مفاجأة في مطبخك.. طعام بسيط يقتل الخلايا السرطانية في جسمك

يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق لتعزيز صحتهم والوقاية من الأمراض، وهناك بعض الأطعمة التي تكون موجودة بالفعل في مطبخك تحتوي على مركبات طبيعية تعمل على مكافحة السرطان، وقتل الخلايا السرطانية، وفقا لموقعي "medicalnewstoday" و"onlymyhealth ".
فلافونويدات وريسفيراترول.. ثنائي فعال ضد السرطانيحتوي التوت الأزرق على مجموعة من المركبات النشطة بيولوجيًا، من أبرزها الفلافونويدات والريسفيراترول.الفلافونويدات هي مواد كيميائية نباتية تتميز بخصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات والبكتيريا، أما الريسفيراترول، فهو مركب آخر موجود في التوت الأزرق، يمتلك قدرة على المساعدة في قتل الخلايا السرطانية.الأنثوسيانين.. صبغة واقية ومضادة للشيخوخةيُكسب التوت الأزرق لونه المميز وجود الأنثوسيانين، وهي مركبات تعمل كمضادات أكسدة قوية، تسهم في حماية الجسم من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق مكافحة الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف الحمض النووي للخلايا وتؤدي إلى نموها بشكل غير طبيعي، بالإضافة إلى، يؤدي دورا مهما في إبطاء عملية الشيخوخة والحفاظ على صحة الخلايا.فوائد متعددة تتجاوز السرطانلا تتوقف فوائد الأنثوسيانين الموجود به عند الحماية من السرطان، هذه المركبات تسهم أيضا في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة الأخرى، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع الثاني.اقرأ أيضا:"هيدمر دماغك".. أضرار لن تتخيلها ل تناول هذا المشروب الشهيرتحميك من الإصابة بمرض الكبد الدهني.. أفضل 5 زيوت للطبخلماذا يصعب على البعض التخلص من الكراكيب؟ استشاري نفسي يجيبضيفة تفقد وعيها على الهواء.. لن تتوقع رد فعل المذيع (فيديو)طلب غريب من عريس للمدعوين في حفل زفافه يثير جدلا واسعا - 10 صور

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الجمهورية

منذ يوم واحد

• الجمهورية

تعرف على الفواكه المجففة الأنسب لكبار السن

ووفقا لها، من المفيد لكبار السن بشكل خاص تناول الزبيب المصنوع من العنب الداكن المخصص لصناعة النبيذ. لأنه يحتوي على نسبة سكر أقل من بقية الأنواع. وتقول: "يحتوي العنب على مادة الريسفيراترول، التي تؤثر إيجابا على الأوعية الدموية. كما يحفز نشاط مواد خاصة تدعم النشاط الحيوي للخلايا". أما المشمش المجفف فيحتوي على بيتا كاروتين - مقدمة فيتامين А الضروري للرؤية في الغبش (القدرة على الرؤية في ضوء خافت أو في الظلام). كما أنه يعزز منظومة المناعة ويساعد على استعادة الغشاء المخاطي، وهذا مهم جدا لأنه مع تقدم العمر يقل تجدد الأغشية المخاطية في الجسم، ما يسمح للفيروسات باختراق الجسم بسهولة. وبالإضافة إلى ذلك، يجب على كبار السن تناول البرقوق الأسود المجفف لأنه يحسن حركة (تمعج) الأمعاء التي تضعف مع تقدم العمر. وتقول: "يساعد البرقوق الأسود على إزالة السموم من الجسم ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. كما أنه يحتوي على الأنثوسيانين، الذي يحمي الجسم من الشيخوخة". وتنصح الخبيرة كبار السن بتناول حبتين من الفواكه المجففة يوميا، وتناول الزبيب بكميات صغيرة. ولكن، لا ينصح مرضى السكري، بتناول هذه الأطعمة لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر.

