محمد الأتربي يدعم موظفي البنك الأهلي المصري بسبب سوء الأحوال الجوية ويؤكد سلامتكم أولويتنا

في لفتة إنسانية جميلة تدل على عمق الترابط بين قيادات البنك الأهلي المصري وموظفيه في مختلف المحافظات والفروع، حرص محمد الأتربي الرئيس التنفيذي للبنك الأهلي المصري، على دعمه لموظفي البنك الأهلي المصري في محافظة الإسكندرية والمدن المحيطة بسبب سوء الأحول الجوية.
ونشر الأتربي رساله على صفحته على فيسبوك جاء فيها ( أتوجه بخالص الإهتمام إلى كل أهالينا من محافظة الأسكندرية والمدن المحيطة والتي تأثرت بالأحوال الجوية المتقلبة خلال اليومين الماضيين.. زملائي وزميلاتي من العاملين بالبنك الأهلي المصري بمنطقة الأسكندرية وفروعها وإداراتها اتمني أن يكون جميعكم وأسركم بخير وصحة وسلامة في ظل التقلبات الجوية التي تمر بها الإسكندرية خلال تلك الفترة وارجو منكم جميعا الحفاظ على سلامتكم وسلامة أسركم وتوخي الحذر في انتقالاتكم.. ولا تترددوا في التواصل مع إدارة البنك عند الحاجة لاي مساعدة .. نحن جميعا أسرة واحدة في البنك الأهلي المصري سلامتكم أولويتنا).

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

رائج

منذ 5 ساعات

• رائج

تقديم البسكويت للأطفال: هل هو مفيد أم ضار؟

تحرص العديد من الأمهات على تقديم البسكويت لأطفالها منذ الصغر، ولكن ماهو الوقت المناسب لتقديمه للطفل وأي الأنواع أفضل؟ طعم البسكويت لذيذ، بالطبع، وفي الوقت الحاضر، ستجد البسكويت من مختلف النكهات والألوان والقوام وإنه يعد وجبة خفيفة ممتازة لوقت الشاي أو ببساطة عندما تشعر بالجوع قليلاً. ولكن من المؤكد أن البسكويت ليس بديلاً صحيًا عن الطعام الصحي الفعلي عندما يتعلق الأمر بإطعام طفلك، البسكويت ليس جيدًا حقًا للأطفال وخلال السطور القادمة سنوضح ماهي الأسباب التي تجعلك تتجنب إعطاء البسكويت المشترى من المتجر للأطفال. البسكويت و الأطفال على الرغم من أن البسكويت لذيذ ، إلا أنه لا يوفر أي تغذية للرضع والأطفال، فالمكونات المستخدمة في صنع البسكويت غير صحية على الإطلاق، وبالتالي، يجب تجنب إعطاء البسكويت لطفلك. المكون الرئيسي لجميع أنواع البسكويت هو دقيق القمح المكرر ومن المعروف إن دقيق القمح المكرر لا يوفر أي تغذية، وفي الواقع، يستغرق هضمه وقتًا طويلاً، مما يؤدي إلى إرهاق الجهاز الهضمي حتى عند البالغين. لا يوجد لدى الأطفال جهاز هضمي وأمعاء متطورة، وبالتالي قد تستغرق الأمعاء والجهاز الهضمي وقتًا أطول لهضمه يجب تجنب إعطاء البسكويت المصنوع من الدقيق المكرر لطفلك. الدهون المتحولة هي نوع معين من الدهون التي تستخدم في الأطعمة المصنعة للحفاظ على شكلها ونكهتها واتساقها. ومع ذلك فهي لا تفتقر تمامًا إلى العناصر الغذائية فحسب، بل يمكن أن تسبب أيضًا مشكلات صحية خطيرة، و يمكن أن تسبب خللًا في مستويات الكوليسترول الجيد والسيئ في الجسم، من المعروف أن الدهون المتحولة تسبب مشاكل في الرؤية، واضطرابات عصبية، وحالات حساسية، مرض السكري، والسمنة. تناول الأطفال للبسكويت تشير العديد من ماركات البسكويت إلى عدم وجود دهون متحولة في منتجاتها، ولكن هذا غالبًا ما يكون مضللًا نظرًا لوجود كمية صغيرة دائمًا تقريبًا، حتى هذا يمكن أن يكون مشكلة لطفلك. كما ذكرنا سابقاً، فإن البسكويت الذي يتم شراؤه من المتجر لا يوفر أي تغذية للطفل، وهو يحتوي بشكل أساسي على دقيق القمح المكرر والدهون غير الصحية والصوديوم والبوتاسيوم ومجموعة من المواد الاصطناعية الضارة. قد يشبع البسكويت جوع طفلك ولكنه لن يقدم أي تغذية لطفلك، ينطبق هذا أيضًا على الأطعمة الأخرى مثل الحلويات والشوكولاتة والكعك والمشروبات الغازية وما إلى ذلك. تُعرف هذه العناصر بالأطعمة الخالية من السعرات الحرارية ، لأنها توفر الطاقة لوظائف الجسم الأساسية ولكن لا شيء آخر. لذا تأكد من عدم إعطاء مثل هذه الأطعمة لطفلك. تحتوي المواد الغذائية المصنعة على مواد مضافة يمكن أن تكون ضارة جدًا للأطفال، نظرًا لأن البسكويت يحتوي على مواد يمكن أن تفسد، فإنه يتطلب مواد حافظة تم ربط هذه المواد الكيميائية بزيادة خطر الإصابة بالسرطان. يتطلب البسكويت أيضًا عوامل تخمير أثناء عملية الخبز مثل صودا الخبز ، والتي يمكن أن تسبب مشاكل في المعدة مثل ارتجاع الحمض عند الرضع والأطفال الصغار. يحتوي البسكويت أيضًا على عوامل منكهة يتم استخدامه دائمًا تقريبًا في البسكويت حيث أن النكهات الطبيعية غير ممكنة، لذلك من الأفضل عدم إعطاء البسكويت الذي يشتريه من المتجر لطفلك. أضرار البسكويت على الأطفال لا يحتوي البسكويت على ألياف غذائية أو نخالة تقريبًا، يمكن أن يسبب هذا إمساكًا شديدًا لطفلك ويؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الشقوق الشرجية والقيء والدم البرازي وما إلى ذلك. تحتوي الأطعمة المصنعة مثل البسكويت على كميات كبيرة من السكر المكرر فيها، يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالسكر إلى إدمان خفيف مثل اندفاع السكر، مما يجعل طفلك يتوق إلى البسكويت حتى على حساب الوجبة الصحية. يحتوي البسكويت على مواد مسببة للحساسية مثل الغلوتين وليسيثين الصوياهذه يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي لدى طفلك، قد تكون ردود الفعل بسيطة مثل الطفح الجلدي أو خطيرة مثل صعوبة التنفس بسبب التهاب الرئة.

