مشروب يسبب السرطان وحصوات الكلى.. احذر تناوله بعد الأكل في العيد

يتجه الكثير من الأشخاص إلى شرب المشروبات الغازية بعد تناول اللحوم في عيد الأضحى، معتقدين أنها قد تساعد على الهضم، لكن هذا الاعتقاد خاطئ تماما وقد يضر الجسم بدلا من نفعه.
وفي السطور التالية نرصد لكم أضرار تناول المشروبات الغازية بعد تناول اللحوم، وفقا لموقع "هيلث لاين".
المشروبات الغازية والكبد
تحتوي المشروبات الغازية على كميات هائلة من السكريات، وخاصة الفركتوز، لذا عندما يتم تناول كميات كبيرة من الفركتوز، فإن الكبد يجهد في محاولته معالجة هذه الكميات، ويقوم بتحويل الفائض منها إلى دهون ثلاثية تتراكم في خلايا الكبد، مما يسبب الإصابة بمرض الكبد الدهني.
ومع استمرار تراكم الدهون في الكبد، يمكن أن يؤدي ذلك إلى التهاب الكبد.
المشروبات الغازية والكلى
تحتوي المشروبات الغازية على حمض الفوسفوريك الذي يغير تركيبة البول ويزيد من إفراز الكالسيوم والفوسفات وحمض اليوريك، مما يسبب تكوين حصوات الكلى.
كما أن بعض المشروبات الغازية تحتوي على الكافيين، وبالتالي يؤدي الإفراط فيها إلى الجفاف هو عامل خطر رئيسي لتكوين حصوات الكلى.
المشروبات الغازية والسرطان
الاستهلاك المفرط للسكريات خاصة الفركتوز الموجود في المشروبات الغازية قد يرفع مستويات السكر في الدم باستمرار، مما يؤدي إلى مقاومة الأنسولين التي يمكن أن تحفز نمو الخلايا السرطانية.
أضرار أخرى لـ المشروبات الغازية
-السمنة وزيادة الوزن.
-تآكل مينا الأسنان.
-ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية.
-أمراض القلب.
-ارتفاع ضغط الدم.
-زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
-السكتات الدماغية.
-النوبات القلبية.
-أمراض الكبد.
-هشاشة العظام.
-الحموضة المعوية.
ارتجاع المريء.
اقرأ أيضا:
تزيل السموم.. 3 مشروبات تحارب أمراض الكبد
9 علامات للنوبة القلبية الصامتة يصعب ملاحظتها.. احذرها
"ضيفيه لأكلك".. نوع توابل سحري يدمر الخلايا السرطانية

