بالفيديو.. "الشهري" يكشف الفئات الممنوعة من تناول الهيل.. ويوضح أفضل طريقة لاستخدامه
صحيفة المرصد: كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، عن فوائد الهيل ومتى يجب الابتعاد عن تناوله.
فوائد الهيل
وقال "الشهري"، خلال ظهوره عبر قناة الإخبارية، إن الهيل له فوائد غذائية كثيرة، لأنه غني بالفيتامينات والعناصر مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد وفيتامين سي.
وأضاف: "الهيل من أقوى مضادات الأكسدة وخفض الضغط المرتفع، وهو ممتاز أيضا لاضطرابات الجهاز الهضمي وله دور فاعل في معالجة التقرحات".
تحسين رائحة الفم
وتابع أن الهيل يكافح عمليات الالتهاب في الجسم وله دور كبير في مكافحة السرطانات، ويعمل على إنقاص البكتيريا، حيث بخفض البكتيريا في اللعاب بنسبة 54٪ وبالتالي يحسن رائحة الفم.
الفئات الممنوعة من تناوله
وأشار إلى أنه لا ينصح أن تكثر الحامل منه والأطفال أقل من 6 سنوات والأشخاص الذين يعانون من حصوات في المرارة.
طريقة الاستخدام الأمثل
وأكمل أنه إذا كان الإنسان سليم تماما من الأمراض، يستطيع أن يستخدم الهيل كمنكهات أو حبوب أو بودرة.
طريقة حفظ الهيل
ولفت إلى أنه يجب حفظ التوابل بشكل عام في وعاء زجاجي مغلق بأحكام ومعتم وأقصى مدة لحفظه هي سنة وإذا طُحن يُحفظ لمدة 4 أشهر
وأوضح أنه إذا كان الشخص لديه حساسية تجاه الهيل فالأفضل أن يبتعد عنه.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الرياض
منذ 7 ساعات
- الرياض
صدور أول مرجع علمي شامل حول الجوانب الصحية والطبية للصيام في رمضان
أُعلن مؤخرًا عن صدور كتاب «الجوانب الصحية والطبية للصيام المتقطع في رمضان» عن دار النشر العالمية Springer Nature (2025)، والذي يُعد أول مرجع علمي شامل قائم على الأدلة يختص بدراسة الصيام في رمضان وتأثيراته الصحية والطبية. الكتاب من تحرير الأستاذ الدكتور أحمد سالم باهمام، أستاذ طب النوم بكلية الطب والمدينة الطبية الجامعية بجامعة الملك سعود، بمشاركة نخبة من الخبراء الدوليين من مختلف دول العالم. يضم الكتاب 19 فصلًا متنوعًا تغطي محاور متعددة، منها: التأثيرات الأيضية والقلبية الوعائية للصيام النوم والإيقاعات الحيوية الأمراض المزمنة والفئات الخاصة مثل مرضى السكري والحوامل الأداء الرياضي والتغذية التحديات البحثية في دراسة الصيام ويُقدِّم هذا المرجع مادة علمية ثرية للباحثين والأطباء وصنّاع القرار، كما يشكّل مصدرًا موثوقًا للمعلومات حول الصيام المتقطع في رمضان، مستندًا إلى أحدث الأبحاث الطبية العالمية.
صحيفة سبق
منذ 17 ساعات
- صحيفة سبق
في الصيف.. تجمع القصيم الصحي يوصي بالاستحمام اليومي وارتداء ملابس جافة
دعا تجمع القصيم الصحي إلى الحفاظ على النظافة الشخصية خلال فصل الصيف، مشيرًا إلى أن الحرارة والرطوبة تُشكل بيئة مثالية لنمو البكتيريا.
صدى الالكترونية
منذ يوم واحد
- صدى الالكترونية
اهمال مكيفات الهواء يجعلها ناقل للأمراض والعدوى
حذرت أبحاث من أن الفلاتر المتسخة والرطوبة داخل وحدات التكييف توفر بيئة خصبة لنمو البكتيريا والفطريات، مثل بكتيريا ليجيونيلا والفطريات الضارة كـأسبرجلس وكلادوسبوريوم، مما يزيد خطر الإصابة بالالتهابات الرئوية والأمراض التنفسية، خاصة في المستشفيات والأماكن التي تضم أشخاصًا ضعيفي المناعة أو مواليد الخدج. وأشارت الدراسة إلى وجود حالات انتقال عدوى فايروسية عبر الهواء الخارج من المكيفات، مثل انتشار نوروفيروس بين الأطفال في رياض الأطفال بالصين، إضافة إلى التلوث الكيميائي المحتمل من مواد مثل البنزين والفورمالديهايد وتولوين، التي قد تسبب تهيج الجهاز التنفسي وأمراضًا مزمنة عند تراكمها. وتعد الصيانة الدورية وتنظيف الفلاتر واستبدالها هو الحل الوقائي الأول لتقليل نمو الميكروبات والحفاظ على جودة الهواء الداخلي وصحة الجهاز التنفسي، فضلاً عن الحد من انتشار بعض الفايروسات مثل كوفيد-19.
