دراسة: مناطق الإصابة بـ"سرطان الجلد" تختلف بين الرجال والنساء

كشفت دراسة طبية حديثة، أن مناطق الجسم الأكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد ، تختلف بين الرجال والنساء، ووفقا لصحيفة الجارديان، أشار البحث الذى أجرته مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة (CRUK)، أن أربعة من كل 10 حالات من سرطان الجلد لدى الرجال توجد في الجذع، بما في ذلك الظهر والصدر والمعدة، وهو ما يعادل 3700 حالة سنويا، وفى الوقت الذى توجد فيه 35% من حالات سرطان الجلد الميلانيني لدى النساء، في الأطراف السفلية، من الوركين إلى القدمين، وتمثل 3200 حالة كل عام.
ويعتقد أن هذه الاختلافات ترجع إلى الاختلافات في طريقة ارتداء الملابس، كما توصلت الدراسة إلى أن 87% من حالات الإصابة بسرطان الجلد، أي ما يعادل 17.100 حالة في المملكة المتحدة سنويا، ناجمة عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.
وفي العام الماضي، وصلت معدلات الإصابة بسرطان الجلد الميلانيني إلى أعلى مستوى لها على الإطلاق في المملكة المتحدة ، مع زيادة التشخيصات الجديدة بمقدار الربع من 21 إلى 28 لكل 100 ألف شخص بين عامي 2007 و2009 و2017 و2019، وفقًا لأرقام CRUK.
وسُجِّلت زيادة بنسبة 57% بين من تجاوزوا الثمانين من العمر، وزيادة بنسبة 7% بين من تتراوح أعمارهم بين 25 و49 عامًا، وحذَّرت الجمعية أيضًا من أنَّ حالات سرطان الجلد من المتوقع أن ترتفع مجددًا هذا العام، لتصل إلى 21300 حالة.
وقالت ميشيل ميتشل، الرئيسة التنفيذى للجمعية، أن تحسن معدلات النجاة من سرطان الجلد يبرز التقدم الملحوظ الذي حققته أبحاثنا، إلا أن العدد المتزايد من الأشخاص الذين يُشخَّصون بسرطان الجلد لا يزال يُثير القلق، خاصةً مع ازدياد معدلات الإصابة به بشكل أسرع لدى الرجال.
وفى حالة ملاحظة أى تغيير على البشرة، كظهور شامة جديدة، أو شامة متغيرة الحجم أو الشكل أو اللون، أو أيَّ بقعة جلدية تبدو غير طبيعية، فيجب استشارة الطبيب، لأن التشخيص المبكر أساسي، وقد يُحدث فرقًا كبيرًا.
ونصحت الدراسة، أنه بالتزامن مع إرتفاع درجات الحرارة، يجب الاعتناء بالجلد تحت أشعة الشمس، وذلك لأن التعرض لحروق الشمس مرة واحدة فقط كل عامين قد يزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد الميلانيني ثلاث مرات، مقارنةً بعدم التعرض للحروق أبدًا.
لذلك من الضرورى البقاء في الظل بين الساعة 11 صباحًا و3 عصرًا عندما تكون الشمس في أشدها، وارتداء ملابس تُغطي البشرة، مع قبعة ونظارة شمسية، واستخدام واقيًا من الشمس بعامل حماية 30 على الأقل.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليوم السابع

