لماذا نشعر بالعطش الشديد بعد تناول الثوم
1.
مكونات الثوم وتأثيرها على الجسم
يحتوي الثوم على مركبات الكبريت التي تمنحه رائحته الحادة والحدة الطعمة. وتضم هذه المركبات حوالي 18 مادة كبريتية، وهي مسؤولة عن التفاعل الذي يحدث في الجسم عند تناول الثوم. هذه المركبات يمكن أن تكون "حارقة" نوعًا ما، مما يسبب شعورًا بالحرق في الفم والحلق، وبالتالي يحفز الرغبة في شرب الماء لتخفيف هذا الإحساس.
2.
دور الأليسين في تحفيز العطش
أحد المكونات الأساسية في الثوم هو الأليسين، وهو مادة كيميائية مسؤولة عن الرائحة والنكهة القويتين التي يتميز بها الثوم. على الرغم من أن الأليسين له العديد من الفوائد الصحية، مثل تقوية المناعة، إلا أنه أيضًا يسبب تهيجًا خفيفًا للفم والحلق، مما يؤدي إلى شعور بالحرق في الفم. هذا التحفيز قد يدفع الشخص إلى شرب المزيد من الماء لتخفيف الحدة الناتجة عن الأليسين.
3.
زيادة حرارة الجسم والتعرق بسبب الثوم
الثوم يُعتبر من الأطعمة التي تولد حرارة داخل الجسم. وإذا تم تناوله بكميات كبيرة أو نيئًا، فقد يؤدي إلى زيادة درجة حرارة الجسم والتعرق. هذا التعرق الزائد يمكن أن يؤدي إلى فقدان الماء من الجسم، مما يُشعر الشخص بالعطش ويحثه على شرب الماء لتعويض السوائل المفقودة.
4.
تحفيز إفراز اللعاب وأحماض المعدة
من المعروف أن تناول الثوم يحفز إفراز اللعاب وأحماض المعدة. على الرغم من أن هذه العمليات تعتبر طبيعية، إلا أنها قد تؤدي في بعض الحالات إلى شعور بالجفاف المؤقت في الفم، وهو أحد أبرز أسباب العطش. هذا الجفاف قد يكون مزعجًا ويزيد من الرغبة في تناول السوائل.
5.
الثوم وأثره على إدرار البول
الثوم يحتوي على مركبات طبيعية يمكن أن تزيد من إدرار البول. عندما يزداد التبول، يفقد الجسم المزيد من السوائل، مما يؤدي إلى العطش كاستجابة طبيعية لتعويض هذا الفقد. في بعض الأحيان، قد يسبب تناول كميات كبيرة من الثوم زيادة في إدرار البول، وبالتالي شعور بالعطش المستمر.
6.
هل يشير العطش الزائد إلى مشكلة صحية؟
إذا كان الشخص يعاني من عطش مفرط بعد تناول الثوم، فقد يكون هذا العطش مرتبطًا بأسباب صحية أخرى. على سبيل المثال، الجفاف الناتج عن الإسهال أو القيء أو التعرق الشديد يمكن أن يؤدي إلى فقدان كبير للسوائل، ما يسبب شعورًا بالعطش. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون أمراض الكلى من العوامل المساهمة، حيث قد تؤثر هذه الأمراض على قدرة الكلى في تركيز البول، مما يؤدي إلى فقدان الماء بشكل أكبر وزيادة العطش.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
المصري اليوم
منذ 16 ساعات
- المصري اليوم
«هل الثوم يخفض ضغط الدم؟».. دراسة توضح وتكشف أفضل طريقة لتناوله
الثوم هذا المكون البسيط الذي لا يكاد يخلو منه أي مطبخ، لا يضيف فقط نكهة مميزة للطعام، بل يقدم أيضًا فوائد صحية لافتة، من أبرز ما يتداول هو أن الثوم يساعد في خفض ضغط الدم، لكن هل هذا الادعاء صحيح؟ وهل يمكن بالفعل لفص ثوم صغير أن يؤثر على القلب والأوعية الدموية؟ هذا ما يكشفه العلم. تشير دراسات علمية عديدة إلى أن تناول الثوم بانتظام قد يساهم بالفعل في خفض ضغط الدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف أو متوسط في ضغط الدم. يرجع ذلك إلى احتواء الثوم على مركب نشط يدعى الأليسين (Allicin)، وهو ما يعطيه رائحته المميزة، ويعتقد أنه المسؤول الأساسي عن تأثير الثوم في خفض ضغط الدم، وذلك على حسب ما افاد موقع «health shoot» الثوم - صورة أرشيفية كيف يعمل الثوم على خفض ضغط الدم؟ - توسيع الأوعية الدموية يساعد الأليسين في تحفيز إنتاج أكسيد النيتريك (NO)، وهو مركب يساعد على توسيع الشرايين وتحسين تدفق الدم، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم. - تحسين مرونة الأوعية الدموية تشير الأبحاث إلى أن الثوم قد يساعد في تقليل التصلب في جدران الشرايين، وهو عامل رئيسي في ارتفاع الضغط مع التقدم في السن. - تأثير مضاد للالتهاب الثوم يحتوي على مضادات أكسدة تقلل من الالتهابات في الأوعية الدموية، مما يدعم صحة القلب والدورة الدموية. توازن الكوليسترول الثوم يساهم في خفض الكوليسترول الضار (LDL) وتحسين الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يدعم ضغط الدم بشكل غير مباشر. كما أن هناك دراسة نشرت في مجلة Journal of Nutrition وجدت أن تناول 600 إلى 1،200 ملي من مكملات الثوم يوميًا لمدة 6 أشهر أدى إلى خفض ضغط الدم الانقباضي بما يصل إلى 10 ملي زئبق، وهو رقم مماثل لتأثير بعض أدوية الضغط. كما أظهرت الدراسة أن تناول مستخلص الثوم المعمر ساعد في تحسين قراءات ضغط الدم لدى مرضى يعانون من ضغط دم غير منتظم. هل تناول الثوم وحده كافي لعلاج الضغط المرتفع؟ الثوم - صورة أرشيفية رغم فوائده، لا يمكن الاعتماد على الثوم وحده كعلاج كامل لارتفاع ضغط الدم. بل يجب أن يكون جزءًا من نمط حياة صحي يشمل: - تقليل تناول الملح - النشاط البدني - التحكم في الوزن - تناول أدوية الضغط إذا وصفها الطبيب كيف ينصح بتناول الثوم للاستفادة منه؟ أفضل طريقة هي تناول الثوم النيء بعد سحقه، لأن الأليسين يتكون عند هرس الثوم. يفضل الانتظار 5-10 دقائق بعد هرسه قبل تناوله للحصول على أكبر فائدة. يمكن إضافته إلى الزبادي أو العسل لتقليل الطعم اللاذع.
تحيا مصر
منذ 2 أيام
- تحيا مصر
لماذا نشعر بالعطش الشديد بعد تناول الثوم
يعد الثوم من المكونات التي تتمتع بنكهة حارة ورائحة قوية، ويُستخدم بشكل واسع في تحضير العديد من الأطباق في مختلف المطابخ حول العالم. لكن، يلاحظ البعض شعورًا بالعطش بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الثوم كمكون رئيسي. 1. مكونات الثوم وتأثيرها على الجسم يحتوي الثوم على مركبات الكبريت التي تمنحه رائحته الحادة والحدة الطعمة. وتضم هذه المركبات حوالي 18 مادة كبريتية، وهي مسؤولة عن التفاعل الذي يحدث في الجسم عند تناول الثوم. هذه المركبات يمكن أن تكون "حارقة" نوعًا ما، مما يسبب شعورًا بالحرق في الفم والحلق، وبالتالي يحفز الرغبة في شرب الماء لتخفيف هذا الإحساس. 2. دور الأليسين في تحفيز العطش أحد المكونات الأساسية في الثوم هو الأليسين، وهو مادة كيميائية مسؤولة عن الرائحة والنكهة القويتين التي يتميز بها الثوم. على الرغم من أن الأليسين له العديد من الفوائد الصحية، مثل تقوية المناعة، إلا أنه أيضًا يسبب تهيجًا خفيفًا للفم والحلق، مما يؤدي إلى شعور بالحرق في الفم. هذا التحفيز قد يدفع الشخص إلى شرب المزيد من الماء لتخفيف الحدة الناتجة عن الأليسين. 