الفرق بين جيل الألفية وجيل Z.. وأنتَ إلى أي منهما تنتمي؟

إذا تحدثنا عن الشباب، فإننا نعني جيل الألفية وجيل Z، والذي يظن البعض أنهم جيل واحد أو متقاربان في الصفات، لكن الحقيقة، كما تؤكد دراسة موسعة نشرتها منصة YPulse، أن الاختلافات بين الجيلين عميقة، تشمل أموراً جذرية في رؤيتهما للحياة، للعمل، وللعالم من حولهم.
جيل Z تحديداً كانت له بصمة خاصة في تغيير شكل ملامح الحياة وكثير من المفاهيم، فيما لا يزال جيل الألفية يمثل المزيج بين الواقع والعالم الافتراضي، وفي خضم هذه الاختلافات والتطورات يتشكل العالم الآن.
منْ هو جيل الألفية وجيل Z؟
وفقاً لمركز Pew Research Center، فإن جيل الألفية يشمل منْ وُلدوا بين عامي 1981 و1996. أي أن هؤلاء كانوا في مرحلة المراهقة والبلوغ مع مطلع الألفية، وقد شهدوا أحداثاً مفصلية، نشأ جيل الألفية في ظل الثورة الرقمية الأولى، حيث كان عليهم التكيف مع الإنترنت والهواتف المحمولة ووسائل التواصل الاجتماعي أثناء انتقالهم إلى سن الشباب. واليوم، تتراوح أعمارهم بين 28 و44 عاماً.
أما جيل Z، وفقاً لتعريف Pew Research، فيشمل منْ وُلدوا من عام 1997. ويُعد هذا الجيل أول منْ نشأ في عالم رقمي بالكامل. فمنذ طفولتهم، كان الإنترنت جزءاً أساسياً وطبيعياً في حياتهم، و وسائل التواصل الاجتماعي أداة يومية للتواصل، كما أنهم عرفوا الهواتف الذكية حتى أنهم ربما لا يعرفون الحياة قبل الإنترنت.
الفروق بين جيل الألفية وجيل Z
كل جيل منهما عاش ظروفاً مختلفة؛ لذلك هناك فروق واضحة بين أبناء الجيلين، يمكن رصدها في التالي:
الفروق الاقتصادية بين الرخاء والأزمات
نشأ جيل الألفية خلال فترة من النمو الاقتصادي وبدايات ثورات التكنولوجيا ، شهدوا انطلاق الإنترنت وتطور الهواتف المحمولة، وصعود شبكات التواصل الاجتماعي، ولكن مع خروجهم للعمل شهدوا أزمات طاحنة، مثل الانهيار المالي 2008 وجائحة كوفيد-19.
على النقيض جاء جيل Z الذي ولد في عالم ما بعد الإنترنت، وبدأوا مع الأزمة الاقتصادية العالمية، وهذا انعكس لاحقاً على سلوكهم المالي، فهم يفضلون شراء الموضة السريعة، كما أنهم أكثر جرأة في اقتحام عالم ريادة الأعمال، ويضعون حدوداً واضحة بين الحياة الشخصية والعمل منذ سن مبكرة.
تقول لورين جونسون، مؤسسة شركة BerryLemon إن جيل Z يعرف متى لا تستحق الوظيفة بذل مزيد من الجهد والالتزام، وذلك لأنهم أكثر وعياً بقيمة قدراتهم، ويفضلون ثقافة الإنجاز والتسارع.
الصحة النفسية أولوية عند جيل Z
