طريقة عمل عصير الليمون بالحليب.. بـ 4 مكونات فقط
ونسرد لكم في السطور التالية
طريقة عمل عصير الليمون بالحليب
، مقادير عمل عصير الليمون بالحليب، نظرا للبحث المتزايد من قبل الكثير من الأمهات الراغبة في الحصول على مشروب لذيذ ورائع أثناء فترات النهار.
طريقة عمل عصير الليمون بالحليب
طريقة عمل عصير الليمون بالحليب
تعتمد طريقة عمل عصير الليمون بالحليب على عدد من المكونات البسيطة، والتي لا تحتاج إلى تكلفة كبيرة، مما يجعله من المشروبات الاقتصادية، لذا ترغب الأمهات في الاطلاع على طريقة عمل عصير الليمون بالحليب بأسهل وصفة، لكي تقوم بتحضيره لأفراد الأسرة عند ارتفاع درجة الحرارة، حيث يساعد المشروب على الترطيب والانتعاش، مما يجعلهم يشعرون بحالة من السعادة، وإليكم طريقة عمل عصير الليمون بالحليب للشيف عمر إسماعيل من خلال الفيديو التالي:
طريقة عمل عصير تفاح بالعنب بخطوات بسيطة.. مشروب لذيذ للصيف
خطوات تحضير مشروب زبادي بالفراولة.. منعش للصيف
مشروب شائع على الإفطار يضر بصحة الأمعاء.. تعرف عليه
مشروب صحي مضاد للتوتر ويحسن مستويات الكورتيزول بالجسم.. تعرف عليه
مقادير عمل عصير الليمون بالحليب
تعد مرحلة اختيار مقادير عمل عصير الليمون بالحليب من الخطوات الهامة في عمل هذا المشروب، حيث إنه كلما اعتمدت الوصفة على عدد من المكونات غير مكلفة، سهل على الأم عمل هذا العصير، وإليكم المكونات كالتالي:
عصير ليمون.
بشر ليمون.
ثلج.
لبن مكثف محلي.
مقادير عمل عصير الليمون بالحليب
كيف يمكنني تحضير عصير الليمون باللبن؟
أجاب الشيف عمر إسماعيل عن سؤال كيف يمكنني تحضير عصير الليمون باللبن؟ من خلال عرض العديد من الخطوات البسيطة، والتي تساعد أسرتك على الحصول على مشروب لذيذ ورائع من خلال الاعتماد على بعض المكونات البسيطة، والتي لا تحتاج إلى تكلفة كبيرة، حيث يتم خلطها جيدا حتى تنسجم بشكل جيد، للاستمتاع بتناوله عند ارتفاع درجة الحرارة، وإليكم خطوات تحضير عصير الليمون باللبن كالتالي:
إحضار الخلاط بعد غسله بشكل جيد، ثم أضيفي قطع الثلج في أرضية الخلاط.
صبي كوب من الحليب المكثف على قطع الثلج الموجودة في الخلاط.
أضيفي قطع بشر الليمون على المكونات الموجودة في الخلاط، والذي يعطي نكهة مميزة، ويعطي مذاقا رائعا للمشروب.
صبي كوب عصير الليمون على جميع المقادير الموجودة في الخلاط بشكل تدريجي.
اغلقي الخلاط بشكل محكم قبل خلط جميع مكونات مشروب عصير الليمون بالحليب.
قومي بخلط جميع المكونات الموجودة في الخلاط حتى تكون منسجمة جيدا عند تناول هذا المشروب.
ضعي نصف كوب من الماء على الخليط حتى يساعد في تخفيف المشروب جيدا.
أعيدي خلط جميع المكونات في الخلاط لمدة دقيقة واحدة حتى تنسجم المكونات.
