مصادر: «الصحة» تعتزم تنفيذ مشروعات في عدة قطاعات بشراكة ألمانية

تعتزم وزارة الصحة الدخول فى شراكات مع كيانات ألمانية، لتنفيذ عدة مشروعات استراتيجية بعدة قطاعات تهدف إلى تعزيز التعاون فى القطاع الطبى.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليوم السابع

منذ 7 ساعات

• اليوم السابع

مش بس شرب المياه.. علاجات منزلية للإمساك

الإصابة بالإمساك من المشكلات التي تؤثر على حركة الأمعاء وعلى طبيعة الهضم أيضًا. أن تكون مصابًا بالإمساك يعني أنك تعاني من حركات أمعاء أقل من ثلاث مرات في الأسبوع. يمكن ببعض النصائح البسيطة التخلص من الإمساك البسيط، مثل شرب الكميات الكافية من الماء وتناول نظام غذائي صحي، فضلاً عن إدخال الفواكه والبقوليات والخضراوات لنظامك الغذائي والحركة المستمرة، هذا ما أكده تقرير نشر فى موقع هيلث. الأسباب تختلف أسباب الإمساك من شخص إلى آخر، قد تكون بعض الأدوية التي تحتوي على الحديد أو مضادات الاكتئاب أو حاصرات الكالسيوم. قد يعاني البعض من خلل في وظائف قاع الحوض أو مشكلات في انقباض العضلات ، أو يعاني البعض من الإمساك كأحد أعراض بعض الأمراض المزمنة مثل قصور الغدة الدرقية والاضطرابات العصبية وداء السكر. إلا أنه في المجمل، من يعاني من الإمساك يعاني من الضيق والآلام في البطن وتقلصات وصعوبات في التبرز. النصائح والعلاجات المنزلية للإمساك - تناول القهوة: فهي تساعد بشكل كبير بسبب الكافيين الموجود بها على عمل نوع من الملين الطبيعي الذي يحفز عضلات الجهاز الهضمي على الانقباض، إلا إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي فلا يمكنك تناولها. - إدخال الألياف في نظامك الغذائي: مثل الفاكهة والبقوليات والمكسرات والخضراوات والحبوب الكاملة، لأنها تحسن من الهضم وتحافظ على حركة الجهاز الهضمي. - تناول الفاكهة مثل الكمثرى والبرتقال والتوت والتفاح. - تناول المكسرات مثل الفول السوداني واللوز. - تناول الخضراوات مثل الكرنب والبازلاء والبروكلي والجزر. - تناول الحبوب الكاملة مثل دقيق الشوفان وخبز القمح. - تناول الزبادي والمكملات الغذائية الغنية بالبروبايوتك: تلك التي تخفف من أعراض الإمساك وتساعد هذه البكتيريا على تليين البراز. - تناول البرقوق: الذي يحسن الوتيرة حركة الأمعاء وبه كمية كبيرة من الألياف تساعد على تليين الأمعاء بشكل جيد وتحسين عملية الهضم والإخراج. - مارس الرياضة والحركة بشكل منتظم: للتخلص من الغازات وزيادة حركة الجهاز الهضمي والمعدة وتحريك الطعام. - مارس تقنيات التنفس واليوجا: لتخفيف التوتر وتحسين من حالة الإخراج. - رتب جسمك وتناول الكثير من المياه: لأنها تعزز من تليين البراز وتحسين الهضم. - تناول الملينات وفقًا لاستشارة الطبيب المختص: بعض الملينات العشبية يمكنك شرب القليل منها، ولكن لا تسرف فيها واستشر طبيبًا.