رغم أن القلق من المستقبل سمة يشترك فيها الجيلان، فإن 84% من جيل Z يشعرون بالقلق من المستقبل مقابل 72% من جيل الألفية. لكن الأهم أن جيل Z يتحدث عن صحته النفسية بشكل جريء ودون الشعور بوصمة اجتماعية. في دراسة سابقة أفاد 91% من جيل Z أن أي شيء يخص الصحة النفسية تعد ميزة أساسية في أي وظيفة.
تقول الناشطة في مجال الصحة النفسية ، جيجي روبنسون: "جيل Z لا يخجل من التحدث عن حاجته للعلاج أو الدواء. ما يميزهم هو انفتاحهم وصراحتهم في التعبير عن مشاعرهم النفسية".
المنصات المفضلة لكل جيل
يميل جيل الألفية إلى منصات نصية مثل فيسبوك وتويتر، بينما يفضل جيل Z المنصات البصرية مثل TikTok وYouTube. فبالنسبة لجيل Z، الإنترنت ليس أداة، بل مكان يعيشون فيه، يتعلمون من خلاله، ويبحثون فيه عن الوظائف. أيضاً، يعتبر جيل Z أكثر تأثراً بـ"ثقافة المؤثرين"؛ حيث يتابع 60% من الجيل صناع محتوى عبر الإنترنت، مقارنة بـ42% من جيل الألفية. ولم يتوقف دور المؤثرين عند هذا الحد، بينما امتد إلى رؤية جيل Z لوسائل الدخل البديلة؛ إذ يرى أكثر من نصفهم أن وسائل التواصل تمثّل فرصة للعمل الجانبي أو حتى الأساسي.
مفهوم الشراء والتسوق
جيل الألفية الأكثر ميلاً لشراء الماركات الفاخرة والمظهر الخارجي، على العكس، فإن جيل Z يهتم بالمعنى العاطفي للمنتج. تقول المؤثرة أماندا ماكسويل بحسب inc : "جيل Z لا يهتم إن كانت الحقيبة من ماركة مشهورة. يحملون أكياس قماش عادية، فيما تركض دور الأزياء خلفهم بتصميم حقائب مماثلة بمئات الدولارات ولا يشتريها إلا الألفيون".
الترفيه من الألعاب للميتافيرس
كلا الجيلين نشأ على الألعاب الإلكترونية، لكن جيل Z نقله إلى مستوى جديد؛ لأنه أكثر تفاعلاً، فهم لا يتشاركون الألعاب فقط، بل يبنون فيها هويتهم، ويتفاعلون اجتماعياً، ويشترون رموزاً تميز شخصياتهم الرقمية. تقول تينا مولكوين، مديرة شركة Kindred PR: "جيل Z يعيش التواصل الاجتماعي داخل الألعاب، وينفق ليظهر بمكانة مرموقة رقمية. هم جيل أكثر استقلالاً ويحب العمل الفردي، ويجب على أصحاب الأعمال احتواؤه بدلاً من تغييره".
الاستقلالية أو التعاون
71 % من جيل Z يؤمنون بمقولة: "إذا أردت أن تُنجز العمل جيداً، افعله بنفسك". بينما جيل الألفية كان ميالاً للعمل الجماعي، يفضل بيئات العمل التعاونية، ويحب ترتيب المكاتب في دوائر للمشاركة.
التعليم الخاص مقابل التعليم الرسمي
يعد جيل Z أكثر انفتاحاً على خيارات التعليم الخاص سواء داخل أو خارج الدولة، بينما يميل أبناء جيل الألفية إلى التعليم الرسمي التقليدي، ونادراً ما يخاطرون في خيارات التعليم، وكذلك في اختيار الوظيفة.
اقرأوا أيضاً