إحضار أكواب التقديم، ثم صبي مشروب الليمون بالحليب في الأكواب لكي تكون جاهزة لأسرتك.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
أخبار اليوم المصرية
منذ 40 دقائق
- أخبار اليوم المصرية
«الليمون بالشيا».. مشروب صيفي منعش يدعم الهضم ويعزز المناعة
x مع ازدياد ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الحاجة لمشروبات منعشة وصحية، ينصح د أحمد الغريب، الأستاذ بكلية الزراعة ب جامعة الأزهر ، بتناول وصفة "الليمون بالشيا"، ويوضح أهم فوائد بذور الشيا واستخداماتها الطبية والتغذوية، خصوصًا عند دمجها مع الليمون و النعناع. تعرف بذور الشيا بقيمتها الغذائية العالية، إذ تحتوي على مجموعة واسعة من المعادن مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنجنيز، والنحاس، والحديد، والفوسفور، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة القوية. اقرأ أيضًا | بطريقة بسيطة.. طريقة تحضير ميلك شيك ليمون بالنعناع هذه التركيبة تجعل من الشيا عنصر فعال في خفض الالتهابات، وتنظيم سكر الدم، والمساعدة في مقاومة العديد من الأمراض المزمنة، وتتميز الشيا بقدرتها على الامتلاء والانتفاخ عند نقعها في الماء، ما يمنح شعورًا بالشبع ويدعم خطط فقدان الوزن. ويوضح د. الغريب أن ملعقتين كبيرتين فقط من بذور الشيا تحتويان على نحو 10 جرامات من الألياف، وهو ما يعادل حوالي 40% من الاحتياج اليومي للفرد، مما يجعلها مفيدة للغاية في تحسين حركة الأمعاء وعلاج حالات الإمساك، كما ثبت أن زيت بذور الشيا مفيد في ترطيب الجلد، وله دور علاجي في حالات الصدفية والإكزيما، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمرطبة. في هذا السياق، يقترح د. الغريب وصفة بسيطة وفعالة لتحضير مشروب صيفي مغذي، يتكون من ملعقة كبيرة من بذور الشيا، مع عصير نصف ليمونة وكوب من الماء (بارد أو دافئ حسب الرغبة). يترك الخليط لمدة نصف ساعة حتى تتشرب بذور الشيا الماء وتنتفخ، ثم يشرب على الريق أو قبل الوجبات. ويؤكد أن مشروب "الليمون بالشيا" يقدم باقة من الفوائد المهمة، أبرزها دعم الهضم وتحسين حركة الأمعاء، وتحفيز العصارات الهضمية وتنظيف الجهاز الهضمي من السموم. كما يعمل على تعزيز المناعة، وزيادة النشاط والطاقة، والمساعدة في تقليل التوتر، إلى جانب دوره في خسارة الوزن وتنقية الجسم.
الدولة الاخبارية
منذ 3 ساعات
- الدولة الاخبارية
إضافة هذه المكونات إلى القهوة السوداء تخلصك من الوزن الزائد
الخميس، 31 يوليو 2025 03:38 مـ بتوقيت القاهرة إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك بشكل طبيعي دون الحاجة لاتباع رجيم قاسى، فما عليك سوى إضافة بعض المكونات الشائعة إلى نظامك الغذائي اليومي التي تساعد في خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون بفاعلية، ويمكن لإضافة بعض المكونات إلى القهوة السوداء أن تساعد في إنقاص الوزن، وفقًا لموقع "تايمز أوف انديا". لماذا القهوة السوداء؟ هناك مكونات طبيعية معينة مثل القهوة السوداء، يمكن استخدامها كمشروب بعد التمرين وقبله، وهى معروفة بتحفيزها لعملية الأيض، كما تساعد أيضًا على حرق الدهون بشكل أفضل، وفي الواقع، يمكن لإضافة بعض المكونات الطبيعية أن تُعزز فوائد فقدان الوزن، وهذه الإضافات البسيطة أيضًا تُحسّن الهضم، وعملية تكسير الدهون، وتُساعد على كبح الشهية، مما يجعل كوبك الصباحي من القهوة أكثر فعالية. فيما يلى.. 5 إضافات صحية إلى قهوتك السوداء تعزز فقدان الوزن والدهون بشكل أسرع: القرفة إضافة رشة من القرفة إلى قهوتك السوداء لا تُحسّن نكهتها فحسب، بل تُساعد أيضًا على تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث أن استقرار مستوى السكر في الدم يُقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ويمنع تراكم الدهون، كما أن القرفة مُولّدة للحرارة، أي أنها تزيد من حرارة الجسم وتُعزز حرق السعرات الحرارية، مما يجعلها توابل مثالية لدعم فقدان الوزن. عصير الليمون قد يبدو إضافة قليل من عصير الليمون الطازج إلى القهوة السوداء أمرًا غريبًا، ولكنه مزيج فعّال، حيث أن الليمون غني بفيتامين سي، الذى يُعزز عملية إزالة السموم من الجسم، وعند مزجه مع الكافيين الموجود في القهوة، يُعززان عملية الأيض والجهاز الهضمي، مما يُحسّن حرق الدهون، كما يعمل هذا المزيج أيضًا كمثبط خفيف للشهية ويمنع الإفراط في تناول الطعام. زيت جوز الهند إضافة ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند البكر إلى فنجان قهوتك يُضيف دهونًا صحية على شكل دهون ثلاثية متوسطة السلسلة (MCTs)، حيث تتحول هذه الدهون بسرعة إلى طاقة في الكبد، وقد تُساعد على زيادة الشعور بالشبع مع تعزيز فقدان الدهون، خاصةً حول البطن، كما يُضفي على قهوتك قوامًا كريميًا خاليًا من منتجات الألبان الدسمة. مسحوق الزنجبيل يتمتع الزنجبيل بخصائص قوية مضادة للالتهابات، ويدعم عملية الهضم، ويمكن لإضافة كمية صغيرة من مسحوق الزنجبيل إلى قهوتك السوداء أن يعزز عملية الأيض وتوليد الحرارة، مما يُساعد جسمك على حرق المزيد من السعرات الحرارية، كما يُقلل من أعراض مثل الانتفاخ ويُحسّن صحة الأمعاء، وكلاهما مهم لفقدان الوزن خل التفاح يُساعد خلط ملعقة صغيرة من خل التفاح الخام غير المُصفى مع القهوة السوداء الفاترة على الهضم، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وكبح الشهية، حيث يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك، الذي يرتبط بتقليل تراكم الدهون وتحسين عملية الأيض، احرص فقط على عدم الإفراط في تناوله، لأن الحموضة الزائدة قد تُهيّج المعدة.
