كيف تبنين هويتكِ الشخصية في بداية العشرينات؟ تجربة واقعية

هل شعرتِ يومًا أن الأدوار التي تمارسينها يوميًا لا تعبر عنك؟ هل ترددين في سرك: "هذا ليس أنا"؟. إنه أمر طبيعي أن تمر به كل فتاة، ففي بداية العشرينات، تواجه كثير من الفتيات هذا الشعور المربك، حين تبدأ الأسئلة الوجودية في الظهور: من أنا؟ ماذا أريد؟ ولماذا أشعر بالضياع رغم أنني أؤدي كل ما يُطلب مني؟
بين الدراسة، العلاقات الاجتماعية، وضغوط التوقعات العائلية والمجتمعية، يصبح سؤال الهوية مركزياً، بل ضرورة لا مفر منها. وهنا التقت "سيدتي" مع دينا ميرزا، مدربة العلاقات وتطوير الذات، للحديث حول كيفية بناء الهوية للفتيات في عمر العشرينات.
إعداد: إيمان محمد
تجربة شخصية للبحث عن الهوية
تروي دينا ميرزا، مدربة العلاقات و تطوير الذات ، قصتها قائلة: "في بداية العشرينات، كنت أحاول أن أكون كل شيء للجميع، الطالبة المثالية، الابنة المطيعة، والصديقة الحاضرة دومًا. لكن رغم كل ما حققته، كان هناك صوت داخلي يهمس (هذا ليس أنا)."
وتردف: "ذلك الصوت لم يكن صاخباً، لكنه كان صادقًا بما يكفي لبدء رحلة البحث عن الذات، وهي رحلة لا تبدأ من الخارج، بل من الداخل، حين نبدأ بطرح الأسئلة الحقيقية".
ما هي الهوية فعلًا؟
في البداية تُعرف دينا ميرزا أن الهوية ليست مجرد بطاقة تعريف، أو مسمى وظيفي، أو قائمة إنجازات على وسائل التواصل. إنها، ببساطة، إحساس داخلي بالثبات، بالشعور بأنك تعيشين بما يتوافق مع ذاتك وليس مع ما يطلبه الآخرون منك.
وتؤكد مدربة العلاقات أن هذه الهوية لا تُكتشف دفعة واحدة، بل تُبنى بالتدريج، مع كل تجربة، وكل قرار، وكل مرة تقولين فيها "نعم" أو "لا" من منطلق داخلي حقيقي، لا رغبة في إرضاء الآخرين.
أهمية مرحلة العشرينات
وتشير دينا ميرزا إلى أن مرحلة العشرينات تُشبه الوقوف في ساحة بها عشرات الاتجاهات، تشمل ضغط الأسرة لاختيار مسار محدد، مقارنات يومية مع من يسبقونك بخطوات، خوف دائم من الفشل، وقلق من ضياع الفرص. وفي خضم هذا الضجيج، تبدو فكرة "اكتشاف الذات" رفاهية. لكنها ليست كذلك. إنها أمر حيوي. فهم الذات هو الطريقة الوحيدة لاتخاذ قرارات تشبهك حقًا.
خطوات لبداية صادقة مع الذات
وللبحث الصادق عن الهوية ، تقول دينا "الهوية لا تحتاج إلى خارطة طريق معقّدة، بل إلى لحظات صدق يومية. تبدأ ببساطة من الانتباه: ما الذي يثير مشاعركِ؟ ما الذي يشعل حماسكِ؟ ما الذي يُزعجكِ؟".
وتنصح "ابدئي بتسجيل هذه الملاحظات. خصصي وقتًا للهدوء والابتعاد عن التأثيرات الخارجية. امنحي نفسك الفرصة لتجربة أشياء جديدة، حتى إن لم تكوني متأكدة من النتائج".
فكما تقول ميرزا: "التعلم لا يأتي إلا من التجربة. وكل خطوة صغيرة نابعة من وعيك، تبني جزءًا منك".
التغيير بداية النضج
من الطبيعي أن يتغير تعريفكِ لذاتكِ مع الوقت. ما يشبهكِ اليوم، قد لا يناسبك بعد سنوات. وهذا لا يعني أنكِ تائهة، بل أنكِ حية، متطورة، تتعرفين على نفسك من جديد في كل مرحلة.
الهوية ليست قالبًا ثابتًا، بل هي علاقة مستمرة مع ذاتك، تتغير وتتطور مع التجارب، وتكبر بنموك أنتِ.
هل يفترض أن أكون قد وجدت هويتي الآن؟
"بالنسبة لي"، تقول دينا، "لم يكن ذلك ممكنًا في العشرينات. كنت أماً لثلاثة أطفال، مشغولة ببناء أسرة، ولم أملك مساحة للتأمل. لكني كنت أسأل نفسي من وقت لآخر: أين أنا وسط كل هذا؟"
أنهت دراستها الجامعية في الثلاثينات، وبدأت رحلة بناء الذات الحقيقية في الأربعينات. واليوم، لا تدّعي دينا أنها تملك كل الإجابات، لكنها تؤمن أن رحلة الهوية تبدأ حين نطرح الأسئلة الصحيحة.
رسالة لكل فتاة في العشرينات
إذا كنتِ تقرأين هذا وأنتِ تتساءلين: هل تأخرت؟ الجواب هو لا. فبناء الهوية لا يرتبط بعمر، بل بصدق العلاقة مع النفس. الهوية لا تتطلب الكمال، بل الشجاعة. الشجاعة لقول "لا" لما لا يشبهك، و"نعم" لما يلامس حقيقتك، ولو لم يكن الطريق مألوفاً. الهوية ليست محطة تصلين إليها، بل رحلة تبدأ كل يوم، مع كل قرار، وكل تجربة، وكل لحظة صدق مع الذات.
كما تقول دينا ميرزا: "هويتك ليست ما يتوقعه الآخرون، بل ما تقولينه لنفسك حين تكونين صادقة تمامًا مع ذاتك. وهناك تبدأ الحرية وتبدأين أنتِ."
قد يعجبكِ أيضًا