مصرس

منذ 2 أيام

• مصرس

"راقب جسمك".. احذر 5 علامات تشير إلى فشل كليتيك

تُصيب أمراض الكلى حوالي 10% من السكان، ويموت الملايين منهم سنويًا، وتلعب الكلى دورًا أساسيًا في تصفية الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم، وتنظيم ضغط الدم، وموازنة الأملاح. وعندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح، قد يُرسل جسمك إشارات تحذيرية، من المهم التعرّف عليها مبكرًا لمنع حدوث المزيد من المضاعفات.إليك خمسة أعراض رئيسية قد تُشير إلى وجود خلل في وظائف الكلى، بحسب timesofindia.التعب والضعف المستمرانالشعور بالتعب المستمر ليس طبيعيًا، قد يشير هذا إلى خلل في وظائف الكلى، وتراكم السموم والفضلات في الدم، إذا كنت تشعر بتعب غير طبيعي حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة، فعليك استشارة طبيب.الانتفاخ في الساقينيُعدّ الانتفاخ في الساقين أو الكاحلين أو القدمين أو اليدين أو الوجه، المعروف بالوذمة، علامة على خلل في وظائف الكلى، إذ لا تستطيع الكلى إزالة السوائل الزائدة، والتي قد تتراكم في الجسم، ما يؤدي إلى تورم، خاصةً في الأطراف السفلية أو اليدين أو حتى الوجه.تغيرات البولتُعد تغيرات البول مؤشرًا على وجود خلل في الكلى . انتبه جيدًا لبولك.قد يشير تغير وتيرة التبول أو لونه أو قوامه إلى مشاكل في الكلى، فالبول الرغوي أو المغلي، أو وجود دم في البول، أو كثرة التبول، أو الألم، أو الشعور بالحرقان أثناء التبول، كلها علامات لا ينبغي تجاهلها.صعوبة التنفسقد يرتبط ضيق التنفس، حتى دون بذل مجهود بدني، بأمراض الكلى، فتراكم السوائل في الرئتين نتيجة ضعف ترشيح الكلى قد يجعل التنفس صعبًا، وغالبًا ما يُخلط بين ضيق التنفس المرتبط بالكلى ومشاكل القلب أو الرئة، ولكن طبيبك قد يُميز بينهما.جفاف الجلدمن علامات خلل وظائف الكلى جفاف وحكة الجلد، تزيل الكلى الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم، وتساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء، وتحافظ على قوة العظام، وتعمل على الحفاظ على الكمية المناسبة من المعادن في الدم.قد يشير جفاف وحكة الجلد إلى اضطراب في المعادن والعظام يرتبط عادةً بأمراض الكلى المتقدمة، استشر طبيبك إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض.كيفية الحفاظ على صحة الكلىيمكن لنظام غذائي متوازن أن يدعم وظائف الكلى بتقليل الإجهاد ومنع تراكم السموم.أضف فواكهًا منخفضة البوتاسيوم مثل التفاح والتوت والعنب، وخضراوات مثل القرنبيط والكرنب والفلفل الحلو، فمضادات الأكسدة الموجودة فيه تحارب الالتهابات دون إرهاق الكلى.احرص على اختيار البروتينات الخالية من الدهون بعناية.قلل من الصوديوم، لأن الإفراط فيه قد يرفع ضغط الدم، وهو سبب رئيسي لتلف الكلى.اقرأ أيضا:a title=""هيدمر دماغك".. أضرار لن تتخيلها ل تناول هذا المشروب الشهير" href=" target="_blank" rel="noopener noreferrer""هيدمر دماغك".. أضرار لن تتخيلها ل تناول هذا المشروب الشهيرتحميك من الإصابة بمرض الكبد الدهني.. أفضل 5 زيوت للطبخلماذا يصعب على البعض التخلص من الكراكيب؟ استشاري نفسي يجيبضيفة تفقد وعيها على الهواء.. لن تتوقع رد فعل المذيع (فيديو)طلب غريب من عريس للمدعوين في حفل زفافه يثير جدلا واسعا - 10 صور

مصرس

منذ 2 أيام

• مصرس

مفاجأة في مطبخك.. طعام بسيط يقتل الخلايا السرطانية في جسمك

يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق لتعزيز صحتهم والوقاية من الأمراض، وهناك بعض الأطعمة التي تكون موجودة بالفعل في مطبخك تحتوي على مركبات طبيعية تعمل على مكافحة السرطان، وقتل الخلايا السرطانية، وفقا لموقعي "medicalnewstoday" و"onlymyhealth ". فلافونويدات وريسفيراترول.. ثنائي فعال ضد السرطانيحتوي التوت الأزرق على مجموعة من المركبات النشطة بيولوجيًا، من أبرزها الفلافونويدات والريسفيراترول.الفلافونويدات هي مواد كيميائية نباتية تتميز بخصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات والبكتيريا، أما الريسفيراترول، فهو مركب آخر موجود في التوت الأزرق، يمتلك قدرة على المساعدة في قتل الخلايا السرطانية.الأنثوسيانين.. صبغة واقية ومضادة للشيخوخةيُكسب التوت الأزرق لونه المميز وجود الأنثوسيانين، وهي مركبات تعمل كمضادات أكسدة قوية، تسهم في حماية الجسم من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق مكافحة الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف الحمض النووي للخلايا وتؤدي إلى نموها بشكل غير طبيعي، بالإضافة إلى، يؤدي دورا مهما في إبطاء عملية الشيخوخة والحفاظ على صحة الخلايا.فوائد متعددة تتجاوز السرطانلا تتوقف فوائد الأنثوسيانين الموجود به عند الحماية من السرطان، هذه المركبات تسهم أيضا في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة الأخرى، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع الثاني.اقرأ أيضا:"هيدمر دماغك".. أضرار لن تتخيلها ل تناول هذا المشروب الشهيرتحميك من الإصابة بمرض الكبد الدهني.. أفضل 5 زيوت للطبخلماذا يصعب على البعض التخلص من الكراكيب؟ استشاري نفسي يجيبضيفة تفقد وعيها على الهواء.. لن تتوقع رد فعل المذيع (فيديو)طلب غريب من عريس للمدعوين في حفل زفافه يثير جدلا واسعا - 10 صور