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

المدينة

منذ 10 ساعات

• المدينة

لقاحات حجاج الداخل

حرصًا على صحَّة ضيوف الرَّحمن ممَّن يؤدُّون فريضة الحجِّ لهذا العام، ينبغي الالتزام بتلقِّي واستكمال جرعات اللقاحات اللازمة قبل الحجِّ بفترة كافية، وتوثيقها في تطبيق صحَّتي، وهي ضد عدد من الأمراض المهمَّة وهي:- جرعة واحدة من لقاح «كوفيد-19» المطور- جرعة واحدة من لقاح الإنفلونزا الموسميَّة تكون أُعطيت خلال هذا العام- جرعة واحدة من لقاح الحمَّى الشوكيَّة وتكون قد أُعطيت خلال الخمس سنوات الماضية.

الوئام

منذ 2 أيام

• الوئام

مثبطات جانوس كيناز علاج فعال لكوفيد الحاد

حدد باحثون فئة مثبطات جانوس كيناز كخيار أول لعلاج مرضى كوفيد-19 في المستشفيات، وفق دراسة نشرت في 'ذا لانسيت ريسبيراتوري ميديسن'. الدراسة شملت نحو 13 ألف مريض شاركوا في 16 تجربة بين مايو 2020 ومارس 2022، وقارنت المثبطات بأدوية مثل ديكساميثازون أو مضادات بروتين IL-6. أظهرت النتائج أن معدلات الوفاة انخفضت إلى 11.7% بين متلقي مثبطات جانوس كيناز، مقابل 13.2% بين من تلقوا علاجات أخرى. بعد ضبط عوامل الخطر، انخفضت احتمالات الوفاة بنسبة 33% لدى من تلقوا هذا النوع من العلاج. الباحثون دعوا إلى اعتماد النتائج ضمن إرشادات منظمة الصحة العالمية، خاصة في أوروبا والولايات المتحدة. وأكدوا أن التأخير في تطبيق العلاجات المستندة إلى الأدلة قد يضر بالمرضى، رغم تراجع انتشار الجائحة. تشمل هذه الأدوية: زيلجانز (توفاسيتينيب)، أولوميانت (باريسيتينيب)، ورينفوك (أوباداسيتينيب). ساهم العلاج أيضاً في تقليل الحاجة لأجهزة التنفس الاصطناعي، وسرّع الخروج من المستشفى بمعدل يوم واحد. أثبتت المثبطات فعاليتها بغض النظر عن حالة تطعيم المرضى، ما يعزز من موثوقية التوصيات.

