150 مادة مسرطنة في مستحضرات تجميل شهيرة

تابعوا عكاظ على
كشف تقرير حديث وجود 150 مادة كيميائية مسرطنة في ستة من منتجات التجميل الشهيرة، ما يثير قلقاً واسعاً حول سلامة هذه المنتجات المستخدمة يومياً. تشمل هذه المواد مركبات مثل: الفورمالديهايد، البارابين، الفثالات، والمعادن الثقيلة كالرصاص والزئبق، التي تم ربطها بمخاطر صحية خطيرة مثل السرطان واضطرابات الغدد الصماء.
ووفقاً لدراسة نشرتها دورية Environmental Science &Technology Letters، فإن أكثر من نصف النساء المشاركات في الدراسة، استخدمن منتجات تحتوي على مواد مسرطنة معروفة، بما في ذلك الشامبو، الكريمات، ومثبتات الشعر. كما أظهرت دراسة أخرى أن 65% من منتجات العناية الشخصية التي تم تحليلها تحتوي على مواد كيميائية مرتبطة بالسرطان أو اضطرابات هرمونية.
تُستخدم هذه المواد في مستحضرات التجميل كمثبتات أو مواد حافظة، ولكنها قد تتراكم في الجسم مع مرور الوقت، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة. وعلى رغم وجود بعض القوانين التي تحظر استخدام هذه المواد في بعض الدول، إلا أن العديد منها لا يزال يُستخدم في الأسواق العالمية.
ينصح الخبراء المستهلكين بقراءة مكونات المنتجات بعناية، وتجنب تلك التي تحتوي على مواد مشبوهة، واختيار المنتجات الطبيعية والخالية من العطور الصناعية. كما يُشددون على أهمية تعزيز الرقابة والتشريعات لحماية المستهلكين من التعرض لمثل هذه المواد الضارة.
أخبار ذات صلة

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الشرق الأوسط

منذ 13 دقائق

• الشرق الأوسط

طبيب بريطاني في غزة: القطاع أصبح «مسلخاً بشرياً»

قال طبيب بريطاني، يعمل في غزة، إن القطاع أصبح أَشبه بـ«مسلخ بشري» نتيجة القصف الإسرائيلي، مطالباً قادة العالم بـ«التوقف عن الكلام، والتحرك» لإنقاذ غزة. ووفق شبكة «سكاي نيوز» البريطانية، فإن الدكتور توم بوتوكار هو أحد الأطباء والجراحين البريطانيين المتخصصين الذين يعملون حالياً بمدينة خان يونس جنوب قطاع غزة، وكان يعمل في المستشفى الأوروبي على الأطراف الغربية لخان يونس، لكنه اضطر إلى إخلائه، الأسبوع الماضي، عندما تعرّض لقصف صاروخي، وجرى إغلاقه. وبعد ذلك، توجّه بوتوكار للعمل في مستشفى الأمل المجاور لمستشفى ناصر، وهما من آخِر المستشفيات العاملة في جنوب غزة. وفي حديثه عما شهده بغزة، قال بوتوكار: «ماذا يمكن أن أقول، إنه أمر مروّع، إنه مسلخ بشري». جثمان رجل فلسطيني قُتل في غارة إسرائيلية على خان يونس (رويترز) وتابع: «جميع المرضى يعانون سوء التغذية، والأطفال يعانون أشدّ المعاناة. وقد أدى نقص الطعام والماء إلى إضعافهم وجعلهم أكثر عرضة للأمراض. فبسبب الحصار، لا يدخل القطاعَ سوى قليل من البضائع، ولا يدخل الطعام، فيتضور الناس جوعاً، ولا يدخل سوى القليل من الإمدادات الطبية». وشبَّه خان يونس بستالينغراد؛ بسبب حجم الدمار الهائل بها. وستالينغراد (فولغوغراد الروسية حالياً) هي مدينة غزَتْها جيوش هتلر عام 1942، بعد قصف جوي عنيف، وإلقاء نحو 1000 طن من القنابل على المدينة، مما دمَّر معظم منشآتها ومعالمها. كما حثّ قادة العالم على «التوقف عن الكلام، والتحرك». وسبَق أن خدم بوتوكار في غزة بعد وقت قصير من بدء الحرب في 7 أكتوبر (تشرين الأول) 2023، لكنه أكد أن الوضع، الآن، تفاقم بشدة عن الوضع في تلك الفترة. وتسببت الحرب، التي دخلت شهرها العشرين، في دمار غزة، بينما يواجه سكانها جوعاً متفاقماً. وأدت أيضاً إلى توتر علاقات إسرائيل مع معظم المجتمع الدولي، وأثّرت أيضاً، فيما يبدو، على علاقاتها مع أقرب حلفائها؛ الولايات المتحدة. وتحت الضغط، وافقت إسرائيل، هذا الأسبوع، على السماح بدخول كمية «ضئيلة» من المساعدات إلى الأراضي الفلسطينية، بعد أن منعت دخول الطعام والدواء والوقود؛ في محاولة للضغط على حركة «حماس». فلسطينيون يكافحون للحصول على الطعام المتبرَّع به في مطبخ مجتمعي بخان يونس (أ.ب) وقال المتحدث باسم «الأمم المتحدة»، ستيفان دوجاريك، أمس الثلاثاء، إنه رغم دخول المساعدات إلى الجانب الفلسطيني، عبر معبر كرم أبو سالم، لم يجرِ توزيع أيٍّ منها حتى الآن. وأضاف دوجاريك: «انتظرت إحدى فرقنا، اليوم، عدة ساعات للحصول على موافقة إسرائيلية للدخول إلى منطقة كرم أبو سالم وجمع الإمدادات الغذائية. وللأسف، لم تتمكن من إدخال هذه الإمدادات إلى مستودعاتنا».

