وصفات طبيعية لتفتيح البشرة بسرعة
وهناك وصفات طبيعية ل تفتيح البشرة بسرعة وبنتائج مضمونة، وفقا لما نشر في موقع Healthline وMedical News Today، ومن أبرزها ما يلي:
ـ ماسك الكركم والزبادي لإشراقة فورية:
الكركم غني بمضادات الالتهاب ويقلل التصبغات بفضل مادة الكركمين.
الطريقة: اخلطي ملعقة زبادي مع رشة كركم وقطرات ليمون، ضعيه 15 دقيقة واشطفي بماء فاتر.
ـ خليط العسل وعصير الليمون للبقع الداكنة:
الليمون يفتح البشرة والعسل يرطبها ويمنع التهيج.
الطريقة: امزجي ملعقة عسل مع عصير نصف ليمونة، ضعيه 10 دقائق ثم اغسليه.
ولا يُستخدم قبل التعرض للشمس أو على البشرة الحساسة.
ـ قناع الخيار وجل الألوفيرا للتهدئة والتفتيح:
الخيار يُنعش البشرة، والصبار يُساعد في تجديد خلاياها.
الطريقة: اهرسي نصف خيارة مع ملعقة جل ألوفيرا، ضعيه 20 دقيقة ثم اغسلي بماء بارد.
ـ الحليب وماء الورد لتفتيح لطيف للبشرة الباهتة:
حمض اللاكتيك في الحليب يزيل الخلايا الميتة ويُنعّم البشرة.
الطريقة: امسحي وجهك بقطنة مبللة ب الحليب وماء الورد ، واتركيه 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك.
ـ دقيق الأرز والعسل لتفتيح و تقشير طبيعي:
يستخدم في آسيا منذ قرون كسرّ من أسرار البشرة النقية.
الطريقة: اخلطي ملعقة دقيق أرز مع عسل وماء ، طبّقي الخليط واتركيه حتى يجف ثم افركيه بلطف واغسلي.
ـ الاستمرار على الوصفات 2–3 مرات أسبوعيًا.
ـ استخدام واقي شمس يوميًا.
ـ شرب كمية كافية من الماء وتناول فواكه غنية بفيتامين C.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
عرب نت 5
منذ 4 ساعات
- عرب نت 5
: احذر: 5 فئات ممنوعة من شرب ماء الليمون رغم فوائده
ماء الليمونالأربعاء, 06 أغسطس, 2025يُعتبر ماء الليمون من المشروبات الصحية الشائعة لما له من فوائد تتراوح بين تعزيز المناعة وتحسين الهضم، إلا أن خبراء التغذية والصحة حذروا من مخاطره على بعض الفئات الصحية.إقرأ أيضاً..صادمة: المشروبات الغازية الدايت قد ترفع سكر الدم.. دراسة تكشف المفاجأةمخصصة للزراعة فقط .. طبيبة تحذر من شراء هذا النوع من البطاطساكتشف فوائد النعناع المذهلة: يخفف أعراض القولون ويعزز المناعةزيت جوز الهند: سر خفض الكوليسترول وحماية قلبكويروّج لمشروب ماء الليمون أنه كمشروب صباحي مثالي، قد يكون خطرًا صامتًا لمن يعانون من أمراض أو ظروف صحية معينة.وهناك فئات يُنصح لها بتجنب ماء الليمون، وفقا لما نشر في Verywell ، Health، Healthline، WebMD، ومن أبرزهم :ـ مرضى الارتجاع المريئي (GERD):الحمض الموجود في الليمون قد يزيد من أعراض الحموضة وحرقة المعدة.ـ من لديهم تقرحات في الفم:شرب ماء الليمون قد يزيد من الألم والتهيج في الفم.ـ الأشخاص الذين يعانون من ضعف مينا الأسنان:الحموضة قد تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان على المدى الطويل.ـ من يعانون من الحساسية للحمضيات:قد تظهر عليهم أعراض مثل الطفح الجلدي، الحكة، أو صعوبة التنفس بعد تناول الليمون.ـ مرضى الكلى أو المعرضين لتكوّن حصوات الكلى:الإفراط في تناول ماء الليمون قد يؤثر على توازن المعادن في الجسم، خاصة في حالة أمراض الكلى.ـ الأشخاص الذين يتناولون أدوية حساسة للحمض:مثل مضادات التجلط أو أدوية السكري، فقد يتداخل الليمون مع امتصاص بعض الأدوية.ـ النساء الحوامل والمرضعات:قد يسبب تهيجًا في المعدة أو تأثيرات غير متوقعة على الجنين، خاصة في حال تناوله بكثرة.نصائح لتقليل تأثير ماء الليمونـ شربه من خلال شفاط لتقليل تأثيره على الأسنان.ـ عدم تنظيف الأسنان بعده مباشرة، وانتظار 30 دقيقة على الأقل.ـ خلط عصير الليمون بكميات كبيرة من الماء لتقليل الحموضة.ـ الاكتفاء بكوب واحد في اليوم.ـ استشارة طبيب قبل إدراجه بشكل دائم في الروتين اليومي.المصدر: Verywell ، Health، Healthline، WebMD، قد يعجبك أيضا...
