اول ارشادات بشان حمى الضنك في عدن
كريتر سكاي/خاص:
بكل آسف وحزن ونحن نتابع باهتمام بالغ معاناه المواطنين في عدن ، خصوصاً مع انتشار الحميات أهمها فيروس حمى الضنك ، ونحن معهم بقلوبنا واقلامنا .. وهذا أقل واجب نستطيع تقديمه لنساهم معاً بنشر الوعي الوقائي بين أوساط المجتمع.
(الوقاية من حمى الضنك)
1. الحماية الشخصية :
ارتداء الملابس التي تغطي أكبر قدر ممكن من الجسم مثل أكمام طويلة ، بناطيل.
استخدام طارد الحشرات على الجلد المكشوف ، مثل DEET أو Picaridin.
النوم تحت ناموسيات ، خاصة في أوقات النهار ، حيث أن البعوض الناقل ينشط نهاراً.
استخدم مراوح أو مكيفات ، فهي تقلل من نشاط البعوض.
2. التحكم في أماكن تكاثر البعوض :
تخلّص من أي مياه راكدة في أوعية ، إطارات سيارات ، نباتات ، خزانات مكشوفة ، إلخ.
غطّ خزانات المياه بإحكام.
نظّف المزاريب وأي مكان يمكن أن يجمع مياه المطر.
غيّر ماء أوعية الحيوانات الأليفة والنباتات بانتظام.
3. التوعية المجتمعية :
شارك في حملات رش البعوض وتنظيف الأحياء.
تواصل مع الجهات الصحية في حال ظهور أعراض أو انتشار الحمى في منطقتك.
4. التطعيم في بعض الدول فقط :
يوجد لقاح يُدعى Dengvaxia ، لكنه محدود الاستخدام ويُعطى فقط في حالات خاصة بعد اختبارات معينة ، وغير متوفر على نطاق واسع.
(تأثيرها على الجسم)
أولاً : الأعراض الشائعة ، تبدأ من 4 - 10 أيام بعد اللسعة.
1. ارتفاع شديد في الحرارة قد تصل إلى 40°C.
2. ألم شديد في العضلات والمفاصل ، يسمى أحياناً حمى تكسير العظام.
3. صداع شديد خلف العينين.
4. طفح جلدي يظهر بعد أيام من الحمى.
5. غثيان وقيء.
6. تعب شديد وضعف عام.
ثانياً : الحالات الشديدة ، حمى الضنك النزفية أو متلازمة الصدمة.
إذا تطورت الحالة ، قد تؤدي إلى :
1. نزيف داخلي أو خارجي نزيف لثة ، كدمات ، دم في البول أو البراز.
3. تسرب البلازما من الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انخفاض حاد في ضغط الدم ، صدمة.
تورم في البطن أو الرئتين.
4. تلف في الكبد أو القلب أو الدماغ في الحالات النادرة.
ثالثاً : ما يحدث داخل الجسم ، مبسط :
الفيروس يدخل إلى خلايا الدم البيضاء ويتكاثر.
ينشط الجهاز المناعي بقوة ، مما يسبب التهاباً واسعاً.
في بعض الحالات ، يحصل تسرب للأوعية الدموية ، ونقص في السوائل ، ومشاكل تخثر.
(كيف يتم علاجها)
لايوجد علاج فيروسي مباشر لحمى الضنك حتى الآن ، لكن العلاج يركّز على :
أولاً : علاج الأعراض ، دعم الجسم حتى يتعافى.
1. الراحة التامة
يجب على المريض أن يرتاح جيدًا لأن الجسم في حالة مجهود كبير لمحاربة الفيروس.
2. تعويض السوائل بسبب فقدان السوائل من الحمى والقيء أو حتى تسرب البلازما ، من الضروري شرب كميات كبيرة من الماء ، العصائر الطبيعية ، ORS محاليل معالجة الجفاف.
في الحالات الشديدة : تعويض السوائل عن طريق المحاليل الوريدية.