3. زيادة حرارة الجسم والتعرق بسبب الثوم الثوم يُعتبر من الأطعمة التي تولد حرارة داخل الجسم. وإذا تم تناوله بكميات كبيرة أو نيئًا، فقد يؤدي إلى زيادة درجة حرارة الجسم والتعرق. هذا التعرق الزائد يمكن أن يؤدي إلى فقدان الماء من الجسم، مما يُشعر الشخص بالعطش ويحثه على شرب الماء لتعويض السوائل المفقودة. 4. تحفيز إفراز اللعاب وأحماض المعدة من المعروف أن تناول الثوم يحفز إفراز اللعاب وأحماض المعدة. على الرغم من أن هذه العمليات تعتبر طبيعية، إلا أنها قد تؤدي في بعض الحالات إلى شعور بالجفاف المؤقت في الفم، وهو أحد أبرز أسباب العطش. هذا الجفاف قد يكون مزعجًا ويزيد من الرغبة في تناول السوائل. 5. الثوم وأثره على إدرار البول الثوم يحتوي على مركبات طبيعية يمكن أن تزيد من إدرار البول. عندما يزداد التبول، يفقد الجسم المزيد من السوائل، مما يؤدي إلى العطش كاستجابة طبيعية لتعويض هذا الفقد. في بعض الأحيان، قد يسبب تناول كميات كبيرة من الثوم زيادة في إدرار البول، وبالتالي شعور بالعطش المستمر. 6. هل يشير العطش الزائد إلى مشكلة صحية؟ إذا كان الشخص يعاني من عطش مفرط بعد تناول الثوم، فقد يكون هذا العطش مرتبطًا بأسباب صحية أخرى. على سبيل المثال، الجفاف الناتج عن الإسهال أو القيء أو التعرق الشديد يمكن أن يؤدي إلى فقدان كبير للسوائل، ما يسبب شعورًا بالعطش. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون أمراض الكلى من العوامل المساهمة، حيث قد تؤثر هذه الأمراض على قدرة الكلى في تركيز البول، مما يؤدي إلى فقدان الماء بشكل أكبر وزيادة العطش.
بوابة الفجر
منذ 3 أيام
- بوابة الفجر
لشعير ثقيل وناعم.. 5 وصفات طبيعية لملء فراغات الشعر
إذا كنت تعانين من تساقط الشعر أو وجود فراغات مزعجة في فروة الرأس؟ إلا أن الحل لا يقتصر على العلاجات الكيميائية، بل في وصفات طبيعية فعالة يمكنها ان تحفّز نمو الشعر وتعيد له كثافته ولمعانه. وصفات طبيعية لملئ فراغات الشعر وهناك بعض الوصفات الطبيعية والآمنه التي يمكن يمكن تحضيرها في البيت بسهولة، وفقا لما نشر في موقع Healthline وMedical News Today وWebMD، وتشمل ما يلي: 1ـ زيت الروزماري لتكثيف الفراغات: يعزز الدورة الدموية ويحفّز بصيلات الشعر على النمو. الطريقة: دلكي فروة رأسك بزيت الروزماري المخفف 3 مرات أسبوعيًا. 2ـ عصير البصل لنتائج مدهشة: يحتوي على الكبريت الذي يقوّي الجذور ويعيد إنبات الشعر. الطريقة: ضعي عصير بصل طازج على الفراغات لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي بالشامبو. 3ـ جل الألوفيرا لترطيب وتغذية الفروة: يقلل القشرة ويحفز النمو بشكل طبيعي. الطريقة: طبقي جل الصبار الطبيعي على الفروة واتركيه 30 دقيقة ثم اشطفيه. 4- ماسك البيض لتقوية الشعر الضعيف: غني بالبروتين والبيوتين لتغذية عميقة. الطريقة: اخلطي بيضة مع زيت زيتون وضعي المزيج على الشعر لمدة 20 دقيقة. 5ـ زيت الخروع لامتلاء الفراغات بسرعة: غني بفيتامين E وأحماض دهنية مغذية للبصيلات. الطريقة: استخدميه مباشرة على الفروة قبل النوم واغسليه صباحًا. وصفات طبيعية لملئ فراغات الشعر مع الوقت، ستلاحظين فرقًا واضحًا في كثافة شعرك وامتلاء الفراغات خلال أسابيع قليلة، خاصة عند دمج هذه الوصفات مع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن.
