تقي من سرطان القولون.. 4 فواكه تدمر الخلايا السرطانية
كتبت- أسماء مرسي:
سرطان القولون أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعا، لكن، النظام الغذائي يؤدي دورا مهما في الوقاية منه.
بالإضافة إلى الفحوصات الدورية واتباع نمط حياة صحي، يمكن لبعض الفواكه أن تكون بمثابة درع واق ضد هذا المرض، بسبب احتوائها على مركبات طبيعية تمتلك قدرة على مكافحة وتدمير الخلايا السرطانية، وفقا لموقع "eatingwell".
البطيخ
يقلل تناول البطيخ بانتظام من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 26%، نظرا لأنه غني بالليكوبين مضاد للأكسدة ومرطب، يدعم صحة الأمعاء وينظم حركتها.
التفاح
غني بنسبة عالية من الألياف التي تفيد الأمعاء وتقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون وتدمر الخلايا السرطانية، كما يحتوي على البوليفينولات ذات التأثيرات المضادة للأكسدة والالتهابات.
الكيوي
يقلل استهلاكه أيضا من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 13%، لاحتوائه على الألياف الممتازة لصحة الجهاز الهضمي، كما أنه غني بفيتامين C الذي يدعم المناعة، صحة القلب، وصحة الجلد.
الحمضيات
يسهم تناول مجموعة ن الحمضيات مثل، كالبرتقال، الجريب فروت، الليمون بأنواعه، واليوسفي في خفض خطر الإصابة بسرطان القولون، فضلا عن، غناها بالفلافونويد التي تحارب الالتهابات، وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
أعراض سرطان القولون
صعوبة في البلع.
الشعور بالامتلاء بعد تناول كمية قليلة من الطعام.
الانتفاخ بعد تناول الطعام.
ألم في البطن.
حرقة في المعدة.
عسر الهضم.
فقدان الوزن.
اقرأ أيضًا:
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
النهار المصرية
منذ 4 ساعات
- النهار المصرية
محافظ الدقهلية يتابع فعاليات تدشين حملة 'من بدري أمان' للكشف والعلاج مجانا
تابع اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، اليوم، فعاليات تدشين حملة "من بدري أمان" للبدء في تقديم خدمات الحملة المجانية في ثلاث أماكن كمرحلة أولى على مستوى المحافظة، تشمل مستشفى دكرنس العام، ومستشفى ميت غمر المركزي، وإدارة أجا (مدرسة الشهيد جمال فائق). وأكد محافظ الدقهلية أن حملة "من بدرى أمان" عبارة عن خدمة مجانية متكاملة تقدمها الدولة لرفع العبء عن المواطن للوقاية من الأمراض ووصول خدمات المبادرات لأكبر عدد من المواطنين في مراكز ومدن وقرى المحافظة، لتوفير خدمات طبية إضافية للمواطنين في أماكن إقامتهم وتوفير الوقت والجهد عليهم. من جانبه أكد الدكتور تامر مدكور وكيل وزارة الصحة أن الحملة تقدم خدمات الكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية الثدي، البروستاتا، القولون، عنق الرحم، الرئة، كما تقدم خدمة أخصائي النساء والتوليد لعمل مسحات عنق الرحم للنساء المستهدفة، كما توفر التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري المسبب الأول لسرطان عنق الرحم للفتيات من 9 إلى 15 عام، مع تقديم خدمة قياس السكر العشوائي وضغط الدم ومعدل كتلة الجسم للسيدات، وخدمات التوعية وبرنامج الإقلاع عن التدخين. حضر فعاليات تدشين مبادرة من بدري أمان، بحضور الدكتور تامر الطنبولي وكيل المديرية للطب الوقائي، والدكتورة زينب ربيع منسق عام مبادرات مديرية الصحة، ومديري المستشفيات المعنية، ولفيف من أطباء مديرية الصحة.
الجمهورية
منذ 6 ساعات
- الجمهورية
مكونات طبيعية من مطبخك لعلاج القشرة
قشرة الشعر من مشاكل الشعر المزعجة والمسببة فى الاحراج,يمكن التخلص منها بطرق ومكونات طبيعية موجودة فى كل مطبخ,كما نبين فيما يلى: زيت الزيتون: يرطب فروة الرأس ويقلل من الجفاف والتقشر. الليمون: يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا وال فطريات تساعد في تنظيف فروة الرأس. العسل الطبيعي: يرطب ويحمي فروة الرأس من الالتهابات. الخل الأبيض أو خل التفاح: يساعد في توازن درجة حموضة فروة الرأس ويحارب ال فطريات. الزبادي: يحتوي على البروبيوتيك التي تساعد في تهدئة تهيج الفروة وتقليل الحكة. كيفية تحضير واستخدام الخلطة السحرية للقضاء على ال قشرة المكونات: 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج 2 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي 2 ملعقة كبيرة من الزبادي الطريقة: في وعاء صغير، اخلطي زيت الزيتون، عصير الليمون، العسل، والزبادي جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس. قسمي شعرك إلى أجزاء لتسهيل التطبيق، ثم طبقي الخليط مباشرة على فروة الرأس باستخدام الأصابع أو فرشاة شعر. دلكي فروة الرأس بحركات دائرية بلطف لمدة 5 دقائق لتحفيز الدورة الدموية. غطي شعرك بغطاء بلاستيكي أو قبعة دش واتركي الخليط لمدة 30-45 دقيقة. اغسلي شعرك بعدها باستخدام شامبو خفيف وملطف.
مصراوي
منذ يوم واحد
- مصراوي
تقي من سرطان القولون.. 4 فواكه تدمر الخلايا السرطانية
كتبت- أسماء مرسي: سرطان القولون أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعا، لكن، النظام الغذائي يؤدي دورا مهما في الوقاية منه. بالإضافة إلى الفحوصات الدورية واتباع نمط حياة صحي، يمكن لبعض الفواكه أن تكون بمثابة درع واق ضد هذا المرض، بسبب احتوائها على مركبات طبيعية تمتلك قدرة على مكافحة وتدمير الخلايا السرطانية، وفقا لموقع "eatingwell". البطيخ يقلل تناول البطيخ بانتظام من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 26%، نظرا لأنه غني بالليكوبين مضاد للأكسدة ومرطب، يدعم صحة الأمعاء وينظم حركتها. التفاح غني بنسبة عالية من الألياف التي تفيد الأمعاء وتقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون وتدمر الخلايا السرطانية، كما يحتوي على البوليفينولات ذات التأثيرات المضادة للأكسدة والالتهابات. الكيوي يقلل استهلاكه أيضا من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 13%، لاحتوائه على الألياف الممتازة لصحة الجهاز الهضمي، كما أنه غني بفيتامين C الذي يدعم المناعة، صحة القلب، وصحة الجلد. الحمضيات يسهم تناول مجموعة ن الحمضيات مثل، كالبرتقال، الجريب فروت، الليمون بأنواعه، واليوسفي في خفض خطر الإصابة بسرطان القولون، فضلا عن، غناها بالفلافونويد التي تحارب الالتهابات، وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان. أعراض سرطان القولون صعوبة في البلع. الشعور بالامتلاء بعد تناول كمية قليلة من الطعام. الانتفاخ بعد تناول الطعام. ألم في البطن. حرقة في المعدة. عسر الهضم. فقدان الوزن. اقرأ أيضًا:
