لا تتجاهلها...7 أعراض أولية تكشف إصابتك بالسكري
1️⃣ التبول المتكرر ليلًا
يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى زيادة نشاط الكلى في محاولة للتخلص من السكر الزائد عبر البول، ما يتسبب في الحاجة المتكررة للتبول خاصة خلال الليل.
2️⃣ العطش الشديد
يرتبط التبول المتكرر بفقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل، وهو ما يؤدي إلى الشعور المستمر بالعطش لتعويض هذا النقص.
3️⃣ الجوع المستمر
يفقد الجسم قدرته على امتصاص الجلوكوز بكفاءة بسبب نقص أو مقاومة هرمون الإنسولين، ما يؤدي إلى شعور دائم بالجوع ورغبة متكررة في تناول الطعام.
4️⃣ الشعور بالتعب المستمر
نتيجة عدم وصول الجلوكوز إلى خلايا الجسم للحصول على الطاقة اللازمة، يشعر المصاب بإرهاق دائم حتى مع الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
5️⃣ جفاف الجلد والحكة
يتسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم في سحب السوائل من خلايا البشرة، ما يؤدي إلى جفاف الجلد وتشققاته والشعور بالحكة.
6️⃣ عدم وضوح الرؤية
يمكن أن يتسبب داء السكري في تورم عدسة العين، ما يؤدي إلى ضعف أو تشوش الرؤية وصعوبة التركيز البصري.
7️⃣ ظهور الشواك الأسود
من العلامات الملفتة للإصابة بالسكري تحول بعض مناطق الجسم للون الداكن، خاصة حول الرقبة وتحت الإبطين وبين الفخذين، وهي دلالة على مقاومة الإنسولين.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
تحيا مصر
منذ 3 ساعات
- تحيا مصر
7 إشارات صامتة قد تنذر بمرض السكري.. لا تتجاهلها
يُعد مرض السكري من النوع الثاني من الأمراض المزمنة الشائعة التي قد تبدأ دون أعراض واضحة، لكنه يترك آثارًا تدريجية وخفية على الجسم، وهو ما يستدعي الانتباه لبعض العلامات التي قد تبدو غير متصلة مباشرة بالمرض. وفي هذا السياق، أوضح الدكتور محمد صلاح، أخصائي أمراض القلب والباطنة بمستشفى قويسنا المركزي، أن هناك أعراضًا وإن بدت بسيطة، إلا أنها قد تكون إشارات مبكرة تستوجب فحص مستويات السكر بالدم والمتابعة الطبية المنتظمة. 1. العطش المستمر وكثرة التبول من أبرز علامات ارتفاع مستوى السكر في الدم، إذ يحاول الجسم التخلص من السكر الزائد عبر التبول، ما يؤدي إلى فقدان السوائل والإحساس بالعطش الدائم. 2. الإرهاق المزمن ارتفاع مستوى السكر يمنع وصول الجلوكوز إلى الخلايا لتوليد الطاقة، ما يؤدي إلى الشعور بالتعب حتى مع أقل مجهود. 3. بقع داكنة في الرقبة وتحت الإبط ظهور بقع بنية أو داكنة اللون في أماكن معينة مثل الرقبة وتحت الإبط أو خلف الركبة، والتي تكون خشنة الملمس، قد تشير إلى حالة "الشواك الأسود" المرتبطة بمقاومة الأنسولين، وهي مقدّمة محتملة لمرض السكري. 4. علامات الجلد أو النتوءات الصغيرة ظهور زوائد جلدية صغيرة، خصوصًا حول الرقبة أو الجفون، قد تكون أيضًا من العلامات الجلدية التي تظهر مبكرًا لدى مرضى السكري أو الأشخاص المعرضين للإصابة. 5. محيط الخصر والدهون الحشوية محيط الخصر الكبير يُعد مؤشرًا مهمًا على توزيع الدهون الخطير داخل الجسم. إذا تجاوز محيط الخصر 101 سم للرجال أو 89 سم للنساء، فإن خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب يزداد بصورة كبيرة. 6. انتفاخ القدمين يُعتبر انتفاخ القدمين من العلامات الدالة على ضعف الدورة الدموية واحتباس السوائل، وهي مشاكل قد تكون ناتجة عن السكري، خاصةً مع تقدم العمر. 7. ترهل الذراعين و"حدبة" مؤخرة الرقبة تراكم الدهون في الذراعين أو خلف الرقبة، مع ترهل الجلد وفقدان العضلات، قد يشير إلى انخفاض في هرمون التستوستيرون نتيجة ارتفاع مستويات السكر. كما أن ما يُعرف بـ"حدبة الرقبة" أو "Fat Pad" قد تكون علامة أخرى على مقاومة الأنسولين وتراكم الدهون في مناطق غير معتادة. 8. المعدة الصلبة أو المنتفخة إذا شعرت أن معدتك صلبة بشكل دائم عند اللمس، فقد يكون ذلك مرتبطًا بمشكلة في استقلاب السكر. لكن يجدر التنويه إلى أن المعدة الصلبة ليست دائمًا علامة على مقاومة الأنسولين، إذ قد ترتبط بأسباب أخرى مثل الغازات أو الانتفاخ أو مشكلات الجهاز الهضمي، ولذلك يجب عدم الاعتماد على عرض واحد للتشخيص. التشخيص المبكر ضرورة من المهم التأكيد أن هذه العلامات لا تُعد تشخيصًا نهائيًا، لكنها مؤشرات أولية تستدعي التوجه للطبيب وإجراء فحوصات شاملة للسكر والأنسولين. فكلما تم التشخيص في وقت مبكر، كلما زادت فرص السيطرة على المرض والحد من مضاعفاته.
العين الإخبارية
منذ 11 ساعات
- العين الإخبارية
تأثير التين الشوكي على الجسم.. هل من أضرار لكثرة تناوله؟
تم تحديثه الثلاثاء 2025/7/15 06:19 م بتوقيت أبوظبي يُعد التين الشوكي من الفواكه الصيفية المحببة لدى كثيرين، وتُشير دراسات ومصادر طبية إلى فوائده الغذائية، لكن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى اضطرابات صحية. ينتشر استخدام صبار التين الشوكي على نطاق واسع في مناطق مختلفة من العالم، خصوصًا في أمريكا اللاتينية، حيث يُعد نباتًا أصليًا، كما يُستهلك بشكل متنوع، من خلال طهي أوراقه أو ثماره، أو إدخاله في تحضير العصائر والمربى. وتُعد جميع أجزائه تقريبًا صالحة للأكل، بما في ذلك السيقان والزهور. ما هي فوائد التين الشوكي الصحية؟ يحظى صبار التين الشوكي، المعروف أيضًا بالصبار أو الصبير، باهتمام متزايد كمصدر غذائي طبيعي ومن بين فوائده ما يلي: يمكن أن يسهم في تقليل معدلات السكر في الدم. خفض مستويات الكوليسترول. الحد من السمنة. بالإضافة إلى تأثيراته المحتملة على أعراض صداع الخمر. ويعود ذلك إلى خصائصه المضادة للفيروسات والالتهابات. إلا أن الأبحاث لا تزال في مراحلها الأولية، ولا يمكن اعتباره غذاءً مثاليًا بعد، رغم احتوائه على مكونات ذات قيمة غذائية، مثل الألياف، ومضادات الأكسدة، والكاروتينات. مخاطر الإفراط في تناول التين الشوكي بحسب تقرير نشرته جمعية القلب الأمريكية، قالت هوب ويلسون، اختصاصية التغذية في جامعة أريزونا، إن وأشارت ويلسون إلى أنه في حال الرغبة بتحضير عصير التين الشوكي منزليًا، يُستحسن تخفيفه بالماء، لأن تناوله مركزًا قد يسبب اضطرابات في المعدة، كالغثيان أو الإحساس بالثقل، كما نصحت بالتحقق من ملصقات المنتجات الجاهزة التي تحتوي عليه، بحثًا عن كميات السكر أو الصوديوم المضافة. الأعراض الجانبية لتناول التين الشوكي على الرغم من أن استهلاكه يُعد آمنًا بشكل عام، فإن بعض الأفراد قد يعانون من تأثيرات جانبية خفيفة نتيجة محتواه العالي من الألياف، مثل: الإسهال. الانتفاخ. تقلصات المعدة، . كما قد تظهر في حالات نادرة أعراض تحسسية، تبدأ بالحكة أو الاحمرار، وقد تصل في بعض الأحيان إلى مشكلات في التنفس أو تورم في الوجه أو الشفتين أو اللسان. كيفية تناول التين الشوكي بصورة آمنة ولتفادي هذه