نافذة على العالم
منذ 4 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : إضافة هذه المكونات إلى القهوة السوداء تخلصك من الوزن الزائد
الخميس 31 يوليو 2025 02:30 مساءً نافذة على العالم - إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك بشكل طبيعي دون الحاجة لاتباع رجيم قاسى، فما عليك سوى إضافة بعض المكونات الشائعة إلى نظامك الغذائي اليومي التي تساعد في خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون بفاعلية، ويمكن لإضافة بعض المكونات إلى القهوة السوداء أن تساعد في إنقاص الوزن، وفقًا لموقع "تايمز أوف انديا". لماذا القهوة السوداء؟ هناك مكونات طبيعية معينة مثل القهوة السوداء، يمكن استخدامها كمشروب بعد التمرين وقبله، وهى معروفة بتحفيزها لعملية الأيض، كما تساعد أيضًا على حرق الدهون بشكل أفضل، وفي الواقع، يمكن لإضافة بعض المكونات الطبيعية أن تُعزز فوائد فقدان الوزن، وهذه الإضافات البسيطة أيضًا تُحسّن الهضم، وعملية تكسير الدهون، وتُساعد على كبح الشهية، مما يجعل كوبك الصباحي من القهوة أكثر فعالية. فيما يلى.. 5 إضافات صحية إلى قهوتك السوداء تعزز فقدان الوزن والدهون بشكل أسرع: القرفة إضافة رشة من القرفة إلى قهوتك السوداء لا تُحسّن نكهتها فحسب، بل تُساعد أيضًا على تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث أن استقرار مستوى السكر في الدم يُقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ويمنع تراكم الدهون، كما أن القرفة مُولّدة للحرارة، أي أنها تزيد من حرارة الجسم وتُعزز حرق السعرات الحرارية، مما يجعلها توابل مثالية لدعم فقدان الوزن. عصير الليمون قد يبدو إضافة قليل من عصير الليمون الطازج إلى القهوة السوداء أمرًا غريبًا، ولكنه مزيج فعّال، حيث أن الليمون غني بفيتامين سي، الذى يُعزز عملية إزالة السموم من الجسم، وعند مزجه مع الكافيين الموجود في القهوة، يُعززان عملية الأيض والجهاز الهضمي، مما يُحسّن حرق الدهون، كما يعمل هذا المزيج أيضًا كمثبط خفيف للشهية ويمنع الإفراط في تناول الطعام. زيت جوز الهند إضافة ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند البكر إلى فنجان قهوتك يُضيف دهونًا صحية على شكل دهون ثلاثية متوسطة السلسلة (MCTs)، حيث تتحول هذه الدهون بسرعة إلى طاقة في الكبد، وقد تُساعد على زيادة الشعور بالشبع مع تعزيز فقدان الدهون، خاصةً حول البطن، كما يُضفي على قهوتك قوامًا كريميًا خاليًا من منتجات الألبان الدسمة. مسحوق الزنجبيل يتمتع الزنجبيل بخصائص قوية مضادة للالتهابات، ويدعم عملية الهضم، ويمكن لإضافة كمية صغيرة من مسحوق الزنجبيل إلى قهوتك السوداء أن يعزز عملية الأيض وتوليد الحرارة، مما يُساعد جسمك على حرق المزيد من السعرات الحرارية، كما يُقلل من أعراض مثل الانتفاخ ويُحسّن صحة الأمعاء، وكلاهما مهم لفقدان الوزن. خل التفاح يُساعد خلط ملعقة صغيرة من خل التفاح الخام غير المُصفى مع القهوة السوداء الفاترة على الهضم، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وكبح الشهية، حيث يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك، الذي يرتبط بتقليل تراكم الدهون وتحسين عملية الأيض، احرص فقط على عدم الإفراط في تناوله، لأن الحموضة الزائدة قد تُهيّج المعدة.