صحيفة سبق

منذ 31 دقائق

• صحيفة سبق

مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالقصيم يعيد "طفلة" مصابة بالجنف وميلان الحوض إلى الحياة الطبيعية

بفضل من الله- وضع مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالقصيم، حدًا لمعاناة طفلة عمرها "13" سنة، مع انحراف حاد ومتطور بعمودها الفقري "الجَنَف"، بلغت زاويته "127" درجة، بعملية كبيرة ومعقدة استمرت لـ"8" ساعات متصلة، ذكر ذلك د. هاني الجهني استشاري جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري، رئيس الفريق الطبي المعالج. الذي قال أن المراجعة جاءت إلى المستشفى وهي تشتكي من حزمة أعراض حادة ومتطورة، كعدم القدرة على التنفس والحركة بشكل طبيعي، مع ضعف في الأطراف وتشوه كبير وتعقيدات صحية أخرى، فأخضعها الفريق الطبي لسلسة من الفحوصات الدقيقة، أبرزها أشعة الرنين المغناطيسيM.R.I ، والتصوير المقطعي إضافة إلى بعض التحاليل المخبرية. وقد أظهرت النتائج وجود انحراف حاد بالعمود الفقري بلغت زاويته "127" درجة، وتمت دراسة الحالة، ووضع خطة علاجية عاجلة، للحيلولة دون إصابتها بالمزيد من المضاعفات. وأضاف د. الجهني الحاصل على الزمالة الفرنسية، أن المراجعة أخضعت لعملية جراحية، بعد اتخاذ التدابير اللازمة، تم فيها تقويم العمود الفقري، وتثبيت ودمج الفقرات، واستمرت العملية التي استغرقت 8 ساعات بسلاسة، واستخدمت فيها مجموعة من أحدث الأجهزة التي ساهمت مع الكوادر الطبية عالية الكفاءة والتأهيل بالمستشفى ولله الحمد في إنجاحها، ونقلت المراجعة بحالة مستقرة إلى العناية المركزة. حيث وضعت تحت المراقبة الطبية لمدة "4" أيام، ومن ثم نقلت إلى غرفة التنويم بعد أن أمضت عدة أيام قيد الرعاية الطبية، وتحسنت حالتها بسرعة، قبل أن تغادر المستشفى بصحة جيدة، ولاحقاً استعادت المظهر الطبيعي، ووضع الجلوس واستقامة الظهر، وكذلك قدرتها على الاستلقاء والنوم على ظهرها، بعد تعديل وضعية الحوض والكتف، وتخلصت من كافة الأعراض التي جاءت بها إلى المستشفى، كما أن طولها زاد عدة سنتميترات، وعادت لممارسة حياتها بصورة طبيعية. يذكر أن مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالقصيم، يضم أفضل الكوادر الطبية المؤهلة تأهيلاً علمياً عالياً وذوي خبرات عملية كبيرة، بالإضافة إلى تجهيزه بأحدث الأجهزة والمعدات الطبية، مما أهله لتحقيق العديد من النجاحات الطبية اللافتة، إذ إنه حاصل على شهادة اللجنة الدولية لاعتماد المستشفيات JCI ، واعتماد المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية CBAHI، إضافة إلى اعتماد الجمعية الأمريكية لعلم الأمراض CAP.

