المفتاح السري لصحة القلب والذاكرة؟
السبت 22 مارس 2025
وجد باحثون أن تناول الفراولة قد يحسن صحة القلب والأوعية الدموية والوظائف الإدراكية لدى كبار السن.
وتعد الأمراض القلبية الأيضية، مثل ارتفاع ضغط الدم واختلال تنظيم الجلوكوز وزيادة الدهون في الدم، من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما ترتبط هذه العوامل أيضا بتراجع الوظائف الإدراكية.
وتحتوي الفراولة على مجموعة من المركبات المفيدة مثل الفيتامينات، والألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة، والبوليفينول (بما في ذلك الأنثوسيانين والفلافونويد)، والتي قد تساهم في تعزيز الصحة العامة.
وأشارت دراسات سابقة إلى أن مكملات الفراولة قد تحسن المهام التي يتحكم فيها الحصين في الدماغ، مثل التعلم المكاني والتعرف على الكلمات والذاكرة لدى كبار السن. كما ارتبط تناول الفراولة بتحسين صحة الأوعية الدموية. ومع ذلك، لم تقيس الدراسة الحالية مستويات الأنثوسيانين أو مدى توافره الحيوي في الجسم، مما يترك دورها الدقيق في التأثيرات الملحوظة غير واضح.
وشملت الدراسة 35 مشاركا تزيد أعمارهم عن 65 عاما، مع مؤشر كتلة جسم (BMI) يتراوح بين 25 و40 كغ/م². وتم استبعاد الأشخاص الذين يتناولون مكملات غذائية أو أدوية نفسية أو يعانون من اضطرابات أيضية أو يدخنون أو يستهلكون كميات كبيرة من القهوة. وتم تقسيم المشاركين بشكل عشوائي إلى مجموعتين: الأولى تناولت مشروبا يحتوي على مسحوق الفراولة المجفف (ما يعادل حصتين من الفراولة الطازجة)، بينما تناولت المجموعة الثانية مشروبا وهميا خاليا من البوليفينول.
وأظهرت النتائج تحسنا طفيفا في سرعة المعالجة الإدراكية لدى المشاركين الذين تناولوا الفراولة، بالإضافة إلى انخفاض طفيف في ضغط الدم الانقباضي. كما لوحظ تحسن في القدرة المضادة للأكسدة لدى هذه المجموعة.
ومع ذلك، لم تظهر فروق كبيرة في الذاكرة العرضية أو صحة الأوعية الدموية بين المجموعتين. ومن المثير للاهتمام أن الذاكرة العرضية تحسنت بشكل غير متوقع في المجموعة التي تناولت المشروب الوهمي.
وخلص الباحثون إلى أن تناول الفراولة قد يؤدي إلى تحسينات طفيفة في الإدراك وانخفاض ضغط الدم، بالإضافة إلى تعزيز الحالة المضادة للأكسدة. ومع ذلك، فإن قصر مدة الدراسة (8 أسابيع لكل مرحلة) واختيار المشاركين الأصحاء نسبيا يحد من إمكانية تعميم النتائج على الأشخاص الذين يعانون بالفعل من أمراض قلبية أو إدراكية.
وأشار الباحثون إلى أن البوليفينول الموجود في الفراولة، مثل الأنثوسيانين والإيلاجيتانين، قد يكون مسؤولا عن هذه التأثيرات، لكنهم أكدوا على الحاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم الآليات الكامنة بشكل أفضل.
وتسلط الدراسة الضوء على الفوائد المحتملة للفراولة في تعزيز الصحة العامة، خاصة لدى كبار السن. ومع ذلك، يوصى بإجراء أبحاث إضافية لفهم تأثيرات الفراولة على نطاق أوسع، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
أخبار الخليج
١٩-٠٤-٢٠٢٥
- أخبار الخليج
محافظة المحرق تنظم فعالية الفحوصات الصحية لموظفيها
أكد سلمان بن عيسى بن هندي المناعي، محافظ محافظة المحرق، أن توفير بيئة عمل صحية ومحفزة يمثل ركيزة أساسية لتطوير الأداء المؤسسي، من خلال تبني البرامج المعتمدة والمبادرات النوعية التي ترتقي بجودة بيئة العمل، وتسهم في بناء كفاءات وطنية قادرة على مواكبة متطلبات العمل، إلى جانب ترسيخ ثقافة الوعي الصحي بما ينعكس إيجاباً على الإنتاجية ومستوى الخدمات المقدمة. جاء ذلك خلال تنظيم محافظة المحرق، بالتعاون مع إدارة الشؤون الصحية والاجتماعية بوزارة الداخلية، فعالية «الفحوصات الصحية لموظفي المحافظة»، وذلك في إطار برنامج «أماكن عمل معززة لأنماط الحياة الصحية»، ودعماً لبرنامج «المدن الصحية»، بما يعكس التزام المحافظة بتهيئة بيئة عمل مستدامة تُمكن الموظفين من تبني أساليب حياة صحية وسلوكيات إيجابية تعزز من رفاههم الجسدي والنفسي. وشملت الفعالية، التي أقيمت في مقر المحافظة، إجراء مجموعة من الفحوصات الطبية الأساسية، من بينها قياس ضغط الدم، ومستويات السكر في الدم، ومؤشر كتلة الجسم ( BMI )، إلى جانب تقديم استشارات طبية تخصصية وإرشادات حول الوقاية من الأمراض المزمنة وسبل اتباع أنماط حياة صحية. ويأتي تنظيم هذه الفعالية ضمن سلسلة من المبادرات الهادفة إلى دعم صحة الموظفين، وترسيخ ثقافة الوقاية، وتحفيزهم على ممارسة السلوكيات الصحية في بيئة العمل، بما يعزز من كفاءة الأداء ويحقق استدامة الموارد البشرية.