سائح

منذ 10 ساعات

• سائح

ما المقصود بالفنادق الاقتصادية؟

في عالم السفر المتنوع، يلعب اختيار مكان الإقامة دورًا حاسمًا في تحديد تجربة الرحلة وتكلفتها. وبينما يفضل البعض الإقامة في فنادق فاخرة بخدمات راقية، يبحث الكثير من المسافرين – خاصة من أصحاب الميزانيات المحدودة أو الرحلات القصيرة – عن بدائل توفر الراحة بسعر معقول، وهنا تظهر أهمية "الفنادق الاقتصادية". ورغم أن هذا المصطلح قد يوحي بالبُعد عن الفخامة، إلا أن الفنادق الاقتصادية اليوم أصبحت تقدم قيمة ممتازة مقابل المال، وتلبي احتياجات فئات متعددة من السياح، من المسافرين المنفردين إلى العائلات الصغيرة. في هذا المقال، نوضح المقصود بالفنادق الاقتصادية، ونستعرض خصائصها، ومتى تكون الخيار المثالي لك أثناء السفر. ما هي الفنادق الاقتصادية؟ الفنادق الاقتصادية هي منشآت فندقية تقدم خدمات الإقامة الأساسية بأسعار منخفضة مقارنة بالفنادق المتوسطة أو الفاخرة. تركز هذه الفنادق على تلبية الحاجات الضرورية للمسافرين، مثل النظافة، الأمان، ومكان للنوم، دون تقديم الكثير من الكماليات. غالبًا ما تكون الغرف صغيرة وبسيطة في تصميمها، وقد تفتقر لبعض وسائل الراحة مثل الميني بار أو خدمة الغرف على مدار الساعة. ومع ذلك، فإن العديد من الفنادق الاقتصادية توفر خدمات مهمة مثل الواي فاي المجاني، وجبة الإفطار، أو مكتب استقبال يعمل 24 ساعة. تشمل أشهر سلاسل الفنادق الاقتصادية عالميًا "إيبيس"، "بريمير إن"، و"هوليداي إن إكسبريس"، وهي فنادق تتميز بثقة الزوار واتساع انتشارها في المدن الكبرى والمطارات والمناطق السياحية. متى تكون الفنادق الاقتصادية الخيار الأفضل؟ يُعتبر هذا النوع من الفنادق مثاليًا للمسافرين الذين يقضون وقتًا قليلًا في الفندق ويركزون أكثر على استكشاف المدينة أو حضور الفعاليات. فمثلاً، إذا كنت تخطط لرحلة عمل سريعة، أو جولة سياحية مكثفة لا تتطلب أكثر من مكان نظيف للنوم والاستحمام، فإن فندقًا اقتصاديًا يمكن أن يوفر لك ما تحتاجه دون إنفاق غير ضروري. كما أنها خيار مفضل للمسافرين الشباب، وطلاب الجامعات، والعائلات التي تخطط لقضاء ميزانية أكبر على التجارب والأنشطة بدلًا من الإقامة. كذلك، يمكن الاعتماد على هذه الفنادق في رحلات الترانزيت أو في المدن ذات الأسعار السياحية المرتفعة، حيث تصبح الفنادق الاقتصادية نافذة ذكية لتقليل التكاليف دون التنازل عن الراحة الأساسية. ما الذي يجب التحقق منه عند حجز فندق اقتصادي؟ رغم أن الفنادق الاقتصادية تركز على تقليل الكلفة، إلا أن جودة التجربة تختلف من فندق لآخر، لذلك من المهم أن تتأكد من بعض النقاط قبل الحجز. أولًا، تحقق من تقييمات النزلاء السابقين على مواقع الحجز، وابحث عن تعليقات تتعلق بالنظافة والأمان والموقع. ثانيًا، تأكد من موقع الفندق، فالفنادق الأرخص قد تكون أحيانًا في مناطق نائية أو يصعب الوصول إليها، ما قد يؤدي إلى ارتفاع تكاليف النقل. ثالثًا، اسأل عن الرسوم الإضافية، فبعض الفنادق تعلن أسعارًا منخفضة لكنها تضيف رسومًا مقابل الإنترنت أو الإفطار أو حتى المناشف. وأخيرًا، قارن بين عدة خيارات قبل اتخاذ القرار، فقد تجد فارقًا بسيطًا في السعر بين فندقين، لكنه يقابله فارق كبير في مستوى الخدمة أو القرب من وسط المدينة. الفنادق الاقتصادية لا تعني التنازل عن الراحة أو الجودة، بل هي خيار ذكي ومناسب لكثير من أنماط السفر. ومع التوسع في صناعة السياحة وتنوع احتياجات المسافرين، أصبحت هذه الفنادق أكثر قدرة على تقديم تجربة إقامة مريحة ومناسبة للميزانية. ما عليك سوى تحديد أولوياتك، والتحقق من التفاصيل الأساسية، لتضمن أن تختار الفندق الذي يلائم احتياجاتك ويوفر لك إقامة مرضية دون أن تستنزف محفظتك.