الرجل

منذ 34 دقائق

• الرجل

تمارين صباحية قصيرة تضمن حرق دهون البطن دون توقف!

هل تخيّلت يومًا أن جسمك يمكنه مواصلة حرق دهون البطن حتى بعد أن تتوقف عن الحركة؟ قد يبدو الأمر غير معقول، ولكن الحقيقة أنه يمكن بالفعل لجسمك، مع تمارين حرق الدهون التي لا تتجاوز 15 دقيقة، أن يواصل حرق الدهون المزعجة طوال الوقت، ولكن السؤال الذي يطرح نفسه: ما التمارين الفعّالة التي تحقق هذا الهدف؟ وما التوقيت المثالي لممارستها؟ هل تكفي 15 دقيقة يوميًا لبدء حرق دهون البطن؟ ربما يمكنك حرق دهون البطن مع ممارسة روتين تدريبي مُخصّص لمدة 15 دقيقة فقط، خاصةً عند ممارسة هذه التمارين في الصباح الباكر، للاستفادة من النافذة الزمنية الطبيعية لحرق الدهون، مما يطيل فترة حرق السعرات الحرارية حتى بعد الانتهاء من التمرين. فعندما تمارِس التمارين الرياضية مبكرًا في يومك، يبدأ جسمك في حرق الدهون المُخزّنة للحصول على الطاقة، مما يسهّل التخلّص من دهون البطن العنيدة. كما أنّ مستويات الكورتيزول تصل إلى ذروتها في الصباح، مما يجعل جسمك مُهيّأً بشكلٍ طبيعي لحرق الدهون بكفاءةٍ أكبر من أي وقت لاحق في اليوم. كذلك فإنّ ممارسة التمارين الرياضية في الصباح تُعزِّز الإندورفينات، التي تساعد على الاسترخاء وتحسين المزاج، بالإضافة إلى إسهامها في زيادة التركيز والحفاظ على مستويات طاقتك مرتفعة، مما يقلّل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، ويجعل الالتزام بالأكل الصحي أسهل. تمارين قصيرة ومكثفة لحرق دهون البطن هناك روتين تدريبي يمكنك ممارسته في الصباح لمدة 15 دقيقة، على طريقة التدريبات المتقطّعة عالية الكثافة (HIIT)، حيث تضمّ تدريبات تجمع بين تمارين القلب "الكارديو"، والتمارين التي تُركِّز على عضلات الجذع، لتعزيز التمثيل الغذائي. وهذه التمارين يجب ممارستها على الترتيب التالي، مع أخذ الحد الأدنى من الراحة بين الحركات (15 ثانية تقريبًا)، والراحة لمدة 60 ثانية بعد كل جولة أو مجموعة كاملة، مع استهداف إتمام 3 مجموعات، وتضمّ التمارين: 1. تمرين Jump Squats: يُمارَس لمدة 30 ثانية للمجموعة الواحدة، 3 مجموعات على النحو التالي: قف مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الكتفَين. انزل إلى وضع القرفصاء، بدفع الوركين إلى الخلف وثني الركبتين. اندفع بقوة للأعلى واقفز لأعلى ما يُمكِنك. اهبط برفق وعُد فورًا إلى وضع القرفصاء. 2. تمرين Mountain Climbers: يُمارَس هذا التمرين أيضًا لمدة 30 ثانية للمجموعة الواحدة، 3 مجموعات على النحو التالي: ابدأ في وضعية بلانك العالية بحيث يكون المعصمَين تحت الكتفَين مباشرةً. ادفع إحدى رُكبتَيك نحو صدرك مع إبقاء عضلات البطن مشدودة. بدِّل ساقَيك بسُرعة بالتناوب بأسرع ما يمكنك مع الحفاظ على الوضع الصحيح لجسمك. 3. تمرين Plank to Push-up: كرِّر التمرين 8 - 10 مرات في المجموعة الواحدة، 3 مجموعات، إذ يُمارَس على النحو التالي: ابدأ في وضعية بلانك على الساعدَين. اضغط بإحدى يديك على الأرض، ثُمّ اليد الأخرى، لترفع نفسك إلى وضعية تمرين الضغط. انزل مرة أخرى إلى وضعية بلانك على الساعدَين؛ ذراعًا تلو الآخر. بدِّل الذراع التي تبدأ بها في كل تكرار. 