الرجل

منذ 3 أيام

• الرجل

الاستعدادات الصحية للحج 1446.. بوابة السلامة لرحلة إيمانية سلسة

في كل عام يتدفق الملايين من ضيوف الرحمن إلى مكة المكرمة لأداء فريضة الحج، تلك الرحلة الروحانية التي تجمع بين العبادة والتحديات البدنية، ولكن وسط هذا الحشد الإنساني الهائل والحرارة المرتفعة لقلب العالم الإسلامي، تبرز الاستعدادات الصحية كركيزة أساسية لضمان تجربة آمنة ومريحة. وتسخر المملكة العربية السعودية، ووزارة الصحة فيها، جهودًا استثنائية لتقديم خدمات صحية متكاملة للحجيج، من تطعيمات إلزامية إلى نصائح طبية دقيقة، وإرشادات غذائية تهدف إلى الوقاية من الأمراض. فماذا عن الاستعدادات الصحية للحج 1446هـ؟ في السطور التالية تصحبكم منصة الرجل للتعرف على كل ما يخص هذه الاستعدادات، بدءًا من التطعيمات الضرورية، مرورًا بالوقاية من الأمراض الشائعة، وصولاً إلى تجهيز أدوات العناية الشخصية والتغذية الصحية، ليكون الحج محطة إيمانية خالية من العوائق الصحية، مليئة بالطمأنينة والسلامة. تطعيمات ضرورية قبل السفر إلى مكة تشكل التطعيمات الخطوة الأولى والأكثر أهمية في الاستعداد للحج، حيث تسعى وزارة الصحة السعودية إلى حماية الحجاج من الأمراض المعدية، التي قد تنتشر في التجمعات الكبيرة. وبالنسبة لحجاج الداخل، يطلب منهم تلقي جرعة واحدة من لقاح كوفيد-19 المطور خلال عام 1446هـ، على أن تكون الفترة بين تلقي اللقاح وأداء الحج لا تقل عن 10 أيام ولا تزيد عن سنة، ويعمل هذا اللقاح، المعتمد من هيئة الغذاء والدواء "FDA" ومركز مكافحة الأمراض "CDC"، على تقليل مخاطر الإصابة بفيروس كورونا ومتحوراته، ويخفف من شدة الأعراض، ويقلل من الحاجة إلى الحجز في المستشفيات. كما يشترط تلقي جرعة واحدة من لقاح الإنفلونزا الموسمية خلال نفس العام، للوقاية من العدوى التي قد تنتشر بسهولة في التجمعات وتسبب مضاعفات خطيرة، خاصة لأصحاب الأمراض المزمنة أو ضعف المناعة، وفقًا لموقع وزارة الصحة السعودية. وهناك أيضًا لقاح الحمى الشوكية الرباعي "ACYW" وهو إلزامي، ويجب أن يؤخذ خلال الخمس سنوات الماضية، حيث يحمي من عدوى بكتيرية خطيرة تنتقل عبر الرذاذ وتصيب المخ والحبل الشوكي. ولحجاج الخارج تضاف تطعيمات إضافية بناءً على بلد القدوم، ولقاح الحمى الصفراء إلزامي للقادمين من الدول التي ينتشر بها المرض، ويوفر مناعة مدى الحياة، بينما يطلب لقاح شلل الأطفال من القادمين من مناطق موبوءة، ويؤخذ قبل القدوم بمدة لا تقل عن 4 أسابيع ولا تزيد على سنة. كما توصي الوزارة بتحديث التحصينات الأساسية مثل الدفتيريا والكزاز والحصبة والنكاف، حيث يمكن للحجاج تلقي هذه اللقاحات في مراكز الرعاية الصحية الأولية عبر حجز موعد في تطبيق "صحتي"، الذي يتيح أيضًا توثيق اللقاحات المأخوذة خارج المملكة، من خلال مركز الاتصال 937 أو التطبيق ذاته. وفي حال وجود حالات طبية تستدعي الاستثناء من اللقاحات، يمكن رفع طلب عبر مركز 937 مع تقرير طبي لدراسته من قبل لجنة طبية مختصة، حيث إن هذه التطعيمات تمثل حصنًا وقائيًا يضمن سلامة الحجاج ويحد من انتشار الأمراض، ما يجعلها خطوة لا غنى عنها للاستعداد للحج. الأمراض الشائعة أثناء الحج وكيفية الوقاية منها يواجه الحجاج خلال أداء المناسك تحديات صحية متعددة، ناتجة عن الازدحام والتعرض للحرارة العالية، والإجهاد البدني المستمر، ومنها: أمراض الجهاز التنفسي: من أبرز الأمراض التي تنتشر خلال الحج، وتعد الأكثر شيوعًا بسبب التجمعات الكبيرة، ونزلات البرد