"ترند التسمير بماء الملح" على تيك توك.. ماذا يقول...
اضافة اعلان
ورغم ترويج البعض للفكرة على أنها "تفعل العجائب"، حذّر الأطباء من أن هذه الممارسة تؤدي إلى جفاف الجلد، إزالة زيوته الطبيعية، وزيادة حساسيته للأشعة فوق البنفسجية، مما يرفع خطر الحروق الشمسية وتلف الجلد.
وشهدت المنصة حالات سلبية بين المستخدمين، مثل الطفح الجلدي، الاحتراق الشديد، وتفاقم مشاكل البشرة.
ويؤكد الخبراء ضرورة استخدام واقي شمس بمعامل حماية لا يقل عن SPF 30، وتجنّب اتباع ترندات جمالية عشوائية قد تضر بصحة الجلد على المدى الطويل.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الوكيل
منذ 4 ساعات
- الوكيل
"6 بيضات بـ6 طرق" ترند جديد يجتاح تيك توك.. ما رأي خبراء...
الوكيل الإخباري- في ظل تصاعد الوعي بالتغذية الصحية وزيادة الإقبال على مصادر البروتين، اجتاح ترند جديد منصة تيك توك تحت عنوان "6 بيضات بـ6 طرق"، ليُصبح حديث جيل "زد" ومحبي الوجبات الخفيفة الصحية. اضافة اعلان ويقوم الترند على تجربة تناول البيض المسلوق مع إضافات مبتكرة وغير مألوفة، بهدف تحويل البيض إلى وجبة عالية البروتين، منخفضة الكربوهيدرات، وسهلة التحضير. ورغم الطابع الطريف للتحدي، يرى خبراء تغذية أنه يحمل جانبًا إيجابيًا إذا تم تناوله بعقلانية. من بين أشهر التركيبات في الترند: MEGG: بيض مع مايونيز على طريقة سلطة البيض. PEGG: بيضة مع شريحة مخلل لمذاق مالح ومقرمش. BEGG: بيض مع جبنة كريمية وتوابل "كل شيء على الخبز". PB&JEGG: بيض مع زبدة الفول السوداني والمربى. TEGG: بيض مع صوص تزاتزيكي اليوناني. BREGG: بيض مع لحم مفروم، كاتشب وخردل. كما ظهرت نسخ إضافية مثل: SPEGG: بيض مع مايونيز حار SEGG: بيض مع صوص الصويا YEGG: بيض مع الزبادي ما رأي خبراء التغذية؟ أخصائية التغذية ليزا موسكوفيتز قالت لموقع Real Simple إن الترند قد يكون وسيلة ممتعة ومغذية لزيادة استهلاك البروتين، نظرًا لكون البيض غنيًا بالبروتين عالي الجودة، الحديد، فيتامينات B، والكولين. لكنها حذّرت من بعض الجوانب، مثل تكلفة البيض المرتفعة، واقترحت استخدام 3 بيضات مقطعة إلى 6 أنصاف كبديل اقتصادي. كما نبهت إلى ضرورة الانتباه لكمية الصفار خصوصًا لمن يعانون من ارتفاع الكوليسترول. وفي حال لم يناسب هذا الترند أذواق البعض، أشارت موسكوفيتز إلى بدائل صحية مثل: الشوفان المنقوع، التوست بالأفوكادو، السموذي، أو الزبادي بالفواكه.
الوكيل
منذ 5 ساعات
- الوكيل
"6 بيضات بـ6 طرق" ترند جديد يجتاح تيك توك.. ما رأي خبراء...
الوكيل الإخباري- في ظل تصاعد الوعي بالتغذية الصحية وزيادة الإقبال على مصادر البروتين، اجتاح ترند جديد منصة تيك توك تحت عنوان "6 بيضات بـ6 طرق"، ليُصبح حديث جيل "زد" ومحبي الوجبات الخفيفة الصحية. اضافة اعلان ويقوم الترند على تجربة تناول البيض المسلوق مع إضافات مبتكرة وغير مألوفة، بهدف تحويل البيض إلى وجبة عالية البروتين، منخفضة الكربوهيدرات، وسهلة التحضير. ورغم الطابع الطريف للتحدي، يرى خبراء تغذية أنه يحمل جانبًا إيجابيًا إذا تم تناوله بعقلانية. من بين أشهر التركيبات في الترند: MEGG: بيض مع مايونيز على طريقة سلطة البيض. PEGG: بيضة مع شريحة مخلل لمذاق مالح ومقرمش. BEGG: بيض مع جبنة كريمية وتوابل "كل شيء على الخبز". PB&JEGG: بيض مع زبدة الفول السوداني والمربى. TEGG: بيض مع صوص تزاتزيكي اليوناني. BREGG: بيض مع لحم مفروم، كاتشب وخردل. كما ظهرت نسخ إضافية مثل: SPEGG: بيض مع مايونيز حار SEGG: بيض مع صوص الصويا YEGG: بيض مع الزبادي ما رأي خبراء التغذية؟ أخصائية التغذية ليزا موسكوفيتز قالت لموقع Real Simple إن الترند قد يكون وسيلة ممتعة ومغذية لزيادة استهلاك البروتين، نظرًا لكون البيض غنيًا بالبروتين عالي الجودة، الحديد، فيتامينات B، والكولين. لكنها حذّرت من بعض الجوانب، مثل تكلفة البيض المرتفعة، واقترحت استخدام 3 بيضات مقطعة إلى 6 أنصاف كبديل اقتصادي. كما نبهت إلى ضرورة الانتباه لكمية الصفار خصوصًا لمن يعانون من ارتفاع الكوليسترول. وفي حال لم يناسب هذا الترند أذواق البعض، أشارت موسكوفيتز إلى بدائل صحية مثل: الشوفان المنقوع، التوست بالأفوكادو، السموذي، أو الزبادي بالفواكه.