البلاد البحرينية
١٩-٠٤-٢٠٢٥
- البلاد البحرينية
'دواء السكري'.. الميتفورمين يطيل العمر ويحارب الشيخوخة ويقي من بعض السرطانات
يعد الميتفورمين، الذي يستخرج من زهرة الليلك الفرنسية، أحد أشهر علاجات مرض السكري من النوع الثاني وأكثرها استخداما، فهو يساعد على تشجيع إنتاج الانسولين وتحسين استجابة الجسم له، كما أنه يقلل من إنتاج الجلوكوز من خلايا الكبد، إضافة لاستعماله بشكل واسع في علاج متلازمة تكيس المبايض والتخسيس. ولم يقتصر أداء وفوائد هذا العقار السحري على مرض السكري فقط، فقد أثبتت الدراسات أن له دورا في علاج بعض السرطانات؛ لتأثيره الإيجابي في مكافحة تكون بعض الأورام وتطورها لدى الأفراد المصابين بها. وكذلك تأثيره الوقائي ودوره في منع بعض السرطانات، وأبرزها سرطان الثدي وسرطان الدم وسرطان القولون والكبد، والوقاية من بعضها، فهو يمنع الإصابة بسرطان الثدي ويقلل من احتمال الإصابة ببعض أنواعه. كما أثبت الدراسات فعاليته في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ومقاومة أمراض الشيخوخة؛ لقدرته على تخفيض الالتهابات في الجسم وإحداث تغييرات في الخلايا، وهذا يساعد على التقدم في السن بشكل صحي وإطالة العمر، إضافة إلى تأثيره المحتمل في تقليل خطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية مثل الزهايمر.
البلاد البحرينية
١٩-٠٤-٢٠٢٥
- البلاد البحرينية
محافظة المحرق تنظم فعالية الفحوصات الصحية لموظفيها
أكد سعادة السيد سلمان بن عيسى بن هندي المناعي، محافظ محافظة المحرق، أن توفير بيئة عمل صحية ومحفزة يمثل ركيزة أساسية لتطوير الأداء المؤسسي، من خلال تبني البرامج المعتمدة والمبادرات النوعية التي ترتقي بجودة بيئة العمل، وتسهم في بناء كفاءات وطنية قادرة على مواكبة متطلبات العمل ، إلى جانب ترسيخ ثقافة الوعي الصحي بما ينعكس إيجاباً على الإنتاجية ومستوى الخدمات المقدمة. جاء ذلك خلال تنظيم محافظة المحرق، بالتعاون مع إدارة الشؤون الصحية والاجتماعية بوزارة الداخلية، فعالية "الفحوصات الصحية لموظفي المحافظة"، وذلك في إطار برنامج "أماكن عمل معززة لأنماط الحياة الصحية"، ودعماً لبرنامج "المدن الصحية"، بما يعكس التزام المحافظة بتهيئة بيئة عمل مستدامة تُمكن الموظفين من تبني أساليب حياة صحية وسلوكيات إيجابية تعزز من رفاههم الجسدي والنفسي. وشملت الفعالية، التي أقيمت في مقر المحافظة، إجراء مجموعة من الفحوصات الطبية الأساسية، من بينها قياس ضغط الدم، ومستويات السكر في الدم، ومؤشر كتلة الجسم (BMI)، إلى جانب تقديم استشارات طبية تخصصية وإرشادات حول الوقاية من الأمراض المزمنة وسبل اتباع أنماط حياة صحية. ويأتي تنظيم هذه الفعالية ضمن سلسلة من المبادرات الهادفة إلى دعم صحة الموظفين، وترسيخ ثقافة الوقاية، وتحفيزهم على ممارسة السلوكيات الصحية في بيئة العمل، بما يعزز من كفاءة الأداء ويحقق استدامة الموارد البشرية.