الفيروسية تسبب أعراضًا مثل الاحتقان الأنفي والتهاب الحلق وارتفاع الحرارة والتعب، وتنتشر بسهولة بين الحجاج. ويمكن الوقاية منها من خلال ارتداء الكمامة الطبية، وتعقيم اليدين باستمرار، وتناول فيتامين سي والزنك لتعزيز المناعة. أما التهابات الرئة، سواء كانت بكتيرية أو فيروسية، فهي أكثر خطورة وتتطلب استشارة طبية فورية، مع إجراء تحاليل مثل صورة الدم "CBC" والبروتين الالتهابي الارتكاسي "CRP"، لتحديد نوع العدوى واختيار العلاج المناسب. ومرض السل الذي يزداد انتشاره في الازدحام، يشكل خطرًا كبيرًا، ويتطلب تشخيصًا دقيقًا عبر زراعة البلغم، مع الالتزام بإجراءات الوقاية مثل التباعد الاجتماعي وارتداء الكمامة. أمراض الجهاز الهضمي: تشكل مصدر قلق كبير خلال الحج، والتهابات الأمعاء التي تعرف أيضًا بالتسمم الغذائي، تنتج عن تناول أطعمة ملوثة، خاصة في ظل حرارة الجو في مكة، وتسبب أعراضًا مثل الإسهال والقيئ وارتفاع الحرارة، ويمكن تشخيصها عبر الأعراض السريرية، ولكن في الحالات الشديدة قد تتطلب تحاليل دموية. والحمى المالطية والتيفية، التي تنتقل عبر الأطعمة الملوثة، تتطلب تحاليل مثل "فيدال" للتشخيص، وللوقاية يجب طهي الطعام جيدًا، وتجنب الأطعمة المكشوفة من الباعة المتجولين، والتأكد من نظافة مصادر الطعام. أيضًا الجفاف يعد تحديًا آخر بسبب فقدان السوائل تحت أشعة الشمس، مما قد يؤدي إلى الإغماء والصداع، والحل يكمن في الإكثار من شرب الماء والابتعاد عن التعرض المباشر للشمس. ضربات الشمس: ضربات الشمس والحروق الشمسية شائعة أيضًا بسبب الوقوف الطويل تحت أشعة الشمس القوية، وتظهر أعراض ضربة الشمس مثل الصداع والغثيان وارتفاع الحرارة، وتتطلب إسعافات أولية فورية مثل نقل المريض إلى مكان بارد، واستخدام كمادات باردة، وإعطاء السوائل، كما إن استخدام واقي الشمس يساعد في الوقاية من الحروق والطفح الجلدي. ولسعات الحشرات التي تزداد في الصيف بسبب الرطوبة، قد تنقل أمراضًا مثل اللشمانيا، وتتطلب تجنب معطرات الجسم الجاذبة للحشرات والحرص على النظافة، والالتزام بقواعد النظافة الشخصية مثل غسل اليدين، وتجنب استخدام أدوات الآخرين، والتباعد قدر الإمكان. أدوات العناية الشخصية التي يجب أن تكون معك تجهيز حقيبة العناية الشخصية يعد ركيزة أساسية لضمان راحة الحاج وسلامته، في ظل التحديات البيئية للحج، وتشمل أدوات النظافة الشخصية فرشاة ومعجون الأسنان والصابون والشامبو والمناديل المبللة، ويفضل اختيارها بحجم صغير لتوفير المساحة في الحقيبة. والأدوية والمستلزمات الطبية لا تقل أهمية، حيث يجب حمل مسكنات الألم وأدوية الحساسية والفيتامينات، وحقيبة إسعافات أولية تحتوي على ضمادات ومطهرات لمواجهة الحالات الطارئة، مثل الجروح البسيطة أو الإصابات الناتجة عن المشي الطويل. كما إن مستلزمات العناية بالبشرة مثل كريمات الترطيب وواقي الشمس، تعد ضرورية لحماية البشرة من الجفاف والحروق الناتجة عن حرارة الجو في مكة. والأحذية الرياضية الداعمة ضرورية لتحمل المشي الطويل عبر التضاريس المتنوعة، ويفضل أن تكون خفيفة الوزن ومناسبة لجميع الأسطح، وفي المخيمات تسهم مستلزمات الراحة مثل الفراش الخفيف القابل للطي، والوسائد الصغيرة، والبطانيات الخفيفة في توفير نوم مريح يجدد طاقة الحاج. وإضافة إلى ذلك ينصح بحمل كراسي قابلة للطي ومظلات ومراوح صغيرة للحماية من الشمس والحرارة أثناء فترات الاستراحة. وأدوات الطعام والشراب تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على