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصراوي

منذ 12 ساعات

• مصراوي

غني بالزنك.. نوع "تسالي" يحمي من أمراض القلب ويحسن المزاج في العيد

اللب السوري وجبة خفيفة مقرمشة ولذيذة كثيرا ما لا ننتبه إلى قيمتها الغذائية الكبيرة. وهذه البذور الصغيرة غنية بالعناصر الغذائية الأساسية وتوفر فوائد صحية عديدة، تتراوح من تحسين الحالة المزاجية إلى دعم صحة القلب. ويعتبر اللب السوري غذاء خارق، نظرا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية مثل المغنسيوم والزنك، وفقا لموقعي "هيلث لاين" و"تايمز أوف إنديا". القيمة الغذائية لـ اللب السوري السعرات الحرارية: 165 البروتين: 6 جرام الدهون: 14 جرام (أساسا الدهون غير المشبعة الصحية) الألياف: 2.5 جرام المغنيسيوم: حوالي 91 ملليجرام الزنك: حوالي 1.8 ملليجرام فيتامين E: حوالي 10 ملليجرام السيلينيوم: حوالي 8 ميكروجرام فيتامينات ب: بما في ذلك فيتامين ب6 وحمض الفوليك المغنيسيوم في اللب السوري المغنيسيوم معدن حيوي يشارك في أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم، بما في ذلك وظائف الأعصاب، وانقباض العضلات، وإنتاج الطاقة. كما أن نقص المغنيسيوم قد يسبب الإصابة بالاكتئاب والقلق، ولكن تناول اللب السوري قد يساعد على تنظيم النواقل العصبية مثل السيروتونين والدوبامين، وهما أمران أساسيان لاستقرار المزاج. الزنك في اللب السوري الزنك معدن أساسي يؤدي أدوار حيوية متعددة في الجسم، فهو يعزز وظائف المناعة، مما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض. كما أنه ضروري لـتخليق البروتينات، وهي اللبنات الأساسية للخلايا والأنسجة، والتئام الجروح بشكل فعال. بالإضافة إلى ذلك، يسهم الزنك في تنظيم استجابة الدماغ والجسم للتوتر وتحسين المناعة والمرونة العقلية. الفوائد الصحية الإضافية لـ اللب السوري صحة القلب: تساعد الدهون غير المشبعة في بذور دوار الشمس، وخاصة حمض اللينوليك، على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتعزيز صحة الأوعية الدموية. قوة العظام: يساعد المغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم الموجود في اللب السوري على الحفاظ على قوة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام. صحة البشرة: فيتامين هـ، وهو مضاد أكسدة قوي موجود في اللب السوري يساعد على حماية البشرة من الإجهاد التأكسدي والشيخوخة المبكرة. كما يدعم التئام الجروح وتجديد خلايا الجلد. صحة الجهاز الهضمي: يساعد محتوى الألياف في اللب السوري على الهضم من خلال تعزيز حركة الأمعاء بانتظام ومنع الإمساك. كما يرتبط الجهاز الهضمي السليم بتحسن الصحة النفسية، إذ يؤدي الاتصال بين الأمعاء والدماغ دورا هاما في تنظيم المزاج. كيفية دمج اللب السوري في النظام الغذائي كوجبة خفيفة: يمكن تناول اللب السوري كوجبة خفيفة مرضية. تحذير: بالرغم من الفوائد الصحية العديدة لـ اللب السوري، من الضروري تناولها باعتدال. كما أنه غني بالسعرات الحرارية، لذا فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زيادة الوزن، لذا يجب تناوله باعتدال. تزيل السموم.. 3 مشروبات تحارب أمراض الكبد

مصراوي

منذ 13 ساعات

• مصراوي

مشروب يسبب السرطان وحصوات الكلى.. احذر تناوله بعد الأكل في العيد

يتجه الكثير من الأشخاص إلى شرب المشروبات الغازية بعد تناول اللحوم في عيد الأضحى، معتقدين أنها قد تساعد على الهضم، لكن هذا الاعتقاد خاطئ تماما وقد يضر الجسم بدلا من نفعه. وفي السطور التالية نرصد لكم أضرار تناول المشروبات الغازية بعد تناول اللحوم، وفقا لموقع "هيلث لاين". المشروبات الغازية والكبد تحتوي المشروبات الغازية على كميات هائلة من السكريات، وخاصة الفركتوز، لذا عندما يتم تناول كميات كبيرة من الفركتوز، فإن الكبد يجهد في محاولته معالجة هذه الكميات، ويقوم بتحويل الفائض منها إلى دهون ثلاثية تتراكم في خلايا الكبد، مما يسبب الإصابة بمرض الكبد الدهني. ومع استمرار تراكم الدهون في الكبد، يمكن أن يؤدي ذلك إلى التهاب الكبد. المشروبات الغازية والكلى تحتوي المشروبات الغازية على حمض الفوسفوريك الذي يغير تركيبة البول ويزيد من إفراز الكالسيوم والفوسفات وحمض اليوريك، مما يسبب تكوين حصوات الكلى. كما أن بعض المشروبات الغازية تحتوي على الكافيين، وبالتالي يؤدي الإفراط فيها إلى الجفاف هو عامل خطر رئيسي لتكوين حصوات الكلى. المشروبات الغازية والسرطان الاستهلاك المفرط للسكريات خاصة الفركتوز الموجود في المشروبات الغازية قد يرفع مستويات السكر في الدم باستمرار، مما يؤدي إلى مقاومة الأنسولين التي يمكن أن تحفز نمو الخلايا السرطانية. أضرار أخرى لـ المشروبات الغازية -السمنة وزيادة الوزن. -تآكل مينا الأسنان. -ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية. -أمراض القلب. -ارتفاع ضغط الدم. -زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. -السكتات الدماغية. -النوبات القلبية. -أمراض الكبد. -هشاشة العظام. -الحموضة المعوية. ارتجاع المريء. اقرأ أيضا: تزيل السموم.. 3 مشروبات تحارب أمراض الكبد 9 علامات للنوبة القلبية الصامتة يصعب ملاحظتها.. احذرها "ضيفيه لأكلك".. نوع توابل سحري يدمر الخلايا السرطانية