3. تخفيض الحرارة ، وتخفيف الألم ويُستخدم علاج الباراسيتامول Panadol لتخفيض الحرارة وتسكين الألم ، ويمنع تماماً استخدام العلاجات التالية : الأسبرين ، الإيبوبروفين ، لأنها قد تزيد من خطر النزيف.
ثانياً : مراقبة دقيقة للمضاعفات ، حيث يجب قياس حرارة المريض ، ومراقبة علامات النزيف أو التعب الشديد ، وفي حالات الشك بوجود حمى الضنك الشديدة يجب متابعة الصفائح الدموية والهيماتوكريت ، وظرورة نقل المريض إلى المستشفى للمتابعة والعلاج السريع.
ثالثاً : متى يكون الوضع خطيراً ؟
عند وجود نزيف من الفم أو الأنف أو البول أو البراز ، ألم شديد في البطن ، قيء مستمر أو دموي ، تعب شديد ودوخة أو إغماء ، برودة في الأطراف أو زرقة الشفاه.
ماهي المواد الغذائيه والسلوكيات التي تزيد مناعة الجسم ، وتساعد في الشفاء السريع من حمى الضنك ؟
تقوية المناعة تلعب دوراً كبيراً في تسريع الشفاء من حمى الضنك ، إليكم أهم الأغذية والسلوكيات التي تعزز المناعة وتساعد الجسم على مقاومة الفيروس :
أولاً : الأغذية التي تعزز المناعة وتسهم في الشفاء
1. الأطعمة الغنية بفيتامين C
تساعد في تقوية المناعة ومقاومة الالتهابات.
أمثلة : البرتقال ، الجوافة ، الكيوي ، الفلفل الأحمر ، الليمون.
2. الأطعمة الغنية بفيتامين A والزنك
تعزز من إنتاج الخلايا المناعية.
أمثلة فيتامين A : الجزر ، البطاطا الحلوة ، المانجو.
أمثلة الزنك : اللحوم ، الحمص ، المكسرات ، بذور القرع.
3. البابايا عصير أو ورق.
أظهرت دراسات أن عصير أوراق البابايا قد يساعد في رفع الصفائح الدموية ، لكن يجب استخدامه بحذر وتحت إشراف طبي.
4. الأطعمة البروتينية سهلة الهضم ، لدعم تجديد خلايا الدم والأنسجة ، أمثلة : البيض المسلوق ، صدور الدجاج ، الزبادي ، العدس.
5. السوائل بكثرة لمنع الجفاف وتعويض السوائل :
الماء ، ماء جوز الهند ، الحساء ، شوربة الدجاج ، ORS.
ثانياً : سلوكيات تسرّع التعافي
1. الراحة التامة : الراحة تسمح للجسم بتوجيه طاقته لمحاربة الفيروس.
2. الابتعاد عن الإجهاد العقلي أو البدني ، حيث أن الضغط النفسي يضعف المناعة ، لذا يجب تقليل التوتر قدر الإمكان.
3. النوم الكافي العميق ، حيث النوم يعيد بناء جهاز المناعة على الأقل 8 – 10 ساعات يومياً.
4. تجنب المشروبات الضارة ، ابتعد عن :
القهوة والكافيين ، لأنها تزيد من فقدان السوائل.
كما أن المشروبات الغازية لا تفيد في تعويض السوائل.
نسأل الله اللطف والعافيه للجميع.