منذ 3 ساعات

• اليوم السابع

5 مخاطر صحية وراء النوم في وقت متأخر

يلحق السهر في الليل ضررًا بالغًا بصحتك سرًا، مع أن الأمر قد يبدو غير ضار في البداية، إلا أن السهر وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يُسببان سلسلة من الآثار السلبية، حيث إن قلة النوم تُخل بإيقاع الجسم الطبيعي، وقد تُؤدي إلى أمراض خطيرة، وإن لم تكن واضحة للوهلة الأولى، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا" هناك 5 مخاطر خفية ناجمة عن السهر لوقت متأخر من الليل. فيما يلى.. 5 مخاطر صحية خفية للسهر في الليل: زيادة الوزن قد يؤدي النوم متأخرًا في الليل إلى قلة ساعات النوم، حيث يُسبب الحرمان من النوم اضطرابًا في هرمونات مثل اللبتين والجريلين، المسئولة عن تنظيم الشهية ، وقد يؤدي هذا الخلل إلى زيادة الشهية، مما يؤدي إلى تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل أو الإفراط في تناول الطعام ، ويشتهي الجسم الأطعمة عالية السعرات الحرارية عند الحرمان من النوم ، مما يُصعّب التحكم في الوزن، ومع مرور الوقت، قد يزيد هذا من خطر الإصابة بالسمنة والأمراض المرتبطة بها، مثل مرض السكر. يزيد مستويات التوتر ويؤثر على الحالة المزاجية يُؤثر النوم في وقت متأخر من الليل سلبًا على صحتك النفسية، فالنوم أساسي لتنظيم المزاج، وقلة النوم قد تؤدي إلى الانفعال وانخفاض مستويات الطاقة، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الحرمان الجزئي من النوم، حتى لو كان له تأثير كبير على المزاج، فالأشخاص الذين ينامون بانتظام بعد منتصف الليل يُبلغون عن ارتفاع معدلات اضطرابات المزاج، بما في ذلك أعراض الاكتئاب ، ويرجع ذلك إلى أن قلة النوم التي تؤثر على قدرة الدماغ على معالجة المشاعر، مما يجعل الشخص يشعر بالمزيد من السلبية. ارتفاع مستويات الكورتيزول النوم المتواصل في وقت متأخر من الليل قد يرفع مستويات التوتر بشكل حاد، وقلة النوم تزيد من مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الأساسي في الجسم، مما قد يُشعر الشخص بالإرهاق، وقلة النوم تُضعف قدرة الجسم على إدارة التوتر وتؤدي إلى القلق، فالنوم المتأخر لا يترك للجسم سوى وقت قصير للتعافي من ضغوطات اليوم، مما يخلق حلقة مفرغة يتداخل فيها التوتر وقلة النوم، كما يرتبط ارتفاع مستويات الكورتيزول المستمر بانخفاض حجم الدماغ، مما قد يؤثر أيضًا على الذاكرة و الوظائف الإدراكية. عدم التركيز وسوء اتخاذ القرار السهر لساعات متأخرة قد يُشوش على ذهنك، فالنوم أقل من سبع ساعات يُقلّل من نشاط القشرة الجبهية، وهي منطقة الدماغ المسئولة عن التركيز واتخاذ القرارات، وهذا قد يُؤدي إلى ارتكاب أخطاء، وبطء في ردود الفعل، وصعوبة في حفظ المعلومات. التأثير على صحة الأمعاء قد يؤثر الحرمان من النوم على صحة الأمعاء، فالنوم المتأخر يُخل بتوازن الجسم الهرموني وصحة الأمعاء، حيث يُنظم النوم هرمونات مثل الميلاتونين والكورتيزول، والتي تؤثر على الهضم والأيض، وقد يؤدي عدم انتظام مواعيد النوم إلى اختلال توازن ميكروبيوم الأمعاء وزيادة خطر الإصابة بمشاكل هضمية، كما تُؤثر قلة النوم سلبًا على حساسية الأنسولين ويزيد من خطر الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي مثل مرض السكر. ما يجب القيام به؟ إعطاء الأولوية للنوم هو مفتاح الصحة المثالية، مع أن السهر قد يكون مغريًا، من المهم إدراك أنه قد يؤثر سلبًا على الصحة العامة، بما في ذلك توازن الهرمونات، وصحة الأمعاء، والمزاج، لذلك احرص على النوم من 7 إلى 9 ساعات كل ليلة، وحاول النوم قبل منتصف الليل والتزم بموعد نوم ثابت، وتجنب استخدام الشاشات قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم، واحرص أيضًا على اتباع عادات نوم صحية، مثل تهيئة جو هادئ يساعد على النوم.