مصراوي

منذ يوم واحد

• مصراوي

فوائد مذهله عند تناول الترمس

الترمس، خاصة الترمس الحلو (الذي يتم معالجته لإزالة المواد المرة)، هو من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية ويقدم بالفعل فوائد صحية مذهلة عند تناوله باعتدال كجزء من نظام غذائي متوازن. غني بالبروتين النباتي ووفقًا لما جاء في صحيفة هيلث لاين، يُعد الترمس مصدراً ممتازاً للبروتين النباتي عالي الجودة. كوب واحد من الترمس المطبوخ يمكن أن يوفر حوالي 26 جراماً من البروتين، وهو ما يجعله خياراً رائعاً للنباتيين، الرياضيين، وأي شخص يسعى لزيادة تناوله للبروتين. البروتين ضروري لبناء وإصلاح الأنسجة، إنتاج الإنزيمات والهرمونات، والشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يساعد في إدارة الوزن. مصدر ممتاز للألياف الغذائية يحتوي الترمس على كمية كبيرة من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. صحة الجهاز الهضمي الألياف تعزز حركة الأمعاء المنتظمة، تمنع الإمساك، وتساعد في الوقاية من مشاكل القولون مثل القولون العصبي وربما سرطان القولون والمستقيم. صحة الأمعاء يعمل الترمس كبريبيوتيك، حيث يغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يعزز ميكروبيوم الأمعاء الصحي، ويدعم المناعة العامة. الشبع وإدارة الوزن الألياف تزيد من الشعور بالامتلاء، مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام ويساعد في التحكم بالوزن. مفيد لمرضى السكري وتنظيم سكر الدم يتميز الترمس بمحتواه المنخفض من الكربوهيدرات القابلة للهضم ونسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعله طعاماً ذا مؤشر جلايسيمي منخفض. يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم بعد الوجبات، ويقلل من ارتفاعات السكر الحادة، مما يجعله خياراً ممتازاً لمرضى السكري أو الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالسكري. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية الترمس غني بالألياف والبروتين التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم. كما يحتوي على مركبات الفيتوستيرول التي قد تساعد في خفض الكوليسترول. يساعد في الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين، النوبات القلبية، والسكتات الدماغية، كما قد يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع. مصدر غني بالفيتامينات والمعادن يحتوي الترمس على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، مثل: الحديد: مهم للوقاية من فقر الدم وتحسين مستويات الطاقة. المغنيسيوم: ضروري لوظائف العضلات والأعصاب، وصحة العظام، وتنظيم سكر الدم. الفسفور: مهم لصحة العظام والأسنان. المنغنيز والزنك: يدعمان المناعة والصحة الإنجابية. البوتاسيوم: يساعد في تنظيم ضغط الدم. الفولات (حمض الفوليك) حيوي لنمو الخلايا وتكوين الدم، ومهم بشكل خاص للنساء الحوامل للوقاية من عيوب الأنبوب العصبي للجنين. مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج والسيلينيوم، التي تحارب الجذور الحرة وتحمي الخلايا من التلف، مما يقلل من خطر الأمراض المزمنة. خالي من الغلوتين الترمس بطبيعته خالٍ من الغلوتين، مما يجعله بديلاً آمناً ومغذياً للأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين أو مرض السيلياك. مفيد في أنظمة إنقاص الوزن بفضل محتواه العالي من البروتين والألياف، يساهم الترمس في زيادة الشعور بالشبع وتقليل السعرات الحرارية المتناولة، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية أو إضافة قيمة لأي نظام غذائي يهدف إلى فقدان الوزن. بلوجر تتعرض لموقف صادم ومرعب في منزلها.. ما القصة؟