أخوكم/ الصحفي المساعد الطبي
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
اليمن الآن
منذ 7 ساعات
- اليمن الآن
اول ارشادات بشان حمى الضنك في عدن
كريتر سكاي/خاص: بكل آسف وحزن ونحن نتابع باهتمام بالغ معاناه المواطنين في عدن ، خصوصاً مع انتشار الحميات أهمها فيروس حمى الضنك ، ونحن معهم بقلوبنا واقلامنا .. وهذا أقل واجب نستطيع تقديمه لنساهم معاً بنشر الوعي الوقائي بين أوساط المجتمع. (الوقاية من حمى الضنك) 1. الحماية الشخصية : ارتداء الملابس التي تغطي أكبر قدر ممكن من الجسم مثل أكمام طويلة ، بناطيل. استخدام طارد الحشرات على الجلد المكشوف ، مثل DEET أو Picaridin. النوم تحت ناموسيات ، خاصة في أوقات النهار ، حيث أن البعوض الناقل ينشط نهاراً. استخدم مراوح أو مكيفات ، فهي تقلل من نشاط البعوض. 2. التحكم في أماكن تكاثر البعوض : تخلّص من أي مياه راكدة في أوعية ، إطارات سيارات ، نباتات ، خزانات مكشوفة ، إلخ. غطّ خزانات المياه بإحكام. نظّف المزاريب وأي مكان يمكن أن يجمع مياه المطر. غيّر ماء أوعية الحيوانات الأليفة والنباتات بانتظام. 3. التوعية المجتمعية : شارك في حملات رش البعوض وتنظيف الأحياء. تواصل مع الجهات الصحية في حال ظهور أعراض أو انتشار الحمى في منطقتك. 4. التطعيم في بعض الدول فقط : يوجد لقاح يُدعى Dengvaxia ، لكنه محدود الاستخدام ويُعطى فقط في حالات خاصة بعد اختبارات معينة ، وغير متوفر على نطاق واسع. (تأثيرها على الجسم) أولاً : الأعراض الشائعة ، تبدأ من 4 - 10 أيام بعد اللسعة. 1. ارتفاع شديد في الحرارة قد تصل إلى 40°C. 2. ألم شديد في العضلات والمفاصل ، يسمى أحياناً حمى تكسير العظام. 3. صداع شديد خلف العينين. 4. طفح جلدي يظهر بعد أيام من الحمى. 5. غثيان وقيء. 6. تعب شديد وضعف عام. ثانياً : الحالات الشديدة ، حمى الضنك النزفية أو متلازمة الصدمة. إذا تطورت الحالة ، قد تؤدي إلى : 1. نزيف داخلي أو خارجي نزيف لثة ، كدمات ، دم في البول أو البراز. 3. تسرب البلازما من الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انخفاض حاد في ضغط الدم ، صدمة. تورم في البطن أو الرئتين. 4. تلف في الكبد أو القلب أو الدماغ في الحالات النادرة. ثالثاً : ما يحدث داخل الجسم ، مبسط : الفيروس يدخل إلى خلايا الدم البيضاء ويتكاثر. ينشط الجهاز المناعي بقوة ، مما يسبب التهاباً واسعاً. في بعض الحالات ، يحصل تسرب للأوعية الدموية ، ونقص في السوائل ، ومشاكل تخثر. (كيف يتم علاجها) لايوجد علاج فيروسي مباشر لحمى الضنك حتى الآن ، لكن العلاج يركّز على : أولاً : علاج الأعراض ، دعم الجسم حتى يتعافى. 1. الراحة التامة يجب على المريض أن يرتاح جيدًا لأن الجسم في حالة مجهود كبير لمحاربة الفيروس. 2. تعويض السوائل بسبب فقدان السوائل من الحمى والقيء أو حتى تسرب البلازما ، من الضروري شرب كميات كبيرة من الماء ، العصائر الطبيعية ، ORS محاليل معالجة الجفاف. في الحالات الشديدة : تعويض السوائل عن طريق المحاليل الوريدية. 