: هل يمكن لمرضى السكري تناول الجوز؟
قد يعجبك أيضا...
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
اليوم السابع
منذ 3 ساعات
- اليوم السابع
ماذا قال الطبيب المعالج للاعب الراحل إبراهيم شيكا حول سرقة أعضائه؟.. فيديو
على مدار الأيام الماضية، تصدّر سؤال على مواقع التواصل الاجتماعي بشأن وفاة لاعب نادي الزمالك السابق، إبراهيم شيكا ، إذ انتشرت مزاعم تفيد بأنه تم الاتجار في أعضائه وسرقة كليته وفص من كبده بغرض التجارة غير المشروعة، كما رُبطت هذه الاتهامات بأسماء بعض المشاهير على منصات التواصل الاجتماعي، مما أثار جدلاً واسعًا استدعى تدخل الجهات المختصة للتحقيق في الأمر. وقدم تليفزيون "اليوم السابع" تغطية إخبارية من إعداد أمل علام وتقديم نهال رأفت، تناولت التفاصيل ، حيث نفى الطبيب المعالج للاعب إبراهيم شيكا ما تردد من مزاعم حول الإتجار بأعضائه. وأكد الطبيب أن صور الأشعة أثبتت وجود الكليتين والكبد لدى اللاعب، مما ينفي تمامًا صحة الادعاءات التي راجت على مواقع التواصل الاجتماعي. قال الدكتور محمد سعد العشري، أستاذ علاج الأورام بكلية الطب جامعة المنصورة والطبيب المعالج للاعب الراحل إبراهيم شيكا، إن الأخير خضع للعلاج داخل أحد المستشفيات التخصصية على مدار خمسة أشهر، تحت إشراف فريق طبي متكامل، وليس طبيبًا واحدًا فقط، مؤكدًا أن حالته كانت محل متابعة دقيقة وفقًا للبروتوكولات الطبية المعتمدة. وأوضح العشري، في تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أن حالة اللاعب شهدت تدهورًا حادًا بعد انتشار مرض السرطان من المستقيم إلى الغشاء البريتوني بالبطن، ثم إلى العظام وبقية أنحاء الجسم، ما أدى إلى وفاته. وأوضح الدكتور العشري أنه تم إجراء مسح ذري للمريض داخل أحد المراكز الخاصة المتخصصة في الأشعة، وتبين من خلال الفحوص أن الكليتين موجودتان وتظهران بوضوح في الأشعة، ولم يتم استئصال أي منهما. كما أظهرت الأشعة أن الكبد كان سليمًا، ولم يتم استئصال أي فص منه، نافيًا بذلك ما تم تداوله على مواقع التواصل الاجتماعي بشأن الاتجار بأعضاء اللاعب أو سرقتها بعد وفاته. وأضاف أن إبراهيم شيكا، تدهورت حالته نتيجة حدوث انسداد في الأمعاء، وهذا ما أدى الى فقدان الشهية وعدم الأكل لمدة تصل لأكثر من 3 شهور مما دعا الى تركيب رايل" أنبوب التغذية"، وتدهورت حالته نتيجة لذلك.
الجمهورية
منذ 4 ساعات
- الجمهورية
نقص هذه الفيتامينات يسبب تساقط الشعر
تشير أبحاث حديثة إلى أن نقص بعض الفيتامينات والمعادن يؤثر بشكل مباشر على نمو الشعر، إذ يدفع البصيلات للدخول في مرحلة الراحة مبكرًا ويُحفز تساقط الشعر ، خاصة لدى النساء. الخبر الجيد أن تعويض هذا النقص غالبًا ما يُعيد كثافة الشعر في غضون 3 أشهر. وفيما يلي أبرز 7 عناصر غذائية مرتبطة ب تساقط الشعر: فيتامين D: ضروري لنمو بصيلات جديدة، ونقصه شائع بسبب قلة التعرض للشمس. يُنصح بفحص مستوياته وتناول مكملات تحت إشراف طبي. البيوتين (B7): يدعم تكوين الكيراتين. نقصه نادر لكنه يظهر مع أنظمة غذائية قاسية أو مشاكل امتصاص. الحديد: يساعد على توصيل الأكسجين إلى جذور الشعر. نقصه يسبب تساقطًا ملحوظًا، ويعالج بتناول اللحوم الحمراء والعدس مع فيتامين C. حمض الفوليك (B9): يعزز تجديد الخلايا ونشاط البصيلات. يتوفر في الخضروات الورقية والحبوب المدعمة. فيتامين E: مضاد أكسدة يحمي فروة الرأس. نقصه يؤدي إلى تقصف الشعر وجفافه. الزنك: ضروري لإصلاح الخلايا وتنظيم إفرازات فروة الرأس. نقصه يسبب تساقطًا مصحوبًا بضعف المناعة. فيتامين C: يعزز إنتاج الكولاجين وامتصاص الحديد. نقصه يؤدي إلى تقصف الشعر وبطء تعافيه من التلف. اتباع نظام غذائي متوازن أو تناول المكملات تحت إشراف الطبيب قد يكون الحل السريع لاستعادة صحة الشعر. جوجل نيوز
بوابة الأهرام
منذ 5 ساعات
- بوابة الأهرام
لهذه الأسباب.. رطب جسمك بالبطيخ والخيار