خبرني
منذ 10 ساعات
- خبرني
بعد خسارة 50 كيلوغراماً بفضل مونجارو.. رجل يشارك تجربته مع الجلد المترهل
خبرني - خسارة الوزن حلم يسعى إليه كثيرون، لكن لهذا الإنجاز وجهاً آخر قد لا يتوقعه البعض. فبعد فقدان نحو 50 كيلوغراماً خلال عام واحد، كشف رجل عن تجربته القاسية مع الجلد المترهل، وهو أثر جانبي شائع لفقدان الوزن السريع. ويخضع العديد من الأشخاص في مثل حالته لعمليات تجميل مؤلمة، تُعرف باسم شد الجسم بالكامل، لشد الترهلات الزائدة، معتمدين على الجراحين لإزالة أجزاء الجلد الزائدة، لمنحهم مظهراً أكثر رشاقة، لكن جون، الذي أصبح أكثر نحافة، والذي يشارك تجاربه مع حقنة مونجارو لإنقاص الوزن على وسائل التواصل الاجتماعي، قرر القيام بالعكس، حسب دايلي ميل. أعلن جون، الذي يتابعه أكثر من 21,000 شخص على صفحته على تيك توك @jonboys_losingit، أنه سعيد بشكله الجديد، حتى لو بدا قبيحاً للآخرين. وفي فيديو، وقف بثقة أمام المرآة وهو يقرص جلد بطنه ووركيه، وأضاف في التعليق: "أكثر سؤال يُطرح عليّ، أستطيع التعامل معه"، مؤكداً أن الحل يكمن في تقبل شكل الجلد والعناية به كيفما كان. وأوضح جون أنه لم يتبع أي نظام غذائي محدد، لكنه كان حريصاً على البدء برفع الأثقال. وروى جون لمتابعيه كيف خسر كلو هذا الوزن في 12 شهراً فقط، وشاركهم نصائحه الخمس الرئيسية للنجاح، فبعد بدء اتباع نظام مونجارو في 25 يونيو (حزيران) 2024، حافظ على عجز في السعرات الحرارية، مستخدماً حاسبة إجمالي استهلاك الطاقة اليومي (TDEE) لمعرفة احتياجاته الأساسية من السعرات الحرارية، وأوضح قائلًا: "كل ما عليك فعله هو إدخال طولك ووزنك وعمرك، سيحدد النظام احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية"، وأضاف: "أوصي بشدة في الأشهر القليلة الأولى من بدء اتباع مونجارو أن تبدأ بتتبع السعرات الحرارية، سيضمن ذلك عدم تجاوز عجز السعرات الحرارية، والأهم من ذلك، أنك تتناول ما يكفي من الطعام، من الجيد التأكد من حصولك على ما يكفي من البروتين، لأنك ستشعر بالسوء إذا لم تتناول سعرات حرارية كافية". وأضاف: "هذا سيمنع فقدان العضلات، وسيجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول أيضاً"، مضيفًا أن حاسبة الاستهلاك اليومي اليومي للطاقة (TDEE) يمكنها أيضاً حساب وحدات الماكرو الخاصة بك للتأكد من حصولك على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها. والنصيحة الثالثة هي الحرص على شرب كميات كافية من الماء، والرابعة هي تجنب المقارنات مع صور الأشخاص قبل وبعد الحقن، والتركيز على الحفاظ على توازن السعرات الحرارية. ونصيحته الأخيرة هي عدم الانشغال بمزايا وعيوب مواقع الحقن المختلفة - يمكن للمستخدمين الحقن في أي منطقة سمينة في الفخذين أو البطن أو خلف الذراعين - واختيار ما يناسبهم. ومونجارو، المعروف أيضًا باسم تيرزيباتيد، هو حقنة أسبوعية يمكن أن تساعد المرضى على فقدان ما يصل إلى خُمس وزن أجسامهم سنوياً، وبحسب ما ورد، سيتم تقديمه لحوالي 220,000 شخص خلال السنوات الثلاث المقبلة بموجب قواعد وصف الأدوية الجديدة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية. ويمكن للأطباء العامين الآن وصف الدواء للمرضى الذين يزيد مؤشر كتلة جسمهم عن 40 - المصنفين على أنهم يعانون من السمنة المفرطة - والذين يعانون من أربع حالات صحية على الأقل مرتبطة بالسمنة، مثل داء السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم، وانقطاع النفس النومي. ومونجارو يستخدمه أكثر من مليون شخص في المملكة المتحدة بالفعل عبر عيادات خاصة، بتكلفة تبلغ حوالي 250 جنيها إسترلينياً شهرياً.
