الصحة توجه نصيحة هامة للمدخنين قبل بدء شهر رمضان

وجهت وزارة الصحة نصائح للمدخنين قبل أيام قليلة من بدء شهر رمضان مشيرة إلى ضرورة تقليل التدخين بالتدريج قبل بداية شهر رمضان لتفادي أعراض الإقلاع عن التدخين السلبية.
أهم أعراض الإقلاع عن التدخين السلبية
أوضحت وزارة الصحة أن أهم أعراض الإقلاع عن التدخين السلبية تتضمن الصداع والعصبية والاكتئاب وعدم التركيز خلال أول أيام شهر رمضان.
وزارة الصحة والسكان
وأطلقت وزارة الصحة هاشتاج رمضان بصحة، وناشدت المواطنين بمتابعة كل ما ينشر على هاشتاج رمضان بصحة للتوعية الصحية في رمضان.
ووجهت وزارة الصحة رسالة للمواطنين في شهر رمضان الكريم للحفاظ على صحتهم وتجنب العادات السيئة منها:
- التدخين
- تناول الوجبات غير الصحية
- الأطعمة المليئة بالسكر
وتضمنت أهم العادات الخاطئة للمصريين في رمضان منها:
1- عند أذان المغرب، الإكثار من شرب المياه المثلجة وقت الإفطار قبل تناول الطعام مما يسبب انقباض الأوعية الدموية بالنسبة للغشاء المخاطى الخاص بالمعدة والجهاز الهضمي وتؤثر على الهضم وامتصاص الطعام.
2- اعتاد المصريون على تناول العصائر بكثرة والعرقسوس بدون حساب والتمر هندى، وهو مضر لمرضى ارتفاع ضغط الدم وهبوط عضلة القلب كما تعمل تلك المشروبات على زيادة تخزين المياه والملح في الجسم.
3- شرب الكركديه بكثرة، مما يزيد من حمضية المعدة.
4- ملء المعدة بالمياه الغازية والعصائر بكثرة أثناء وجبة الإفطار مما يؤثر على الهضم ويؤدي للشعور بامتلاء المعدة وعدم حصول المعدة على العناصر الغذائية المطلوبة الكاملة للجسم.
5- تحمير الأطعمة سواء الدواجن أو اللحوم واستخدام السمن البلدي بكثرة وهو خطر على مرضى زيادة دهون الدم والكوليسترول ويعرض كبار السن للخطر أو مرضى تصلب الشرايين.
6- كثرة تناول المصريون للمخللات والمقبلات التي تملأ الشوارع، حيث تؤثر على وظائف الكلى وارتفاع ضغط الدم العالى والتهاب جدار المعدة.
7- تناول الحلويات بكثرة بعد الإفطار سواء القطايف أو الكنافة والبسبوسة وغيرها خاصة مع استخدام القشطة تزيد دهون الدم وتعمل على ارتخاء في عضلات الجسم ويسبب ضعف عام ودوخة وعدم تركيز وهى مقدمات لزيادة دهون الدم.
8- الاندفاع نحو الطعام دون حساب خاصة وإن لم يكن يحتوى على المكونات الغذائية المثالية منها الكربوهيدرات بنسبة 95% والدهون 35 % والبروتين 15% مع ضرورة تناول الخضراوات طازجة.
9- عدم التمهيد للمعدة والجهاز الهضمي ببداية الهضم والامتصاص لذا يجب تناول حبات تمر فقط دون عصائر ثم أداء صلاة المغرب ثم تناول شوربة دافئة لسان عصفور أو شوفان وبعد ذلك تناول الطعام بأريحية والإكثار من الخس والجرجير والخيار.
10- بلع الطعام بسرعة دون مضغه جيدا يؤثر سلبا على المعدة.
11- طريقة تسوية الأكل وتحمير اللحوم ويفضل الاعتماد على الشواء خاصة كبار السن.
12- شرب المياه بكثرة أثناء الأكل من أكبر العادات الخاطئة.
13- عدم توزيع مرضي السكر لوجبة الإفطار على مرتين.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصرس

