغبه والمتاح لديكم.
طريقة عمل العاشوراء
تغسل الغلة "القمح"، وترفع على النار حتى تغلي، ثم تنزل من على النار وتترك لمدة ساعة.
ترفع مره أخرى حتى يتم نضجها وتتفتح حبات القمح.
نقوم بإضافة الحليب والسكر والمستكة بعد سحقها بين معلقتين مع السكر مع التقليب على النار.
نقوم بوضع بعض حبات الزبيب والمكسرات داخلها، ونقلب ثم نهدىء النار.
نقوم بإذابة النشاء في كوب الا ربع ماء بارد أو حليب ونقوم بإضافته فوق الخليط ونقلب حتى يصبح القوام ملفوف كالمهلبية.
توضع في الأطباق وهى ساخنة، ثم تترك لتبرد وتدخل الثلاجة.
تزين عند التقديم بالمكسرات، وبألف هنا.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مصرس
منذ 2 ساعات
- مصرس
الصحة تخصص خطا ساخنا لمعرفة أماكن توفير تطعيم السعار
خصصت وزارة الصحة خطا ساخنا لتحديد أقرب وحدة صحية أو مستشفى لتلقي الطعم المضاد للسعار، من خلال مستشفيات وزارة الصحة وبعض الوحدات الطبية. الخط الساخن للحصول على تطعيم السعاروقالت وزارة الصحة أنه يمكن الاتصال على الخط الساخن 105. إرشادات الوقاية من مرض السعار أكدت وزارة الصحة أهمية الالتزام بسلوكيات وقائية لتجنب الإصابة بمرض السعار.شددت على ضرورة الابتعاد عن الكلاب الضالة أو كلاب الشوارع، وعدم إيذاء الكلاب أثناء راحتها أو نومها أو استفزازها، وكذلك عدم الاقتراب من الكلاب التي ترعى صغارها أو تلك الموجودة خلف أسوار المنازل والحدائق.وأوضحت وزارة الصحة أنه في حال التعرض للعقر أو الخدش، يجب غسل الجرح فورًا بالماء الجاري والصابون لمدة 15 دقيقة، والتوجه سريعًا إلى أقرب مستشفى بها مركز للوقاية من السعار، حيث يقوم الفريق الطبي بتحديد الحاجة إلى جرعات تنشيطية من اللقاح بناء على التطعيمات السابقة التي تلقاها المصاب.وأضافت أن مربي الحيوانات الأليفة، مثل الكلاب والقطط، يجب أن يتأكدوا من تلقي حيواناتهم جميع التطعيمات اللازمة ضد مرض السعار، مع استشارة الطبيب البيطري عند ملاحظة أي تغير في سلوك أو صحة الحيوان.الصحة تعلن فتح باب التقديم لوظائف قيادية بقطاع الطب الوقائيتضم 17 مؤشرًا، الصحة تطلق منظومة متطورة لقياس الأداء وتعزيز جودة الخدماتكما شددت وزارة الصحة على ضرورة تشجيع الأطفال على إبلاغ ذويهم فور تعرضهم لأي خدش أو عقر من الحيوانات، وعدم التهاون في الحصول على اللقاح المضاد في أسرع وقت ممكن. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
فيتو
منذ 3 ساعات
- فيتو
هل يؤدي استخدام الأطفال للشاشات والهواتف إلى الإصابة بقصر النظر؟
اعتاد الأطفال استخدام الشاشات وأصبحت الهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية وأجهزة التلفزيون جزءًا لا يتجزأ من حياتهم. ويشاهد العديد من الأطفال مقاطع الفيديو لساعات، أو يلعبون الألعاب، أو ينجزون واجباتهم المدرسية على الكمبيوتر. ورغم أن الشاشات تعد وسيلة ممتعة وتعليمية، فإن الآباء يبدون قلقهم بشأن صحة عيون أطفالهم. ويطرح أولياء الأمور تساؤلات عن خطورة الإفراط في استخدام الشاشات وهل يؤدي إلى قصر النظر؟ ما هو قصر النظر؟ يحدث قصر النظر عندما تصبح العين طويلة جدًّا من الأمام إلى الخلف، ونتيجةً لذلك، يتركز الضوء أمام الشبكية بدلًا من التركيز عليها بشكل صحيح، مما يجعل رؤية الأجسام البعيدة ضبابية وفق ما نشر بمجلة لانسيت. ويتطور قصر النظر عادةً خلال مرحلة الطفولة، ويزداد سوءًا مع نمو الأطفال. ووفقًا للدكتورة أديتي سابوفاديا، طبيبة عيون الأطفال واستشارية الحول وإعتام عدسة العين، فإن قصر النظر هو خطأ انكساري تظهر فيه الأجسام البعيدة ضبابية بينما تبقى الأجسام القريبة واضحة. وأشار إلى أنه يحدث عندما تكون مقلة العين طويلة جدًّا أو تكون القرنية منحنية جدًّا، مما يؤدي إلى تركيز الضوء أمام الشبكية بدلًا من تركيزه عليها مباشرةً، مما يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية. أعراض قصر النظر التحديق، وجلوس الطفل بالقرب من التلفزيون، ويفرك عينيه، ويشكو من الصداع أو عدم وضوح الرؤية. هل تسبب الشاشات قصر النظر؟ يعتقد الكثيرون أن التحديق في الشاشة هو السبب الرئيسي لقصر النظر كما أن العمل المُفرط بالقرب يرهق العينين، إلا أن الأبحاث الحديثة تظهر أن استخدام الشاشة ليس سوى جزء واحد من المعادلة. في دراسة حديثة، تم فحص وقت الأطفال أمام الشاشات، واللعب في الهواء الطلق، ومعدلات قصر النظر لديهم. ووجدت أن الأطفال الذين زاد وقتهم في الهواء الطلق انخفض لديهم قصر النظر بصرف النظر عن وقت استخدام الشاشة، أشارت الدراسة إلى أن قضاء وقت أطول في الهواء الطلق يرتبط بانخفاض معدل قصر النظر. كان لأنشطة العمل القريبة، مثل قضاء الوقت أمام الشاشات، تأثير أقل على تطور قصر النظر مقارنةً بالفائدة الوقائية للتعرض للضوء الخارجي، ما يعني أن الضوء الخارجي والنشاط الخارجي يحميان أكثر مما تُسببه الشاشة من قصر النظر. ضبط وقت الشاشة على الرغم من أنه لا يمكن اعتبار الشاشات السبب الوحيد لقصر النظر وإجهاد العين والجفاف، صداع وقد يكون السبب هو الاستخدام المفرط للشاشة. وللتأكد من بقاء صحة نظر الأطفال ينصح باتباع هذه النصائح: اجعلهم يأخذون فترات راحة متكررة من الشاشات. طبق قاعدة ٢٠-٢٠-٢٠: بعد كل ٢٠ دقيقة، انظر إلى شيء يبعد ٢٠ قدمًا لمدة ٢٠ ثانية. ينبغي وضع الشاشات على ارتفاعات ومسافات مثالية. تأكد من أن الإضاءة جيدة لتجنب الوهج أو الانعكاس الشديد. زيارة طبيب العيون بانتظام إذا لاحظ الآباء أن الطفل يحدق بعينيه بإستمرار، أو يشكو من ضعف البصر، أو عدم القدرة على رؤية الأشياء البعيدة، فيجب الذهاب للطبيب لفحص عينيه. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 5 ساعات
- فيتو
فوائد البابونج، مهم لمرضى المعدة والسكر ويقضي على الأرق
فوائد البابونج، البابونج من الأعشاب الشهيرة التي لها مذاق مميز وعشاق كثيرون حيث اشتهر وفاعليته في الاسترخاء وهدوء الأعصاب. وفوائد البابونج، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث كان يستخدم في الطب القديم، ويقبل على تناوله العديد من الشباب والفتيات لأنه يساعد على النوم. وفي هذا السياق قال الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن البابونج، أو كما يعرف أيضًا بـ "الكاموميل"، هو أحد أقدم الأعشاب الطبية التي استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين في الطب الشعبي، لما يحتويه من خصائص علاجية مدهشة وفوائد متعددة للصحة والجمال، ويتميز البابونج بزهوره البيضاء الصغيرة ذات القلب الأصفر ورائحته العطرية المهدئة، ويحضر غالبا على شكل شاي أو منقوع، كما يستخدم في الزيوت والمستحضرات التجميلية. فوائد البابونج للصحة فوائد البابونج للصحة وأضاف السيد، أن من فوائد البابونج للصحة: يحتوي البابونج على مركبات طبيعية مثل الأبيجينين التي ترتبط بمستقبلات في الدماغ، مما يساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق. شرب كوب من شاي البابونج قبل النوم قد يحسن جودة النوم ويخفف الأرق. يساعد في تفتيح لون الشعر الطبيعي وزيادة لمعانه، ويقلل من تهيج فروة الرأس والقشرة بفضل خصائصه المهدئة. يخفف من اضطرابات المعدة مثل الغازات، الانتفاخ، وعسر الهضم. يساعد في تهدئة القولون العصبي وتقليل التشنجات المعوية. يحتوي على مضادات أكسدة تساهم في توحيد لون البشرة وإزالة الشوائب، ويستخدم ماء البابونج كتونر طبيعي للحصول على بشرة ناعمة ومتألقة، ويهديء تهيج الجلد والحساسية. يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا التي قد تقي من التهابات المعدة. يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد الجسم على مقاومة العدوى. يساهم في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا عند تناوله بانتظام. يتميز بخصائص مضادة للالتهاب قد تساعد في تخفيف آلام المفاصل والعضلات. يمكن استخدام كمادات البابونج لتهدئة تهيج الجلد أو الالتهابات الموضعية. بعض الدراسات تشير إلى أن البابونج قد يساعد مرضى السكري في السيطرة على مستويات السكر، لكن لا يغني عن الأدوية الموصوفة طبيا. طريقة تحضير شاي البابونج ضعى ملعقة كبيرة من أزهار البابونج المجففة في كوب. أضيفي ماء مغلي واتركيه مغطى لمدة 5-10 دقائق. صفى المشروب وحليه بالعسل إذا رغبت. احتياطات هامة عند استخدام البابونج وتابع، قد يسبب حساسية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من النباتات مثل الأقحوان أو عباد الشمس، ويجب الحذر عند تناوله مع أدوية مميعة للدم أو أدوية مهدئة، لأنه قد يزيد تأثيرها، ويفضل للنساء الحوامل استشارة الطبيب قبل استخدامه بكميات علاجية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