النظافة، حيث تعد حاويات الماء المحكمة وعبوات الشرب المعزولة وسيلة فعالة للحفاظ على الماء باردًا ونظيفًا، في حين إن استخدام أدوات طعام قابلة لإعادة الاستخدام، مثل الأطباق والأكواب البلاستيكية، يقلل من النفايات ويضمن نظافة الطعام. كما يوصى باستخدام مناديل مبللة لتنظيف اليدين والأسطح قبل الأكل، والتأكد من تغليف الطعام بشكل جيد لمنع التلوث، وهذه الأدوات إذا أعدت بعناية، تسهم في تقليل المخاطر الصحية، وتوفر بيئة مريحة للحاج للتركيز على أداء المناسك. اطّلع على الحقيبة الصحية التوعوية بـ8 لغات؛ لتعزيز وعيك الصحي، ولحجّ ميسر ومطمئن.#حج_بصحة In all languages, we care about pilgrims' health. Explore the health awareness kit to promote health and well-being among pilgrims. Translated into 8 Languages — وزارة الصحة السعودية (@SaudiMOH) May 15, 2025 دليل التغذية الصحية في أيام المناسك التغذية السليمة خلال الحج هي مفتاح الحفاظ على الطاقة والصحة، في ظل الإجهاد البدني وحرارة الجو في مكة، وينصح الحجاج بتناول الخضراوات والفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، التي تقلل من مخاطر الإمساك الناتج عن التغيرات في النظام الغذائي. كما أن استبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر المصنوع من الحبوب الكاملة يوفر قيمة غذائية أعلى، بينما التمور تعد مصدرًا مثاليًا للطاقة والمعادن مثل البوتاسيوم، في حين أن منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الحليب تمد الجسم بالكالسيوم والطاقة، بينما يعتبر عسل النحل غذاءً مقويًا للمناعة يساعد في مقاومة الأمراض. أيضًا لا يجب أن يغفل الحاج عن شرب الماء، حيث أن تناوله بكميات كافية أمر حيوي لتعويض السوائل المفقودة وتجنب الجفاف، مع تجنب المشروبات الغازية التي قد تزيد من الشعور بالعطش. والأعشاب تلعب دورًا مساندًا في تحسين الصحة خلال الحج، حيث إن الكمون والنعناع يخففان من المغص والغازات، بينما اليانسون والبابونج يعززان النوم ويقللان القلق، والزنجبيل يساعد في تخفيف الصداع والزكام، والقرنفل يخفف آلام الأسنان. أصحاب الأمراض المزمنة ولمرضى السكري يجب الالتزام بتناول الأدوية في مواعيدها، وتجنب الحلويات، والحفاظ على وجبات منتظمة لتجنب هبوط أو ارتفاع السكر، مع حمل قطعة حلوى أو عصير فواكه للحالات الطارئة. أما مرضى الضغط والقلب فينصحون بتقليل الملح وتجنب الأطعمة الدسمة مثل المايونيز والوجبات المقلية، مع الالتزام بالأدوية الموصوفة. أما مرضى الكلى فيجب عليهم اتباع نظام غذائي محدد حسب كل حالة، مع تقليل الأطعمة الغنية بالفسفور مثل الحليب والمكسرات، والبوتاسيوم مثل الموز والبرتقال. ولتجنب الاضطرابات المعوية، يوصى بتناول وجبات خفيفة مثل التمر والمكسرات النيئة والفواكه المجففة، والتأكد من نظافة مصادر الطعام من منشآت غذائية مرخصة، مع تجنب الأطعمة المكشوفة أو غير المطهية جيدًا، والتحقق من تاريخ الصلاحية. وبشكل عام فإن الاستعدادات الصحية للحج 1446هـ تمثل جسرًا نحو تجربة حج آمنة ومريحة، حيث تتكامل التطعيمات الإلزامية، والوقاية من الأمراض، وتجهيز أدوات العناية الشخصية، والتغذية الصحية لتوفير بيئة مثالية لأداء المناسك. وتقف وزارة الصحة السعودية كداعم رئيس لهذه الجهود، مقدمة خدمات متكاملة عبر منصاتها الإلكترونية مثل تطبيق "صحتي"، لضمان أن تكون رحلة الحج محطة إيمانية خالدة في ذاكرة كل حاج، مليئة بالطمأنينة والسلامة.