اليوم السابع

منذ 3 ساعات

• اليوم السابع

تحذير هام من معهد التغذية: لا تشترِ هذه اللحوم فى عيد الأضحى المبارك

أصدر المعهد القومى للتغذية بوزارة الصحة والسكان تحذيرات مهمة بشأن شراء اللحوم بالتزامن مع عيد الأضحى المبارك. ووجه المعهد القومى للتغذية المواطنين بعدم شراء اللحوم إذا كان ملمسها لزج وطرى وغير متماسك وعلل ذلك كون اللحوم تكون فاسدة. وكان المعهد القومى للتغذية كشف عن فوائد ممارسة الرياضة خلال ساعات الصوم، مؤكدًا أنه يسهم فى تحسن وظائف القلب والرئتين وتقوى العضلات والعظام. وأضاف المعهد القومى للتغذية، أن الرياضة تساهم فى تعزيز الصحة النفسية وتساعد الرياضة على تقليل التوتر والقلق والاكتئاب وتحسين المزاج والشعور بالسعادة وتحسين النوم على أن يكون بشكل أفضل. وتابع المعهد القومى للتغذية، أن التمر مصدر سريع لاستعادة الطاقة والنشاط ويحفز التمر حركة الأمعاء فيقلل الإمساك ويساعد التمر على العودة سريعا للتركيز الذهنى والقدرة على التعلم.

ET بالعربي

منذ 10 ساعات

• ET بالعربي

بينيديكت كامبرباتش، دوا ليبا و غيرهم يطالبون بريطانيا بوقف دعم كارثة غزة

أكثر من 300 شخصية عامة، من بينهم بينيديكت كامبرباتش Benedict Cumberbatch و ريز أحمد Riz Ahmed و دوا ليبا Dua Lipa و آني لينوكس Annie Lennox، وقعوا على رسالة مفتوحة تطالب رئيس الوزراء البريطاني Keir Starmer بإنهاء "تواطؤ" بريطانيا في الكارثة الإنسانية التي تشهدها غزة. منظمة Choose Love تقود الحملة.. دوا ليبا وغيرها من مشاهير بريطانيا يطالبون بإنهاء المجاعة في غزة وجاء في الرسالة: "نحثكم على اتخاذ إجراء فوري لإنهاء تواطؤ المملكة المتحدة في الفظائع المرتكبة في غزة. في هذه اللحظة، يعاني الأطفال في غزة من الجوع الشديد، بينما تبقى المساعدات الغذائية والطبية على بُعد دقائق فقط، محجوزة عند المعبر. الكلمات لن تطعم الأطفال الفلسطينيين – نحتاج إلى أفعال. كل فرد من سكان غزة البالغ عددهم 2.1 مليون شخص مهدد بالموت جوعًا، وأنتم تقرأون هذا الآن". وأضافت الرسالة: "أمهات، آباء، رُضّع، أجداد – شعب بأكمله يُترك ليموت جوعًا أمام أعين العالم. هناك 290 ألف طفل على حافة الموت – جرى تجويعهم من قبل الحكومة الإسرائيلية لأكثر من 70 يومًا". وطالب الموقعون بتعليق فوري لجميع مبيعات الأسلحة البريطانية إلى إسرائيل Israel، والسماح الفوري لوكالات الإغاثة ذات الخبرة بالدخول إلى القطاع، إلى جانب التزام واضح من الحكومة البريطانية بالمساهمة في التوصل إلى وقف إطلاق نار دائم. وشهدت الرسالة دعمًا واسعًا من شخصيات فنية بارزة في عالم الترفيه، من بينهم توبياس مينزيس (Tobias Menzies)، تيلدا سوينتون (Tilda Swinton)، توبي جونز (Toby Jones)، ستيف كوغان (Steve Coogan)، سادي فروست (Sadie Frost)، روث نيغا (Ruth Negga)، ليلي كول (Lily Cole)، مارك روفالو (Mark Ruffalo). وقد أطلقت هذه المبادرة منظمة Choose Love، وهي منظمة غير حكومية تقدم مساعدات طارئة ودعمًا للمجتمعات النازحة. وقالت الشريكة المؤسسة والرئيسة التنفيذية للمنظمة Josie Naughton: "نحن بحاجة إلى تحرك فوري من Keir Starmer الآن. هذا يعني وقف جميع مبيعات وتراخيص الأسلحة، وضمان وصول المنظمات الإنسانية الشرعية إلى غزة. هذا يعني فعل كل ما يمكن لإنهاء هذه الفظائع. اتخاذ الإجراء قرار، كما أن الامتناع عنه قرار أيضًا. سيذكر التاريخ ما فعلناه في هذا الوقت، ونحن نناشد رئيس الوزراء أن يتخذ القرار الصائب". فيديو سابق: بيلا حديد في باريس - رسالة دعم لفلسطين