إيلي عربية

منذ 13 ساعات

• إيلي عربية

هل رقم الـSPF الأعلى يعني كريم وقاية أفضل؟

مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تزداد أهمية استخدام كريمات الوقاية من الشمس بشكل يومي لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. وأمام الكمّ الهائل من المنتجات التي تحمل أرقام SPF مختلفة، قد تشعرين بالحيرة أو التردّد في اختيار واقي الشمس الأنسب. فهل الرقم الأعلى يعني حماية أقوى فعلاً؟ ما هو رقم الـ SPFعلى واقي الشمس؟ الـSPF أو "عامل الوقاية من الشمس" هو مقياس يحدّد كمية الأشعة الشمسية اللازمة لتسبّب حروقاً في البشرة المحمية مقارنةً بالبشرة غير المحمية، وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية. ومن هذا المنطلق، يُفترض أن يكون واقي الشمس الذي يحتوي على رقم SPF أعلى، أكثر فعالية من غيره. لكن بحسب أطباء الجلد، فإن الفرق بين SPF 30 وSPF 50 من حيث الحماية ليس كبيراً جداً. فعامل الحماية SPF 30 يمنع حوالي 96.7% من الأشعة الضارة، بينما يمنع عامل الحماية SPF 50 نحو 98%. ورغم ذلك، يشير الأطباء إلى أن الكثير من الناس لا يضعون الكميّة الموصى بها من الواقي الشمسي، بل يكتفون بنسبة تتراوح بين 25% و50% من الكمية المطلوبة. في هذه الحالة، قد يكون استخدام SPF أعلى بمثابة تعويض نسبي عن هذا النقص. الحد الأدنى المقبول من SPF يوصي أطباء الجلد باستخدام واقٍ شمسي بمعامل حماية لا يقل عن SPF 30، على أن يكون واسع الطيف، أي يحمي من الأشعة UVA وUVB ومقاوماً للماء. إذ عند استخدام الكمية الصحيحة، يعدّ عامل حماية SPF 30 كافياً. أما عند وضع طبقة خفيفة فقط، فمن الأفضل اختيار SPF 50 أو 60. ويوصي الأطباء باستخدام حوالي أونصة واحدة، أي ما يعادل ملعقتين كبيرتين تقريباً، من الواقي الشمسي لتغطية الرأس والعنق والذراعين والساقين عند ارتداء الشورت والتيشيرت. يمتلك أصحاب البشرة الداكنة نسبة أعلى من الميلانين، ما يمنحهم قدراً طبيعياً من الحماية ضد أشعة الشمس. ومع ذلك، فإن خطر الإصابة بسرطان الجلد لا يزول تماماً، وقد يتأخر تشخيص المرض لدى ذوي البشرة الداكنة، ما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. وينصح الأطباء جميع الأشخاص، بغض النظر عن لون بشرتهم، باستخدام واقٍ شمسي بمعامل حماية لا يقل عن SPF 30 كما أن الواقيات الملوّنة (التي تحتوي على صبغة خفيفة) قد تكون خياراً أفضل لأصحاب البشرة الداكنة لتفادي ظهور الطبقة البيضاء المزعجة على البشرة.