منذ 20 دقائق

• مصرس

الصحة: زيادة عدد لجان الكشف الطبي على ذوي الاحتياجات الخاصة إلى 550 لجنة

أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن مناظرة وإجراء الفحوصات الطبية ل117 ألفا و513 مواطنا من طالبي كارت الخدمات المتكاملة على مستوى محافظات الجمهورية، وذلك خلال الفترة من أول يناير حتى 18 مايو 2025 تنفيذا لتوجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي، برعاية ذوي الهمم ودمجهم في المجتمع. اللجان الطبية المختصة بالكشف الطبي على ذوي الاحتياجات الخاصة للحصول على كارت الخدمات المتكاملةوقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان: إن أعداد اللجان الطبية المختصة بالكشف الطبي على ذوي الاحتياجات الخاصة للحصول على كارت الخدمات المتكاملة، زادت إلى 550 لجنة طبية متخصصة، و140 لجنة عامة، وتشمل اللجان التابعة لوزارة الصحة، ولجان المستشفيات الجامعية، واللجان الطبية بمستشفيات القوات المسلحة والشرطة، وذلك في إطار تسهيل الإجراءات على المواطنين وتغطية جميع محافظات الجمهورية.وأوضح «عبد الغفار» أن حالات الإعاقات المستحقة ل«كارت الخدمات المتكاملة» تشمل: (البتر متعدد الأطراف أو بتر طرف واحد، والشلل الرباعي، والشلل الدماغي، وحالات ضمور العضلات -شلل الأطفال في طرف أو أكثر- بالإضافة إلى حالات كف البصر، والإعاقات المتعددة، وحالات متلازمة داوون، والإعاقات الذهنية الأخرى -معدل ذكاء 35% أو أقل- إلى جانب حالات طيف التوحد، والتقزم).وأشار «عبدالغفار» إلى توقيع الكشف الطبي على 93 ألفًا و97 مواطنا من طالبي الحصول على الدعم النقدي (تكافل وكرامة)، مضيفا أنه تم مناظرة وإجراء الفحوصات الطبية ل31 ألفًا و548 مواطنا من طالبي الحصول على السيارات المجهزة لذوي الاحتياجات الخاصة، المعفاة من الضرائب والرسوم الجمركية على مستوى محافظات الجمهورية.ومن جانبه، قال الدكتور محمد العقاد مدير عام المجالس الطبية المتخصصة: إن خطوات الحصول على كارت الخدمات المتكاملة تبدأ بتسجيل البيانات الشخصية للمواطن على الموقع الرسمي للوزارة، موضحا أن البيانات تشمل (الاسم الرباعي، الرقم القومي، نوع الإعاقة، رقم الهاتف، العنوان) ويتم إخطار مقدم الطلب برسالة قصيرة على هاتفه المحمول بالموعد ومكان الكشف الطبي، منوها إلى أن الموقع يعمل على مدار ال 24 ساعة. وزير الصحة: توفير فرص التعليم الطبي المستمر وربط التدريب باحتياجات الممارسات الطبيةالصحة: نستهدف تغطية التأمين الشامل ل 100% من السكان بحلول 2030وأكد «العقاد» حرص وزارة الصحة والسكان، على حوكمة الإجراءات الطبية وتوفير كافة وسائل الدعم اللازمة التي تهدف إلى تيسير حصول ذوي الإعاقة على كارت الخدمات المتكاملة، منوها إلى أن وزارة الصحة والسكان، ممثلة في الجهات واللجان التابعة لها ولجان مستشفيات الجامعة، والقوات المسلحة، والشرطة هي لجان منوطة بتوقيع الكشف الطبي على طالبي الحصول على كارت الخدمات المتكاملة، وبعد الانتهاء من الإجراءات الطبية، تحول الطلبات إلى وزارة التضامن التي تقوم بدورها بإصدار بطاقة الخدمات المتكاملة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا

فيتو

منذ 40 دقائق

• فيتو

الصحة: زيادة عدد لجان الكشف الطبي على ذوي الاحتياجات الخاصة إلى 550 لجنة

أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن مناظرة وإجراء الفحوصات الطبية لـ117 ألفا و513 مواطنا من طالبي كارت الخدمات المتكاملة على مستوى محافظات الجمهورية، وذلك خلال الفترة من أول يناير حتى 18 مايو 2025 تنفيذا لتوجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي، برعاية ذوي الهمم ودمجهم في المجتمع. اللجان الطبية المختصة بالكشف الطبي على ذوي الاحتياجات الخاصة للحصول على كارت الخدمات المتكاملة وقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان: إن أعداد اللجان الطبية المختصة بالكشف الطبي على ذوي الاحتياجات الخاصة للحصول على كارت الخدمات المتكاملة، زادت إلى 550 لجنة طبية متخصصة، و140 لجنة عامة، وتشمل اللجان التابعة لوزارة الصحة، ولجان المستشفيات الجامعية، واللجان الطبية بمستشفيات القوات المسلحة والشرطة، وذلك في إطار تسهيل الإجراءات على المواطنين وتغطية جميع محافظات الجمهورية. وأوضح «عبد الغفار» أن حالات الإعاقات المستحقة لـ«كارت الخدمات المتكاملة» تشمل: (البتر متعدد الأطراف أو بتر طرف واحد، والشلل الرباعي، والشلل الدماغي، وحالات ضمور العضلات -شلل الأطفال في طرف أو أكثر- بالإضافة إلى حالات كف البصر، والإعاقات المتعددة، وحالات متلازمة داوون، والإعاقات الذهنية الأخرى -معدل ذكاء 35% أو أقل- إلى جانب حالات طيف التوحد، والتقزم). وأشار «عبدالغفار» إلى توقيع الكشف الطبي على 93 ألفًا و97 مواطنا من طالبي الحصول على الدعم النقدي (تكافل وكرامة)، مضيفا أنه تم مناظرة وإجراء الفحوصات الطبية لـ31 ألفًا و548 مواطنا من طالبي الحصول على السيارات المجهزة لذوي الاحتياجات الخاصة، المعفاة من الضرائب والرسوم الجمركية على مستوى محافظات الجمهورية. ومن جانبه، قال الدكتور محمد العقاد مدير عام المجالس الطبية المتخصصة: إن خطوات الحصول على كارت الخدمات المتكاملة تبدأ بتسجيل البيانات الشخصية للمواطن على الموقع الرسمي للوزارة، موضحا أن البيانات تشمل (الاسم الرباعي، الرقم القومي، نوع الإعاقة، رقم الهاتف، العنوان) ويتم إخطار مقدم الطلب برسالة قصيرة على هاتفه المحمول بالموعد ومكان الكشف الطبي، منوها إلى أن الموقع يعمل على مدار الـ 24 ساعة. وأكد «العقاد» حرص وزارة الصحة والسكان، على حوكمة الإجراءات الطبية وتوفير كافة وسائل الدعم اللازمة التي تهدف إلى تيسير حصول ذوي الإعاقة على كارت الخدمات المتكاملة، منوها إلى أن وزارة الصحة والسكان، ممثلة في الجهات واللجان التابعة لها ولجان مستشفيات الجامعة، والقوات المسلحة، والشرطة هي لجان منوطة بتوقيع الكشف الطبي على طالبي الحصول على كارت الخدمات المتكاملة، وبعد الانتهاء من الإجراءات الطبية، تحول الطلبات إلى وزارة التضامن التي تقوم بدورها بإصدار بطاقة الخدمات المتكاملة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