3. تخفيض الحرارة ، وتخفيف الألم ويُستخدم علاج الباراسيتامول Panadol لتخفيض الحرارة وتسكين الألم ، ويمنع تماماً استخدام العلاجات التالية : الأسبرين ، الإيبوبروفين ، لأنها قد تزيد من خطر النزيف. ثانياً : مراقبة دقيقة للمضاعفات ، حيث يجب قياس حرارة المريض ، ومراقبة علامات النزيف أو التعب الشديد ، وفي حالات الشك بوجود حمى الضنك الشديدة يجب متابعة الصفائح الدموية والهيماتوكريت ، وظرورة نقل المريض إلى المستشفى للمتابعة والعلاج السريع. ثالثاً : متى يكون الوضع خطيراً ؟ عند وجود نزيف من الفم أو الأنف أو البول أو البراز ، ألم شديد في البطن ، قيء مستمر أو دموي ، تعب شديد ودوخة أو إغماء ، برودة في الأطراف أو زرقة الشفاه. ماهي المواد الغذائيه والسلوكيات التي تزيد مناعة الجسم ، وتساعد في الشفاء السريع من حمى الضنك ؟ تقوية المناعة تلعب دوراً كبيراً في تسريع الشفاء من حمى الضنك ، إليكم أهم الأغذية والسلوكيات التي تعزز المناعة وتساعد الجسم على مقاومة الفيروس : أولاً : الأغذية التي تعزز المناعة وتسهم في الشفاء 1. الأطعمة الغنية بفيتامين C تساعد في تقوية المناعة ومقاومة الالتهابات. أمثلة : البرتقال ، الجوافة ، الكيوي ، الفلفل الأحمر ، الليمون. 2. الأطعمة الغنية بفيتامين A والزنك تعزز من إنتاج الخلايا المناعية. أمثلة فيتامين A : الجزر ، البطاطا الحلوة ، المانجو. أمثلة الزنك : اللحوم ، الحمص ، المكسرات ، بذور القرع. 3. البابايا عصير أو ورق. أظهرت دراسات أن عصير أوراق البابايا قد يساعد في رفع الصفائح الدموية ، لكن يجب استخدامه بحذر وتحت إشراف طبي. 4. الأطعمة البروتينية سهلة الهضم ، لدعم تجديد خلايا الدم والأنسجة ، أمثلة : البيض المسلوق ، صدور الدجاج ، الزبادي ، العدس. 5. السوائل بكثرة لمنع الجفاف وتعويض السوائل : الماء ، ماء جوز الهند ، الحساء ، شوربة الدجاج ، ORS. ثانياً : سلوكيات تسرّع التعافي 1. الراحة التامة : الراحة تسمح للجسم بتوجيه طاقته لمحاربة الفيروس. 2. الابتعاد عن الإجهاد العقلي أو البدني ، حيث أن الضغط النفسي يضعف المناعة ، لذا يجب تقليل التوتر قدر الإمكان. 3. النوم الكافي العميق ، حيث النوم يعيد بناء جهاز المناعة على الأقل 8 – 10 ساعات يومياً. 4. تجنب المشروبات الضارة ، ابتعد عن : القهوة والكافيين ، لأنها تزيد من فقدان السوائل. كما أن المشروبات الغازية لا تفيد في تعويض السوائل. نسأل الله اللطف والعافيه للجميع. أخوكم/ الصحفي المساعد الطبي
اليمن الآن
منذ 2 أيام
- اليمن الآن
تسجيل ١٥٠ حالة ضيق تنفس جراء الدخان الذي اجتاح عدن
كريتر سكاي/خاص: قال الناشط ناصر الكازمي:اكثر من 150 حالة ضيق في التنفس ( كظمة) تم أسعافها الى مستشفيات عدن. واضاف: بسبب تلوث الهواء بدخان حرق المخلفات في بئر أحمد يعني الشعب اذا نجى من الكوليرا يموت أختناق ...لك الله ياعدن
اليمن الآن
منذ 2 أيام
- اليمن الآن
ناشط:انتشار وباء قاتل في عدن وهذه اعراضه