لهذه الأسباب.. رطب جسمك بالبطيخ والخيار أكدت الدكتورة منال عز الدين الباحث بمعهد تكنولوجيا الاغذية، وعضو اللجنة الاعلامية بمركز البحوث الزراعية: أن موسم الصيف بدأ بتسجيل درجات حرارة قياسية، ولذلك يجب الحفاظ على الترطيب لحماية أنفسنا من الجفاف وما ينتج عن الحرارة من مشكلات صحية، وعادة ما يكون الماء هو الطريقة الأسهل للحفاظ على الرطوبة والتغلب على الحرارة خلال الصيف. ولكن يبحث الكثيرين عن مصادر طبيعية تعمل على ترطيب البشرة، وذلك لتجنب الكثير من مشاكل جفاف البشرة؛ حيث إن الترطيب يساعد على تجديد الخلايا، ويخلص من السموم المختفية، كما أنه يساعد البشرة على امتصاص الفيتامينات التي يحتاجها، ويجعل البشرة مستعدة لتحمي نفسها من أشعة الشمس الضارة، وعلى الرغم من أن هناك الكثير من المنتجات التي تقدم الترطيب الذي تحتاجه البشرة، إلا أنه أيضا هناك المزيد من الفواكه التي تعطي الترطيب اللازم للجسم أيضا مع البشرة، إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء وكان الجو حارا للغاية، فستشعر بآثار الجفاف بشكل أسرع بكثير مما تشعر به في يوم بارد، وهذا يشمل الإمساك وجفاف الفم والجلد الباهت والتعب والصداع. فالكمية اليومية الموصى بها من الماء يمكن أن تأتي من مصادر أخرى غير الماء العادي فالجسم يمتص نحو 20% من الماء الذي يحتاجه من مصادر الغذاء، والأطعمة التي يجب استهلاكها أكثر من أجل الترطيب هي الفواكه، والخضروات التى تحتوى على نسبة عالية من الماء، ويشمل ذلك الكرفس والخيار والبطيخ والكوسة؛ حيث تساعد في الترطيب لأحتوايها على 90% من الماء. كما نصحت الدكتورة منال بتناول تفاحة يوميا لانها تغنى عن الذهاب للطبيب، لأحتوائه على مادة الفيلافانويد التى تساعد على مقاومة الالتهابات والفيروسات وتحمى من السكتة الدماغية، ويحتوى ايضاعلى فيتامين c الذى يدعم الجهاز المناعى، ويساعد على إنتاج الكولاجين بكفاءة. كما يحتوى على مادة البكتين وهو نوع من أنواع الالياف الصحية والتى ترفع من كفاءة البكتيريا النافعة فى الجهاز الهضمى، وتساعد القولون على اداء وظيفتة على أكمل وجة كما يقلل من امتصاص السكر فى الجسم، 100 جرام تفاح تعطى 126 سعر حرارى، كما أنه يحمى الاسنان من التسوس. وفى نفس السياق أكدت أن للخيار فوائد عديدة أهمها ترطيب الجسم، وتقليل خطر الإصابة بالجفاف في فصل الصيف، لأحتوائه عل 95% من الماء، كما يحتوى على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم، مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ولذلك نجد ان معظم الكريمات المرطبة للبشرة تحتوى على الخيار. وأشارت منال أن البطيخ من اكثر الفواكهة المحببة فى فصل الصيف ويحتوى على 92% من الميا وتناوله يوميا يعوض الفاقد الذى يحدث فى الجسم بسبب درجات الحرارة المرتفعة، يحمى من الاصابة من الجفاف، يحتوي البطيخ على نسبة كبيرة من فيتامين C والمركبات النباتية المعززة للمناعة، كذلك يحتوى على الالياف التى ترفع من كفاءة الجهاز الهضمى وتساعد على الشعور بالشبع . كما أنه يساعد على تخفيض الكولسترول، يحتوى البطيخ على صبغة الليكوبين التى تعطية اللون الأحمر ومن فوائدها أنها مضادة للأكسدة التى تحمى من الشيخوخة والسرطان، كما يحتوى على بعض الأحماض الأمينية لصحة الانسان، كما يحتوى على مادة السيترول التي تقلل من الآلام العضلات وهو مضاد للالتهابات. ونصحت الدكتور منال عز الدين يجب عند اختيار البطيخ أن لا يكون معرضا للشمس، وان يكون كامل الاستدارة وأن لا يكون كبيرا ومبالغ فى حجمة،كما يجب غسيل البطيخ قبل فتحه حتى لا نتعرض للأصابة بالنزلات معوية. واستطردت قائلة: يعتبر العنب من اشهر اصناف الفواكهة وأسهلها فى الهضم، يتميز بألوانه المتعددة وأحجامة المختلفة فالعنب ملىء بالفوائد من القشرة الى البذرة حتى ورق العنب تستخدم فى العديد من الوصفات، وتتميز بارتفاع نسبة المياة حوالى 82%، وتناول العنب باستمرار فى فصل الصيف يساهم علي ترطيب الجسم، كما يحتوى على السكريات والألياف، المعادن، والفيتامينات الهامة لسلامة العمليات الحيوية فى الجسم، مثل فيتامين أ وهو مضاد للاكسدة وله دور في الحماية من السرطان. ويعتبرالكنتالوب من الفواكه التى تحمى من الإصابة من الإمساك وتحسن كفاءة الجهاز الهضمى والأمعاء، وذلك لارتفاع محتواه من الألياف الصحية والمفيدة، يساهم فى ترطيب الجسم نظرًا لمحتواه العالي من الماء؛ بالإضافة إلى ذلك يحتوى على البيتا كاروتين التى تحمى صحة العين والبشرة والشعر، كما أنه يخفض ضغ الدم المرتفع لاحتوائه على البوتاسيوم، وللريجيم جرام واحد من الكنتالوب يعطى 34 سعر حرارى فقط ويحتوى الكنتالوب على العديد من الفيتامينات والمعادن التى تعزز صحة الجسم بشكل عام، مما يجعله خيارًا ممتازًا لتعزيز الترطيب والوقاية من الجفاف، خاصة خلال فصل الصيف أو في الأجواء الحارة.