اليوم السابع

منذ 9 ساعات

• اليوم السابع

أسباب جفاف البشرة الدهنية وطرق العلاج

البشرة الدهنية الجافة تُربك الكثيرين بشأن نوع بشرتهم، فهى حالة تنتج فيها البشرة زيوتًا زائدة لتعويض نقص الترطيب، ولكن ما أسبابها وأعراضها وعلاجها؟ وفقا لموقع Onlymyhealth، نتعرف على كل ما تحتاج إلى معرفته حول سبب حدوث ذلك وكيفية استعادة التوازن لبشرتك. ما الذي يسبب جفاف البشرة الدهنية؟ تنشأ البشرة الدهنية الجافة نتيجة لأسباب داخلية وخارجية بما في ذلك: الإفراط في التنظيف أو استخدام الصابون القاسي: يؤدي إزالة توازن الزيوت الطبيعية في بشرتك إلى إفراز كميات زائدة من الزيوت. العوامل البيئية: المناخ الجاف والبرد وانخفاض الرطوبة وتكييف الهواء يقلل من مستويات رطوبة الجلد. اختيارات نمط الحياة: تساهم مشاكل الترطيب، والاستهلاك المرتفع للكافيين و عادات النظام الغذائي السيئة بشكل أكبر في جفاف البشرة الدهنية. منتجات العناية بالبشرة غير المناسبة: استخدام منتجات قاسية جدًا أو غير مناسبة لنوع بشرتك يمكن أن يؤدي إلى خلل في حاجز ترطيب بشرتك. الحالات الجلدية الأساسية: بعض الحالات، مثل التهاب الجلد الدهني أو حب الشباب، تظهر أحيانًا مع البشرة الدهنية والجافة في نفس الوقت. كيفية تحديد البشرة الدهنية المجففة يصعب تشخيص البشرة الدهنية المجففة نظرًا لظهور أعراض متباينة. ووفقًا للتقرير تشمل هذه العلامات لمعان مفرط، وخاصة في منطقة T. بقع متقشرة أو خشنة. مسام متوسعة. إحساس بالضيق وعدم الراحة. بشرة باهتة وغير متوازنة. كيفية العناية بالبشرة الجافة والدهنية البشرة الدهنية الجافة حالة صعبة، إليكِ الدليل خطوة بخطوة: 1. اختر منظفًا مناسبًا استخدمي منظفًا لطيفًا وخاليًا من الكبريتات، يزيل الأوساخ والزيوت بفعالية دون أن يُجرد بشرتكِ من حاجزها الطبيعي، ابحثي عن مكونات مرطبة، مثل الجلسرين أو السيراميد، التي تُوفر ترطيبًا أساسيًا دون إرهاق بشرتكِ. 2. ترطيب الجسم دون الإفراط في تناوله استخدمي مرطبات خفيفة الوزن وغير كوميدوغينيك لترطيب بشرتكِ دون انسداد المسام، فالمنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك، أو النياسيناميد، أو الصبار تُساعد على تجديد ترطيبها. 3. المرطبات تجذب المرطبات الماء إلى البشرة، وهي مثالية للبشرة الجافة، تشمل الأمصال التي تحتوي على المرطبات حمض الهيالورونيك، والبانثينول، والجلسرين. 4. تقشير بلطف يمكن للتقشير أن يزيل خلايا الجلد الميتة التي تسبب التقشر، لكن الإفراط في التقشير قد يُسبب الجفاف، استخدمي مقشرًا لطيفًا يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي مرة أو مرتين أسبوعيًا. 5. حماية حاجز بشرتك تجنبي استخدام التونر القاسي والمنتجات التي تحتوي على الكحول والتي قد تجفف بشرتكِ. استخدمي منتجًا يُصلح حاجز البشرة باستخدام السيراميدات أو الأحماض الدهنية أو السكوالين.

اليوم السابع

منذ 13 ساعات

• اليوم السابع

أخبار × 24 ساعة.. بلاغ رسمى بشأن واقعة زواج من شخص من ذوى متلازمة داون

سلسلة من الأخبار التى تهم الجمهور وتتضمن عرضًا لنشاط الحكومة فى 24 ساعة، ويقدم "اليوم السابع" أهم الأخبار، خاصة الملفات الحيوية والخدمية، من بينها: ضمن خطة لإعادة الهيكلة.. تكليف 11 وكيلا جديدا بمركز البحوث الزراعية كيف تستفيد من مبادرة الكشف المبكر عن الأورام السرطانية؟ وزارة الصحة تجيب هيئة الدواء: صلاحية الدواء تتغير بعد فتحة للاستخدام وزير العدل يشهد ختام الدورة التدريبية لقادة القضاء العسكرى بالكويت والسعودية والبحرين انطلاق توزيع الدفعة الأولى من لحوم أضاحى الأوقاف على الأسر الأَوْلى بالرعاية