كريتر سكاي/خاص: كتب الناشط اياد الحميدي مقالا بشان الوباء الذي ينتشر في عدن جاء فيه: الحذر لا تستهينوا بالامر .. انتشار وباء قاتل في عدن . رغم اننا ترددت اكتب هذا المقدمة عشان ترويع وتخويف الناس ولكن لابد ان اقولها بصراحة . وباء حقيقي منتشر بين اهالي عدن وامراض لها اعراض مختلفة ولكنها قاتله بكل ما تعنية الكلمة . وهذا الكلام مش تخويف ولكن اقسم بالله كتبته بعد ان اصيب اغلب افراد اسرتي فيه والبعض منهم مرقد في المستشفى . تظهر اعراض بسيطه ولكن سرعان ما تنتكس الحاله ويزيد من مضاعفات المريض . قد تكون الاعراض في الاول التهاب في الحلق والحنجرة او ضريب وتكسير وحمه وعند الفحص لعينة الدم غالباً ماتكون النتائج التهاب بالدم مع نزول بشكل خفيف في صفائح الدم او المناعة . ومن المعتاد في هذا الحاله يعطيك الطبيب وصفه لا تخلوا من المضاد الحيوي لمعالجة التهاب الدم وبعض المسكنات وخافض الحرارة مع نصيحته باكل وشرب عصائر فواكة التي تساعد في رفع المناعة مثل الكيوي والبرتقال والعمبا البوبيا . وكل هذا يعتبر منطقي مع تشخيص حالتك . ولكن ما يخفيه الوباء القاتل هوا رغم كل الادوية ماتزال حرارتك ترتفع ومناعتك تنقص وصفائح الدم تنزل . واذا وصلت لهذه المرحلة يتم تشخيص حالتك بين حمه الضنك او الملاريا وهذا الشي نتائجه ما تبين بفحص الدم كون المريض ياخد مهدئات و مسكنات . وما وصل له الاهل حاله تعتبر بالخطيرة حتى كادوا ان يدخلوا في غيبوبه لولا لطف الله ورعايته وكتب لهم ترقيد مستعجل في مستشفى خليج عدن . وبينما انا في المستشفى مع الاهل كان كمية المرضى في نفس حالتهم كثير جداً جداً منهم من هوا في بداية الاعراض ومنهم من وصل لمرحلة خطيرة . ومن بين تلك الحالات كانت الاخت المصورة المعروفة ضي اسنكدر والذي ادخلوها العناية بتشخيص اصابتها بحمى الضنك والذي تسبب لها بنزيف الدم بشكل كبير حتى وصل نسبة التبرع لها بالدم باليوم الواحد اكثر من سبعه ارطال امام عجز الاطباء عن ايقاف تدهور حالتها والتي بدات بحمى بسيطة وضريب في الجسم حتى فارقت الحياة اليوم الله يرحمها ويصبر اهلها . الحذر والالتزام بزيارة اي مستشفى في حال ظهور اي اعراض حتى وان كانت بسيطة لا تستهين بالامر والتزم بالوقاية الطبيعية مثل شرب عصير التمر الهندي ( الحمر ) واكل الفواكة المعززة للمناعة مثل الكيوي والبرتقال والعمبا البوبيا . واخد ادوية معززة للمناعة بعد استشارة الطبيب و اشربوا كورس دواء الملاريا حتى وان ماطلعت بنتائج الفحوصات والدواء هذا حتى وان لم يكن فيك الملاريا يعتبر جرعة وقائية حسب كلام الاطباء كثير .. والوباء هذا يدخل اغلب البيوت بسبب فتح النوافذ خلال انقطاع الكهرباء المستمر وقوموا بتصفية تجمع مياة المكيفات واي مكان فيه مياة راكدة و قوموا بتعقيم ايديكم و سامان البيت واتجنبوا اي اكل من الشارع .. لا تسسستهينوا كتبت لكم هذا المنشور وانا في المستشفى اهلي مرقدين بسبب هذا الوباء . وربي يلطف بناء جميعاً ويشفي كل مريض ويرحم كل ميت . *الصورة تعبيرية اخدتها ظهر الامس من امام المستشفى #اياد_الحميدي