4. تمرين Bicycle Crunches: كرِّر التمرين 20 مرة لكل جانب في المجموعة الواحدة، 3 مجموعات، ويمكنك ممارسته هكذا: استلقِ على ظهرك مع وضع يديك خلف رأسك، وساقَيك مرفوعتَين، مع ثني الركبتَين بزاوية 90 درجة. وجِّه مرفقك الأيمن نحو رُكبتك اليسرى في أثناء تمديد الساق اليمنى. بدّل الجانبين، مع جلب مرفقك الأيسر إلى رُكبتك اليُمنى. استمرّ في تبديل الجوانب في حركة ملتوية مُتحكّم بها. كيف تعمل التمارين عالية الكثافة على تسريع الأيض؟ تُعزِّز التمارين عالية الكثافة حرق السُعرات، خاصةً التي تضمّ فترات راحة قصيرة بين دوراتها، أو التي تُعرَف بالتدريبات المتقطّعة عالية الكثافة "HIIT"، من خلال: 1. حرق كمية أكبر من السُعرات في وقتٍ أقل: قارنت دراسة نشرت عام 2015 في دورية "Journal of Strength and Conditioning Research"، بين 30 دقيقة من ممارسة كلٍ من: التدريبات المتقطّعة عالية الكثافة. تمارين الوزن. ركوب الدرّاجات. الجري. وتبيّن أنّ التدريبات المتقطّعة عالية الكثافة تحرق سُعرات حرارية أكثر بنسبة 25 - 30%، مقارنةً بالتمارين الأخرى المذكورة في الدراسة. 2. زيادة الأيض أو معدّل التمثيل الغذائي: تتميز التدريبات عالية الكثافة من هذا النوع، أنّ حرق السعرات الحرارية يستمرّ حتى بعد الانتهاء من ممارسة التمرين. فقد أظهرت عديد الدراسات قدرة التدريبات المتقطّعة عالية الكثافة على تعزيز الأيض بعد الانتهاء من التمرين، منها دراسة عام 2015 في "مجلة الطب الرياضي Sports Medicine"؛ إذ عزّزت تلك التمارين التمثيل الغذائي أكثر من تدريبات الوزن أو الهرولة. كما بيّنت نفس الدراسة أنّ تلك التمارين عالية الكثافة، يمكن أن تجعل الجسم يتجه نحو حرق الدهون للحصول على الطاقة بدلًا من الكربوهيدرات، مما يعزّز حرق الدهون الزائدة في الجسم. نصائح غذائية مصاحبة لتعزيز النتائج رجل يتناول طبق من اللحوم والخضراوات تعبيرية عن نصائح غذائية لتعزيز نتائج تمارين حرق دهون البطن - المصدر: Shutterstock نعم، تعزِّز التمارين حرق السعرات الحرارية، لكن إن لم يصحبها ضبط لنظامك الغذائي، فاستغرقت في تناول أي نوع من الطعام، مهما بلغ عدد سُعراته، فقد تظلّ ترى دُهون البطن كما هي رغم التمارين التي أرهقتك، وفيما يلي أهم نصائح غذائية لتعزيز حرق دهون البطن: تناول 3 - 6 وجبات يوميًا، للمساعدة على الشُعور بالشبع طوال اليوم. زيادة تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل البيض والدجاج والسمك والحليب خالي الدسم؛ إذ تعزّز الشعور بالشبع، كما تدعم بناء العضلات. تجنُّب الأطعمة الغنية بالسكريات، مثل السكر الأبيض أو البني أو العسل أو الكعك. الابتعاد عن الأطعمة الدسمة المليئة بالدهون، مثل البيتزا والأطعمة المقلية. تناول 2 - 3 حصص من الخضراوات ومثلهم من الفواكه يوميًا. شُرب الشاي الأخضر؛ إذ يُعزِّز حرق الدهون، لكن مع عدم تناول أكثر من 3 - 5 أكواب يوميًا. تناول الأطعمة الغنية بالألياف، خاصةً أنّها تزيد الشعور بالشبع، كما تساعد على التخلّص من دهون البطن، وذلك مثل البقوليات، والشوفان، والفواكه، والخضراوات.