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

عكاظ

منذ ساعة واحدة

• عكاظ

محافظ بارق يُعلن تأسيس مركز ثقافي لـ7 أهداف ومهمات

/*.article-main .article-entry > figure img {object-fit: cover !important;}*/ .articleImage .ratio{ padding-bottom:0 !important;height:auto;} .articleImage .ratio div{ position:relative;} .articleImage .ratio div img{ position:relative !important;width:100%;} .articleImage .ratio img{background-color: transparent !important;} أعلن محافظ بارق إبراهيم آل منشط تأسيس مركز ثقافي يهدف لتعزيز التراث الثقافي والفني للمحافظة، ودعم المبادرات المجتمعية. وأوضح آل منشط أن المركز يأتي كجزء من رؤية المحافظة لتسليط الضوء على الإرث الثقافي الغني لبارق، بما في ذلك فنونها الشعبية، وقراها التراثية، وتاريخها التليد الممتد إلى العصور القديمة، ومن المتوقع أن يكون المركز منصة للفعاليات الثقافية، وتطوير المواهب المحلية، ما يعزز مكانة بارق كوجهة ثقافية في المنطقة. وقال محافظ بارق إن المركز لديه العديد من الأهداف والمهمات الأساسية التي تتمثل في تعزيز الثقافة الوطنية والانتماء، ونشر الثقافة وتشجيع الإبداع، والتعليم والتوعية الثقافية، وتنظيم الأنشطة الثقافية والترفيهية، وصون التراث الثقافي، والتعاون الثقافي، وتوفير بيئة للحوار والتفاعل. أخبار ذات صلة وأضاف: سيكون موقع المركز بمبنى محافظة بارق، وذلك في الوقت الحالي، ليكون قريباً من الأسواق التاريخية مثل سوق الأربعاء الشعبي بحي العجمة، والقرية الأثرية بساحل، ونقطة جذب للزوار، فيما ستتم استضافة الفعاليات الثقافية والتعليمية مستقبلاً من خلالهما.