الجمهورية
منذ 19 ساعات
- الجمهورية
من هم الاشخاص ممنوعون من شرب ماء الليمون
يروّج لمشروب ماء الليمون أنه كمشروب صباحي مثالي، قد يكون خطرًا صامتًا لمن يعانون من أمراض أو ظروف صحية معينة. وهناك فئات يُنصح لها بتجنب ماء الليمون ، وفقا لما نشر في Verywell ، Health، Healthline، WebMD، ومن أبرزهم : ـ مرضى الارتجاع المريئي (GERD): الحمض الموجود في الليمون قد يزيد من أعراض الحموضة وحرقة المعدة. ـ من لديهم تقرحات في الفم: شرب ماء الليمون قد يزيد من الألم والتهيج في الفم. ـ الأشخاص الذين يعانون من ضعف مينا الأسنان: الحموضة قد تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان على المدى الطويل. ـ من يعانون من الحساسية للحمضيات: قد تظهر عليهم أعراض مثل الطفح الجلدي، الحكة، أو صعوبة التنفس بعد تناول الليمون. ـ مرضى الكلى أو المعرضين لتكوّن حصوات الكلى: الإفراط في تناول ماء الليمون قد يؤثر على توازن المعادن في الجسم، خاصة في حالة أمراض الكلى. ـ الأشخاص الذين يتناولون أدوية حساسة للحمض: مثل مضادات التجلط أو أدوية السكري، فقد يتداخل الليمون مع امتصاص بعض الأدوية. ـ النساء الحوامل والمرضعات: قد يسبب تهيجًا في المعدة أو تأثيرات غير متوقعة على الجنين، خاصة في حال تناوله بكثرة. ـ شربه من خلال شفاط لتقليل تأثيره على الأسنان. ـ عدم تنظيف الأسنان بعده مباشرة، وانتظار 30 دقيقة على الأقل. ـ خلط عصير الليمون بكميات كبيرة من الماء لتقليل الحموضة. ـ الاكتفاء بكوب واحد في اليوم. ـ استشارة طبيب قبل إدراجه بشكل دائم في الروتين اليومي.
مصرس
منذ يوم واحد
- مصرس
موجود في كل بيت.. مكون ذهبي يقوي المناعة ويخفف الالتهابات
مع تغير الفصول وانتشار أمراض الجهاز التنفسي، يبحث كثيرون عن وسائل طبيعية آمنة تخفف من حدة السعال دون اللجوء مباشرة إلى الأدوية الكيميائية، لما له من فوائد متعددة مرتبطة بتخفيف الالتهابات وتعزيز مناعة الجسم. وبحسب تقارير طبية نشرها موقع Healthline، إليك أبرز الأسباب التي تجعل من الكركم عنصرا ينصح به عند الإصابة بالسعال.1. مضاد قوي للالتهابات:يحتوي الكركم على مركب نشط يعرف باسم الكركمين (Curcumin)، والذي يتمتع بقدرة عالية على تقليل الالتهابات، بما في ذلك التهابات الحلق والمجاري التنفسية، مما يجعله مكونا مساعدا في تهدئة السعال الناتج عن التهيج أو الالتهاب.2. غني بمضادات الأكسدة:يمتلك الكركم خصائص قوية كمضاد للأكسدة، تساهم في حماية الجسم من تأثير الجذور الحرة، كما تعمل على دعم عملية الشفاء وتحسين كفاءة الجهاز المناعي، مما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض التنفسية المتكررة التي يصاحبها السعال.3. مضاد للميكروبات:تشير دراسات طبية إلى أن الكركم يظهر تأثيرا مضادا لبعض البكتيريا والفيروسات، ما يجعله عنصرا داعما لمناعة الجهاز التنفسي ضد العدوى التي قد تسبب السعال.4. يهدئ الحلق ويقلل السعال:في الطب التقليدي، يستخدم الكركم مع الحليب والعسل كمشروب مهدئ للحلق، ويعرف بقدرته على تقليل السعال ليلا أو الناتج عن الحساسية، وهذا التأثير لا يعود فقط إلى خصائص الكركم، بل أيضا لتأثير المشروب الدافئ والعسل على بطانة الحلق.اقرأ أيضا:خطر خفي.. حسام موافي يحذر مرضى الكوليسترول من هذا الأمرهل شعرت يوما بأنك مشلول وأنت نائم؟- اعرف السر المفاجيءتصدرت التريند بعد القبض عليها.. 11 معلومة عن البلوجر أم مكة20 صورة.. بعد تتويجه بلقب ملك جمال لبنان 2025 - من هو سعد الدين حنينة؟هنا الزاهد بإطلالة ساحرة.. ما سر اختيارها ل اللون الأصفر؟