الأعراض، يُنصح ببدء تناول التين الشوكي بكميات صغيرة، ورفع الكمية تدريجيًا مع مراقبة تفاعل الجسم، مع ضرورة شرب كميات كافية من الماء، خاصة أن هذه الفاكهة قد تُسهم في إدرار البول. كما يُنبه الأطباء إلى ضرورة مراقبة مستويات السكر في الدم عند إدخال التين الشوكي في النظام الغذائي، لا سيما لدى الأشخاص المصابين بداء السكري أو من لديهم تاريخ سابق لانخفاض سكر الدم، لأن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى انخفاض غير متوقع في مستوى الجلوكوز في الدم. aXA6IDMxLjU3LjIzMi4xMTQg جزيرة ام اند امز US
صدى البلد
منذ 12 ساعات
- صدى البلد
التين الشوكى يعالج أمراضا خطيرة.. تعرف عليها
التين الشوكى لا يعتبر غذاء فقط ولكنه علاج طبي للتورم والروماتيزم، وكشف الموقع الطبي الأمريكي 'LiveStrong'، عن فوائد التين الشوكى . فوائد التين الشوكى الصحية علاج الإمساك الألياف الغذائية هو شكل من أشكال الكربوهيدرات الموجودة في النباتات، مثل الفواكه والخضار والحبوب، والتى تساهم في صحة الجهاز الهضمي وتساعد على منع الإمساك. وترتبط الألياف الغذائية أيضًا بانخفاض مستويات الكوليسترول، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وتحسين مستوى الجلوكوز فى الدم. فوائد التين الشوكى لتحسين وظائف الجسم التين الشوكى مصدر غني بالماغنيسيوم والمعادن والبوتاسيوم، وكل من هذه المعادن تلعب أدوارًا مهمة في تفعيل الإنزيمات التي تنظم وظائف الجسم. وتسهم في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتين لإنتاج الطاقة وتساعد في تنظيم ضربات القلب الخاص بك وتساعد على ضمان الأعصاب والعضلات سليمة. فوائد التين الشوكى للعظام والأسنان يحتوى التني الشوكى على الكالسيوم الهام ليس فقط للتنمية ولكن أيضًا للعلاج المستمر للعظام والأسنان، وهذا المعدن يساعد على منع هشاشة العظام أيضًا. فوائد التين الشوكى لفقدان الوزن الحد من السعرات الحرارية والدهون المشبعة هو جزء مهم لفقدان الوزن أو النظام الغذائى الصحى. فوائد التين الشوكى للبنكرياس فوائد التين الشوكى للبنكرياس عديدة حيث إنه مفيد جدًا للتخلص من مشاكل التهاب البنكرياس، حيث إن هذه الفاكهة الليفية منظف قوى للقولون الذي يخفف معاناة البنكرياس. فوائد التين الشوكى لاضطرابات الرؤية المرتبطة بالعمر فوائد التين الشوكى للعين، حيث تحتوي هذه الفاكهة على الفلافونويدات التي تمنع الضمور البقعي وتحارب إعتام عدسة العين، حيث تساعد على تسليم الدم والأكسجين إلى العين التى تساعد على الحفاظ على بصر العين. فوائد التين الشوكى لتقليل الالتهابات فوائد التين الشوكى لتقليل الالتهابات، حيث تحتوي على الفلافونويد الذي يمنع الإفراج عن المركبات التي تساعد في التهاب المفاصل والعضلات الناجمة عن النقرس، والتهاب المفاصل، والحساسية. فوائد التين الشوكى فى منع السرطان فوائد التين الشوكى فى منع السرطان قوية للغاية، حيث إنه يحتوى على مركبات الفلافونويد التى تقلل من خطر بعض أنواع السرطان مثل الثدي والبروستاتا والمعدة والبنكرياس والرئتين، ويحسن أنشطة الإنزيمات المؤيدة للأكسدة. فوائد التين الشوكى للقلب والأوعية الدموية فوائد التين الشوكى للقلب عديدة، حيث إن الفلافونويد النشط بيولوجيا في التين الشوكى يمنع التصاق الصفائح الدموية، ما يساعد فى الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية جيدة.