مجلة سيدتي

منذ ساعة واحدة

• مجلة سيدتي

قبل عرضه بأيام.. تامر حسني يروج لفيلمه ري ستارت

حمَّس الفنان تامر حسني جمهوره ومتابعيه لأحدث أعماله السينمائية " ري ستارت"، ونشر عبر حسابه الرسمي على موقع الصور والفيديوهات إنستغرام مقطع مصور كوميدي أثار تفاعل عدد كبير من محبيه. تامر حسني يروج لفيلمه الجديد ظهر في المقطع المصور تامر حسني برفقة بطلة العمل هنا الزاهد وبرفقتهما الفنان الشاب سيد أسامة الشهير بـ "ميكا"، وقاما بالترويج للعمل من خلال حوار طريف كوميدي. وكان تامر حسني كشف الشهر الماضي عن برومو فيلم "ريستارت"، وظهر فيه بشخصية تعاني من مشاكل مالية وكذلك المحيطون به، ويمرون بمواقف كوميدية خلال رحلتهم للبحث عن أموال من خلال عملهم في السوشيال ميديا. View this post on Instagram A post shared by Sayed Osama (@sayedosamaofficial) تامر حسني ينتظر عرض فيلم "ريستارت" ينتظر النجم تامر حسني عرض فيلمه الجديد " ريستارت" في دور السينما يوم 29 من مايو من الشهر الجاري. ويتناول الفيلم قضية السوشال ميديا وتأثيرها في المجتمع، فضلاً عن انسياق مستخدميها وراء الترند، وذلك من خلال بطلي الفيلم الثنائي تامر حسني وهنا الزاهد المقبلين على الزواج، اللذين يسعيان لكسب المال من خلال السوشال ميديا، فيلجأن إلى باسم سمرة لإدارة أعمالهما، فتوقِّع معه هنا الزاهد التي تظهر بوصفها "بلوجر" في الفيلم عقداً، وتتوالى الأحداث في سياق اجتماعي كوميدي. يشارك في بطولة الفيلم إلى جانب تامر حسني وهنا الزاهد ، مجموعة من الفنانين، منهم: عصام السقا، باسم سمرة، محمد ثروت، ميمي جمال، رانيا منصور، مع ظهور عدد من ضيوف الشرف، وهو من إخراج سارة وفيق. الجدير بالذكر أن تامر حسني أحيا واحدة من الحفلات الغنائية المميزة مساء يوم أمس الجمعة في منطقة التجمع الخامس، وشهد الحفل كثير من المفاجآت واللقطات البارزة التي أصبحت حديث مواقع التواصل الاجتماعي، لعل أبرزها ظهور نيللي كريم ورضا البحراوي وكزبرة لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا « إنستغرام سيدتي ». وللاطلاع على فيديوغراف المشاهير زوروا « تيك توك سيدتي ». ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر «تويتر» « سيدتي فن ».

العربية

منذ ساعة واحدة

• العربية

أول ظهور بعد طلاقه.. أحمد السقا يحتفل بعيد ميلاد أسماء جلال

ظهر الفنان المصري أحمد السقا لأول مرة منذ إعلان طلاقه من الإعلامية مها الصغير، ليحتفل في عيد ميلاد زميلته أسماء جلال. وشارك الممثل في حفل عيد ميلاد نجمة "أشغال شقة" الذي أُقيم مساء الجمعة بحضور عدد كبير من نجوم الفن، أبرزهم عمرو دياب وتوليت. ونشر المخرج أحمد عبد الوهاب صوراً من الحفل عبر حسابه على "إنستغرام"، ظهر فيها السقا وسط عدد من النجوم، فيما قال بعض من متابعيه إن النجم الشهير يبدو وكأنه خسر بعضا من وزنه. View this post on Instagram A post shared by Ahmed Abdelwahab (@ahmedabdelwahab86_) أتى هذا الظهور، بعدما أثار الفنان المصري أحمد السقا حالة من الجدل بسبب إعلانه المفاجئ عن طلاقه من زوجته الإعلامية المصرية مها الصغير والدة أبنائه، بعد زواج دام أكثر من 26 عاما. جاء إعلان الطلاق عبر حساب السقا على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، ونشره فجر الأربعاء، وكان متاحا للجميع، قبل أن يختفي البيان في ظروف غامضة. ولاحقاً، كشفت الإعلامية المصرية بسمة وهبة، تفاصيل مكالمة جمعتها بالنجم الشهير، أكد خلالها أنه لم يكتب حرفاً واحداً عبر حسابه بموقع فيسبوك يسيء لأم أولاده مها الصغير. وقالت بسمة إن السقا أخبرها أن شقيقته هي التي كتبت المنشور الذي تضمن بعض الكلمات والعبارات التي اعتبرها البعض مسيئة لزوجته، موضحا أن حسابات النجوم على مواقع التواصل الاجتماعي تكون عادة تحت إدارة بعض الأشخاص. يذكر أن السقا كان وقع في حب الصغير منذ النظرة الأولى، حيث التقى بها على سبيل الصدفة بمنطقة الأهرامات التي كان يمارس بها رياضة ركوب الخيل. وتزوج الاثنان في حفل زفاف أسطوري عام 1999، حضرته كوكبة من النجوم، من بينهم الفنان عادل إمام وعمرو دياب وأحمد حلمي وكريم عبدالعزيز وفيفي عبده وآخرون. وشهدت حياة الزوجين حالة من الهدوء والاستقرار في السنوات الأولى، لكن هذا الهدوء انقلب عاصفة من الأزمات المتكررة حتى طاردتهما شائعات الانفصال مرات عديدة خلال الفترة الماضية.