فيتو

منذ 41 دقائق

• فيتو

الزراعة تطلق قوافل بيطرية مجانية لرعاية 15 ألف حيوان وطائر في قرى 10 محافظات

كثفت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، ممثلة في الهيئة العامة للخدمات البيطرية، قوافل بيطرية وارشادية مجانية لخدمة المربين في بعض من قرى 10 محافظات، لتقديم خدمات الكشف والفحص والعلاج بالمجان، لأكثر من 15 ألف رأس حيوان وطائر بها. وقال الدكتور حامد الأقنص رئيس الهيئة العامة للخدمات البيطرية، أن ذلك يأتي تنفيذًا لتكليفات علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، وتحت اشراف المهندس مصطفى الصياد نائب وزير الزراعة بتنفيذ خطة متكاملة لدعم قطاع الصحة الحيوانية، بحيث تشمل تلك الخطة حملات تحصين موسعة ضد مرض السعار، وقوافل بيطرية علاجية مجانية في قرى ومراكز الجمهورية، مع إرساء مبادئ الرفق بالحيوان، وتقديم الدعم للمناطق الريفية والمرأة المعيلة، تعزيزًا للحماية المجتمعية الشاملة. وأوضح رئيس الهيئة أن القوافل الأخيرة شملت بعض قرى محافظات: دمياط، البحيرة، الغربية، الدقهلية، الجيزة، القاهرة، الإسماعيلية، المنوفية، أسوان، الأقصر، حيث قدمت خدمات علاجية مجانية لحالات باطنية وتناسلية، رش وتجريع ضد الطفيليات، تحصينات، فحوصات سونار، وعلاج الطيور. واضاف أنه تم خلال أعمال تلك القوافل علاج أكثر من 6,200 رأس ماشية وطيور في البحيرة، فضلا عن فحص وعلاج 1,200 رأس ماشية وطيور بدمياط، وعلاج 720 رأس حيوان و3,194 طائرًا بالجيزة، إضافة الى تقديم الخدمة البيطرية لـ 4,000 طائر و120 حيوانًا بالغربية. وأشار رئيس الهيئة إلى أنه بالتوازي مع القوافل والتحصينات، نُفذت ندوات توعوية موسعة لتثقيف المواطنين، وشملت الموضوعات الموحدة: تطبيق إجراءات الأمان الحيوي في مزارع الدواجن، الاستعدادات البيطرية لعيد الأضحى المبارك، فضلا عن أهمية التحصينات الوقائية للحيوانات، ومفاهيم الرفق بالحيوان. وأوضح الأقنض أنه تم أيضا تنفيذ حملات ميدانية لتحصين الكلاب الحرة والمملوكة ضد مرض السعار لتكثيف جهود الرفق بالحيوان، وذلك في محافظات: الإسماعيلية، بورسعيد، الأقصر، الجيزة، الدقهلية، وشمال سيناء، حيث استهدفت الحملات المناطق ذات الكثافة السكانية أو البلاغات عن كلاب عقورة، وتم تحصين العشرات من الكلاب وتطبيق المادة 23 من قانون رقم 29 لسنة 2023 بشأن حيازة الكلاب والحيوانات الخطرة، بالتنسيق مع إدارات البيئة والمحليات. وتابع أن تلك الحملات شملت أيضًا أنشطة توعية حول خطورة مرض السعار وطرق انتقاله، إلى جانب نشر ثقافة الرفق بالحيوان، وشرح آليات التعامل مع الحيوانات الضالة والكلاب العقورة، بما يضمن تحقيق التوازن البيئي وحماية الصحة العامة. وقال رئيس الهيئة أن تلك الحملات والقوافل، تأتي ضمن خطة متكاملة لدعم المربي المصري في الريف والحضر، وتحقيق أهداف الصحة الواحدة، مشددًا على أن الهيئة تعمل بشكل ميداني استباقي ومتكامل لتقليل مخاطر الأمراض المشتركة، مع دعم صغار المربين وتحسين الصحة العامة، مؤكدا استمرار حملات التحصين، والتوسع في القوافل العلاجية المجانية بالقرى والمناطق النائية، بإعتبارها أداة تنفيذ فعالة ضمن جهود دعم الصحة الحيوانية، ودور الهيئة في تقديم خدماتها للمربين في المناطق الريفية والأكثر احتياجًا، عبر منظومة متكاملة تشمل التحصين، الرعاية، والإرشاد. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.